الصيام المتقطّع من الممكن خسارة الوزن عن طريق الصيّام؛ حيث أكدت الأبحاث أنّ له دوراً مهماً في عملية فقدان الوزن ، والتمتع بصحة جيدة خالية من الأمراض، ويوجد نوعان من الصيّام هما صيام الماء الذي يجب اتباعه ضمن توصيات طبيّة فقط، أو الصيّام المتقطع الذي يكون بتناول الطعام بشكل طبيعي لمدة خمسة أيام وبمختلف الأصناف، ثمّ الصيام في اليومين المتبقين مع تناول عدد سعرات حرارية فيهما لا تتجاوز 500 سعرة للسيدات، وللرجال ضمن 600 سعرة خلال اليوم. ممارسة الرياضة لخسارة الوزن بالإضافة إلى اتباع حمية غذائية

تعريف بالشيخ ابن جبرين هو عبد الله بن عبد الرحمن بن إبراهيم بن فهد بن حمد بن جبرين، من آل رشيد من قبيلة بني زيد، ولد سنة 1352هـ، الموافق 1933م في إحدى قرى مدينة القويعية في المملكة العربية السعودية، نشأ الشيخ ابن جبرين في أسرةٍ محبَّةٍ للعلم وحريصة على طلبه؛ فقد تعلّم تلاوة القرآن وإتقانه وهو ابن اثنا عشر عامًا، وتعلّم الكتابة وقواعد الإملاء البدائية وأتمّ حفظ القرآن سنة 1367هـ، وتعلم -رحمه الله - مبادئ علم النحو؛ فقرأ على أبيه المنظومة الآجروميَّة، ومتن الرحبية المتعلق ب علم المواريث

يعود تسمية قطط الهمالايا بهذا الاسم نتيجة للتشابه بينها وبين الأرانب التي تعيش في جبال الهمالايا، والتي تتميز بالشعر الطويل، والنقاط اللونية على أجسامها بالإضافة إلى وجود العلامات الغامقة حول وجوهها وأقدامها، وهي قطط هجينة تمتلك صفات وألوان القط السيامي بجسم القط الشيرازي. سلوك قطط الهملايا تُعد قطط الهمالايا من القطط المثالية للتربية في المنزل، إذ إنها من القطط الهادئة واللطيفة، والتي لا تحتاج إلى البقاء معها باستمرار، وفي ما يلي أبرز سلوكياتها : تتميز بمستوى نشاطها المعتدل، حيث أنها تحب

الموقع الجغرافي لجزر الواق واق الواق واق هي مجموعة من الجزر التي ذُكرت في كتب التراث العربيّة القديمة ولا يمكن تحديد لو كانت حقيقة أو خيال، ولا يوجد دليل يُثبت كونها حقيقة أو خيال، وتُشير مُعظم كتب الجغرافيا إلى أنَّ موقعها هو في بحر الصين أو بحر الهند، والواق واق هو اسم أطلقه العرب على موقعين مختلفين، ويوجد البلد الأول في الشرق الأقصى، ويقع على الشاطئ الشرقيّ من قارة آسيا، وتحديداً في شمال الصين، ولكن زعم بعض المسستشرقين أنَّ الموقع لم يكن على الشاطئ الشرقي بل كان جزر اليابان ذاتها، بينما

كرابيج حلب من الحلويّات الشرقيّة، وانطلقت من المطبخ الشامي، وتُعرف بأنّها من الحلويات التي تعتمد على القطر (الشيرة) في تحضيرها، وهو من المكوّنات الأساسية فيها، إلى جانب الطحين والبيض. في هذا المقال نُقدّم لكم بعضاً من طرق تحضير كرابيج حلب. كرابيج حلب محشية المكوّنات كوبان وربع من السّميد. كوب وربع من الدّقيق. ربع ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة كبيرة من الخميرة. ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السّمسم. ثلاثة أرباع كوب من السمن. ربع كوب من الماء. ربع كوب من الحليب. الحشوة كوب من السكّر. كوب من جوز الهند.

النوم خلال دقيقة هنالك طريقتان فعّالتان تساعدان في النوم خلال دقيقةٍ واحدة، ويمكن تطبيقهما من خلال اتباع الخطوات التالية: تمارين التنفس تجمع هذه الطريقة بين الاسترخاء والتأمل، وتطبّق من خلال ما يلي: طبق الشفاه على بعضها وترك منفذٍ صغيرٍ لإخراج الهواء من الجسم بطريقةٍ خفيفةٍ ومريحةٍ، وجعل صوت خروج الهواء ناعماً. طبق الشفاه تماماً والاستنشاق من خلال الأنف، وكبت النفس والعد باطنياً لمدة أربع ثوانٍ. إخراج الهواء بطريقةٍ هادئةٍ ومريحةٍ عن طريق الفم مع إصدارِ صوت ناعم للهواء، ثمَّ كبت النفس مجدداً

أحاديث الرسول عن النساء استيصاء الرسول بالنساء استوصى الرّسول صلى الله عليه وسلم بالنساء خيراً، وقد وردت في ذلك هذه الأحاديث: قال أبو هريرة رضي الله عنه، عن رسول الله صلى الله عليه وسلم: (مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ، فلا يُؤْذِي جارَهُ، واسْتَوْصُوا بالنِّساءِ خَيْرًا، فإنَّهُنَّ خُلِقْنَ مِن ضِلَعٍ، وإنَّ أعْوَجَ شيءٍ في الضِّلَعِ أعْلاهُ، فإنْ ذَهَبْتَ تُقِيمُهُ كَسَرْتَهُ، وإنْ تَرَكْتَهُ لَمْ يَزَلْ أعْوَجَ، فاسْتَوْصُوا بالنِّساءِ خَيْرًا). رُوِي عن المقدام بن معد يكرب

الفول يعتبر الفول من أكثر أنواع البقوليات انتشاراً في العالم، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل الحديد، والمعادن، وغيرها الكثير، ويمكن تحضيره بالكثير من الطرق، وله نوعان، النوع الأول هو الفول الأخضر، والنوع الثاني هو الفول المدمس، وهذا هو الذي سنتحدث عنه في هذا المقال، ويكون في العادة في علبة مغلقة، ويمتاز بطعمه اللذيذ والرائع، بالإضافة إلى أنّه سهل التحضير، ورخيص لحد كبير، وبالتالي يستطيع أي شخص تحضيره مهما كان وضعه المادي، ويمكن إعداده بالكثير من الطرق، وتضاف

أكلات رمضانية جديدة يُعرف شهر رمضان بأنه الشهر الذي تكثر فيه الولائم والعزائم، ولا شك بأن أي عزومة لا بد فيها من تقديم تشكيلة فريدة ومميزة من أصناف الطعام الشهية، والجدير ذكره أن الكثير من ربات البيوت يبحثن عن أكلات جديدة لتقديمها في هذه المناسبات، والتي تمنح طابعاً مميزاً للمناسبة، كما يحرصن أيضاً على أن تكون صحية ومفيدة لصحة الصائم، ولذلك سنعرفكم في هذا المقال على أربع طرق مختلفة لعمل أكلات رمضانية جديدة. لحمة الرأس بالصلصة والحمص المكوّنات: كيلوغرام من لحمة رأس البقر. كوبان من عصير الطماطم.

أدعية قرآنية تبدأ بصيغة (ربّنا) الدعاء عبادة عظيمة ، وبه يستعين المؤمن على قضاء حاجاته، وقد وردت الكثير من الأدعية في القرآن الكريم تبدأ بصيغة (ربّنا)، ومنها قوله -سبحانه-: (رَبَّنَا آتِنَا فِي الدُّنْيَا حَسَنَةً وَفِي الْآخِرَةِ حَسَنَةً وَقِنَا عَذَابَ النَّارِ). (رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا وَانْصُرْنَا عَلَى الْقَوْمِ الْكَافِرِينَ). (رَبَّنَا لَا تُؤَاخِذْنَا إِنْ نَسِينَا أَوْ أَخْطَأْنَا رَبَّنَا وَلَا تَحْمِلْ عَلَيْنَا إِصْرًا كَمَا حَمَلْتَهُ عَلَى

تعريف العنف المدرسي يُعرّف العنف المدرسيّ بأنّه أيّ نشاط يُعيق سير العمليّة التعليمية في المدارس، ويُمكن أن يحدث في أماكن متعدّدة سواء داخل الحرم المدرسي، أو في الطريق إلى المدرسة، أو خلال أيّة فعاليّة خارجيّة تُقيمها المدرسة، وتتعدّد أشكال العنف المدرسي فمنها ما هو جسدي ومنها ما هو جنسي، كما يشمل تسلّط الزملاء وأيّ عنف خارجي قد ينتقل إلى المدرسة، وقد أصبح العنف المدرسيّ شأناً مهمّاً على الصعيد الدوليّ في تسعينيات القرن الماضي، بعد انتشار خبر لحادثٍ إطلاق نار في إحدى المدارس. أسباب العنف

كيفية حدوث ظاهرة البرق ينتج الشّحن الكهربائي داخل سحب العواصف الرّعدية نتيجة وجود جزيئات مائية صغيرة الحجم أو بسبب تدفّق بلورات الجليد صعوداً وهبوطاً في الهواء واصطدامها ببعضها البعض بالاعتماد على رطوبة الجو، إذ يؤدي هذا الأمر إلى انتقال الإلكترونات سالبة الشّحنة من بلورة جليد لأخرى وفصل الشّحنات السّالبة عن الموجبة بحيث يصبح الجزء العلوي من السّحابة مشحوناً بشحنة موجبة، بينما تصبح قاعدة السّحابة مشحونة بشحنة سالبة. مع ازدياد قوة الحقل الكهربائي في منطقة تواجد سحابة العاصفة الرّعديّة يبدأ

اللقاحات يعرف اللقاح على أنّه الميكروب المسبب للمرض أوجزء منه بعد قتله أو إضعافه، ويظهر تأثير هذه اللقاحات في تكوين الأجسام المضادة بعد عدة شهور، إلّا أنّه يستمر مفعولها لفترة أطول، ويتم تلقيح الجسم أو تطيعيمه بهذه اللقاحات، بهدف حمايته من الإصابة ببعض الأمراض، ولتقوية جهاز المناعة لديه، ولزيادة قدرته على مقاومة الأمراض المعدية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق إعطاء اللقاحات، وأنواعها. طرق إعطاء اللقاحات عن طريق الفم: كلقاح شلل الأطفال، والتيفوئيد. عن طريق الحقن تحت الجلد في الأنسجة الدهنية

أنواع المسرح المغربي يعتبر المسرح من أكثر أنواع الفنون ثراءً وتميزًا، وفي المغرب العربي تحديدًا يتميز بعمق ثقافي كبير، وعليه فإن أنواع المسرح المغربي متنوعة جدًا ومنها ما يأتي: الكلاسيكي الرومانسي التراجيدي التجريبي السريالي البريختي التجريدي طبيعية رمزية أنواع المسرح من حيث الشكل والهدف أنواع المسرح من حيث الهدف ينقسم المسرح من حيث هدفه إلى أنواع عديدة، نذكر منها ما يأتي: المسرح التراجيدي هو المسرح الذي يناقش فكرة درامية جادة، يمر خلالها البطل بصعود وهبوط وفق حبكة معينة تبقيه محط الاهتمام.

أساسيات المنطق الرياضي إن المنطق الرياضي بكافة تطوارته هو علمٌ ديناميكي متجددٌ يواكب العلم المعاصر، وما هو عليه الآن ما هو إلّا امتداد للمنطق التقليدي الأرسطي، ويتميز المنطق الرياضي الحديث عن المنطق التقليدي الأرسطي في إطارين رئيسين فضلاً عن كونه منطق قضايا لا حدود: مدى صلة المنطق بالرياضيات . استخدامه لأسلوب التدوين الرمزي. حيث تكمن أهمية المنطق الرياضي بأنماط الاستدلالات الضرورية للرياضيات، بالإضافة لكونه ذا أهمية كبيرة لمختلف العلوم الاجتماعية والطبيعية، بالإضافة لكونه لا يمكن الاستغناء عنه

السفر إلى فيينا وهي عاصمة النمسا وأكبر مدنها، وقد تم اختيارها من قبل الاتحاد الأوروبيّ من ضمن أفضل المدن من حيث المعيشة على مستوى العالم؛ وتتميز فيينا بطبيعتها، وتوجد بها العديد من مراكز تعليم الأدب والموسيقى والعلوم، ويعرف سكانها بظرافتهم وتمتعهم بالحياة، وكما تتميز فيينا بوجود العديد من الأماكن الجميلة، وأماكن الفعاليات، ويتوافد إليها السّياح من مختلف بقاع العالم للاستمتاع بها، فلا تحتاج تأشيرةُ الدّخول إلى النّمسا الكثيرَ من الوقت، فقد تحتاجُ مدةً تتراوح من 3 أيام إلى إسبوعين بشرط الإقامة

الشوفان يعتبر الشوفان من الحبوب الكاملة التي تحتوي على كميّة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن التي يحتاجها الجسم بشكل مستمر، ويعدّ الشوفان من أكثر الحبوب صحةً حول العالم والأكثر استهلاكاً، وينصح بها جميع اختصاصيو التغذية للحصول على جسم صحي وخالي من الأمراض، يحتوي الشوفان على نسبة كبيرة من الألياف، والمغنيسيوم، والحديد، ويحمي من خطر الإصابة بالجلطات الدموية ويخفّف من نسبة الكولسترول في الدم وينظم عمليات الأيض المختلفة، فعند تناول وجبة واحدة في اليوم من طبق الشوفان وخصوصاً على وجبة الإفطار

الاكتشاف الأوّل لأستراليا إنّ أوّل الرحلات البحرية التي توجّهت إلى الأراضي الأسترالية كانت عام 1606م؛ حيث كانوا يطلقون عليها "الأراضي الجنوبية غير المعروفة"، وكان القبطان الهولندي ويليم جانزون أول من رست سفينته على شواطئ أستراليا، حيث كان يقود سفينته الشهيرة Duyfken، وأبحرت ما يقارب 54 سفينة أوروبيّة إلى الشواطئ الأسترالية بين عامي (1606-1770)م، وكان هدفها استكشاف الأراضي الجديدة والمنطقة، ومن بين تلك السفن كانت سفن الملاح الهولندي الذي وضع خريطة الأجزاء الشماليّة والغربية، والجنوبية من

فوائد التمر والحليب للأطفال لا توجد معلومات حول فوائد التمر والحليب للأطفال معاً، ولكن بشكلٍ عام؛ فإنَّ التغذية الجيّدة أمرٌ بالغ الأهميّة للنموّ والتطور في المراحل المبكرة، إضافةً لتأثيرها العميق في صحّة الأطفال على المدى البعيد، إذ إنَّ إطعام الطفل الطعام الصحيح وبالطريقة الصحيحة يُعدّ أمراً ضروريّاً جداً لصحته. التمر وفوائده للأطفال لا توجد معلومات حول فوائد التمر للأطفال تحديداً ولكن للتمر عدد من الفوائد العامة نذكر منها: احتواؤه على المعادن والفيتامينات: يُعدّ التمر مصدراً جيداً

مكونات زيت الورد تعتبر الورود الحمراء من أكثر الأصناف التي تحتوي على كميّات كبيرة من الزيت، كما وتتميّز بأنّ رائحتها أقوى من ألوان الورود الأخرى. يعتبر زيت الورد من الزيوت التي تنتشر بسرعةٍ كبيرة في الهواء والماء، إضافة إلى احتوائه على الفيتامينات كفيتامين أ، وفيتامين ج، وفيتامين ب، وفيتامين د، وفيتامين هـ، كما أنّه يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة مثل: البيوفلافونويدس، وحامض الستريك، إضافة إلى سكّر الفواكه، وحمض الماليك، وبعض المعادن كالزنك. يتمّ استخراج زيت الورد عموماً عن طريق التقطير

جيل الصحابة لم يكن جيل الصحابة -رضوان الله عليهم- جيلاً عادياً كغيره من الأجيال، بل كان خير القرون وأفضل الأجيال بما توافر في شخصياته من التقوى والورع، وملازمة الفضائل والخصال والأخلاق الحسنة؛ التي ترجمت واقعاً عملياً في سلوكياتهم ومواقفهم في الحياة، ولقد سُئل -صلى الله عليه وسلم-: (أيُّ النَّاسِ خَيْرٌ؟ قَالَ: قَرْنِي، ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ، ثُمَّ الَّذِينَ يَلُونَهُمْ). صفات عباد الرحمن في الصحابة وصف الله -جل وعلا- جيل الصحابة في كتابه العزيز بصفات عدة منها ما جاء في قوله -تعالى-:

الوجه هو ما يعبر عن معالم الإنسان إن كان غاضباً أو مبتسماً سعيداً أو حزيناً بالإضافىة إلى ذلك فهو يبرز معالم جمال الإنسان، وخاصةً السيدات اللواتي يطمحن دائماً بالحصول على وجه ذي بشرة نقية وصافية ونضرة. إن هناك العديد من الطرق التي يمكن للمرأة اتباعها لتتمتعي ببشرة جذابه وناعمة كما تحب، فضلاً عن ذلك فإن هناك العديد من الأخطاء التي ترتكبها المرأة تضر ببشرتها دون علم منها، ولعلنا في هذا المقال سنتحدث عن غسول الوجه وكيفية استعماله بالطريقة الصحيحة، لتحصلي على بشرة صحية. غسول الوجه إن من طرق

مفهوم الأسواق المالية الدولية تُعرف الأسواق المالية (بالإنجليزية: Financial Markets) على أنها الأماكن التي يتم فيها تداول الأموال والثروات المالية بمختلف أشكالها بين الأفراد أو المؤسسات أو الدول، ويمكن أن نعتبرها مجموعة القواعد والمؤسسات حيث تتم تداولات الأصول بين الوكلاء الذين لديهم فائض. يتألف السوق المالي من الأسواق بالمعنى الدقيق للكلمة كأسوق الأوراق المالية، وسوق السندات، وسوق العملات وما إلى ذلك، وتعمل فيه والمؤسسات بأهداف ووظائف مختلفة ك البنك المركزي ، وزارة الاقتصاد والمالية، بالإضافة

قصّة يعقوب عليه السلام نشأ سيّدنا يعقوب -عليه السّلام- في بيت النّبوة وشرب من ينابيع الوحي والحكمة ما أهّله لأن يسير على درب من سبقه، فوالده هو نبيّ الله إسحق -عليه السّلام-، وجدّه هو إبراهيم -عليه السّلام-. ولقد كان يعقوب نبياً من أنبياء بني إسرائيل وكان له اثني عشر ولداً، منهم سيّدنا يوسف -عليه السّلام- الذي أحبّه حباً شديداً وتملّك قلبه، ولم يستطع سيّدنا يعقوب إخفاء هذه المحبّة لولده يوسف لذلك أضمر إخوته الشّرّ ليوسف وكادوا له حتّى جعلوه في غيابت الجبّ بعيداً عن أهله ووطنه. ولقد كلّف الله