الفسفور يُعدّ الفوسفور ثاني أكثر المعادن وفرة في جسم الإنسان بعد الكالسيوم ، حيث يحتاجه الجسم للقيام بالعديد من الوظائف مثل بناء عظام وأسنان قويّة، وتصفية الكليتين من فضلات الجسم، ونمو الخلايا، وإصلاحها، والمساعدة على انقباض العضلات بالشكل السليم، وتقليل الآلام بعد ممارسة التمارين، كما يحافظ على التوازن بين مجموعة الفيتامينات والمعادن الأخرى، بالإضافة إلى تنظيم عملية تخزين الطاقة في الجسم واستخدامها، وتسهيل الاتصال بين الخلايا العصبية، والمحافظة على ضربات القلب بشكل طبيعي. نقص الفسفور في الجسم

زيت الزيتون للشعر إن الحصول على شعرٍ جميلٍ وصحيّ وقويّ وخالٍ من العيوب هو رغبة غالبية الأشخاص، ولهذا السبب نجد أن الكثير منهم يذهبون إلى الصالونات في محاولةٍ منهم لعلاج شعرهم وجعله أكثر صحّةً وجمالاً، ويدفعون مقابل هذا الكثير من المال، بالإضافة إلى أنهم يُعرّضون شعرهم إلى مواد كيميائية قد تُلحق الضرر به على المدى البعيد. وهنالك حلول أكثر أمناً بطرقٍ أكثر سهولة ويمكن تطبيقها في المنزل، كما لا تحتاج إلى تكلفة عالية وجميع مكوناتها طبيعية ومفيدة، ومن أهم هذه الطرق هو زيت الزيتون الذي يمتلك القدرة

طريقة تحضير ماء الأرز للوجه فيما يأتي طريقة تحضير ماء الأرز قبل الاستخدام: يُمكن استخدام أي نوع من الأرز، وسوف يُعطي نفس النتيجة. يُمكن تحضير ماء الأرز من خلال نقعه أو غلي الأرز، ويجب وضعه في الماء النظيف ويُعتبر نقع الأرز الخطوة الأبسط. يُصفى الأرز بعد سلقه أو نقعه أكثر من مرة للتأكد من عدم وجود حبوب الأرز، ومن ثم يوضع في وعاء منفصل، وسيكون لون الماء أبيض بلون الحليب. يُضاف ثلاثة أكوب من الماء لكل نصف كوب من الأرز في حال غليه، حتى يتبقى كمية من الماء كافية للاستخدام. يُمكن تخمير ماء الأرز

طبق الأرز يُعدّ طَبق [[[طريقة عمل الأرز البسمتي بالكاري|الأرز]] من الأطباق الرئيسيّة في وجبة الغداء؛ وذلك لطعمه المَرغوب وشكله الجميل؛ حيث تستطيع ربّة المنزل التفنّن فيه وتَزيينه بشتّى أنواع الخضار، واللحوم، والطيور، والمكسّرات الإضافية، ولسهولة طهيه وتَناوله، وإمكانيّة إضافته للعديد من الأطباق الرئيسيّة أو حتى الجانبية، ومن أنواعه: الأرُز الصيني الذي يُعدّ بطَريقةٍ غنيّةٍ بالفيتامينات والخضار والنشويات، ويُضيف للجسم المَزيد من الحيويّة والطاقة. طرق طبخ الأرز الأرز الصيني المكونات كوبان من

وصفة تحضير بذر الكتان للشعر هنالك طُرق مختلفة لتحضير بذور الكتان للشعر، ومنها: طريقة التّحضير: نقع بذور الكتان ليلة كاملة، للحصول على هُلامها بشكلٍ أكبر، وتُعَد هذه الخطوة إختيارية. يُوضَع البذر مع الماء في مقلاة على نار عالية مع التحريك كلّ حين. يُضاف الملح إلى الخليط داخل المقلاة وتُعَد هذه الخطوة إختيارية أيضاً. يُقلَّب الخليط بشكلٍ مستمر حتى يصل مرحلة الغليان، ويتم خفض الحرارة بعدها الى المتوسطة للحصول على طبقة هُلام رقيقة ورغوة. يُصفَّى الخليط للتخلص من البذور العالقة. من الممكن إضافة أي

تحليل موضوعي لقصيدة حب بلا حدود لنزار قباني إنّ قصيدة "حب بلا حدود" يُحاول فيها نزار قباني الحديث حول أنّ الحب الحقيقي هو الحب البعيد عن الابتذال والتصنّع، والمرأة خلقت من الرجل ليُكمل أحدهما الآخر، والحبيبة هي إنسان نادر لا يشبه غيره من بني جنسه في عين العاشق، فالمحب الحقيقي هو الذي لا تتغير مشاعره تجاه الحبيبة مهما طال الزمن، والعاشق الحقيقي أيضًا هو من يفتخر بحبيبته وبحبّه لها. يقول نزار قباني في قصيدة حب بلا حدود: يا سيدتي: كنت أهم امرأةٍ في تاريخي قبل رحيل العام أنت الآن.. أهم امرأةٍ بعد

أين تقع مدينة بودابست؟ تقع مدينة بودابست في وسط قارة أوروبا، وتحديداً على نهر الدانوب في وسط شمال المجر ، ويُذكر أنّ المدينة تقع في موقع استراتيجي في وسط حوض الكاربات (بالإنجليزية: Carpathian Basin) على طريق قديم يربط تلال ترانسدانوبيا مع السهل المجري العظيم غريت ألفولد، حيث كان نهر الدانوب يُستخدم بشكل دائم بسبب وجود عدد قليل من الجزر في وسط النهر. فيما يأتي توضيح للمسافة التي تبعدها مدينة بودابست عن المدن الأوروبية التي تقع حولها: تقع على بُعد 216 كم من الجهة الجنوبيّة الشرقيّة للعاصمة

مدينة وجدة تُعرف مدينة وجدة بأنّها عاصمة المساجد في المملكة المغربيّة؛ إذ يوجد فيها ما يفوق أربعمئة مسجدٍ، ولهذا تحتّل المركز الثّاني بين مدن العالم في عدد المساجد بعد مدينة إسطنبول التركيّة، بناها الزعيم المغراوي زيري بن عطيّة مؤسّس المغرب في عام 994م الموافق 384هـ، وحصّنها بأسوارٍ، وجهّزها بأبوابٍ، وأقام عليها حرّاساً يفتحونها ويغلقونها. سُمِّيت مدينة وجدة بهذا الاسم نسبةً إلى سليمان الشماخ قاتل الملك المغربيّ إدريس الأوّل، الذي دسّ السّم للملك في طعامه بالاتفاق مع العباسيّين، وهرب إلى شرق

أماكن تواجد المياه الجوفية في العراق تتواجد المياه الجوفية في العراق في الأماكن الآتية: المنطقتان المنغلقة والجبلية وهما من أغنى مناطق العراق بالمياه الجوفية، وخاصة المنطقة الجبلية وذلك بسبب وفرة الينابيع العذبة فيها، ويتراوح عمق المياه الجوفية فيها من 5 أمتار إلى 50 متراً. تحتوي المناطق السهلية على كمية أقل من المياه الجوفية؛ وذلك لأنها تعتمد في تغذيتها على تسرّب المياه من نهري دجلة والفرات إلى باطن الأرض في تلك المنطقة. المياه الجوفية في منطقة البادية، وهي تتميز بعمقها الكبير في باطن الأرض

الزواج شرع الله عز وجل الزواج من أجل إبقاء النسل البشري، ومن أجل عمارة الأرض وخلافتها لقوله تعالى: (وَإِذْ قَالَ رَبُّكَ لِلْمَلَائِكَةِ إِنِّي جَاعِلٌ فِي الْأَرْضِ خَلِيفَةً) [البقرة: 30]، حيث قصد بالخليفة هنا الإنسان، ولأنّ الدين الإسلامي دين الفطرة فقد حرم التبتل وحث على الزواج لمن هو قادر عليه؛ لأنّ به يكون الحفاظ على أفراد الأمة من الوقوع في المعاصي وبه يكون المجتمع أكثر ترابطاً، وهو يعتبر العلاقة الشرعية بين الرجل والمرأة والتي تنشأ بينهما بالمودة والرحمة وعلى أساس التشارك والتفاهم.

الأوس والخزرج هما قبيلتان كبريتان تسكنان يثرت، ويثرب مدينة تقع شمال مكة المكرمة وتبعد عنها خمسمئة كيلو متر أو أقل بقليل، وقد لقبوا بالأنصار، وهم أهل المدينة المنورة الذين نصروا الرسول صلى الله عليه وسلم وأصحابه من المهاجرين وآووهم، وقد أظهروا أسمى آيات الأثرة على أنفسهم بأن قاسموا المهاجرين أموالهم، فضلًا عن جهادهم في سبيل الله تعالى. نسب الأوس والخزرج الأوس والخرزج ابنان لحارثة العنقاء بن عمرو مزيقا بن عامر الكهلان، ولقب بالعنقاء لطول عنقه، أما أمهما فهي قيلة بنت الأرقم بن عمرو. إسلام الأوس

تقنيات حديثة لمكافحة تلوث المحيطات التقنية النووية في مكافحة تلوث المحيطات تعدّ التقنية النووية أحد أهمّ طرق مكافحة التلوّث البلاستيكي في المحيطات وأكثرها فاعليّة، وتسمّى هذه الطريقة بالتكنولوجيا النووية لمراقبة التلوث البلاستيكي (بالإنجليزيّة: Nuclear Technology for Controlling Plastic Pollution ) واختصارها (NUTEC Plastics). وتستند هذه الطريقة إلى أسلوبين رئيسيين لمعالجة تلوّث مياه المحيطات البلاستيكي وهما كما يأتي: الرصد البحري توفّر هذه التكنولوجيا تقييمًا دقيقًا لدرجة التلوّث البحري

إنّ للعبادة أثر عظيم في حياة كلّ مسلمٍ؛ فهي تقوّي إيمانه، وتربّيه التربية الصحيحة، فتردّه إلى الطريق الصحيح، ومن أعظم العبادات التي يتقرب بها المسلم إلى الله تعالى: فريضة الحجّ. فقد أمر الله -عزّ وجلّ- نبيّه إبراهيم أن ينادي بالناس للحجّ؛ فقد قال الله تعالى في كتابه الكريم: (وَإِذْ بَوَّأْنَا لِإِبْرَاهِيمَ مَكَانَ الْبَيْتِ أَن لَّا تُشْرِكْ بِي شَيْئًا وَطَهِّرْ بَيْتِيَ لِلطَّائِفِينَ وَالْقَائِمِينَ وَالرُّكَّعِ السُّجُودِ* وَأَذِّن فِي النَّاسِ بِالْحَجِّ يَأْتُوكَ رِجَالًا وَعَلَى كُلِّ

جسر دانيانغ-كونشان الكبير أطول جسر في العالم يصل جسر دانيانغ-كونشان الكبير بين شانغهاي ونانجينغ عبر مقاطعة جيانغسو في الصين، حيث يصل طوله إلى 164.8 كم وارتفاعه 100 متر عن سطح الأرض لذا فهو يُعدّ أطول جسر في العالم، ويجدر بالذكر أنّه يمتد فوق نهر اليانغتسي وتعلوه سكة حديد بكين شانغهاي السريعة، مجتازاً بذلك حقول الأرز والأراضي الرطبة، وقد بلغت تكلفة إنشائه 8.5 مليار دولار. أطول جسر بحري في العالم يُعدّ جسر هايوان كوينغداو أطول جسر بحري في العالم، إذ يصل طوله إلى 42.5 كم، ويربط بين مدينة تشينغداو

التيّار الكهربائيّ يعرف التيار الكهربائي بشكل عام بأنه تدفق الشحنات الكهربائية عبر موصل كهربائي، ويطلق على كمية الشحنات التي تعبر الموصل خلال فترة زمنية معينة اسم "شدة التيار الكهربائي"،ويُقسم التيار الكهربائي إلى نوعين هما؛ التيار المستمر (DC) والتيار المتردد (AC). وحدة قياس شدة التيار الكهربائي يطلق على وحدة قياس التيار الكهربائي اسم "الأمبير"؛ فعند القول إن شدة تيار ما تساوي 1 أمبير فذلك يعني أن شحنة قيمتها 1 كولوم مرت عبر موصل كهربائي خلال فترة زمنية مدتها ثانية واحدة، وتعود أصل التسمية

الرزق يعتبر الرزق سبباً من أسباب الرّاحة التي يسعى الإنسان إلى الوصول إليها، فقد ذكر الله عزّ وجل في كتابه العزيز أنّ المال، وهو جزء من الرزق، سبباً في السعادة، يقول تعالى: (الْمَالُ وَالْبَنُونَ زِينَةُ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَالْبَاقِيَاتُ الصَّالِحَاتُ خَيْرٌ عِنْدَ رَبِّكَ ثَوَابًا وَخَيْرٌ أَمَلًا)، يرزق الله عباده المؤمنين ويبتلي بعضهم بشيءٍ من الفقر ليمتحن صبرهم، إلّا أنّه قد وردت بعض الآيات والسنن والأدعية التي يحبّذ أن يدعو بها الشخص لتوسيع رزقه وتسريعه. أدعية الرزق اللهم اكفني

معلومات عامة عن المعهد العالي للفنون المسرحية في سوريا مؤسسة جامعية ينال من خلالها الطالب المنتسب درجة البكالوريوس في الفنون المسرحية لعدة تخصصات، ويتيح المعهد العالي أمام الطلاب خيار الالتحاق بكلية الدراسات العليا، كما ويشجع على البحث العلمي للدراسات المسرحية بالإضافة إلى تقديمه دورات مختلفة للمختصين والمهتمين في حقول الفنون المسرحية. تأسيس المعهد العالي للفنون المسرحية أنشأ المعهد العالي للفنون المسرحية في سوريا عام 1977 للميلاد، نتيجة إبرام اتفاق تكون من المثقفين والأكاديميين السوريين بهدف

الحركة والسكون إذا نظرنا إلى بعض الأجسام من حولنا فإننا نجد أنّ هناك بعض الأجسام ثابتة مكانها لا تتحرك والبعض الآخر متحرّك بسرعات وأنماط معينة من الحركة ، حيث هناك بعض الأجسام التي تتحرك وتنتقل من مكان إلى آخر أو من موضع إلى موضع بسرعة ثابتة أو متغيّرة، وتسمّى هذه الحركة بالحركة الانتقالية مثل: حركة السيارات، والبواخر، والطيور، بينما هناك بعض الأجسام مثل: الكواكب، والأقمار الطبيعية، والصناعة فإنها تتحرك في مسار دائري، بحيث تعود هذه الأجسام إلى نفس النقطة التي بدأت منها وتكون سرعتها ثابتة

تدليك الشعر لا شك بأنّ لتدليك الشعر وفروة الرأس على وجه التحديد العديد من الفوائد الصحية التي تعود بالمنفعة على صحة الشعر؛ حيث إنّ الالتزام بهذه العملية يساهم في الحصول على شعرٍ مثالي، لأنّ عملية التدليك توصل إلى حالة من الاسترخاء، والتي تعتبر من الطرق المهمة في التخلص من التوتر، والقلق، والإجهاد الذي يؤثر سلباً على صحة الشعر، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائد تدليك الشعر يومياً. فوائد تدليك الشعر يوميًا من فوائد تدليك الشعر: الوصول إلى حالة من الاسترخاء التام، وخاصةً لفروة الرأس. تهدئة الخلايا

بعض أنواع طبخات الأرز الأرز التايلندي. المقلوبة. المجدرة. الأرز بالشعيريّة. كبّة الأرز. الكبسة. المندي. البرياني. الأرز الصيني المقلي. الأرز المطهو على البخار. أرز البخاري. الأرز المطهو على الطريقة المكسيكيّة. الباييلا. طاجين الأرز. المحاشي. الجامبالايا. كعك الأرز الصيني. لوكو موتو Loco Moto. المنسف الأردني. الأرز المعمّر. السوشي. رقائق الأرز المنفوخ. الأرز بالحليب. الريزوتو. أرز بالشعيرية مدة التحضير خمس دقائق مدة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لـِ خمسة أشخاص المكوّنات زيت. كوبان ونصف من أرز

معنى التكثيف في القصة القصيرة التكثيف أو الإيجاز أو الاختزال هو أحد العناصر الأساسية في القصة القصيرة والمستخدم من قبل الكاتب؛ إذ يقوم بتضمين القصة مفاهيم ذات مدلولات عميقة ضمن مساحة نصية ضيقة باستخدام آلية الحذف، شرط ألّا يُحدث ذلك خللًا في القصة وأحداثها ونصها بشكل عام أو شخصياتها. لا يكون التكثيف على مستوى جمع الجُمل بنمط ونسق معين، وإنما يتعدى ذلك إلى المستوى الدلالي، إذ تحمل القصة تأويلات متعددة ، وقراءات متاحة ومفتوحة؛ أي أنها ليست ذات توجّه واحد. تقوم وظيفة التكثيف بشكل أساسيّ على إذابة

المكتبات المكتبات هي عبارة عن مكان يحتوي عدداً كبيراً ومنظماً من مصادر المعلومات، والمعارف، والعلوم المختلفة، حيث تكون متاحة لأفراد المجتمع أو الفئة التي تستهدفها، وتسهّل لهم طرق الوصول إلى الكثير من الكتب والمجلات والدوريات والمراجع المختلفة، وذلك من أجل الاستفادة منها في أبحاثهم، وتقاريرهم، ودراساتهم، من خلال خدمة الإعارة، وخدمات التصوير والنسخ، وهناك الكثير من المكتبات التي تقدم هذه الخدمات كالمكتبات المتخصّصة، والعامّة، والمدرسيّة، والجامعيّة، والخاصّة. معايير تصميم المكتبات اختيار الموقع

وإذا عصاني الدمع في يقول العباس بن الأحنف: وَإِذا عَصاني الدَمعُ في إِحدى مُلِمّاتِ الخُطوبِ أَجرَيتُهُ بِتَذَكُّري ما كانَ مِن هَجرِ الحَبيبِ يا مَن لِمَهجورٍ قَري حِ القَلبِ مَظلومٍ كَئيبِ أَخَذَ الهَوى مِن جِسمِهِ وَفُؤادِهِ أَوفى نَصيبِ دموع دعاهن الهوى فأجبنه ويقول العباس بن الأحنف: دُموعٌ دَعاهُنَّ الهَوى فَأَجَبنَهُ تَحَدَّرنَ شَتّى وَهيَ تَجري عَلى خَدّي تَكِلُّ جُفونُ العَينِ عَن حَملِ مائِها فَتُبدي الَّذي أُخفي وَتُخفي الَّذي أُبدي أموت إذا شطت وأحيا إذا دنت يقول قيس بن الملوح:

إبر التبييض تعاني كثير من الفتيات والسيدات من هوس متابعة وصفات تبييض الجسم وتفتيحه، ولعلّ هذا ما شجع على ابتكار طرق وتقنيات جديدة لتبييض الجسم، ومن أحدث هذه التقنيات إبر الجلوتاثيون، والجلوتاثيون عبارة عن جزيئات ينتجها الجسم بشكل طبيعي، وموجود في كثير من الأطعمة والأغذية، ويتركّز الجلوتاثيون الطبيعي في الكبد، ويبقى معدله الطبيعيّ في الجسم في سنّ ما بين 30-50 سنة وثم يقل بنسبة 1%، ويعتبر الجلوتاثيون من مضادات الأكسدة، ويستخدم في علاج بعض الأمراض، ويكتسب الجلوتاثيون فعاليتها نظراً لتكونها من