طريقة عمل عصير مانجا فريش

طريقة عمل عصير مانجا فريش

القِيمَة الغِذائيَّة لِلمانجَا

العُنصر الغذائي 100 غرامٍ من المَانجا
الطاقة 60 سعرة حرارية
البروتين 0.82 غرام
الدهون 0.38 غرام
الكربوهيدرات 14.98 غرام
الألياف 1.6 غرام
السكر 13.66 غرام
الكالسيوم 11.0 ملليغرام
البوتاسيوم 168 ملليغرام

عَصير لاسِي المَانجا الهِندي

مدة التحضير خمس دقائق
تكفي لـِ خمسة أشخاص

المكوِّنات

  • ثلاث حبَّات متوسطة الحجم من المانجا.
  • أربعة أكواب من لبن الزَّبادي .
  • كوب من حليب جَوز الهِند.
  • ملعقة كبيرة من الهيل المطحون ناعماً.
  • ثلاث ملاعق كبيرة من العسل الطَّبيعي.

طريقة التَّحضير

  • تقشير المانجا وتقطيعها إلى مكعبات متوسطة الحجم.
  • وضع مُكعبات المانجا مع لبن الزبادي وحليب جوز الهند في وعاء الخلاَّط الكهربائي.
  • إضافة العسل والهيل المطحون، وخفق المكوّنات على سرعة متوسطة لتتجانس مع بعضها البعض ويتكوّن خليط ناعم.
  • سكب عصير المانجا في كؤوس زجاجية مناسبة للتقديم، وتقديم العصير باردًا.

القيمة الغذائيَّة لِلبرتقال

العنصر الغذائي 100 غرامٍ من البُرتقال
الطاقة 47 سعرة حرارية
البروتين 0.94 غرام
الدهون 0.12 غرام
الكربوهيدرات 11.75 غرام
السكر 9.35 غرام
الألياف 2.4 غرام
الكالسيوم 40 ملليغرام
البوتاسيوم 181 ملليغرام
فيتامين C 53.2 ملليغرام
فيتامين D 0.0 ملليغرام

عَصير المَانجا والبُرتقال المُنعِش

مدة التحضير عشر دقائق
تكفي لـِ شخصين

المكوِّنات

  • كوبان من عصير البرتقال الطازج.
  • أربعمئة وخمسون غراماً من شرائح أو قطع المانجو.
  • كوب من لبن الزَّبادي العادي قليل الدسم.
  • عصير ليمونة طازجة كبيرة الحجم.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الأبيض.
  • موزة كبيرة الحجم، ناضجة.

طريقة التَّحضير

  • تقشير الموز وتقطيعه إلى قطع متوسطة الحجم، وتقطيع قطع المانجا إلى قطع أصغر لتسهيل ضربها في الخلاط.
  • وضع قطع المانجا والموز في وعاء الخلاط الكهربائي، وإضافة عصير الليمون وعصير البرتقال، وضرب المكونات لعدة ثوانٍ.
  • إضافة لبن الزبادي والعسل الأبيض، وضرب المكوّنات مع بعضها على سرعة متوسطة إلى أن يتكوّن خليط عصير ناعم ومتجانس.
  • سكب العصير في أكواب مُناسبة للتقديم، وتقديمه باردًا.

كُوكتيل المَانجا

مدة التحضير عشر دقائق
تكفي لـِ شخصين

المكوِّنات

  • حبة كبيرة الحجم من المانجا.
  • كوب من حليب اللوز أو حليب جوز الهند .
  • ملعقتان كبيرتان من العسل الطبيعي.
  • ملعقتان كبيرتان من حبوب الرمَّان الصحيحة.
  • مكعبان من الثلج.

طريقة التَّحضير

  • تقشير المانجا وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  • وضع قطع المانجا في وعاء الخلاَّط الكهربائي، وإضافة الحليب، العسل، ومكعبات الثلج.
  • ضرب المكوّنات على سرعة متوسطة إلى أن يتكون شراب ناعم ومتجانس.
  • توزيع كوكتيل المانجا في كاسات التقديم الزجاجية، وتزيينه بإضافة حبات الرمان على الوجه، وتقديمه مباشرة.

عَصير المَانجا مع المياهِ المَعدنيَّة الفوَّارة

مدة التحضير عشر دقائق
تكفي لـِ شخصين

المكوِّنات

  • حبة ناضجة من الكيوي.
  • بُرتقالة طازجة.
  • نصف حبةٍ من المانجو الناضجة.
  • نصف كوبٍ من العنب الأخضر، بدون بذور.
  • مياه مَعدنية فوَّارة.

طريقة التَّحضير

  • تقشير المانجا، العنب والكيوي، وتقطيعهما إلى شرائح، وتقشير البرتقال وتقطيعه إلى فصوص.
  • عصر المانجا، الكيوي والبرتقال في العصَّارة أو في الخلاَّط الكهربائي.
  • سكب العصير في أكواب زجاجية كبيرة الحجم، ثمّ ملء الأكواب لآخرها بالمياه الفوَّارة، وتقديم العصير الفوّار مباشرة.
30عصائر
مزيد من المشاركات
مفهوم القدوة والاقتداء

مفهوم القدوة والاقتداء

مفهوم القدوة والاقتداء تمرُّ في حياتنا اليومية الكثير من المُصطلحات المُتشابهة والقريبةِ من بعضها البعض، حتى أن البعض لا يُفرِّقُ بينها، وإن من هذه المُصطلحات مصطلحي القدوة والاقتداء، وبيانهما كما يأتي: القدوة: إن معنى القدوة هو الأسوة، وهي من التأسّي المقصودُ بها أن يتخذ أحدنا شخصًا ما ليسيرَ على نهجه، والقدوة غالبا ما تأتي صفة نُطلِقها على من يسير الناسُ على دربه. الاقتداء: وهي مصدر، ومعناها أن يسير أحدنا على نهج أحدهم، وتأتي بمعنى الامتثال للشخص في جميع آرائه وحركاته، وكلامه، فيكونُ بذلك قد
صفات الأطفال الموهوبين

صفات الأطفال الموهوبين

موهبة الطفل تعتبر الموهبة نعمة من نعم الله تعالى على الإنسان والتي قد تكون بدنية أو عقلية، وفي هذا العالم يولد عدد كبير جداً من الأطفال ولديهم موهبة فطرية كامنة، لكن للأسف نجد معظم الآباء والأمهات لا ينتبهون لتلك المواهب فلا يعطونها حقها من الرعاية والاهتمام، فيكبر الطفل وتخبو موهبته شيئاً فشيئاً إلى أن تنعدم، وثمة صفات يتمتع بها الطفل الموهوب إذا ما تعرّف عليها الآباء فإنّها ستساعدهم كثيراً على اكتشاف مواهب أبنائهم، وبالتالي إعانتهم على تنمية تلك المواهب واستخدامها في الخير والنفع الأمة. صفات
ماسك للرجلين

ماسك للرجلين

الجليسرين يتميز الجلسرين بخصائص ترطيب فعّالة، فهو يُساهم في علاج الأقدام المتشققة ، ويمكن استعماله من خلال اتباع الطريقة الآتية: المكونات: كمية من الجليسرين. كمية من عصير الليمون. بضع قطرات من ماء الورد. طريقة التحضير والاستخدام: تُمزج المكونات بكميات متساوية مع بعضها البعض جيداً. يُوزع المزيج على القدمين، ويُترك لمدة 20 دقيقة. تُغسل القدمين بالماء. تكرر الوصفة يومياً لمدة أسبوعين. الموز يساعد الموز على ترطيب القدمين، وتليين البشرة، ويمكن الاستفادة منه باتباع الطريقة الآتية: المكونات: حبة أو
علم نفس الشخصية

علم نفس الشخصية

مفهوم علم نفس الشخصية يُعرف علم نفس الشخصية (بالإنجليزية: Personality Psychology) على أنه الدراسة العلمية التي تركز على التباينات الفردية في سلوك، وأفكار، ومشاعر الأشخاص، وهو كذلك ذلك الفرع من علم النفس الذي يولي اهتمامًا بفهم الجوانب المختلفة لشخصية الفرد، وهو قائمٌ على إدراك ووصف الأشكال الفريدة للسلوكيات، والمشاعر، والأفكار، والتي تتسم بأنها فريدة وملازمة للإنسان، وتساهم في تشكيل شخصيته، كما يسعى علم نفس الشخصية إلى اكتشاف الدوافع التي تقف وراء تصرفات الأفراد. وفي سياقٍ متصل، يسعى علماء نفس
نبذة عن كتاب مختصر قواعد الإعراب لابن هشام

نبذة عن كتاب مختصر قواعد الإعراب لابن هشام

نبذة عن كتاب شرح قواعد الإعراب لابن هشام يعدّ كتاب شرح قواعد الإعراب لابن هشام من تأليف محمد بن مصطفة القوجوي وتحقيق إسماعيل مروة، ويقع الكتاب في مجلد واحد بعدد ثلاثمئة وأربع صفحات،والكتاب يتحدث عن القواعد الإعرابية في اللغة العربية، لذا فهو من الكتب المتخصصة في اللغة العربية وذات الأهمية الكبيرة في علومها، تحديداً في علمي النحو والصرف. أبرز موضوعات كتاب شرح قواعد الإعراب لابن هشام تحدث كتاب مختصر قواعد الإعراب لابن هشام عن عدة مواضيع في الإعراب، ومن أبرزها ما يأتي: الموضوع الأول: في الجملة
استخدامات الإحداثيات القطبية في الحياة

استخدامات الإحداثيات القطبية في الحياة

استخدامات الإحداثيات القطبية في الحياة يتمثل نظام الإحداثيات القطبية (بالإنجليزية: Polar coordinate) بأنّه نظام ثنائي الأبعاد يتكون من مجموعة من الإحداثيات لنقطة معينة تُحدد موقعها على المستوى، بحيث تُحدد طول الخط المستقيم الذي يربط بين هذه النقطة ونقطة الأصل المرجعية والزاوية بين الخط المستقيم والخط الثابت المرجعي. ويكمن الفرق بين الإحداثيات الديكارتية والإحداثيات القطبية بأنّ الإحداثيات الديكارتية تتكون من مجموعة واحدة من الإحداثيات لتحديد موقع نقطة ما، بينما الإحداثيات القطبية تتكون من عدد
كيفية صلاة التهجد

كيفية صلاة التهجد

كيفية صلاة التهجد بيّن النبي -صلى الله عليه وسلم- أن صلاة التهجد تُصلى ركعتين ركعتين، أي أن المتهجد ينهي كل ركعتين بالتسليم، ثم ينتقل للركعتين التين بعدهما، كما أنها في هيئتها وأركانها تشبه الصلاة المفروضة، إلا أنه قد ذكر العلماء بعض الأمور المستحبة في صلاة التهجد، وهي كما يلي: يستحب أن تُصلى صلاة التهجد في البيت فهي صلاة تطوع وصلاة التطوع يستحب أداؤها في البيت، وقد قال -صلى الله عليه وسلم-: (علَيْكُم بالصَّلَاةِ في بُيُوتِكُمْ؛ فإنَّ خَيْرَ صَلَاةِ المَرْءِ في بَيْتِهِ إلَّا الصَّلَاةَ
أمثلة على أنواع الفاعل

أمثلة على أنواع الفاعل

أنواع الفاعل الفاعل في اللغة العربية عنصر أساسي في الجملة الفعلية، وهو المسند إليه، ولا يوجد فعل في اللغة ليس له فاعل، و يعد الفاعل اسمًا مرفوعًا يأتي بعد الفعل ليدل على من قام بفعل الفعل، ويعرب مرفوعًا بالضمة الظاهرة، أو   يرفع بالألف إذا كان مثنى، مثال: جاء الرجلان، أو يُرفَع بالواو إذا كان جمع مذكر سالم، مثال: صلى المؤمنون، ويقع بعد فعل مبني للمعلوم، فإذا كان الفعل مبنيًا للمجهول أصبح له نائب فاعل ، ويأتي الفاعل بأنواع مختلفة منها؛ أن يكون اسمًا ظاهرًا، أو ضميرًا مستترًا، أو ضميرًا متصلاً،