سلطة المعكرونة مع الطماطم والبيستو مدة التحضير 10 دقائق. مدة الطبخ 20 دقيقةً. عدد الحصص 8 حصص. المكونات مئتان وخمسة وعشرون غراماً من المعكرونة. كوب من الفاصولياء السوداء المسلوقة. مئتان وثمانون غراماً من الطماطم المقطعة إلى شرائح. نصف كوب من الذرة الصفراء. ثلاثة أرباع الكوب من جبنة الفيتا المفتتة. مكونات صلصة البيستو: كوب من كلٍ من: أوراق البقدونس. أوراق الريحان الطازج. اللوز المقشر. إثنا عشرة قرناً من الفلفل الأخضر الحار -اختياري-. عصير ليمونة متوسطة. فص من الثوم. نصف ملعقة صغيرة من الملح.

هل يوفر الصيام فوائد للحامل تختلف تغذية المرأة أثناء الحمل اعتماداً على العديد من العوامل، مثل؛ درجة خطورة الحمل، والظروف الصحيّة السابقة للأم، حيث تختلف عمليات الأيض من جسمٍ لآخر، لذا يُنصح قبل اتّباع أي نظام غذائي ، أو عادات غذائيّة جديدة باستشارة الطبيب المُختص للتأكد من درجة أمانه خلال فترة الحمل. ولا تزال الدراسات قائمةً للبحث في هذا الموضوع، وعلى الرغم من أنَّ الأدلة ليست واضحة إلَّا أنَّ بعض الخبراء يعتقدون أنّ الصيام خلال فترة الحمل ليس جيداً، وهناك بعض الأدلة التي تُبيّن أنَّ النساء

التخلص من سمنة الذراعين يسعى البعض للبحث عن طرق للتخلص من الدهون التي تتراكم في منطقة الذراعين، ولكن تجدر الإشارة إلى أنّهُ لا يوجد طريقة تؤدي إلى فقدان الدهون من منطقة محددة دون الأخرى إذ يتم فقدان الوزن من الجسم كاملاً بما في ذلك منطقة الذراعين وتجدر الإشارة إلى أنّ فقدان 0.5 كيلوغرام من وزن الجسم يتطلب حرق 3500 سعرة حرارية ويكون ذلك من خلال التقليل من تناول الطعام بالإضافة إلى ممارسة التمارين الرياضية، ويوضح ما يأتي بعض الطرق التي تُساعد على التقليل من سمنة الجسم بما في ذلك الذراعان: ممارسة

الأميرة بسمة بني أحمد زوجة الأمير حمزة وُلدت الأميرة بسمة بني أحمد الزوجة الثانية للأمير حمزة في عام 1979م، وهي ابنة رجل الأعمال الأردني محمود بني أحمد المولود في قرية كفرخل شمال مدينة جرش الأردنية ويعمل في كندا، ولها ثلاثة أخوة هم؛ بسّام بني أحمد، ونادر بني أحمد، وياسمين بني أحمد، ويُشار إلى أنّ الأمير حمزة كان متزوجاً من الأميرة نور بنت عاصم قبل ذلك لكنّه انفصل عنها. دراسة الأميرة بسمة بني أحمد أكملت الأميرة بسمة بني أحمد دراستها الثانوية في مدرسة ستراتفورد الثانوية المركزية، ثمّ التحقت

التعليم الجامعي ويعرف أيضاً بِمُسمّى التعليم العالي، وهو المرحلة الأخيرة من المراحل الدراسية والتي يدرسُ فيها الطالبُ فرعاً من الفروع الدراسية بشكلٍ أكثر تخصصاً، ومن التعريفات الأخرى للتعليم للجامعي: وهو المستوى التعليميّ الذي يأتي مباشرةً بعد التعليم الثانويّ، ويجب أن يُحقّق الطالب معدلاً دراسيّاً في المرحلة الثانوية يُؤهلهُ للدراسةِ الجامعية، أو للالتحاقِ بالتخصصِ الجامعي الذي يهتمُ بدراسته، وبعد التخرج من التعليم الجامعي يحصلُ الطالب على شهادةٍ تؤهله من الحصولِ على عملٍ معينٍ ضمن مؤهلاتهِ

فيتامينات لزيادة النشاط قبل بيان أنواع الفيتامينات التي تساهم في زيادة نشاط الفرد وطاقته يجدر التنويه إلى ضرورة الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، والحصول على قسط كاف من النوم، وتناول غذاء صحي متوازن ، والحفاظ على مستويات منخفضة من التوتر قدر الإمكان؛ إذ قد تساعد جميع هذه الممارسات اليومية في الحفاظ على مستويات جيدة من الطاقة لدى الفرد، وقد يحتاج الفرد في بعض الأوقات التي يمر فيها بضغوطات إلى دفعة إضافية من الطاقة، وقد تُساهم بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية في زيادة النشاط، مع

صفيحة اللحم تعدّ صفيحة اللحم السوريّة من أشهر المأكولات عربيّاً والتي يرغب بها الجميع، نظراً لمذاقها اللذيذ ولسهولة تناولها خاصّةً في السفر أو الرحلات أو في العمل، وهي أحد أصناف المعجّنات التي يسهل عملها منزلياً في وقتٍ قصير، كما يمكن تقديمها في السهرات العائلية أو حتى في البوفيهات والعزائم الاجتماعيّة. تحتوي صفيحة اللحم على نسبةٍ جيّدة من السعرات الحراريّة والكربوهيدرات، إضافةً إلى الدهون الأحادية والمشبعة مع كميّة من الكوليسترول ونسبة عالية من البروتينات الحيوانية، وهي تعتبر وجبةً دسمةً

الخبز يُعتبر الخُبز الغذاء الرئيسي في معظم بلدان العالم، وتُعدُّ صناعته من أقدم الصّناعات الموجودة في العالم بعد تعرّف البشريّة على زراعة الحبوب، وتختلف طُرُق تحضير الخُبز من بلدٍ لآخر ولكن أساسه واحد، فهو يُحضّر فقط من الطّحين والماء، وبعض البلدان يُضيفون الخميرة. من أشهر أنواع الخُبز الموجودة في العالم، هو خُبز الباغيت الفرنسي، وخُبز النان الهندي، وخُبز البيدا التركي، والخُبز العربي والمعروف في البلدان الأجنبيّة بالخُبز اللبناني. خبز الباغيت المكونات ملعقة كبيرة ونصف من الخميرة. ملعقتان

مقومات الحياة على سطح الأرض توفر العناصر الأساسية للحياة تتوفر على سطح الأرض العناصر الأساسية اللازمة للحياة ، حيث إنّ الكوكب بشكل عام ليكون صالحاً للحياة يحتاج إلى بعض المواد الكيميائية، مثل: الكربون، والأكسجين، والهيدروجين، والنيتروجين، والتي تتشكّل منها معظم المواد المهمّة للحياة والنمو. التوزيع المناسب للعناصر تتوزّع العناصر في كوكب الأرض ضَمِن تركيب مناسب للحياة؛ حيث إنّ هذا التركيب أنتج لبّاً معدنيّاً حارّاً، وقشرةً صخريةً تسمح بالعيش على سطحه، على عكس العمالقة الغازية والأجرام المنصهرة

الجامع الأموي يُعدّ الجامع الأموي أحد معالم مدينة حلب القديمة في سوريا، حيث يرجع تاريخ بنائه للقرن الثامن، بينما يرجع تاريخ ترميمه للقرن الحادي عشر، ويُطلق عليه اسم الجامع الكبير، وهو مكوّن من مئذنة بطول 45 متراً، وساحة رئيسيّة تحتوي على نافورة، هذا ويشار إلى أنّ المسجد تعرّض للتدمير عام 2013م بفعل القصف خلال الحرب في سوريا. كنيسة القديس سمعان العمودي تُعد كنيسة القديس سمعان العمودي أحد مواقع التراث العالمي لليونسكو لعام 2011م، وهي أقدم ما بناه البيزنطيّون من الكنائس. توجد في شمال غرب مدينة

مفهوم الطلاق الرجعي إن مما شرعه الله -تعالى- لعباده الطلاق، وذلك إذا تحولت الحياة الأسرية إلى جحيم لا يطاق، ولم يمكن هناك إمكانية لإصلاح أحوالها بأي شكل كان، وأول أنواع الطلاق الذي شرعه الله -تعالى- الطلاق الرجعي. وقد بيّن العلماء مفهوم الطلاق الرجعي بأنّه الطلاق الذي يملكُ فيه الزوج حق إرجاع زوجته إلى عصمته في فترة العدة، وذلك من دون رضاها أو اختيارها، ودون عقد ومهر جديد، وذلك بقصد إرجاعها إلى حياتها وأسرتها لا بقصد الإضرار بها. أحكام الطلاق الرجعي بيّن العلماء مجموعة من الأحكام التي تتعلق

صفات الجنتين في آية (ولمن خاف مقام ربه جنتان) ذكر الله في كتابه الكريم، جزاء المسلمين من أهل الجنة، ممن خاف مقامه في الدنيا، فَهَمَ بسيئة وتراجع عنها، خوفا من الله -سبحانه جل وعلا-. قال -تعالى-: (وَلِمَنْ خَافَ مَقَامَ رَبِّهِ جَنَّتَانِ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ* ذَوَاتَا أَفْنَانٍ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ* فِيهِمَا عَيْنَانِ تَجْرِيَانِ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ* فِيهِمَا مِن كُلِّ فَاكِهَةٍ زَوْجَانِ* فَبِأَيِّ آلَاءِ رَبِّكُمَا

أصل كتاب كليلة ودمنة هو كتاب مُكوّن من مجموعةٍ من الحكايات الرمزيّة التي نشأت في الهند في القرن الثالث الميلادي، وتمّ جمعها وتصنيفها في كشمير، وشهدت مجموعة الحكايات العديد من التغييرات على مرّ القرون، وخصوصاً بسبب ترجمتها إلى العديد من اللغات، مثل: الفارسية، والعربية، والعبرية، والسريانية، والإثيوبية، والماليزية، والمنغولية، واليونانية، والعديد من اللغات الأوروبية؛ حيث كان معظم المترجمين يضيفون مواد خاصة بهم. تاريخ كتاب كليلة ودمنة تُشبه مجموعة كليلة ودمنة في محتواها وشكل قصتها الكُتب الأخرى

تعريف حول سعد عبد الوهاب سعد عبد الوهاب؛ مغني وممثل مصري، وأبرز المعلومات عنه فيما يأتي: اسم الشهرة سعد عبد الوهاب. الاسم الحقيقي كاملًا سعد حسن عبد الوهاب. بلد الأصل مصر. تاريخ الميلاد 16 - 6 - 1926م. مكان الميلاد القاهرة - مصر. مجال الشهرة الغناء والتمثيل. حياة سعد عبد الوهاب الشخصية وُلدَ الفنان سعد حسن عبد الوهب في مدينة القاهرة في 16 من شهر يونيو عام 1926م، وهو ابن شقيق الملحن الشهير وموسيقار الأجيال محمد عبد الوهاب، درس سعد عبد الوهاب في كلية الزراعة في القاهرة وتخرَّج منها في عام 1949م،

الباجه مدَة التحضير سبعمئة وثمانون دقيقة مدَة الطهي مئتان وأربعون دقيقة تكفي ل أربعة أشخاص المكوّنات كوب من الملح الخشن. أربعة أكوب من الماء. خمس وعشرون غراماً من السكر. ملعقة صغيرة من كلٍ من: بهار اللحم. البهار المشكل. بهار الكاري. ثلاثة قرون من الفلفل الأخضر الحار. خمس أوراق من الغار. أربعة عيدان من القرفة . ثلاث حبات من اللومي الأسود المجفف. عشر حبات من كلٍ من: الهيل. فصوص الثوم. الفلفل الأسود. أربع قطع من لحمة رأس الغنم الذي يتكون من لحم الرأس واللسان. ست حبات من الكوارع الغنم المنظف. أربع

فوائد الماء والليمون على الريق لا تُوجد دراساتٌ علميَّةٌ تُبيّن فوائد شُرب الماء والليمون على الريق، ولكن هذا المَشروب يتكوّن بشكلٍ أساسيٍّ من الماء المُضاف إليه بعض شرائح الليمون، ممّا يعني أنّه يَجمع بين كُلٍّ من فوائد الماء والليمون معاً، فالماء يُمكن أن يُساعد على خسارة الوزن وذلك من خلال زيادة الشُعور بالامتلاء، وتَعزيز عملية الأيض، وتحسين المزاج والذاكرة، كما يُساعد على تخفيف الإمساك ، ويُرفع من كفاءة أداء التمارين الرياضية، في حين يَنتمي الليمون لمجموعة الفواكه؛ التي تُعرف بأنّها خيارٌ

البيتي فور البيتي فور من الحلويات التي تُقدم في معظم المناسبات، ويرجع أصلها إلى فرنسا، فكلمة بيتي فور عبارة عن كلمة فرنسية، وتعني الفرن الصغير، ويتميز هذا النوع من الحلويات بمذاقه الطيب المستساغ عند جميع الفئات العمرية، وبسهولة وسرعة تحضيره، حيث يمكن تحضيره في المنزل. البيتي فور المشكل المكوّنات كوبان من الدقيق. رشة ملح. كوب من الزبدة اللينة. نصف كوب من السكر المطحون. بيضة. ملعقة فانيلا سائلة. ثلاث ملاعق من بودرة الكاكاو السادة. ملعقة من ماء الزهر. شوكولاتة مذابة، ومكسرات للتزيين. طريقة

مجلس التعاون الخليجي هو أحد المُنظّمات الإقليمية العربية التي يشتمل عملها على تفعيل التقارب، والوحدة بين الدّول الأعضاء، وتتكوّن المُنظمّة من ستّ دول مُطلة على الخليح العربي وهي: المملكة العربية السعودية، والإمارات العربية المتحدة، وسلطنة عُمان، ودولة الكويت، والبحرين، وقطر. من الدّول المرشّحة لِنيل العضوية الكاملة في المجلس كلاً من العراق واليمن، وقد تأسّس المجلس في الخامس والعشرين من مايو 1981م، ومقرّهُ في مدينة الرياض عاصمة المملكة العربية السعودية. تقرير عن دول مجلس التعاون الخليجي السكان

الحرب العالمية أطلق المؤرّخون عبارة الحرب العالميّة على الحربين اللتين حصلتا في العالم، إحداهما في أوائل القرن العشرين وتحديدًا في عام 1914م، بينما حصلت الأخرى في عام 1939م، وقد كان السّبب في تسميتهما بهذا الاسم أنّ كثيراً من الدول العظمى اشتركت فيها، إلى جانب كثرة أعداد الضحايا في هذه الحروب، وسنذكر أسباب الحربين العالميتين في هذا المقال. أسباب الحرب العالميّة الأولى السبب المباشر اندلعت شرارة الحرب العالميّة الأولى في سنة 1914م، وقد كان المحرّك المباشر لها حدث اغتيال ولي عهد النمسا فرانز

قشرة الشعر تظهر قشرة الشعر عندما يتساقط فتات الجلد على فروة الرأس، وهي حالة مرضية شائعة ومزمنة تُصاب بها فروة الرأس، وقشرة الشعر ليست مرضاً معدياً أو خطيراً، إلا أنّها تعد مشكلةً صعبة العلاج ومحرجة، ومن الجدير بالذكر أنه يمكن السيطرة عليها بسهولةٍ في حالات القشرة الخفيفة من خلال الشامبو والتنظيف اليومي بمنظفٍ لطيف، وحالات القشرة الأصعب قليلاً يمكن علاجها بالشامبو الطبي. أسباب ظهور قشرة الشعر هناك العديد من أسباب ظهور القشرة في فروة الرأس، ومنها: التهاب الجلد الدّهني: الأشخاص المصابون بالتهاب

التنمر الوظيفي التنمر الوظيفي أو التنمر في العمل هو سلوك عدواني تجاه شخص ما من قبل شخص أو مجموعة من الأشخاص، قد يحدث من قبل زميل في العمل أو يكون المتنمِّر موظفًا معه في العمل ولكن بمستوى إداري أعلى منه، أو من المدير نفسه، وغالبًا ما يكون من الصعب عليه رد تلك الإساءة أو الدفاع عن نفسه؛ وسبب عدم الرد ليس بالضرورة ضعف الشخصية بل بسبب ظروف معينة تقيّده كالخوف من فقدان وظيفته. أشكال التنمر الوظيفي فيما يلي أشكال التنمر الوظيفي: التنمر اللفظي . التنمر غير اللفظية. التنمر النفسي. الاعتداء الجسدي

نبذة عن الاقتصاد السياسي الاقتصاد السياسي هو علم اجتماعي يدرس الإنتاج والتجارة وعلاقتها بالقانون والحكومة، كما يهتم بدراسة كيفية تأثير النظريات الاقتصادية على النظم الاجتماعية والاقتصادية المختلفة مثل الاشتراكية والشيوعية، إلى جانب إنشاء وتنفيذ السياسة العامة، فالمجموعات المختلفة في الاقتصاد لديها معتقدات مختلفة حول كيفية تطوير اقتصادها، لذا فإن الاقتصاد السياسي مجال معقد يغطي مجموعة واسعة من المصالح السياسية، وبعبارات بسيطة يشير الاقتصاد السياسي إلى المشورة التي يقدمها الاقتصاديون للحكومة

القهوة على الشعر تعتبر القهوة من أهم المشروبات الشعبية المنتشرة في جميع أنحاء العالم، ويُقبل على تناولها الرجال والنساء من مختلف الفئات العمرية، وتحتوي القهوة على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان؛ مثل: مضادات الأكسدة، ومادة الكافيين التي تقلل خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة، ولا تقتصر فوائدها على الصحة فقط، فهي تحتوي على بعض الفوائد الجمالية للشعر والبشرة، وسنتعرف في هذا المقال على طرق وضع القهوة على الشعر. فوائد واستخدام القهوة للشعر علاج الشعر التالف نمزج ملعقتين ونصف من البن

تعتبر اللوبيا البيضاء ( الفاصولياء البيضاء من البقوليات ، لذلك فهي مصدر غني من مصادر البروتينات ، و يمكن تحضير اللبوبيا البيضاء بعدة طرق ، و في هذا المقال ستجدين طريقة عمل اللوبيا البيضاء التقليدية ، و هذه الطريقة بسيطة نوعاً ما إلا أنها تتطلب بعض المجهود . المقادير 1 /4 كيلوغرام من الفاصولياء البيضاء . 1 حبة من البصل . 3 حبة من الثوم . 2 حبة من البندورة . بقدونس . كزبرة . 2 ملعقة طعام كبيرة من زيت الزيتون . 1 ملعقة صغيرة من الملح . 1 / 2 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود . 1 ملعقة صغيرة من الفلفل