مفهوم الرقص

مفهوم الرقص

الرقص

الرقصُ هو أداءُ الشخص لمجموعةٍ من الحركات باستخدام أطرافِ جسمِه بطرقٍ معيّنة، وتكونُ هذه الحركات في العادة متناغمة مع إيقاع موسيقيّ معيّن؛ وذلك للتعبير عن نفسه ومشاعره وطاقاته، وهو مظهرٌ من مظاهر الاحتفال والفرح والبهجة. وللرقصِ العديدُ من الأساليب والأشكال والأنواع، فهنالك رقصٌ بالسيوف ، ورقصٌ بالخيول ، والرقصُ الشرقيّ، والرقص القطبيّ، والرقص البطيء وغيرها الكثير. ويُميّزُ كلّ شعب بين هذه الأنواع تبعاً لعاداته وثقافاتِه وتقاليده، وسوف نتحدّثُ في هذا المقال عن بعضِ أنواعِ الرقص ، وفوائده.

أنواع الرقص

  • السامبا: وهي رقصةٍ لاتينيّة ، تعودُ أصولُها إلى القرن التاسع عشر، تعتبرُ إحدى العادات والتقاليد الموجودة في البرازيل . فالسامبا رقصةٌ سريعة تعتمدُ على تحريكِ كافّة أعضاء الجسم، ففي البدايةِ كانت تُرقص بشكلٍ منفرد، إلى أنْ تطوّرت مع مرور الزمن وأصبحت تُرقص بشكلٍ ثنائيّ، وتعدّ هذه الرقصة إحدى الرقصات المهمّة في الكثير من الكرنفلات.
  • الهيب هوب: وتعدّ هذه الرقصة أشهر وأوسعَ الرقصات قي العالم، فقد ظهرتْ لأوّلِ مرةٍ في السبعينات، وتعودُ أصولها إلى أفريقيا، وتعتمد على إيقاع موسيقا الهيب هوب، وتتّسمُ بصعوبتِها وخطورتها؛ كونَها تُجهدُ التفكير، إضافة ًإلى ذلك تأثّرها بأسلوب الجاز في الرقص، وتضمُّ الكثيرَ من الحركات كالباركو، والجبا وغيرها الكثير.
  • الزومبا: وهي رقصة ظهرت في التسعينيات، على يد الكولومبيّ بيتو بيريز، وتعدّ هذه الرقصة أحد أكثرِ أنواع الرقص سرعةً وانتشاراً في العالم، فقد ظهرتْ لتطوير الّلياقة البدنية، حيث يدخلُ فيها الكثيرُ من الحركات والتمارين الرياضيّة، إضافةً إلى العديد من الرقصات.

فوائد الرقص

فيما يلي شرحٌ لفوائدِ الرقص وما يعودُ به من فوائدِ على صحّة الجسم:

  • يحمي الجسمَ من الكثير من الأمراض ، كمرض السكر والضغط؛ وذلك لأنّه ينشّطُ أعضاءَ جسم الإنسان كافّة، ولا سيّما الدورة الدمويّة.
  • يخفّفُ الوزن بشكلٍ سريع؛ وذلك بسبب حرقِ كميّة كبيرة من الدهون والسعرات الحراريّة في الجسم.
  • يخلّصُ الجسمَ من الاكتئاب والتوتر؛ نظراً لوجود الموسيقا التي تصيبُ الشخص بالفرح والسعادة، الأمر الذي يجعلُ الجسم يفرزُ هرمون السعادة (الأندروفين).
  • يسهّلُ عمليّة الولادة للنساء الحوامل، وذلك من خلال القيام بالكثير من الحركات التي تساعدُ الجنين على التحرّكِ بشكلٍ صحيح داخل بطن أمّه.
  • يحفّزُ الدماغ وينشّطه، الأمر الذي يرفعُ نسبةَ ذكاء الشخص ويحسّن قدراتِه العقليّة.
  • يزيد ليونة الجسم بشكلٍ كبير وسريع.
  • يزيد جاذبيّة المرأة.
  • يحسّن عمل الجهاز التنفسيّ؛ كونَه يزيدُ نسبةَ الأكسجين الداخلة إلى الجسم.

مراجع

مزيد من المشاركات
شروط لا إله إلا الله

شروط لا إله إلا الله

العلم معنى عبارة لا إله إلا الله هو "التبرُّؤ من عبادة كل ما دون الله، وإخلاص العبادة بجميع أنواعها لله تعالى وحده"، والعلم أول شرط من شروطها، والدليل قوله تعالى: (فَاعْلَمْ أَنَّهُ لَا إِلَٰهَ إِلَّا اللَّهُ وَاسْتَغْفِرْ لِذَنبِكَ وَلِلْمُؤْمِنِينَ وَالْمُؤْمِنَاتِ ۗ وَاللَّهُ يَعْلَمُ مُتَقَلَّبَكُمْ وَمَثْوَاكُمْ). وفي الحديث الشريف قوله -عليه الصلاة والسلام-: (من مات وهو يعلم أنه لا إله إلا الله دخل الجنة)، ومعناها: العلم بشروط لا إله إلا الله، وهذا يُلزم المُعتَقِد والمؤمن بها بالتوجُّه
فوائد الغاز الطبيعي

فوائد الغاز الطبيعي

الغاز الطبيعي تطلق تسمية الغاز الطبيعي على ذلك المزيج من الغازات الهيدروكربونية وهي ثلاثة أنواع من الغاز: الميثان والذي يشكّل النسبة الأكبر من كتلة الغاز الطبيعي، حيث تصل نسبته إلى حوالي المئة بالمئة في بعض الأحيان، وقد تكون أقل من ذلك حيث تصل في حدودها الدنيا إلى السبعين بالمئة، أمّا الغاز الثاني فهو الإيثان والذي تتراوح نسبة وجوده في الغاز الطبيعي ما بين الواحد بالمئة والعشرة بالمئة، في حين أن غاز البروبان وهو الغاز الثالث له نسبة ضئيلة جداً من إجمالي نسبة الغاز الطبيعي. الغاز الطبيعي عبر
أدهم مرشد (ممثل سوري)

أدهم مرشد (ممثل سوري)

التعريف بأدهم مرشد أدهم مرشد ممثل سوري، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنه: اسم الشهرة أدهم مرشد الاسم الحقيقي كاملًا أدهم مرشد بلد الأصل سوريا تاريخ الميلاد 6 - 2 - 1973م مكان الميلاد السويداء - سوريا مجال الشهرة التمثيل حياة أدهم مرشد الشخصية ولد أدهم في مدينة السويداء السورية في 6 فبراير عام 1973م، ودرس في المعهد العالي للفنون المسرحية في دمشق، ثم انتقل للعمل فيم مجال التمثيل، وفي عام 2014م قرر الهجرة والاستقرار في أمريكا من أجل متابعة دراساته المسرحية، ولأن عائلة زوجته مستقرة هناك زمن
ما هي الميزانية

ما هي الميزانية

ما هي الميزانية؟ الميزانيّة هي الدراسة التي يتم بها تقدير كميّة كل من الإيرادات مع النفقات خلال فترة زمنيّة محددة، كما تعرف أنّها أحد عناصر الإدارة التي تقوم بها الشركات والمؤسسات على مدار العام لضمان إدارة العمل بالشكل الأمثل، حيث تمتاز الميزانيّة الناجحة بتساوي الإيرادات مع النفقات، وفي حال زيادة الإيرادات على النفقات، يصبح مفهوم تحقيق الربح أو الادخار وارداً، أما في حال زيادة النفقات على الإيرادات فيسمى حينها عجزاً. خطوات وضع الميزانية يمكن وضع خطة الميزانيّة باتباع بضعة خطوات بسيطة، هي
ما هو البحر الميت

ما هو البحر الميت

البحر الميت البحر الميت عبارة عن بحرٍ غير ساحلي يقع في جنوب غرب قارة آسيا، تحده الأردن شرقاً وفلسطين غرباً، ويعتبر البحر الميت أخفض بقعة مياه على سطح الأرض، حيث ينخفض عن مستوى سطح البحر حوالي 400م تقريباً، ويبلغ طول البحر الميت حوالي 67 كم، وعرضه في أوسع نقطةٍ منه حوالي 18 كم، ويعتبر نهر الأردن الرافد الرئيسي له، ويتميز البحر الميت بمياهه شديدة الملوحة، وطينه الغني بنسبةٍ عاليةٍ من المعادن ذات القيمة الصحية العالية. أسماء البحر الميت سُمّي البحر الميت بالعديد من الأسماء التي تعكس خصائصه، ومن
ما هي حروف القافية؟

ما هي حروف القافية؟

ما هي حروف القافية؟ تتكون القافية من حرف أساس وهو الروي وهو أقل ما يمكن أن تتكون منه قافية إذا كان ساكنًا، وبه تسمى القصيدة، كقولنا لامية العرب وتائية الإلبيري وهكذا، فمعنى قولنا لامية وتائية هو أن أبيات القصيدة كلها انتهت بهذا الحرف،إلّا أن القافية لا تتوقف على الروي فقط، بل قد يزيد الشاعر حروفًا وأشياء أخرى كالوصل، والتأسيس، والردف، والخروج، وتختلف أنواع القافية بين مقيدة ومطلقة. مسميات حروف القافية إن للقافية حروفًا ومسميات لها كما ذكر الخليل بن أحمد الفراهيدي والأخفش، وهي على النحو الآتي:
أين يقع وادي الجن

أين يقع وادي الجن

الموقع الجغرافيّ لوادي الجن يقع وادي الجن في الجهة الشماليّة من المدينة المنورّة ، وتحديدًا في منطقة منتزه البيضاء البريّ، وتُعزى تسمية هذا الوادي باسم وادي الجن إلى أهالي المنطقة، حيث إنَّ هذه التسميّة لم تثبت في المصادر التاريخيّة، ويشهد الوادي زيارة أعدداً كبيرة من الزوار، حيث تنتشر الشائعات الكاذبة حول ارتباط الوادي بسيرة النبي المصطفى صلّى الله عليه وسلّم. يرجع سبب تسمية منتزه البيضاء بهذا الاسم إلى البياض الذي يُغطي مناطقها، وجبالها التي تُحيط بها، حيث تتصف بخشونة أراضيها، وبانتشار
صنع البطارية

صنع البطارية

البطاريّات تتعدد الأجهزة العاملة بالبطاريّات من حولنا، وتعتمد مُعظم الأجهِزة الحديثة على البطاريّات، ونظراً لهذه الاحتياجات تتعدد أشكال البطاريّات وتتباين في أحجامها؛ فهناك البطاريّات الصّغيرة كالمستخدمة في ساعات اليد، والبطاريّات متوسطة الحجم كالمستخدمة في المصابيح الكهربائية وساعات الحائط، والبطاريّات الكبيرة كالمُستخدمة في السيّارات والقوارب ومُولِّدات الكهرباء، لكنّها في معظمها تشترك في خاصيّة واحدة وهي تحويل الطاقة الكيميائيّة إلى طاقة كهربائيّة نتيجة حدوث تفاعلات التأكسد والاختزال في