الحمل في اللحظة التي تعلم بها الأم بأنّها حامل تبدأ بإجراء تغييرات إيجابيّة على روتين حياتها واتباع العادات الصحية للحفاظ على سلامة حملها وصحّة جنينها، بالإضافة إلى السماح له بالنموّ بشكل طبيعيّ، حيث تتوجّه نحو تناول الطعام الصحّي المليء بالفيتامينات، والألياف، والبروتينات وغيرها من العناصر الغذائية الضروريّة لها ولطفلها، كما تتجنّب ممارسة التمارين الرياضيّة الشاقّة أو القيام بالأعمال المنزليّة المتعبة والتي قد تؤدّي إلى إحداث ضغط كبير على البطن. تأثير الضغط على البطن أثناء الحمل يختلف تأثير
أعراض التهاب الأذن الوسطى تتشابه الأعراض الأولية التي تظهر عند الإصابة بالتهاب الأذن الوسطى (بالإنجليزية: Middle Ear infection أو Otitis media) مع الأعراض المصاحبة لنزلة البرد ، وفي معظم حالات الالتهاب الحاد تظهر هذه الأعراض بسرعةٍ وتتلاشى خلال بضعة أيام، ولكن في حال انتشار العدوى داخل الأذن وزيادة الضغط على طبلة الأذن فإنّ ذلك قد يتسبّب بظهور أعراضٍ أخرى. العلامات والأعراض لدى البالغين يوجد العديد من الأعراض الرئيسية لالتهاب الأذن الوسطى لدى الأشخاص البالغين، ونذكر منها ما يأتي: ارتفاع درجة
هل هناك فاتح شهية أفضل من غيره لزيادة الوزن في الحقيقة؛ لا يوجد طعام معين، أو مكمل غذائي يساعد وحده على تحفيز الشهية، ولكن يمكن لبعض التغييرات على الطعام المتناول، وطريقة تناوله أن تحسِّن الجودة الغذائيَّة، والحالة الصحيَّة، والغذائيَّة للشخص، وتجدر الإشارة إلى أنَّ علاج فقدان الشهية يعتمد على سبب فقدانها، فقد يسأل الطبيب عن عدد مرات تناول الطعام، والشعور بعد الأكل بالإضافةِ إلى أي تغيّراتٍ في وزن الجسم، وكم مضى على وجود مشكلة في الشهية. وقد يلجأ الطبيب لإجراء بعض الفحوصات؛ كفحص الدم، وعمل
القيمة الغذائية لكيك الشوكولاتة القيمة الغذائية 100 غرام من كيك الشوكولاتة الماء 18.57 غرام الطاقة 399 سعرة حرارية البروتين 3.63 غرام الدهون 15.93 غرام الكربوهيدرات 60.31 غرام الألياف 3.2 غرام الكالسيوم 116 ملليغرام الحديد 3.60 ملليغرام الصوديوم 332 ملليغرام فيتامين سي 1.9 ملليغرام فيتامين أ 2 ملليغرام كب كيك الشوكولاتة المحشي بالكريمة المكوّنات مكوّنات خليط الكيك: كوب من الماء المغلية. كوب من الحليب . ملعقة صغيرة من الفانيلا السائلة. ملعقة صغيرة من الملح. نصف كوب من زيت الذرة. بيضتان. كوبان
طرق إيقاف النزيف يمكن إيقاف النزيف البسيط في المنزل من خلال ما يأتي: تطبيق الضغط على الجرح باستخدام قطعة نظيفة وجافة من الملابس، واستخدام كلتا اليدين في ذلك، والاستمرار في الضغط حتى توقف النزيف، وتُعدّ هذه الطريقة أفضل طريقة في إيقاف النزيف. رفع الجزء المصاب لتقليل تدفق الدم إلى منطقة الجرح، إذ قد يساعد ذلك على إيقاف النزيف . تطبيق الثلج على مكان الجرح من خلال لف الثلج في قطعة نظيفة وجافة من القماش، ومن ثم وضعها على الجرح، حيث يتسبب الثلج في انقباض الأوعية الدموية، الأمر الذي يسمح للدم بالتخثر
عيد الأب العالمي تكريماً للأب، ودوره الكبير في رعاية الأسرة، والأبناء، تمَّ تحديد يوم عالَميّ سُمِّي بعيد الأب، وهو عيدٌ عالميّ مُرتَبِطٌ ارتباطاً غير مباشرٍ بيوم دينيّ مسيحيّ، وعيد الأب شبيهٌ جدّاً بعيد الأم، إلّا أنّ التكريم فيه يكون للآباء، علماً بأنّه تمّ الاحتفال بأوّل عيد أب في الولايات المُتَّحِدة الأمريكيّة ، بتاريخ 19 حزيران عام 1910م، كما قرَّر الرئيس ريتشارد نيكسون عام 1972م، جَعْل هذا اليوم عطلة رسميّة، إلى أن اكتسب هذا العيد شعبيّة كبيرة في مختلف بُلدان العالَم، بما في ذلك
من هي هيفاء واصف؟ هيفاء مصطفى واصف جلميران، ممثلة وفنانة سورية، ولدت في يوم 15 يناير من عام 1946، لأب من أصول كردية، وكانت ولادتها في مدينة دمشق في سوريا، عاشت في ظل أسرة فنية عريقة بامتياز، فأختها الكبرى الفنانة القديرة منى واصف، والصغرى الفنانة غادة واصف. كيف كانت البداية الفنية للفنانة هيفاء واصف؟ أحبت الفنانة هيفاء واصف التمثيل منذ صغرها، بل ترعرت وعاشت طفولتها مع أشهر فنانتين من أبرز نجوم الدراما السورية، فكانتا أختاها منى واصف وغادة واصف تعملان في مجال التمثيل، الأمر الذي شجعها لدخول هذا
المربى يعدّ المربى من أفضل الطرق التي تستخدم لحفظ الفواكه لأطول فترة ممكنة من أجل تناولها في مختلف أيام السنة، حيث تستطيع ربة البيت إعدادها بطرق سهلة وبسيطة، وذلك من خلال طهي الفواكه مع مقدار مناسب من السكر على النار لمدةٍ من الزمن، ثمّ حفظها داخل برطمانات مغلقة الإحكام ووضعها في الثلاجة لحين الاستخدام، وهنالك أنواع متعددة من المربى، فمنها المشمش، والتوت، ومربى الجزر بقشر اليوسفي الذي يتميز بطعمه اللذيذ، والذي سنتحدث عنه في مقالنا، بالإضافة إلى ذكر بعض الوصفات الأخرى. مربى الجزر بقشر اليوسفي
