معلومات عن شجرة المورينجا

شجرة المورينجا

تعرف شجرة المورينجا بالمورينجا أوليفيرا، وموطنها الأصلي الهند، والتي تنمو في المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية من العالم، وتعرف أيضًا باسم "شجرة عصا الطبل" أو "شجرة الفجل"، ويمكن أن تتحمل المورينجا كلًا من الجفاف الشديد وظروف الصقيع المعتدل، وبالتالي يتم زراعتها على نطاق واسع في جميع أنحاء العالم، وبفضل قيمها الغذائية العالية تستخدم في عدة مجالات، ومن الجدير بالذكر أنّ كل جزء من الشجرة مناسب لأهداف غذائية أو تجارية.

استعمالات غير مُثبتة لشجرة المورينجا

يُمكن استخدام شجرة المورينجا في الكثير من المجالات، ولكن جميع هذه الاستخدامات تحتاج إلى مزيد من الدراسات لإثباتها، فهي غير مُثبتة علميًا، ولا يصح الاعتماد عليها في ذلك، ومن هذه الاستخدامات:

الربو

فقد يُساعد استخدام هذه الشجرة في تقليل شدة أعراض الربو وتحسين وظائف الرئة لدى البالغين المصابين بالربو الخفيف إلى المتوسط.

ارتفاع مستويات الكوليسترول

ولكن تأثير المورينجا على خفض مستويات الكوليسترول غير واضح، وما زال هذا الاستخدام بحاجة لإجراء المزيد من الأبحاث لإثباته.

التخفيف من أعراض سن اليأس

إذ تظهر الأبحاث المبكرة أنّ إضافة أوراق المورينجا الطازجة إلى الطعام، إذ يُحسن أعراض انقطاع الطمث مثل الهبات الساخنة ومشاكل النوم لدى النساء الأصحاء بعد سن اليأس.

حالات صحية أخرى

إذ يُعتقد أنّ هذه الشجرة قد تُساعد في علاج بعض الأمراض، ولكن يجب إجراء المزيد من الدراسات لإثبات ذلك، مثل:

الإمساك.
قشرة رأس.
الإسهال.
الصداع.

التفاعلات الدوائية مع شجرة المورينجا

يجب قبل تناول شجرة المورينجا مراجعة الطبيب؛ للتأكد من عدم وجود تعارض بين تناولها أو أي من أجزائها مع الحالات الصحية التي يعاني منها الشخص أو الأدوية التي يتناولها، إذ يوجد بعض الأدوية التي يجب الانتباه لها بشكل خاص، والتي منها:

ليفوثيروكسين:

والذي يستخدم لعلاج مشاكل الغدة الدرقية، فقد تساعد المركبات الموجودة في أوراق المورينجا الغدة الدرقية في أداء وظيفتها؛ لذلك لا ينبغي على الأشخاص تناولها مع أدوية الغدة الدرقية الأخرى.

الأدوية التي يتم تفكيكها في الكبد:

فقد يقلل مستخلص المورينجا من سرعة حدوث ذلك؛ مما قد يؤدي إلى آثار جانبية أو مضاعفات مختلفة.

أدوية علاج مرض السكري:

إذ تستخدم أدوية السكري لخفض نسبة السكر في الدم، وهو ما قد تفعله المورينغا أيضًا.

أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم:

أثبتت المورينجا فعاليتها في خفض ضغط الدم، قد يؤدي تناول المورينجا إلى جانب الأدوية الأخرى التي تخفّض ضغط الدم إلى انخفاضه بشكل كبير.

2023-12-197تغذية

مزيد من المشاركات

ملخص كتاب دراسة باللون القرمزي

نبذة عن كتاب دراسة باللون القرمزي كانت رواية دراسة باللون القرمزي أول رواية بوليسية كتبها السير والكاتب الأسكتلندي آرثر كونان دويل، وهي أوَّل رواية طويلة يظهر فيها المحقق الشهير شيرلوك هولمز ، إضافة لمساعده جون واتسون، والذي حاز آرثر كونان دويل على شهرة واسعة من شخصية شيرلوك هولمز، نشرت الكتابة أول مرة في عام 1887م بعد كتابتها بسنة واحدة. وقد أخذت الرواية هذا الاسم من الحديث الذي يدور بين هولمز وصديقه المؤرخ جون، إذ يشير هولمز إلى أنَّ التحقيق في الجريمة عبارة عن دراسة باللون القرمزي، على

اجمل قصائد نزار قباني

نزار قباني شاعر سوري معاصر، عُرف بشعره في المرأة والحب والحرب، له ديوان شعريّ يُعدّ من الأكثر تداولاً، لقصائده وقع لطيف على نفوس الناس ويُعبّر بصدق عن أحاسيسهم، لنزار قبّاني العديد من القصائد الشعرية الرائعة، وفي هذا المقال بعضاً منها. قصيدة اغضب يقول نزار قباني في قصيدته: اغضب كما تشاءُ.. واجرحْ أحاسيسي كما تشاءُ حطّم أواني الزّهرِ والمرايا هدّدْ بحبِّ امرأةٍ سوايا.. فكلُّ ما تفعلهُ سواءُ.. كلُّ ما تقولهُ سواءُ.. فأنتَ كالأطفالِ يا حبيبي نحبّهمْ.. مهما لنا أساؤوا.. اغضب! فأنتَ رائعٌ حقاً متى

كيف أطور شخصيتي وثقتي بنفسي

تطوير مهارات الاستماع والمحادثة يجب تطوير مهارات التحدّث لدى الشخص ومعرفة اهتماماته الشخصية وتطلعاته المستقبلية، ممّا يخلق لدية الثقة والقدرة على التعبير عن نفسه وعن أفكاره بوضوح وسلاسة عند التعامل مع الآخرين، كما أنّه يجب تطوير مهارة الاستماع لديه ليكون مستمعاً جيداً عندما يتحدث من حوله، فهذا ينمّي لديه قدرات التواصل مع الآخرين، ممّا يجعلهم يشعرون بالاحترام والاهتمام، وبالتالي يرغبون في التواصل مع الشخص بشكل مستمر، وقد يعتبرون شخصيته جذابة وملفتة. توسيع دائرة الاهتمامات إنّ توسيع دائرة

أسباب تساقط الشعر من الجذور

تساقط الشعر يسقط الشعر بمعدل يترواح من 50 و 100 شعرة في اليوم، وهذا يعتبر معدلاً طبيعياً مع وجود أكثر من 100000 شعرة على فروة الرأس، ولكن قد يحدث أن يتطور تساقط الشعر، فإما أن يحدث تدريجياً على مدى سنوات، أو يحدث فجأة، ويمكن أن يكون مؤقتاً أو دائماً، لذا، لا بد من معرفة أسباب فقدان الشعر، ومناقشة الطبيب المختص في طرق العلاج. أسباب تساقط الشعر من الجذور هناك العديد من الأسباب التي تساهم في تساقط الشعر من الجذور، نذكر منها: حدوث تغير في دورة الشعر العادية، إما بحدوث مرحلة قصيرة من طور التنامي،

أضرار البيض للشعر

الشعر يتكوّن الشعر من مواد بروتينية، وهو ذلك الجزء الذي يُغطّي فروة الرأس ويحميها، ويكثر الاهتمام به من قبل السيدات بنسبةٍ أكبر منها عند لرجال؛ كونه مظهراً من مظاهر جمال النساء وأناقتهنّ، فتحاولن بشتى الطرق الحفاظ عليه. من طرق الحفاظ على الشعر: غسله باستخدام الشامبو المناسب له، وأن لا يتمّ ذلك أكثر من مرتين أسبوعياً، والحرص على أن يكون الشامبو خالياً من المواد الكيمائية؛ كالبارايين، والكبريتات. استخدام الترطيب العميق للشعر مرّةً واحدة أسبوعياً، والذي يَحفظ الشّعر صحياً، ويمنع مشاكله؛ كالتساقط،

كيف أزيل الدهون من المطبخ

تراكم الدهون في المطبخ يعتبر المطبخ مكان التقاء العائلة المُفضّل، حيث يتمّ فيه تناول الطعام باستمرار، إلّا أنّه مع تزايد استعمال المطبخ إلى جانب الطهي تتزايد الأوساخ فيه ويتراكم الغبار بالإضافة إلى تكوّن الدهون والشحوم المتطايرة التي لا بدّ من حدوثها أثناء الطهي أو القلي، فمثلاً تصل الدهون المتطايرة إلى أماكن عديدة في المطبخ وتتراكم عليها كالخزائن، والجدران ، والميكرويف، وأماكن الجلوس المحيطة الموجودة داخل المطبخ، وفي الفراغات الموجودة بين الفرن والخزائن ، وغيرها من الأماكن الأخرى في المطبخ .

معوقات الزراعة في السودان

الزراعة في السودان تُعتبر الزراعة وتربية المواشي من أكثر المصادر التي يعتمد عليها سكان السودان في كسب العيش؛ حيث يعمل في القطاعين ما يزيد عن واحد وستين بالمئة من إجمالي العدد، والذي يُساعد على ذلك هو مساحة السودان الكبيرة، بحيث تحتلّ المرتبة الثالثة على مستوى القارة الأفريقية من حيث المساحة، كما تتوافر فيها مساحاتٌ واسعةٌ من الأراضي الصالحة للزراعة، إضافةً إلى الماء، ولكن على الرغم من ذلك تُعاني السودان من مجموعةِ معوّقاتٍ تحول دون تطوّر الإنتاج الزراعيّ فيها وزيادته، وهذا ما سنذكره في هذا

قصائد حب نزار قباني

نزار قبّاني نزار توفيق القباني، ولد في 21 مارس عام 1923م وتوفي عام 1998م، هو دبلوماسي وشاعر سوري معاصر، نشأ في أسرة عربية دمشقية عريقة، إذ يعتبر جده أبو خليل القباني من رائدي المسرح العربي، جمع نزار قباني مخزوناً شعرياً كبيراً، وكانت تجربته الشعرية من أكثر التجارب الشعرية انتشاراً في الوطن العربي، لقب نزار قباني بالعديد من الألقاب؛ فكان شاعر المرأة وشاعر الوطنية وشاعر الثورة، وقد احتل شعره في المرأة والحب حيزاً واضحاً لا يمكن نكرانه، وفي هذا المقال بيان لبعض الأبيات الشعرية التي قالها الشاعر