مظاهر الوسطية والاعتدال

مظاهر الوسطية والاعتدال

الوسطيّة والاعتدال

الوسطيّة سمة الأمة المسلمة التي تميّزها عن غيرها من الأمم، والتي بدورها تدفع أهلها للالتزام بهدي الإسلام والمجتمع وقوانينه، فينشرون الخير، ويقيمون العدل، ويحققون عبوديّة الله وعمارة الأرض، قال تعالى: (وَكَذَلِكَ جَعَلْنَاكُمْ أُمَّةً وَسَطاً لِتَكُونُوا شُهَدَاءَ عَلَى النَّاسِ وَيَكُونَ الرَّسُولُ عَلَيْكُمْ شَهِيداً) [البقرة:143]. كما أنّ الوسطيّة وصف دقيق لحقيقة الإسلام كما أمر به الله عز وجل، دون تفريط ولا إفراط. وسنتحدث هنا في هذا المقال عن مظاهر الوسطيّة والاعتدال.

مظاهر الوسطيّة والاعتدال

الاعتدال والتوسط في المشي والحديث

الحكمة الإلهيّة اقتضت التوازن والاعتدال في السلوك البشري لفوائد كبيرة، وكل هذا لمصلحة الإنسان وصلاحه الذي فضّله عن سائر الكائنات، فأمره بالاعتدال في المشي لما فيه من هيبة ووقار، وأمره بالاعتدال بالكلام والحديث لما فيه من جلال القدر للمتحدّث، وحسن الإصغاء من المستمع، فالصوت العالي يشتّت الانتباه، ويؤذي الأذن ويوتر الأعصاب.

أمرنا الله عز وجل بالاعتدال والتوسط بالمشي والكلام على لسان لقمان لابنه؛ وفي هذا أمر إلهي أخلاقي هام يجب أن ينتبه إليه جميع الآباء، حيث قال تعالى: (وَاقْصِدْ فِي مَشْيِكَ وَاغْضُضْ مِنْ صَوْتِكَ إِنَّ أَنْكَرَ الْأَصْوَاتِ لَصَوْتُ الْحَمِيرِ) [لقمان:19].

الاعتدال والتوسط في الطعام والشراب

المسلم يجب أن يكون في مأكله ومشربه مثالاً للاعتدال والوسطية، فلا يبالغ في تناول الطعام فيؤدّي به إلى الأضرار الصحية المختلفة مثل تصلب الشرايين والسّمنة المفرطة، ولا يهمل كذلك في تناوله حيث يؤدّي ذلك به إلى الهزل والوهن والضّعف، وقد كان منهج الإسلام مثالاً في الاعتدال والوسطية في الطعام والشراب، حينما قال النّبي عليه الصّلاة والسّلام: (ما ملأ آدميٌّ وعاءً شرًّا من بطنِه ، بحسْبِ ابنِ آدمَ أُكُلاتٌ يُقِمْنَ صُلبَه ، فإن كان لا محالةَ ، فثُلُثٌ لطعامِه ، و ثُلُثٌ لشرابِه ، و ثُلُثٌ لنفَسِه) [صحيح الجامع].

الاعتدال والتوسط في النوم والراحة

النوم حالة تهويم الوعي بعد مرحلة عمل وإجهاد عقلي كبير، فالإنسان بحاجة إلى راحة، يستطيع خلالها الجسد والعقل الاسترخاء وتخزين الطاقة الجديدة من أجل ممارسة أعماله بشكل جيّد.

أثبتت الكثير من الدراسات أنّ الإنسان لو أراد أن يستمر في أفضل حالاته وأحسنها، وجب عليه النوم بقدر كافٍ. تترجم قلة النوم عادة، بسرعة الغضب، وسرعة التوتر والعصبيّة والانفعال، كما تودي قلة النوم إلى تسمّم حقيقي للدماغ.

كذلك يعتبر النوم لساعات طويلة مشكلة تُفقد الجسم قوته وقدرته على القيام بأعماله ونشاطاته المختلفة، وهنا يأتي الأمر الإلهي من خلال تعاقب الليل والنهار والتوسط والاعتدال بين حالتي العمل والراحة، وحالتي النوم واليقظة.

الاعتدال في الإنفاق

دعا الإسلام من خلال القرآن الكريم والسنّة النبوية الشريفة إلى الاعتدال في الإنفاق، والتنفير من التبذير والإسراف والبخل، فالإسلام يريد أن يجعل الاقتصاد في النفقة والتبذير خُلقاً دينيّاً أصيلاً من اخلاق الشخصيّة العربية المسلمة.

مزيد من المشاركات
كيف تتخلص من الديون

كيف تتخلص من الديون

تنظيم الميزانية الخطوة الأولى والأهم في التخلّص من الدّيون هي إدارة الإنفاقات المالية وتنسيقها مع الدخل، ويمكن أن يتم ذلك من خلال الجلوس الشخص لوحده، أو مع المستشار المالي، وتحديد قائمة النفقات الشهريّة، والدخل الشّهري الإجمالي، والدّيون المستحقّة، ولا بد من الإشارة هنا إلى ضرورة أن يكون الفرد واقعيّاً حول الإنفاق الشّهري؛ فتخفيض الإنفاق أو زيادة الدّخل الشّهريّ يقود إلى إلحاق الضّرر بالميزانيّة الماليّة العامة؛ لذلك يجب تخصيص مبالغ معيّنة لكل فئة من فئات النفقات، والمتمثلّة بالمسكن، والغذاء،
أفضل طريقة لتنظيف الكنب

أفضل طريقة لتنظيف الكنب

تنظيف الكنب وفقاً لنوع القماش الأقمشة المنجّدة لتنظيف البقع عن الأقمشة المنجّدة يُمكن مزج ربع كوبٍ من الخلِّ مع ثلاثة أرباع الكوب من الماء الدافئ، وملعقة كبيرة من سائل تنظيف الصحون، ثمّ وضع المزيج في زجاجة رذاذ، ورشّه على المنطقة المتسخة، وفركه بواسطة قطعة من القماش الناعم حتى تزول البقعة، ثمّ تبليل قطعة ثانية من القماش بالماء، وفركها في المنطقة ذاتها لإزالة الصابون، ثمّ تجفيفها بالمنشفة.أمّا فيما يتعلّق بالأقمشة التي دخلت المواد الصناعيّة في تنجيدها، فيُمكن تنظيف البقع فيها عن طريق مزج نصف
فوائد رياضة اليوغا

فوائد رياضة اليوغا

الفوائد الجسدية لرياضة اليوغا تتجسّد الفوائد الجسدية لرياضة اليوغا في تحسين صحة الجسم وتقليل الآلام المستعصية أحيانًا مثل: آلام أسفل الظهر والتهاب المفاصل والصداع ومتلازمة النفق الرسغي، كما قد تُقلل من ضغط الدم والأرق الذي يحدث للإنسان، وفي ما يلي توضيح لأهم الفوائد الجسدية لرياضة اليوغا عند ممارستها بانتظام: تحسين قوة وتوازن الجسم، بالإضافة لزيادة مرونته نظرًا لأن الحركات البطيئة والتنفس العميق يزيد تدفق الدم ويرفع إحماء العضلات، كما أن تثبيت الجسم على وضعية معينة لبعض الوقت يزيد من قوّته.
سور صين العظيم

سور صين العظيم

سور الصين العظيم سور الصين العظيم هو من أكثر الإنجازات الهندسيّة المثيرة للإعجاب في العالم، فقد تمّ بناء السور بالاعتماد على الجهد البشريّ فقط، وطول سور الصين ثلاثة عشر ألفاً ومائة وسبعين ميلاً، ويتراوح ارتفاعه ما بين 5-8 أمتار، أما عمقه فيتراوح بين 5-6 أمتار، وقد بناه القادة الصينيون القدامى لتأمين الحماية ضد التهديديات الأجنبيّة، وتوفير الحراسة للأراضي الصينيّة، وسور الصين العظيم هو عبارة عن سلسلة من المنشآت العسكريّة المبنيّة من الحجارة، وأرضيّات الطوب والخشب. أهميّة سور الصين عبر التاريخ
بحث عن كرة القدم

بحث عن كرة القدم

كرة القدم تُعتبر كرة القدم (بالإنجليزية: Football) اللعبة الأكثر شعبية عبر العالم أجمع؛ فهي تحتل أكبر عددٍ من المُتابعين وأكبر عددٍ من اللاعبين الذين يمارسونها فبحسب تقارير اتحاد الكرة الدولي بلغ عدد اللاعبين الذين يُمارسون هذه اللعبة في نهاية القرن العشرين حوالي 250 مليون وما يزيد عن 1.3 مليار مُتابع ومتفرِج، وتعتبر رياضة كرة القدم رياضةً في متناول الجميع حيث يُمكن مُمارستها في أماكن مختلفة كالصالات الرياضية، والملاعب الرسمية، أو حتى الشوارع، أو الحدائق أو غيرها العديد من الأماكن الأخرى.
ريهام عبد الغفور (ممثلة مصرية)

ريهام عبد الغفور (ممثلة مصرية)

أبرز المعلومات عن ريهام عبد الغفور بالرغم من أن ريهام عبد الغفور ممثلة مشهورة إلا أنه قد يجهل الكثير أهم المعلومات عنها، ولذلك سنقدم فيما يأتي ملخص عن أهم هذه المعلومات: يُطلق على والد ريهام اسم عبد الغفور من باب الشهرة فقط، ولكن اسمه الحقيقي هو عبد الغفور محمد. تعتبر ريهام عبد الغفور نفسها لا تصلح لتقديم البرامج التلفزيونية، وذلك بعد تقديمها برنامجي ريهام على النار، وتذكرتين سينما. توجهت ريهام عبد الغفور للتمثيل بدون علم والدها؛ نظرًا لأنه كان يُمانع عملها أو التحاقها بالمجال الفني قبل إنهاء
مراحل معالجة المياه

مراحل معالجة المياه

معالجة المياه يشير مصطلح معالجة المياه (بالإنجليزيّة: Water Treatment) إلى العمليات التي تتم لجعل المياه المُعالَجة قابلة للشّرب ؛ وذلك بتخليصها من الرّوائح، وتنقيتها، وترويقها، وإزالة قساوتها (عسر الماء)، ويتّسع مصطلح معالجة المياه ليشمل أيضاً العمليات الفيزيائيّة، والكيميائيّة، والحيويّة، والآليّة التي تتم لجعل المياه صالحة لاستخدام معين وليس للشرب بالضرورة. ويعتمد نوع المعالجة على الاستخدام المطلوب، وعلى مصدر المياه المراد معالجتها؛ ذلك أنّ طرق معالجة المياه الرّماديّة
خصائص الثدييات

خصائص الثدييات

الغدة الثديية لدى الإناث تمتلك غالبية إناث الثديات الغدّة الثديية ، والتي تتمثل وظيفتها في إنتاج الحليب بعد عملية الولادة مباشرةً، ويعتبر الحليب الغذاء الرئيسيّ للمولود الحديث لدى الثدييات، ويحتوي على كافّة العناصر الغذائية التي يحتاجها المولود للنموّ، كما يحتوي على العديد من المضادّات الحيوية التي تمنع إصابته بالعديد من الأمراض. الجسم المغطّى بالشعر يغطّي الشعر أجسام الثديات ويعمل هذا الشعر كطبقة عازلة تحافظ على درجة حرارة الجسم، وتعمل على تدفئته، كما تشكّل وسيلة حماية للطبقة الخارجيّة من جلد