مشكلة عدم زيادة الوزن

أسباب عدم زيادة الوزن

فرط نشاط الغدة الدرقية

يُعرف فرط نشاط الغدة الدرقية بأنّه إنتاج كمية كبيرة من هرمون الثيروكسين من خلالها، الأمر الذي يؤدي إلى تسريع عملية الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية بشكل أكبر، ولهذا النشاط أعراض عدة؛ مثل: ازدياد الشهية مع عدم اكتساب الوزن، وضربات قلب سريعة غير منتظمة، والعصبية، والقلق، ورجفة في اليدين والأصابع، وزيادة في حركة الأمعاء، وتغيّر في أنماط الحيض لدى النساء، وضعف العضلات.

الوراثة

قد يكون وراء عدم اكتساب الوزن هو الوراثة فقط، فبعض الناس ببساطة لا يميلون إلى اكتساب الوزن لأن هذا النمط يمتد إلى جيناتهم العائلية، فتكون شهيتهم منخفضة بشكل طبيعي، أو قد تكون عملية الأيض نشطة لديهم، في مثل هذه الحالة لا يمكن زيادة الوزن بسهولة.

مشاكل في الجهاز الهضمي

حتى لو كان الشخص يستهلك الكثير من الطعام، فإنه قد يعاني من مشاكل في الأمعاء كعدم امتصاص الطعام بالشكل الصحيح، الأمر الذي يؤدي إلى عدم اكتساب الوزن، وتعرف هذه الأنواع باسم متلازمة سوء الامتصاص (بالإنجليزية: malabsorption syndromes).

الأمراض الفسيولوجية

يمكن أن يُؤثر الاكتئاب والتوتر والحرمان من النوم على الصحة، الأمر الذي يؤدي إلى عدم اكتساب الوزن، كما أنّ عدم التوازن العاطفي يؤئر بشكل مباشر على عملية الأيض، مما يؤدي إلى انخفاض الشهية والتأثير على الصحة بشكل عام، ويمكن أن يكون أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لعدم اكتساب الوزن.

علاج عدم زيادة الوزن

يمكن للشخص علاج هذه المشكلة بزيادة الوزن عن طريق اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على أغذية غنية بالسعرات الحرارية، وقد يوصي الطبيب الشخص بمحاولة اتباع نظام غذائي معين لزيادة الوزن أو يمكن أن يحوّله إلى اختصاصي تغذية، ممّا يساعد على تطوير خطة النظام الغذائي التي تناسب جسمه، ومن الأمثلة على بعض المكونات الرئيسية لنظام غذائي لزيادة الوزن:

إضافة الوجبات الخفيفة: تساعد الوجبات الخفيفة عالية البروتين والكربوهيدرات الشخص على زيادة الوزن.
تناول عدة وجبات صغيرة في اليوم: قد يكون الشخص لا يكسب الوزن لأنه لا يستطيع تناول وجبات كبيرة، فبدلاً من ذلك يمكن تناول عدة وجبات صغيرة خلال يومه.
دمج أطعمة إضافية: يمكن للشخص أن يضيف مصادر غذاء غنية بالسعرات الحرارية إلى نظامه الغذائي الحالي، مثل: وضع اللوز المقشر فوق الحبوب، أو اللبن الرائب، أو بذور عباد الشمس، أو بذور الشيا على السلطة أو الحساء، أو زبدة البندق على خبز محمص بالكامل، فهذه الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية تساعد على كسب الوزن.

ملاحظة: في حال لم تؤدي العلاجات المنزلية والأنظمة الغذائية إلى اكتساب الوزن، فقد يصف الأطباء في هذه الحالة الأدوية المضادة للغثيان، أو منشطات للشهية لمساعدة الشخص على اكتساب الوزن.

2023-12-1929وزن ورشاقة

مزيد من المشاركات

طريقة عمل فلافل القديح

الفلافل الفلافل من الأكلات الشعبية المنتشرة في العديد من الدول حول العالم، وخاصةً في الوطن العربي، وهو يُعرف أيضاً باسم الطعمية، حيث يتم إعداده على شكل أقراص محشوة أو سادة، وتقديمه مع الخبز والسلطات المتنوّعة بالإضافة إلى صلصة الطحينية. يُشار إلى أنّ هناك العديد من الطرق المُستخدمة لإعداد هذا الطبق؛ حيث يوجد فلافل القديح الذي يعود إلى مدينة القديح السعودية، بالإضافة لأنواعٍ من الفلافل الخليجية كالفلافل العمانية التي تسمى البكورة،. إعداد الفلافل المكوّنات كيلوغرام من الحمص المنقوع. مئتان وخمسون

جهاز قياس دقات القلب

دقات القلب ينبض قلب الإنسان فيولد موجات داخل الشرايين إثر انقباض القلب، ويمكن وللإنسان أن يحسّ بهذا النبض من خلال تحسّس مواقع الشرايين الكبرى في جسمه كمنطقة المعصم، والعنق، والجهة اليسرى من الصدر. تتراوح معدلات نبض قلب الإنسان وفقاً للمرحلة العمرية والحالة الصحية أو الجسدية التي يكون عليها، ففي مرحلة الطفولة يكون نبض الانسان عالياً حيث يبلغ عدد نبضات الجنين في الدقيقة الواحدة نحو 150 نبضة، وتبدأ بالتراجع شيئاً فشيئاً مع تقدم العمر، ويقدّر معدل النبضات الطبيعي لدى البالغين بنسبة تتراوح ما بين

كم عدد أبواب القدس

القدس القدس زهرة المدائن، وأطهر الأماكن، فهي مدينة التاريخ، والأديان، ومن أهمّ ما يميزها السور الذي يحيط بها، والذي ما زال قائماً إلى الآن، فكان الهدف من بنائه حماية المدينة من الأعداء، وصدّ أيّ هجومٍ تتعرض له، وهو يضمّ سبعة أبواب مفتوحة، وأربعة أبواب مغلقة. وسنذكر في هذا المقال بعض المعلومات عن هذه الأبواب. أبواب القدس المفتوحة باب العامود: يقع في الجهة الشمالية في سور القدس، وسمي بذلك بسبب عامود وضع مقابله من الداخل، ويعتليه تمثالٌ للإمبراطور الرومانيّ هادريانوس، ويطلق عليه أيضاً (باب دمشق)

معلومات ثقافية دينية

حاجة المسلم للعلم الشرعي يحتاج المسلم بين حينٍ وآخرٍ، أن يجدّد المعلومات الثقافية الدينية الخاصّة به، ويستذكرها، حتى لا يمضي في حياته، تُنسيه مشاغل الدنيا عمّا هو أهم منها، وأعظم وأدوم؛ وهو العلم الشرعي، وهو المحرّك للأفعال الحسنة، التي تُوصل إلى النجاة في الآخرة، والفرح، والهناء الدائمين، وحتى لا يُطيل المسلم الانقطاع عن أمور دينه كثيراً؛ عليه أن يخصّص وقتاً محدداً في الأسبوع، أو الشهر، بحسب ما يراه مناسباً، يتذاكر فيه شيئاً من أمور دينه؛ كبعض الأحكام الشرعية، التي يحتاجها في حياته اليومية،

أعراض التهاب جرح القيصرية

أعراض التهاب جرح القيصرية يبدأ الجرح بالتّعافي بعد العمليّات الجراحيّة، وهناك عدّة علامات تُشير إلى تعافي الجروح بشكلٍ طبيعيّ وهي احتماليّة حدوث انتفاخ بسيط، والشعور ببعض الألم، وخروج كمية قليلة من السائل الصافي من الجرح، والاحمرار الخفيف حوله، ولكن تزداد شدّة هذه الأعراض في حالة تعرّض الجرح للعدوى الأمر الذي يستدعي مراجعة الطبيب؛ حيث يجب الحصول على الاستشارة الطبيّة في حال ظهور أي من الأعراض الآتية: خروج سائل صافٍ أو متغير اللون من الجرح. ظهور احمرار وانتفاخ حول الجرح. قساوة الجرح. الشعور

العصر الأندلسي من الفتح إلى عصر الولاة

العصر الأندلسي من الفتح إلى عصر الولاة أقام المسلمون حضارة في الأندلس استمرّت ما يُقارب السبعة قرون، ولا تزال شاهداً على ما وصل إليه العرب من رُقي وتقدم في شتّى العلوم، ولا يزال العالم بأسره مفتونًا بالآثار الأندلسية في إسبانيا، ومن أبرز التفاصيل ذات العلاقة بالعصر الأندلسي من الفتح إلى عصر الولاة: تجهيزات فتح الأندلس من أهم التفاصيل عن الفترة التي سبقت فتح الأندلس: كان المسلمون قد أنهوا فتح شمال القارة الأفريقية، واستتبت الأمور لهم، فكانت عيونهم تتجه نحو الأندلس ، ولم يكن هدف المسلمين هو

أنواع القطن

القطن الزغبي يعرف هذا القطن أيضًا بالقطن المكسيكي، والاسم العلمي له: (Gossypium hirsutum)، ويُعتقد أنّ أمريكا الوسطى كانت الموطن الأصلي للطن الزعبي إلا أنه انتشر بعد ذلك في جميع أنحاء العالم نتيجة للزراعة، ويتميز هذا القطن بخصائص عديدة؛ حيث تُعرف بتلات الزهرة بلونها الأبيض، وأوراقها بسيطة. كما تتوزع الأوراق على طول الساق؛ حيث يكون هناك ورقة واحدة لكل عقدة على طول الساق، وتمتاز الزهرة بأنها متناظرة قطريًا، وتحتوي كأس الزهرة على 5 بتلات، كما تحتوي الزهرة على 13 أو أكثر من خيوط السداة (العضو

معنى اسم جمانه

معنى اسم جمانة في المعجم جمانة؛ اسم علم مؤنث أصله فارسيّ، ومعناه حبات من الفضّة على شكل اللؤلؤ، ويُقال بأنّ أصل هذا الاسم لاتيني، ومعناه الفتاة الغالية. معنى اسم جمانة في علم النفس اسم جمانة في علم النفس من الأسماء التي لها دلالات كثيرة؛ إذ تدلّ على الرقة والحنان وطيبة القلب الكبيرة، كما يدلّ على الثقة العالية بالنفس والجرأة في قول الحق، وعلى الاحترام والأدب الكبير، خاصةً أنّ حاملة اسم جمانة تُوحي لمن حولها بالكثير من الطاقة الإيجابية التي تمنحها للآخرين؛ بسبب سعة صدرها وصبرها وتحملها للكثير