مشروبات لعلاج القولون

مشروبات لعلاج القولون

القولون

يعاني الكثيرُ من الأشخاص من التهاب القولون العصبيّ مسبّباً لهم الكثير من الأعراض الجانبيّة المؤلمة، والتي من أهمِّها انتفاخ البطن، وكثرة الغازات، والصداع وخفقان في القلب وضيقٍ في التنفّس، مما وجب عليهم العناية الزائدة بنوعيّة الأطعمة التي يتناولونها، إلى جانب التركيز على المشروبات الصحيّة المفيدة والفعّالة في التخفيف من حدّة تلك الأعراض المصاحبة له، حيثُ سنعرضُ في هذا المقال بعضاً من تلك المشروبات المُجرّبة والمفيدة في ذلك.

مشروبات لعلاج القولون

مشروبات لعلاج القولون :

  • الحلبة: ويعتبر مشروبُها من أكثر المشروبات التي تُخفّفُ من آلام القولون، والتخلّص من مشاكل الإمساك المصاحبة له، ويتمّ تحضير مشروبها من خلال نقع ملعقة كبيرة من بذورها في كوبٍ كبير من الماء المغليّ لمدة خمس دقائق، ثمّ شربُه بارداً.
  • بذور الكتان: ويكونُ تناولها كمشروبٍ، ويُحضّرُ بنقع القليل من بذوره في كوبٍ من الماء، أوعن طريق تناول ملعقة صغيرة من بذوره أو ملعقة من زيته ثلاث مرات يومياً، فبذور الكتان معروفة بفعاليّتها في التخفيف من حدّة التهاب القولون.
  • النعناع: ويعتبر من الأعشاب المفيدة في علاج أمراض الجهاز الهضميّ بشكلٍ عام والقولون بشكلٍ خاصّ؛ لاحتوائه على نسبة كبيرة من الزيت المساعد في تهدئة عضلات وتقلّصات القولون، ويمكن الحصول على مشروبه بغليْ كوب من الماء جيّداً، ثم إضافة القليل من أوراقه الطازجة، وتركه منقوعاً لمدة عشر دقائق قبل شربه بارداً.
  • بذور الشمر: حيثُ يوصي بها الأطبّاء لمرضى القولون لما لها من تأثير جيّد على عضلاته، ويكون تناولها من خلال غليها بكوب من الماء وشربه بارداً.
  • الكراويا: وهي من أهمّ الأعشاب التي تقضي على غازات وانتفاخات البطن، وبذلك تعتبرُ علاجاً فعّالاً في تهدئة آلام القولون العصبيّ، ويتم تحضير مشروبها من خلال غلي كوب من الماء، وإضافة القليل منها إليه، وتركها منقوعة لمدة عشر دقائق قبل شربها.
  • اليانسون: يُنصح مريض القولون بتناول مشروب اليانسون باستمرار؛ لأنّه يعملُ على تهدئة أعصاب القولون والجهاز الهضميّ بشكلٍ عام.
  • الزنجبيل: ويكون بتناوله كمشروب من خلال نقع قطعة منه في كوبٍ من الماء المغليّ أو الحليب أو مع الليمون، أو بتناوله أخضرَ طازجاً كنوع من التوابل في الطعام.
  • الشاي الأخضر: وهو من المشروبات الشائعة في أنظمة الحمية الغذائيّة الخاصّة بإنقاص الوزن، إضافةً إلى فعاليّته في التخفيف من ألم القولون من خلال تهدئة تقلّصات وتشنّجات عضلاته.

نصائح

نصائح:

  • يجب على مريض القولون تجنّب الضغوطات النفسيّة لما لها من آثار سلبيّة.
  • المحافظة على نظام غذائيّ صحيّ، والابتعاد عن الإكثار من التوابل الحارّة.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة باستمرار، فالحركة جيّدة في التخفيف من حدّة ألم القولون.
مزيد من المشاركات
تاريخ قناة السويس

تاريخ قناة السويس

قناة السويس قناة السويس قناة هامّة جدًا بحيث تُشكّل ممرًا بين البحر المتوسط والبحر الأحمر، تم افتتاحها في 1869مـ، وتكمن أهميتها بالسماح للسفن بالإبحار بين أوروبا وشرق آسيا دون التوجه إلى إفريقيا، ويصل طول القناة إلى 193.30 كم، وتشرف على القناة هيئة قناة السويس، وتُستخدم في حالة الحرب، كما تُستخدم أيضًا في حالات السلم، وكانت هناك الكثير من المحاولات لربط البحر الأحمر بالمتوسط منذ الزمان القديم، وبدأ بذلك الملك الفرعوني سنوسرت الثالث إذ بدأ بهذه المحاولة عام 1874ق.م، وأيضًا حاول سيتي الأول وهو
طرق طبخ العدس الأخضر

طرق طبخ العدس الأخضر

شوربة العدس الأخضر مدَّة التحضير 10 دقائق مدَّة الطهي 40 دقيقة تكفي لِـ 5 أشخاص المعلومات الغذائية تحتوي الحصة الواحدة (300 غرام) من شوربة العدس الأخضر على: السعرات الحرارية 138 سعرة حرارية الدهون 4.70 غرام الكربوهيدرات 19 غراماً البروتين 5.80 غرام المكوِّنات نصف كوب من العدس الأخضر المغسول. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. حبة متوسطة الحجم من البصل المفروم فرماً ناعماً. سبعة أكواب من الماء. مغلف من شوربة الخضار الجاهزة. ملعقتان كبيرتان من البقدونس المفروم. طريقة التحضير تسخين الزيت في قدر كبير
زيادة قوة الجسم

زيادة قوة الجسم

قوة الجسم يحتاج الإنسان إلى اللياقة المناسبة الّتي تعمل على زيادة قوَّة جسمه حتى يقوم بواجباته اليومية في الحياة بشكل جيِّد، وقوَّة الجسم ولياقته ضروريّة للإنسان في كثير من المواقف، والإنسان القوي خير من الإنسان الضعيف وأقدر على مواجهة أعباء الحياة، وتختلف قدرات كل شخص وقوَّته عن الآخر، فالنَّاس في ذلك متفاوتون، في القدرات وطرائق تحصيلها، ومدى حاجتهم إليها في الحياة، وهناك سبل بشكل عام لزيادة قوَّة الجسم، كما وهناك آثار تترتب على ذلك، وفيما يأتي شيء من التفصيل في ذلك. طرق زيادة قوة الجسم إنَّ
كتاب الأمير لميكافيلي (كتاب في الفقه السياسي)

كتاب الأمير لميكافيلي (كتاب في الفقه السياسي)

التعريف بكتاب الأمير لميكافيلي كتاب الأمير من تأليف الفيلسوف والمفكر الإيطالي نيقولا ميكافيلي، فعرف باسم مكافيلي نسبة لكاتبه الذي كتبه في إيطاليا قبل وفاته بأربعة عشر عامًا في القرن السادس عشر، وكُتب باللغة الإيطالية وهي لغة الكاتب الأم، وقد عني في كتابه بطرح الوسائل التي تحقق قوة الدولة، وتساعدها على توسيع سلطاتها في الخارج؛ لذا فقد اهتم ميكافيلي بتحقيق هذه الغاية المنشودة وغض الطرف عما إذا كانت وسائل تحقيقها تراعي المعايير الأخلاقية المسلَّم به. واستمد ميكافيلي مادة كتابه من تحليل ومراجعة
تفسير الحجاب في المنام

تفسير الحجاب في المنام

تفسير رؤيا الحجاب أورد العديد من علماء تفسير الأحلام عدة تأويلات محتملة للحجاب في المنام، وقد أطلقوا عليه في كتبهم لفظ الخمار، وغالبيّتهم قد أوّلوه على زوج المرأة، ولا بدّ من التنبيه إلى أنّ دلالات الأحلام وتأويلات العلماء فيها من الأمور الاجتهادية والظنّية التي تحتمل الصواب والخطأ، كما أنّها تختلف باختلاف حال الرائي وما رآه في منامه. رؤيا الحجاب فيما نُسب لابن سيرين من الدلالات المحتملة لرؤيا الحجاب في المنام من كتاب تفسير الأحلام المنسوب لابن سيرين ما يأتي: إنّ الخمار أو الحجاب يدلّ في
تعبير عن فوائد القراءة والمطالعة

تعبير عن فوائد القراءة والمطالعة

القراءة والمطالعة من الهوايات التي تُضفي على صاحبها وقارًا كبيرًا، وتعطيه أفقًا واسعًا جدًا، وتُساعده على اكتساب الكثير من المفردات والكلمات، فيُصبح قادرًا على الكلام والمناقشة بشكلٍ أفضل، فالقراءة أكثر من مجرّد تسلية، وهي أيضًا أكثر من مجرّد اكتساب ومعرفة للمعلومات، إذ إنَّ القراءة والمطالعة بمثابة نورٍ ساطع، يستطيع من خلالها القارئ أن يُبحر في الكثير من أمور الحياة، كما يستطيع أن يعيش حياةً إضافية فوق حياته، لأنَّ القراءة والمطالعة تفتح لصاحبها الباب على مصراعية ليدخل منها القارئ إلى عالم
نظرية البجعة السوداء

نظرية البجعة السوداء

ما هي نظرية البجعة السوداء؟ نظرية في مجال الأسواق المالية، من أفكار مؤلفها الأستاذ المالي نسيم نيكولاس طالب، وضع النظرية في كتاب له صدر في عام 2007م، وتشير النظرية إلى حدث نادر الوقوع في مجال الاستثمارات والأسواق المالية، ويتسم بأن له عواقب وخيمة جدًا تؤدي إلى حدوث أضرار كارثية للاقتصاد وتؤثر سلبًا على الاستثمارات والأسواق الماية، ولا يمكن صد هذه النتائج مهما كان مخططًا لها. ما سبب تسمية النظرية بالبجعة السوداء؟ يذكر أنه في عام 1697م كان الأوروبيون لا يرون إلا البجع الأبيض، ومن هنا ظنوا أن
دراسة الجدوى الاقتصادية للمشاريع السياحية

دراسة الجدوى الاقتصادية للمشاريع السياحية

مفهوم الجدوى الاقتصادية هي معرفة الكفاءة من استثمار مخطط له يتم الإحاطة بها استنادا إلى أسس تحليلية للبدائل الممكنة بهدف اتخاذ القرار السليم، وهي في واقع الأمر عملية مرتبة تتم للمساعدة في الوصول إلى قرار الاستثمار من عدمه. أهمية دراسة الجدوى الاقتصادية للمشاريع السياحية إن إدارة الموارد الاقتصادية والاستفادة من الطاقات الموجودة في المجتمع تعطي مؤشرا واضحا على نجاح المجتمع وتقدمه، ومما لا شك فيه أن المشاريع السياحية تعتبر أمرا بالغ الحيوية في مجال ترشيد استخدام الموارد المتاحة، حيث يؤدي