كمية الماء اليومية الموصى بها يُعدّ الماء مشروباً ضروريّاً للمحافظة على الصحة، وعلى الرغم من أنّه لا توجد توصية بشأن مقدار الماء الذي يجب على البالغين والشباب شربه يومياً، ولكن بشكلٍ عام ينصح الخبراءُ النساء بشرب 2.7 لتر من الماء يومياً، والرجال بشرب 3.7 لترات من الماء يومياً، ومن الجدير بالذكر أنّ هذه الكمية تشير إلى إجماليّ كميّة السوائل اليوميّة من جميع المصادر؛ كالأطعمة المختلفة، ومياه الشرب، والمشروبات الأخرى، كما أشار بعض الخبراء الآخرين إلى أنّه ليس من المهمّ الالتزام بكميةٍ محددة من
فيضان نهر يانغتسي يُعتبر فيضان نهر اليانغتسي العظيم الذي وقع في العام 1931م في الصين أكبر الفيضانات على مر التاريخ؛ إذ راح ضحيته حوالي 3.7 مليون شخص، حدثت الكارثة عندما بدأ حوض نهر اليانغتسي المكتظ بالسكان بالفيضانات بعد هطول الأمطار الغزيرة بفترة قصيرة، ففاضت المياه لتغطية مساحة تبلغ حوالي 1295 كيلومتراً، مما أجبر نصف مليون شخص على ترك منازلهم والإخلاء. مسببات فيضان نهر يانغتسي عاش البشر بسلام على امتداد الأنهار الصفراء ويانغستي لآلاف السنين، إلا أنّه بدءاً من عام 1928م - 1930م حصل جفاف
أعمدة الرجاجيل أعمدة الرجاجيل موقع أثريّ يقع في المملكة العربيّة السعوديّة، في منطقة الجوف، بضاحية قارا جنوب سكاكا تحديداً، بين مجموعةٍ من المزارع هناك، وعلى هضبةٍ مُنخفضةٍ منذ آلاف الأعوام، ويُعتبر موقع أعمدة الرجاجيل من أقدم المواقع الأثرية في الجوف، ويتكوّن من خمسين مجموعةً من الأعمدة الحجرية، التي تُدعى بالرجاجيل، إلى جانب عددٍ من الأعمدة الحجرية التي تم نحتها من الحجر الرملي، ويتراوح عدد هذه الأعمدة من ثلاثة إلى سبعة أعمدة، وبالعموم قد يزيد ارتفاع الرجاجيل أو الأعمدة عن الثلاثة أمتار، أما
نجم البحر يتواجد 1600 نوع من حيوان نجم البحر (Starfish) عبر محيطات العالم، وتمتاز جميع هذه الأنواع بكوْنها مائيةً ولا فقارية، إلى جانب قدرتها الكبيرة على تجديد أطرافها أو حتى الجسم بأكمله في حال تعرّضها لأيّ هجومٍ شرس، وهو من الحيوانات المُنتمية إلى عائلة شوكيات الجلد، والذي لا علاقة له بتصنيف عائلة الأسماك، إلا أنّّ لنجم البحر دورٌ فعّال في قاع المحيطات، فضلاً عن تقديمه فوائد عديدة للإنسان، وهي ما سنتطرَّق إليه في المقال. فوائد نجم البحر يتصف نجم البحر بشكله النجمي، والذي يمكن العثور عليه في
يعتبر يونس بحري من أشهر الرحالة والمثقفين العراقيين في القرن الماضي، والذي جال حول العالم لتوثيق جميع رحلاته وعلومه في مجموعة من مؤلفاته التي تعد من مؤلفات الإرث العربي العريق، وفي هذا المقال سنتحدث عن أبرز الرحلات والمحطات في حياة الرحالة يونس بحري. كيف كانت نشأة يونس بحري؟ ولد يونس بحري في مدينة الموصل في العراق، وقد تضاربت الآراء على تاريخ مولده فالبعض رجح أنه ولد في عام 1900 والبعض الآخر رجح أنه ولد في عام 1903، كما يوجد مجموعة رجحت أنه ولد عام 1902، وكان والد يونس هو صالح آغا الجبوري،
البشرة الدهنية تتميز البشرة الدهنية بأنها أقل عرضة لظهور التجاعيد، وعلامات الشيخوخة مقارنةً بأنواع البشرة الأخرى، وتتميز بمظهرها اللامع، ويعود السبب في ذلك إلى أن الغدد الدهنية فيها أكثر حيويةً مقارنة بأنواع البشرة الأخرى، لكن هذا أيضاً يؤدي إلى الإفراط في إنتاج مادة الزهم الدهنية، ويعرف الزهم بأنه المادة الدهنية والشمعية التي تفرزها البشرة، وتسبب هذه المادة العديد من المشاكل للبشرة مثل حب الشباب، والرؤوس السوداء والبيضاء، والمسام الواسعة أو المغلقة، لذلك فإن الحل لهذه المشكلة هو التحكم بانتاج
قلم مطلي بالذهب من الأفكار الرومانسية التي يمكن تقديمها للرجل قلم حبر جاف مطلي بالذهب، فهو يعتبر هدية مثالية يمكنه الاحتفاظ بها في جيب بدلته أو أخذها معه لمكان العمل، ويفضل اختيار قلم مصمم من إحدى الشركات العالمية المشهورة ومطلي بالذهب الوردي، كما يمكن حفر اسم الرجل عليه، أو أحد التواريخ المهمه له، فهذه الأمور تضيف لمسة خاصة عليه. نعل دافئ يمكن إهداء الرجل نعل دافئ ومريح ومتين وبالأخص خلال ليالي الشتاء الباردة، إذ توفر الأجزاء العلوية منه والمصنوعة من الجلد المبطن شعور جميل بالدفء والمتانة.
تنفّس الطيور تتنفّس أنواع الطيور المختلفة بطريقة أكثر كفاءة من جميع الحيوانات الفقاريّة البريّة الأخرى، إذ يمرّ الهواء من خلال قنوات الرئتين ومن خلال أوعية دمويّة صغيرة تسمّى بالإنجليزيّة (parabronchi)، حيث تحدث عمليّة تبادل الغازات، ومن الجدير بالذكر أنّ نظام التنفّس لدى الطيور أحاديّ الاتجاه، فالهواء يتدفّق من خلال القصبات الهوائيّة باتّجاه واحد فقط، حيث يشبه هذا التدفّق الأحاديّ الاتّجاه خياشيم الأسماك، وهذا بخلاف الحويصلات الهوائيّة ذات النهاية المغلّقة لدى الثديّيات. الشهيق والزفير لدى
