وهن العضلات يُعرّف وهان العضلات (بالإنجليزيّة: Myasthenia Gravis) على أنّه اضطراب مناعيّ مُكتسب مُزمن، ونادر نسبيّاً، ينتج عن مُهاجمة الجهاز المناعي لأنسجة الجسم الطبيعيّة، مما يؤدي إلى خلل في الصلة بين الأعصاب والعضلات؛ أو ما يُعرف طبيّاً بالموصل العصبي العضلي (بالإنجليزيّة: Neuromuscular Junction)، وبالتالي إلى ضعف أو وهن في العضلات يسوء مع الحركة ويتحسّن عند الراحة. حتى الآن لم يتم تحديد سبب معيّن يؤدي إلى إصابة الأشخاص بوهن العضلات، إلّا أنّه تم تحديد بعض العوامل التي قد يكون لها دور في
تمارين كيجل تمارين كيجل سميت بهذا الاسم نسبةً لواضعها، الدكتور أرنولد كيجل، الذي اكتشفها في أواخر عام 1984، وهي عبارة عن تمارين سهلة لتقوية عضلات قاع الحوض الداخليّة والخارجيّة، والمحافظة على صحتها، من خلال تقوية العضلات العانية العصعصية لقاع الحوض، لتجنّب حدوث العديد من المشاكل الصحية، مثل سلس البول، وغيرها، إذ تؤدي العديد من العوامل إلى إضعاف هذه العضلات، مثل الحمل، والولادة الطبيعية أو القيصرية، وزيادة الوزن، والشيخوخة. فوائد تمارين كيجل لتمارين كيجل فوائد عديدة منها: تقوّي عضلات الحوض عند
الوهم هو الفهم الخاطئ للواقع اللذي ينتج عنه تصورات ومعتقدات غير موجودة، وتكون هذه الأوهام غير مقبولة بالنسبة للأخرين تبعاً للثقافة المجتمعية لكن يبقى المصاب متمسكاً بهذه المعتقدات على الرغم من وجود ما ينفي صحتها. غالباً ما يكون ظهور الوهم مصاحباً للأمراض النفسية والعصبية كالفُصام وإضطراب ثنائي القطب وغيرها، حيث أن ظهور الوهم غير مرتبط بمرضٍ واحدٍ دون غيره بل قد يكون عارضاً مرضياً للعديد من الأمراض. أشكال الوهم لإضطرابات الوهم أشكال عديدة، منها: وهم الإضطهاد: (بالإنجليزية: Persecutory delusion)
تغيير نمط الحياة يُعرف احتباس السوائل في البطن أو الاستسقاء البطني (بالإنجليزية: Ascites) بتجمع السوائل في التجويف البطني مسبباً انتفاخاً غير طبيعي في البطن، ويحدث نتيجة إصابة الكبد بمشاكل صحية خطيرة؛ مثل تشمع الكبد (بالإنجليزية: Cirrhosis)، وهناك العديد من النصائح والطرق المهمة للتخفيف من السوائل في البطن، نذكر منها ما يأتي: اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح. تحديد كمية شرب الماء والسوائل. تجنب شرب الكحول. العلاج الدوائي قد يصف الطبيب للتخلص من احتباس السوائل في البطن أدوية مدرات البول
كبريتات المغنيسيوم كبريتات المغنيسيوم هو مركب كيميائي يحتوي على عنصر المغنيسيوم والكبريت والأكسجين بصيغته الجزيئية MgSO4، ويساوي وزنه الجزيئي 120.316 غم/مول، ويُطلق عليه اسم الملح الإنجليزي (بالإنجليزية: Epsom salt)، كما أنه يوجد في الغالب على شكل هيبتاهيدرات (بالإنجليزية: Heptahydrate) ذات الصيغة الجزيئية MgSO4·7H2O، بحيث يحاط المركب بسبعة جزيئات من الماء، وقد يكون على شكل أحادي الهيدرات (بالإنجليزية:Monohydrate) ذي الصيغة الكيميائية MgSO4·H2O التي تستخدم عادة في مجال الزراعة. خصائص كبريتات
بانكوك تعد بانكوك (بالإنجليزية: Bangkok) عاصمة تايلاند وميناءها الرئيسي ومركزها التجاري والثقافي، حيث تقع على دلتا نهر تشاو فرايا على بعد 40 كيلومتراً من خليج تايلاند، وكانت مقسمة سابقاً إلى بلديتين أحدهما على الضفة الشرقية والأخرى على الضفة الغربية تربطهما العديد من الجسور، وتعد العاصمة التايلاندية مدينة مزدحمة تحوي العديد من المعابد، والمصانع، والمتاجر، والمنازل تاريخ بانكوك اتُّخذَت بانكوك عاصمة لتايلاند بعد تولي راما الأول للحكم عام 1782م، حيث نقل البلاط الملكي من الضفة الغربية إلى الضفة
كيكة الشامواه كيكة الشامواه من أسهل أصناف الحلويات الشهية التي يمكن تحضيرها في أقل من عشر دقائق، وهي حلوى باردة من المطبخ الفرنسي يمكن تقديمها للضيوف أو تناولها كوجبة فطور مع كوب من الشاي صباحاً، فهي ذات مذاقٍ مميز وشكل محبب لدى الكبار والصغار، كما يمكن الاحتفاظ بها في الثلاجة لعدة أيام مع ضرورة تغطيتها بشكل محكم. كيكة الشامواه كغيرها من أصناف الحلويات تحتوي على نسبة من السعرات الحرارية وكمية من الدهون الأحادية والمشبعة، إضافة إلى الكوليسترول والكربوهيدرات، وهي تمنح الجسم الطاقة والحيوية، كما
فوائد زيت الخزامى فوائد زيت الخزامى حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته (Possibly Effective) التخفيف من القلق: (بالإنجليزيّة: Anxiety)، إذ تُشير الكثير من الأبحاث إلى أنّ استهلاك المكمّلات الغذائية التي تحتوي على نوعٍ مُعيّن من زيت الخزامى يساهم في التخفيف من الأعراض التي تُصيب الأشخاص الذين يُعانون من القلق ، كما أنّ استخدام زيت الخزامى في تدليك الجسم يساعد على التخفيف من القلق، حيث أشارت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Journal of PeriAnesthesia Nursing عام 2019 إلى أنّ استنشاق زيت الخزامى قبل الجراحة