مرض العصر القاتل

ما هو مرض القاتل الصامت؟

مرض القاتل الصامت هو ذاته مرض (ضغط الدم المرتفع)، وتعود هذه التسمية إلا أن الإصابة به تحدث دون أعراض سابقة، وهذا ما يجعل هذه الحالة تتطور دون أن يُدرك المريض إصابته بهذه الحالة، وقد يترتب على ذلك احتمالية تطور المضاعفات ووصول المريض إلى حالة متقدمة بحيث قد لا تُكتشف حتى حدوث هذه المضاعفات.

أسباب مرض القاتل الصامت

إن السبب الدقيق وراء الإصابة بارتفاع ضغط الدم يعد غير معروف، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تزيد من احتمالية الإصابة بضغط الدم المرتفع، والتي نذكر منها ما يأتي:

السمنة.
التدخين.
عدم ممارسة الأنشطة الرياضية.
اتباع نظام غذائي غني بالأملاح.
تعاطي الكحول.
التعرض للضغوط النفسية.
تقدم العمر.
وجود عوامل جينية.
وجود تاريخ عائلي للإصابة بضغط الدم المرتفع.
الإصابة بأمراض الكلى المزمنة، أو أمراض الغدة الكظرية أو الدرقية، أو انقطاع النفس النومي.

هل يمكن أن يرافق مرض القاتل الصامت أي أعراض؟

على الرغم من أن ضغط الدم المرتفع بحد ذاته لا يسبب أعراضًا معينة، بحيث يكون قياس ضغط الدم بشكل دوري هو الطريقة الوحيدة للكشف عن الإصابة بهذه الحالة، إلا أن البعض قد يشكو من الأعراض التالية في بعض حالات ارتفاع ضغط الدم الشديد:

الصداع في الصباح الباكر.
نزيف الأنف.
عدم انتظام ضربات القلب.
تغيرات في الرؤية.
طنين الأذنين.
التعب.
الغثيان.
القيء.
الارتباك.
القلق.
ألم الصدر.
رعشة العضلات.

تشخيص مرض القاتل الصامت

يتم تشخيص ضغط الدم المرتفع بقياس مستويات ضغط الدم بشكل مستمر، ويتم تأكيد تشخيص ضغط الدم المرتفع في حال تم تكرار أخذ قراءة ضغط الدم، وفي جميع المرات تبين بأن ضغط الدم الانقباضي كان أعلى من 140 مليمتراً زئبقي، وضغط الدم الانبساطي كان أعلى من 90 مليمتراً زئبقي.

علاج مرض القاتل الصامت

يُلجأ لتغيير أنماط الحياة كحل أولي للسيطرة على ضغط الدم المرتفع، ويتضمن ذلك مجموعة من الإرشادات التي سيتم بيانها في فقرة الوقاية لاحقاً، وفي حال لم تكن وحدها مجدية في السيطرة على ضغط الدم المرتفع فيُوصي الطبيب بالعلاجات الدوائية، ومن أبرز الأدوية التي قد يصفها الطبيب:

حاصرات قنوات الكالسيوم (CCB).
مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE inhibitors).
حاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs).
مدرات البول.

الوقاية من مرض القاتل الصامت

تتضمن طرق الوقاية من مرض القاتل الصامت:

تقليل كمية الملح التي يتم تناولها إلى أقل من 6 غرامات يومياً (حوالي ملعقة صغيرة أو أقل).
اتباع نظام غذائي متوازن قليل الدسم، ويتضمن الإكثار من الفواكه والخضروات الطازجة.
ممارسة التمارين الرياضية والأنشطة البدنية بصورة منتظمة.
الامتناع عن شرب الكحول.
تقليل الوزن في حالات السمنة والحفاظ على الوزن الصحي.
تقليل كمية المشروبات التي تحتوي على الكافيين؛ كالقهوة والشاي.
الإقلاع عن التدخين ومنتجات التبغ.

2023-12-199صحة

مزيد من المشاركات

من هو سلطان العلماء

سلطان العلماء إنّ الشخص الملقّب بسلطان العلماء هو أبو محمد عز الدين عبد العزيز بن عبد السلام بن أبي القاسم بن الحسن بن محمد بن مهذّب السُلمي، حيث لُقّب بهذا اللقب عن طريق تلميذه الأول وهو شيخ الإسلام ابن دقيق العيد، وقد ذُكر سببان لذلك اللقب؛ الأول أنه رفع مكانة العلماء وأكدها، أما السبب الثاني أنه استمر بالتجديد وابتعد عن التقليد، كما أنه تمكن من الوصول إلى مرتبة الاجتهاد. وقد ولد أبو محمد عز الدين في مدينة دمشق، وهو من أصل مغربي، ووافته المنية في جمهورية مصر العربية ، كما عُرف باسم العز بن

طريقة عمل أجنحة الدجاج المقرمشة

أجنحة الدجاج المقرمشة تعتبر أجنحة الدجاج المقرمشة من الوجبات السريعة المشهورة بشكلٍ كبير في كافة أنحاء العالم، وخاصة في دول الغرب، وتمتاز بسهولة وسرعة تحضيرها، وطعمها اللذيذ والرائع والمقرمش، وتُقدّم بجانبها العديد من المقبّلات مثل الصلصة الحمراء، وسلطة السيزر، وسلطة البقدونسيّة والبطاطا المقليّة المقرمشة والمثوّمة، والكاتشاب والمايونيز، وغيرها الكثير، وعلى الرغم من أنّها تسبب ضرراً لصحة الإنسان، فهي ترفع نسبة الكولسترول بالدم، وتزيد من الوزن بشكلٍ كبير، وذلك لاحتوائها على الدهون والكثير من

تنقية مياه الشرب

المياه يعتبر الماء أساس الحياة على كوكب الأرض، فهو ضروريّ لحياة النبات، والحيوان، والإنسان، كونه المصدر الأول المسؤول عن تزويد الجسم بما يحتاجه من السوائل اللازمة لقيامه بنشاطاته الحيوية بطريقة صحيحة وسليمة، إلا أنّه قد يتلوّث تلوثاً طبيعياً أو كيميائياً أو عضوياً، الأمر الذي يفقده صلاحية الاستخدام البشري، ولا بد من الإشارة إلى أنّه من الممكن تنقيته بحيث يصبح صالحاً للشرب، وهذا ما سنعرفكم عليه في هذا المقال. طرق تنقية مياه الشرب تخزين الماء تخزين الماء لمدّة يوم كامل في أوعية مفتوحة يساهم في

أجمل شعر شعبي عراقي حزين

أجمل شعر شعبي عراقي حزين الشعر وسيلة للتعبير عما يجول في أعماق الإنسان، يفرّغ الشاعر فيه حبه، حزنه، اشتياقه، وفرحه، ولكل بلدٍ شعرٌ شعبيٌّ خاص به يُكتَب ويُقَال بلهجته اليومية المحكيَّة، ومنه الشعر العراقي الشعبي والذي يتميز بصدق العاطفة وجمال اللهجة، وفي هذا المقال سنعرض أجمل الأشعار العراقية الحزينة: قصيدة شكد انتظرتك تحجي وما حجيت شكد انتظرتك تحجي وما حجيت فات العمر كله وما شفت ردك سمعت هواي كالولي مشتاك وهالكلمة بحياتي ما سامعها منك كالوا ذوله الناس سألوا عليك هواي بس هذا الوحيد اللي ما سأل

تكبيرات العيد الحرم المكي

تكبيرات العيد في الحرم المكي تعد تكبيرات العيد في الحرم المكي من أجمل الشعائر الدينية التي ينتظر سماعها كل مسلم بفارغ الصبر، وفيما يأتي تفصيل لكل ما يتعلق بتكبيرات العيد، نبينه على النحو الآتي: ألفاظ التكبير تتنوع صيغ تكبيرات العيد بين الفقهاء، وفيما يأتي بيان لصيغ التكبيرات في كل مذهب من المذاهب: عند الشافعية: صيغة التكبير في العيد هو قول: "الله أكبر، الله أكبر، الله أكبر، لا إله إلا الله، والله أكبر، الله أكبر، ولله الحمد، الله أكبر كبيراً، والحمد لله كثيراً، وسبحان الله بكرة وأصيلاً، لا إله

ما معنى التمثيل الغذائي

التمثيل الغذائي يُعرف التمثيل الغذائي (بالإنجليزية: Metabolism) أو ما يسمى بعمليات الأيض ، بأنه مجموع التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل كل خلية من خلايا الكائنات الحية، والتي تعمل على توفير الطاقة للعمليات الحيوية ولإنتاج المواد العضوية الجديدة،كما يُمكن تعريفها بأنها التفاعلات الكيميائية التي تحوّل العناصر الموجودة في الغذاء إلى طاقة ضرورية لفعل كل شيء؛ كالحركة، والتفكير، والنمو، وهي عملية حيوية مستمرة في أجسام جميع الكائنات الحية وبدونها تموت، وتتحكم في التفاعلات الكيميائية خلال عملية

ما هي اضرار برد الاسنان

ربما كنت قد إرتشفت جرعةً كبيرةً من المشروبات الباردة وجفلت من الألم الذي تسبب به البرد لأسنانك ، أو أنك استنشقت الهواء في يوم بارد وشعرت بهزة عندما ضرب الهواء أسنانك ، ربما وجدت نفسك غير قادر على التمتع بفنجان من الشاي الساخن دون ذلك الألم المزعج مما إضطرك إلى تنقيط كل رشفة ، إذا كانت أي من هذه الحالات تبدوا مألوفةً لك ، فربما أنت معنا في هذه الحالة من حساسية الأسنان. أسباب الإنزعاج كثيرة، يقول مارك S. وولف، DDS، دكتوراه، أستاذ ورئيس قسم علم تسوس الأسنان والرعاية الشاملة في كلية جامعة نيويورك

مدينة أفلاطون الفاضلة

الفلسفة توجد العديد من الأفكار الفلسفيّة القديمة التي ارتبطت بفلاسفة العصور الماضيّة، وخصوصاً ما ظهر من فلسفة في اليونان القديمة، والتي ما زالت أغلب أفكارها تُدرّس إلى هذا اليوم، وضمن كلّ هذه الآراء في الفلسفة اليونانيّة . ظهرت أفكار الفيلسوف اليونانيّ المشهور أفلاطون الذي قدّمَ العديد من أفكاره حول الكثير من الموضوعات، وتُعتبر فكرة المدينة الفاضلة من أهمّ هذه الأفكار، بل وأكثرها انتشاراً بين النّاس والمُهتمّين بدراسة الفلسفة ، ونشر أفلاطون أفكاره هذه في كتاب أطلق عليه مُسمّى (الجمهوريّة)، إذ