الفيتامينات الفيتامينات مجموعة من مُختلف الموادّ العضوية الأساسّية، الموجودة بشكل طبيعيّ في أجسام مُعظم الحيوانات وبعض النباتات، بِنسب مُحدّدة، ودقيقة؛ حيث إنّها مهمّة لإتمام عملية التمثيل الغذائيّ، إلا أنّها لا توفّر الطاقة بل تعمل بمثابة وحدات بناء، والفيتامينات أيضاً موجودة في المواد الغذائية الطبيعية أو تُفرز من داخل جسم الإنسان، أو قد تتوفّر في الموادّ المُنتجة صناعيّاً، وتجدر الإشارة إلى أن نقص الفيتامينات يسبّب اضطرابات لوظائف مُعيّنة في جسم الإنسان. أهميّة الفيتامينات الفيتامينات مهمة
جزيرة بالي بالي جزيرة إندونيسية آسيوية تقع في مياه المحيط الهادئ، وتحديداً في الجهة الجنوبية الشرقية من القارة الآسيوية على خط طول 115.13833333 درجة شرق خط جرينتش، وعلى دائرة عرض 8.3691666666667 درجة جنوب خط الاستواء، وتبلغ مساحة أراضيها 5,636.66 كم²، وعاصمتها هي مدينة دينباسار، وتقسم إدارياً إلى ثماني مديريات، ومدينة واحدة، كما أنها تعد إحدى الوجهات السياحية العالمية الأكثر زيارة في العالم. محطات تاريخية لجزيرة بالي تعتبر قبائل الأسترونيسن المهاجرة من تايوان إليها أول من سكن الجزيرة، وذلك قبل
المطبخ اليمنيّ تعتبر الأطباق اليمنيّة من الأطباق الشرقيّة المتميّزة في الوطن العربيّ، فالأكلات التي يقدّمها المطبخ اليمنيّ لذيذة وغنيّة ومتنوّعة، ولها طابعها اليمنيّ الخاصّ، ويتمّ إدخال لحوم الضأن والدجاج بشكل كبير أكثر من اللّحم البقريّ في الأكلات اليمنيّة، كما أنّ مشتقّات الألبان قليلاً ما يتمّ استخدامها في صنع هذه الأكلات، لكن مع ذلك فإن مخيض اللّبن هو أكثر مشتقات الألبان المحبّبة لدى اليمنيّين، لذا فإنّها تستهلك بشكل شبه يوميّ، وفي مقالنا هذا سنقدم طرق لتحضير بعض الأكلات اليمنيّة الشهيّة.
فوائد الميرميَّة للرّجيم في الواقع لا يوجد أدلة عليمة كافية تُشير إلى أنّ الميرمية تُساعد على خفض الوزن بشكلٍ مباشر، ولكن يُمكن استخدامها كعامل مساعد إلى جانب ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والفواكه والخضروات، ومنخفض السعرات الحرارية، للمساعدة على فقدان الوزن، وتتضمن فوائد الميرمية للرجيم الآتي: تزيد من حرق الدهون المختزنة بالجسم وخاصّةً في منطقة البطن ومحيط الخصر. تُنشِّط الدّورة الدّموية وتُساعد على التخفيف من الدّهون المختزنة تحت الجلد أو ما تُسمّى بقشرة البرتقال أو
كيفية إقناع الزوج بما تريده الزوجة هناك العديد من الطرق التي يُمكن للزوجة استخدامها لإقناع زوجها والحصول على موافقته وتأييده، ومنها ما يأتي: احترام الزوج والمعاملة الحسنة لا يعني الاختلاف في الرأي بين الزوجين التقليل من احترامهما لبعضهما، بل يجب عليهما التعامل بمودّة وطيبة، وذلك بالأساليب الآتية: احترام الزوج: حيث إنّ معاملة الزوجة لزوجها بطريقة مهذبة وحسنة ستزرع بداخله الود، وتُنمّي حبها في قلبه، فقد ينصاع لرغباتها ويُبادر بالتنازل من أجلها، كما أنّ الأخلاق الحميدة وإظهار الاحترام رغم
طريقة عمل صندوق من الخشب يعد عمل صندوق من الخشب من الأعمال الممتعة والتي من الممكن أن يملأ بها الشخص وقت فراغه كهواية ، حيث أنّ تنفيذ هذا العمل لا يحتاج لمهارات معقدة، ويستطيع القيام به حتى النجارين المبتدئين، بحيث يتم تقطيع أضلاع الصندوق بالمنشار ثم لصقها بالغراء أو المسامير لتكوين الصندوق، كما أنّ صنع الصندوق غير مكلف، وسيتم التطرق لطريقة عمل صندوق من الخشب: تجهيز مستلزمات النجارة: تجهيز كل الأدوات اللازمة لصنع صندوق الخشب من مطرقة، ومسامير، ومنشار، وورق زجاج، وبراغي، وغراء للخشب، ومفصلات
فوائد قلوب الدجاج يُعد قلب الدجاج أحد أنواع لحوم الأعضاء التي يُمكن أن يوفر استهلاكها العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتوضح النقاط الآتية بعضًا من أبرز هذه الفوائد، ولكن تجدر الإشارة إلى أنَّ بعضها لا يزال بحاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيده، لذا يُنصح باستشارة الطبيب المختص قبل استهلاكه لفوائده الصحية خاصةً بكمياتٍ كبيرة: مصدر غني بالبروتين إذ يحتوي كل 100 غرام من قلب الدجاج على ما يُقارب 26 غرامًا من البروتين، ممّا يُساهم في زيادة معدل نمو الكتلة العضلية، بالإضافة إلى تعزيز صحة الجهاز
الشعر الرطب تحلم الكثير من النساء بالحصول على شعر رطب وناعم، وفي بعض الأحيان لا يكون إنتاج الشعر للزيوت كافياً لترطيبه، وقد يكون ذلك نتيجةً للعديد من الأسباب، ومنها التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة أو نتيجة حرارة الجو، وغيرها، لذا يجب أخذ الاحتياطات اللازمة من أجل العمل على إبقائه رطباً. وفي هذا المقال سنتحدث عن المشاكل التي تسبب تلف الشعر وجفافه، وبعض الحلول لها، وسنذكر بعض الخلطات الطبيعية التي تعمل على زيادة رطوبة الشعر. خلطات طبيعية لترطيب الشعر هناك بعض الخلطات التي يمكن استخدامها وتحضيرها
