متى يعطى فيتامين د للرضع

متى يعطى فيتامين د للرضع

فيتامين د

فيتامين د هو مركبٌ كيميائيٌ عضويٌ، تحصل عليه أغلب الثديّات من أشعة الشمس، ومن الناحية العلمية يطلق عليه فيتاميناً فقط عندما لا يحصل الإنسان عليه من الشمس بالكميات المطلوبة، وبذلك يكون على الإنسان أخذه عن طريق الأغذية، ونقصه في الجسم يسبب مرض الكساح ( تقوّس الأرجل)، ولكن المفضّل هو الحصول على هذا الفيتامين من النظام الغذائيّ؛ لأنه لم تصدر تصريحاتٌ بالكمية المناسبة من أشعة الشمس التي تعطي الكفاية من هذا الفيتامين للجسم.

وقت إعطاء فيتامين د للرضع

يعتبر فيتامين د مهماً جداً للرضع؛ لأنه يزيد من نسبة امتصاص الكالسيوم وتخزينه في الجسم، فسواءً كانت الرضاعة طبيعيّةً أم صناعيةً فكمية الكالسيوم التي يأخذها الطفل عاليةً، لكنها بلا جدوى إذا لم تكن نسبة فيتامين د هي أيضاً مرتفعةً، فبدونه لا يحدث امتصاصٌ للكالسيوم وبالتالي تزيد أمراض العظام عند الأطفال مثل مرض الكساح، وزيادة نسبة التعرّض لكسر العظام من مجرد رضوضٍ بسيطةٍ، وأيضاً يعمل على تحسين عمل جهاز المناعة، ولذلك يجب تعريض الطفل لأشعة الشمس بشكلٍ يوميٍ؛ للحصول على نسبةٍ من فيتامين د، ونسبةٌ أخرى يأخذها عن طريق الفم، وحسب الدراسات والأبحاث يجب إعطاء الطفل الرضيع فيتامين د بعد عمرٍ قصيرٍ من الولادة، أي من عمر أربع إلى ست شهور، ويأخذه طيلة فترة الرضاعة، ويعطى للطفل حوالي 1مل من مزيجٍ من الفيتامينات (C، A، D) وهي صيغةٌ مدعمةٌ من الفيتامينات تعطى يومياً للأطفال، وحتى أثناء الحمل بالطفل على الأم التي يوجد لديها نقصٌ في فيتامين د أخذه عن طريق المكملات الغذائي؛ لأنّ الطفل في رحم أمه يأخذ جزءاً من الفيتامين، وبالتالي تقل نسبته لدى الأم.

فوائد فيتامين د

  • مقوٍ للعظام: فهو يزيد من نسبة امتصاص العظام للكالسيوم وتخزينه.
  • محسن لوظائف العضلات: فهو يساعد على تحسين وظائف العضلات ووصولها إلى النتائج المنتظرة من التدريبات، وأمّا انخفاض نسبته في الجسم فتقلل من اللياقة البدنية.
  • محسنٌ لعمل القلب: حيث يحافظ على مرونة الأوعية الدموية، وبانخفاض نسبته تزيد نسبة خطر الإصابة بأمراض القلب.
  • محارب للسرطان: فيعتبر من مثبّطات نموّ الخلايا السرطانية الفعّالة، ويقلّل من انتشارها في الجسم.
  • حامٍ من السكري: فهو يقلل من نسبة الإصابة بالسكري من النوع الثاني، إذا ما أخذ بنسبةٍ كافية.
  • مقوٍ للأسنان ومعززٌ لنموها.
  • مانعٌ لأمراض المناعة الذاتية: مثل الروماتيزم، وأمراض المناعة الذاتية هي الأمراض التي تحدث التي بفعل إفراز الجسم نفسه أجساماً تهاجم أجهزة الجسم.
مزيد من المشاركات
ما هي عمليات التجميل الأكثر شيوعاً؟

ما هي عمليات التجميل الأكثر شيوعاً؟

يرغب الجميع بالحصول على مظهر جميل وجذاب، لذلك تزايدت شعبية عمليات التجميل في الآونة الأخيرة بشكل ملحوظ، ومن الجدير بالذكر أن هذه العمليات لم تَعُد تقتصر على النساء فقط، بل انتشرت بين الرجال أيضاً، خاصة أنه يمكن إجرائها بهدف علاج العيوب أو التشوهات وليس بهدف التجميل فقط. عمليات التجميل الأكثر شيوعاً يوجد العديد من أنواع عمليات التجميل المختلفة التي يمكن إجرائها في معظم أجزاء الجسم، ومن أكثر هذه العمليات شيوعاً نذكر ما يأتي: تكبير الثدي: يمكن إجراء هذه العملية للنساء اللواتي يعتقدن أن حجم الثدي
قصيدة قصيرة عن الوطن

قصيدة قصيرة عن الوطن

شعر في حب الوطن يقول أحمد شوقي: عُصفورَتانِ في الحِجا زحَلَّتا عَلى فَنَن في خامِلٍ مِنَ الرِيا ضِ لا نَدٍ وَلا حَسَن بَيناهُما تَنتَجِيا نِ سَحَراً عَلى الغُصُن مَرَّ عَلى أَيكِهِما ريحٌ سَرى مِنَ اليَمَن حَيّا وَقالَ دُرَّتا نِ في وِعاءٍ مُمتَهَن لَقَد رَأَيتُ حَولَ صَن عاءَ وَفي ظِلِّ عَدَن خَمائِلاً كَأَنَّها بَقِيَّةٌ مِن ذي يَزَن الحَبُّ فيها سُكَّر وَالماءُ شُهدٌ وَلَبَن لَم يَرَها الطَيرُ وَلَم يَسمَع بِها إِلّا اِفتَتَن هَيّا اِركَباني نَأتِها في ساعَةٍ مِنَ الزَمَن قالَت لَهُ
أنواع وتقنيات الاستشعار عن بعد

أنواع وتقنيات الاستشعار عن بعد

ما هي التقنية المستخدمة في الاستشعار عن بعد؟ يوجد تقنيتين رئيسيتين من أجهزة الاستشعار عن بعد مصنفة وفقًا لمصدر الإشارة التي يستخدمونها لاستكشاف الكائن، وتتمثل بما يلي: أجهزة الاستشعار عن بعد النشطة تصدر المستشعرات النشطة طاقة لمسح الأشياء والمناطق التي يقوم المستشعر عندها باكتشاف وقياس الإشعاع المنعكس أو المتشتت من الهدف،ويعد المستشعران RADAR و LiDAR مثالان للاستشعار النشط عن بعد، حيث يعملان على قياس التأخير الزمني بين انبعاث الطاقة وعودتها، ليتم بعد ذلك تحديد موقع الجسم وسرعته واتجاهه. أجهزة
مظاهر الثورة الصناعية في أوروبا

مظاهر الثورة الصناعية في أوروبا

الثورة الصناعيّة الثورة الصناعيّة عبارة عن سلسلة من التغييرات التي حدثت على أساليب الصناعة، بحيث أصبح الإنسان يستخدم الآلات مكان الأيدي العاملة في الإنتاج الصناعي وكذلك الزراعي، وقد بدأت المجتمعات تتحوّل تدريجياً من مجتمعات زراعية إلى مجتمعات صناعيّة، بدأت الثورة في أوروبا بالتحديد في الربع الأخير من القرن الثامن عشر، وكان لها آثار كبيرة على حياة الإنسان، وسنتحدث في هذه المقالة عن مظاهر الثورة الصناعيّة في أوروربا بشكل رئيسيّ، وعن بريطانيا التي تعتبر أوّل دولة صناعيّة في العصر الحديث. بريطانيا
مواصفات الضبع

مواصفات الضبع

مواصفات الضبع الشكلية يغطّي جسد حيوان الضبع فراء خشن، وله أرجل أمامية طويلة تساعده على الركض سريعًا للصيد، كما يمتلك الضبع عنقًا وأكتافًا قوية، إذ يساعده ذلك على التمكن من تقطيع وحمل الفريسة، ويستطيع الضبع أن يسمع ويرى جيّدًا، كما يمتلك حاسّة شمّ قويّة تمكّنه من الوصول إلى مواقع طعامه. يتمكن الضبع باستخدام أسنانه القوية وفكه العريض من تمزيق الفريسة، وسحق عظامها، وتناولها كاملة، ويمتلك الضبع معدة تسمح بوجود 14.5 كغم من اللحوم فيها، ويستطيع الضبع هضم كامل فريسته لوجود حمض الهيدروكلويك المركز في
حلوى بجوز الهند

حلوى بجوز الهند

حلى جوز الهند والسميد المكوّنات ورد مجفف وألوان طعام-للتزيين-. خمسة أكواب من جوز الهند . كوب من السميد الناعم. كوبان من القطر. طريقةُ التحضير تجهيز صينية مناسبة الحجم وتبطينها بورق الزبدة. وضع القطر في قدر على نار متوسطة حتى الغليان ثمّ تخفيف النار تحت القدر. إضافة السميد إلى القطر وتقليب الخليط بملعقة خشبية حتى تشرب السميد للقطر وإكتساب الخليط قواماً ثقيلاً. تخفيف النار تحت القدر ثمّ إضافة القليل من جوز الهند إلى خليط السميد وتقليب الخليط جيداً. إزالة القدر عن النار والإستمرار بإضافة جوز
بحث حول الفلسفة الإسلامية

بحث حول الفلسفة الإسلامية

الفلسفة الإسلامية تتفاوت التعريفات لمصطلح الفلسفة الإسلامية وأساليب استخدامه، وتعرف بأنّها تلك الفلسفة المنبثقة عن الشريعة الإسلامية، وأنها تلك الفلسفة التي تقدّم تصوراً كاملاً ورؤيتها حول ما يتعلق بالكون والحياة والخلق والخالق، إلا أنّ الاستخدام الأكثر شيوعاً هو ما يشمل الأعمال والتصورات الفلسفية التي تشمل إطار الثقافة العربية الإسلامية والحضارة الإسلامية، وترتبط الفلسفة بالحقائق الدينيّة والنصوص الشرعية الإسلامية. وتُعتبر الفلسفة في الإسلام بمثابة حكمة، وتعتبر كلمة الفلسفة يونانية الأصل
كيفية خبز الكيك

كيفية خبز الكيك

الكيك تكثُر أنواع الكيكات في المطبخ الشّرقي والغربي وتختلف مقاديرها تبعاً لكل خلطة، ولكل نوع فهناك نوع من الكيك يُستخدم للتّورتات، ونوع يتميّز بثقله واستخدام مواد دسمة فيه، وهنالك الكيكات الخفيفة الهشّة والتي تسمى الإسفنجيّة، وبعض أنواع الكيكات قد يتم إعدادها بدون بيض للأشخاص الذين يتبعون نظام صحي في غذائهم، ومهما تعدّدت أنواع الكيكات، إلا أنها تبقى الطّريقة الرّئيسيّة هي السّائدة على الدّوام، ويبقى قالب الكيك هو أشهى طبق يجمع أفراد العائلة مع كوب من الشّاي أو فنجان من القهوة. قد تشكي الكثير