بحيرة ناصر بحيرة ناصر أو كما تُعرف ببحيرة السد العالي، تقع هذه البحيرة جنوب مصر الى الشمال من السودان بالتحديد جنوب مدينة أسوان ، كما تعتبر هذه البحيرة خزاناً لنهر النيل حيث تم إنشاؤها من أجل جمع مياه النيل بوساطة السد العالي في أسوان الذي تم بناؤه في ستينيات القرن العشرين، كما سميت البحيرة تيمناً بالرئيس جمال عبد الناصر الذي كان العقل المدبر وراء هذا المشروع. شكّل إنشاء هذه البحيرة تهديداً على الكثير من المواقع التاريخية المهمة بإغراقها تحت مياهها، كالمقابر والمعابد مثل فيلة وأبو سمبل مما دفع
تقوية الثقة بالنفس هناك مجموعة من النصائح تُساعد على تقوية الثقة بالنفس وتعزيزها، ومن أهمّها ما يأتي: تقبّل الذات يجب أن يُدرك كلّ إنسان أنّ الناس مختلفون عن بعضهم البعض وليسوا متشابهين تماماً، وأنّ التعامل مع المواقف الاجتماعية المتنوّعة يختلف من شخص إلى آخر؛ فبعض الأشخاص قد يشعرون بالخجل والإحراج في التجمّعات الكبيرة بالمقابل يتمتعون بالجرأة والثقة بالنفس في الفعاليات والتجمّعات الصغيرة؛ لذا من الضروري أن يتقبّل كلّ شخص نفسه كما هو، وأن يُدرك نقاط قوته ومزاياه، ويحرص على أن يكون أفضل نسخة من
زيادة وزن الحامل تعتبر زيادة الوزن أثناء فترة الحمل من الأمور الطبيعية التي قد تتعرّض لها المرأة، على أن تكون ضمن حدودٍ معينة، كما أنّه ضروريٌ لنمو الجنين الجسدي والعقلي، والزيادة الطبيعية في وزن الحامل تكون بمعدل 12كغم، وهنا لا داعي للخوف أو تناول وجباتٍ غذائيةٍ قليلة السعرات الحرارية، واالوزن الطبيعي للمرأة سوف يعود كما كان عليه بعد فترةٍ معينةٍ من الولادة. أسباب زيادة الوزن للحامل وزن الطفل والذي قد يصل إلى 3.3 كيلوغرام، والمشيمة التي تقدر بحوالي 700 غرامٍ، ووزن السائل الأمنيوسي الذي يحيط
حكم عن التحدي أحسن وسيلةٍ للتغلب على الصعاب اختراقها. لا تتحدَّ إنساناً ليس لديه ما يخسره. الجهد المتواصل وليس الذكاء أو القوّة، هو مفتاح إطلاق قدراتنا الكامنة. التحدّي لا ينتظر إطلاقاً، والحياة لا تلتفت إلى الوراء، أسبوعٌ واحد هو فاصل من الزمن. بعد تسلّق تلةٍ كبيرة، يجد المرء أنّ هناك العديد من التلال الأخرى يجب صعودها. تتحارب العقول أيّاً كان مستواها ولا تجد راحتها واستقرارها إلّا في التحدي. نحن أمّةٌ كتب عليها التحدي، وأمّةٌ كهذه يجب ألّا تنام. أكثر ما أتقنه هو التحدي وأكثر ما برعت فيه هو
تفسير آية الرجال قوامون على النساء قال -تعالى-: (الرِّجَالُ قَوَّامُونَ عَلَى النِّسَاءِ بِمَا فَضَّلَ اللَّهُ بَعْضَهُمْ عَلَىٰ بَعْضٍ وَبِمَا أَنفَقُوا مِنْ أَمْوَالِهِمْ)، يبيِّن الله -عزَّ وجلَّ- في هذه الآية الكريمة أنَّ الرجلَ هو رئيس المرأةِ وحاكمها وهو الذي يقوم بتأديبها إن هي أخطأت واعوجت؛ لأنَّ الرجل أفضلَ من المرأةِ، وله الفضلُ والإفضال عليها بما أوجبه الله -عزَّ وجلَّ- لها من مال الرجلِ، مثل: النفقةِ، والمهورِ، وغيرها. سبب نزول آية الرجال قوامون على النساء ذُكر في سبب نزول هذه
هل الفطر الهندي مفيد للتخسيس بشكلٍ عام؛ ليس هناك نوعٌ محدد من الأطعمة يمكن أن يساعد وحده على خسارة الوزن، ولكن يمكن لتناول بعض الأطعمة كجزءٍ من نظامٍ غذائيٍّ صحيّ مع زيادة نشاط الجسم أن يكون مفيداً لذلك، ويمكن القول إنّ الفطر الهندي يُعدُّ مصدراً غنياً بالبروبيوتيك التي توفر العديد من الفوائد للصحة، ومنها المُساعدة على التحكّم بالوزن، حيثُ أشارت إحدى الدراسات التي أجريت على مجموعة من الفئران المصابة بالسمنة ونشرت في مجلة Bioscience, Biotechnology, and Biochemistry عام 2017 إلى أنّ تناول الكفير
أجمل خواطر العتاب أجمل خواطر العتاب نذكرها فيما يأتي: كفكف دموعك يا قلبي فقد آن الرحيل، سيرحل من عشقته أمداً بعيداً، وستبقى لي الذكرى زمناً طويلاً، يا خيول العشق عودي للصهيل يا حمام الشوق أبلغ من أحب أنّي لا أرضى له بديلاً، ستظل عيناي تبكيه حتى الدمعة الأخيرة أو أزيد. فـي الحياة يُـمْـكِـنُـكَ أنْ تَـشْـتَـري أي شـيء إلا الـحـبّ. يُـمْـكِـنُـكَ اصـطـنـاع الـبـسـمـة ولـكـن لا يُـمْـكِـنـك اصـطـنـاع الـسّـعـادة . يُـمْـكِـنُـكَ أن تـكـذب عـلـى الآخـريـن ولـكـن لا يُـمْـكِـنـك الـكـذب عـلـى
موقع قصر الملكة بلقيس يقعُ قصرُ الملكة بلقيس ، أو كما يُسمَّى عرش بلقيس، أو قصر بران في مدينة مأرب اليمنيّة التي تبعُدُ مسافةَ مئة وثلاثة وسبعين كيلومتراً عن مركز عاصمة الجمهوريّة اليمنيّة صنعاء، حيث يستقرُّ المعبدُ على بُعد أربعة كيلومترات إلى الناحية الجنوبيّة الغربيّة من مدينة مأرب القديمة، وعلى بُعد نحو كيلومتر واحد شمال غرب محرم بلقيس الذي يُعتبَر أحد آثار مدينة مأرب ، وفي الناحية الغربيّة من الطريق الذي يصلُ بين مدينة صافر، ومدينة مأرب. نبذة تاريخيّة عن قصر الملكة بلقيس يُعتبَرُ قصرُ
