ما هي مخاطر النوم على البطن

نهى النبي - صلى الله عليه وسلم - من النوم على البطن ، حيث وصفها بأنها نومة أهل النار ،حيث قال - " إنها ضجعة أهل النار " وفي حديث آخر قال عليه السلام أنها ضجعة يبغضها الله عز وجل ورسوله ، بينما دعا جميع المسلمين إلى النوم على الشق الأيمن ، بدلا من النومة الجهنمية المكروهه في الإسلام .

ومع تطور العلم أثبتت الدراسات صحة مقولة النبي - عليه الصلاة والسلام - وأن النوم على البطن له مضار كبيرة على الجسم ، في حين شجعت الدراسات على النوم على الشق الأيمن من الجسد لما يعود به من فوائد صحية على الجسم .

لذا كان لا بد من أن نتطرق إلى مخاطر " أضرار " النوم على البطن ومقارنتها بالنوم على الشق الأيمن للوصول إلى الخيار الأفضل .

مخاطر النوم على البطن للرجال والنساء

1. زيادة حصوات الكلى.

حيث أثبتت الدراسات أن من ينام على بطنه وخصوصا من النساء يجعلهن أكثر عرضة لتكوين حصوات الكلى ، بحيث أن تحريك الجسم خلال النوم بطرق أخرى يميناً ويساراً يحمي الجسم من تكوين الحصى ، لكن النوم على البطن يبقي الجسم بلا حركة وهذا يؤدي إلى ترسب الحصوات بشكل أكبر .

2. إضعاف عضلات البطن ، وبروز المعدة وجعلها مترهلة .

3. تقوس للظهر مع مرور الوقت ، وإصابة فقرات الضهر بالإجهاد .

4. تضرر الرقبة وربما تكلسها ؛ نظرا لعدم تناسق الجسم أثناء النوم على البطن، إضافة إلى شعور الشخص بالتشنج و الانقباض في الاعصاب .

5. ادمان العادة السرية بسبب احتكاك الاعضاء التناسلية بالفراش.

مخاطر النوم على البطن للأطفال

كشفت دراسة طبية متخصصة أن الأطفال الذين اعتادوا النوم على البطن يتعرضون بشكل أكبر للموت ، حيث أكدت الدراسة أنها نسبة الوفيات ترتفع الى 3 اضعاف عند النوم على البطن مقارنة بالاطفال الذين ينامون على احد الشقين الايمن او الايسر.

مخاطر النوم على البطن للحامل

رغم عدم وجود مخاطر للنوم على البطن بالنسبة للحامل خلال الأشهر الثلاثة الأولى ، لأن الجنين يكون محميا داخل التجويف " الحوض العظمي " .

إلا أن المرأة الحامل تتعرض لمخاطر بعد مرور هذه الفترة أي من بعد الشهر الرابع إذا استمرت بالنوم على بطنها ، حيث يزادا حجم الرحم ويبدأ بالخروج من الحوض العظمي إلى جوف الحوض العادي الذي لا يحوي عظاما، فيصبح محسوساً باليد.

ويتعرض خلالها الجنين للرض عند النوم على البطن مباشرة، فلا ينصح إطلاقا بالنوم على البطن بعد الشهر الثالث، خصوصا بعدما تكون المشيمة مرتكزة على الجدار الأمامي للرحم، فهنا قد يؤدي الضغط على البطن إلى انفصالها. لذا يفضل ان تنام على أحد الشقين الأيمن او الأيسر للحفاظ على صحتها وصحة الجنين .

فوائد النوم على الشق " الجانب " الأيمن

1. تخفيف ثقل الجسد على القلب لأنه الرئة اليسرى أصغر حجما من اليمنى .

2. استقرار الكبد فلا تبقى معلقه ، الأمر الذي يجعلها تعمل بشكل سليم

3. ارتياح المعدة ، وقدرتها على إفراغ الطعام بسهولة بعد الهضم .

4. سهولة وظيفة القصبات الرئوية ، و انتقال الاكسجين في القصبة الهوائية ، الأمر الذي يحمي من الإصابة بالعديد من الامراض كالزكام ونزلات البرد وجفاف اللثة التي تتضاعف نسبة حدوثها في حالة التنفس من الفم .

5. وضع اليد اليمنى على الخد الأيمن خلال النوم يولد ذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي .

2023-12-1917أمراض الجهاز الهضمي

مزيد من المشاركات

ما هو فحص هرمون الحمل - فيديو

فحص هرمون الحمل هرمون الحمل المَعروف بالبيتا اكسي جي؛ هُو عِبارة عن هرمون تُفرزه مشيمة الأم بعد انزراع البُويضة المُخصّبة فيها، وبالتالي بعد حوالي أسبوعين تقريباً نَراه في الدم، ووجوده بشكلٍ عام يَعكس وجود الحمل لذلك نُسمّيه فحص الحمل. لهرمون الحمل فوائد كثيرة؛ فإذا أردنا أن نحسبَ في بداية الحمل كلّ ٤٨ ساعة يؤدّي ذلك إلى تَضاعُف أرقام هذا الهرمون، فوجود هذا التضاعف كلّ ٤٨ ساعة في بداية الحمل مؤشر على أنّ الحمل يسير في الاتّجاه الصحيح وبشكل طبيعي. وظيفة هرمون الحمل ليست فَقط مَعرفة إذا كان يوجد

إنشاء حساب تانجو جديد

إنشاء حساب تانجو يدعم تطبيق تانجو كلاً من الهواتف والأجهزة اللوحية التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد (OS 4.0) والأحدث منها، وأجهزة (iOS 7.0) والأحدث منها، ويمكن تحميل تطبيق تانجو لأجهزة الأندرويد من خلال الرابط الآتي: ( https://play.google.com/store/apps/details?id=com.sgiggle.production)، وتحميله لأجهزة (iOS) عبر الرابط الآتي: ( https://itunes.apple.com/ca/app/tango-text-voice-video/id372513032?mt=8)، أما عملية التسجيل فهي سهلة ولا تحتاج إلّا لثوانٍ قليلة، وكل ما يتطلبه الأمر هو إدخال رقم الهاتف

بحث عن الاختراعات

التطور الإنساني في العصر الحديث استطاع الإنسان عبر مسيرة إنسانية طويلة الوصول إلى تطور كبير على كافة الأصعدة؛ المواصلات، والاتصالات، والطب، والتعليم، والاقتصاد، والعلوم، وما إلى ذلك، وقد ساعد هذا التطور على اجترار المزيد منه، فهو طريق مُبتدأه العزيمة، والإصرار، والعمل الجاد، والرغبة في خدمة الإنسانية. من أهم ثمرات التطور الحاصل تلك المخترعات التي تغلغلت في حياة الإنسان اليومية، والتي يجدها أمامه أينما حلَّ وارتحل، حيث ساعدت هذه المخترعات على توفير الوقت، والجهد، والمال عليه، وبطريقة مكَّنته من

أدوات الاستثمار في سوق الأوراق المالية والنقد

أدوات الاستثمار في سوق الأوراق المالية وسوق النقد يمكن القول أنّ السوق المالي عبارة عن مكان التقاء عرض الأموال مع الطلب عليها، لذلك ما يتم تداوله في الأسواق المالية هي الأوراق المالية كالأسهم والسندات وغيرها، كما وتعمل الأسواق المالية على تحقيق الجمع بين بائعي ومشتري الأوراق المالية في مكان محدد يُعرف ب البورصة ، إلّا أنّه ومع التقدم التكنولوجي يمكن إجراء تداول للأوراق المالية عن طريق الإنترنت. وتنقسم الأسواق المالية إلى نوعين رئيسيين: سوق رأس المال. سوق النقد. وفيما يأتي أهم الأدوات

شروط عقد الزواج في الإسلام

شروط عقد الزواج في الإسلام إنّ للعقود في الشريعة الإسلامية شروطاً عدة ، تنقسم إلى: شروط انعقاد وهي التي يتوقّف عليها انعقاد العقد، فإذا فقد شيئاً منها لم ينعقد العقد. شروط الصّحة وهي التي يتوقّف علها صحة العقد، فإن فقد شرطاً منها أصبح العقد باطلاً. شروط النفاذ وهي التي يجب توافرها بالعقد الصحيح لينفذ دون توقّفٍ على إجازة أحد. شروط اللزوم وهي الشروط الواجب توافرها في العقد حتى يكون لازماً، ولا يمكن لأحد طرفيه الرجوع عنه، وعقد الزواج من أعظم العقود في الشريعة الإسلامية؛ لأنّ محله الفروج، وفي هذا

كيفية الحصول على طاقة إيجابية

الطاقة الإيجابية تبنى طاقة الأشخاص سواءً أكانت سلبية أم إيجابيّة بحسب مشاعرهم التي يحملونها من الماضي أو الحاضر، ومن عقليتهم نفسها وأفكارهم وتصوراتهم عن الحياة، وعلى هذا النحو يُشِع البعض منهم طاقة إيجابيّة أما البعض الأخر فيُشع طاقة سلبيّة، وقد تظهر هذه الطاقة لدى البعض بصورة طبيعية أما البعض الآخر فقد يحتاج للقيام بمجهود شخصيّ لاكتسابها. إنّ الطاقة الإيجابيّة ما هي إلا مجموعة من المواقف والمشاعر وطرق التفكير وأنماطه على نحوٍ إيجابي، وتتمثل جميعها بالمحبة والعطف والكرم والتفاؤل والحماس

البكاء في المنام

تفسير النابلسي للبكاء في المنام البكاء هو في المنام للمعهود من سكن أو آدمي يدل على بقاء ما هو عليه وعلى طول العمر وربما دل على الزيادة في التوحيد إذا ذكر الله تعالى، أو سبح، أو هلل؛ لأنّ ذلك أكثر ما يقال عند رؤية المعالم والآثار وإن لطم وجهه أو بكى بكاءً شديداً دل على الأنكاد والهموم ممن دل ذلك الأثر عليه. الدمع في المنام فإن كان بارداً فهو فرح وإن كان حاراً فهو هم وحزن، ومن رأى الدمع على وجه من خير باء فإنّه يطعن في نسبه وينفذ فيه القول، فإن رأى الدمع يدور في عينيه فإنّه يدخر مالاً حلالاً في

متى يبدأ فصل الصيف

متى يبدأ فصل الصيف في العالم؟ يختلف موعد دخول فصل الصيف حسب موقع المنطقة في العالم، إليك معلومات دقيقة لذلك: من الناحية الفلكية يتم تسمية دخول فصل الصيف فلكيًا بظاهرة الانقلاب الصيفي، وهو الموعد الذي يصل فيه مسار الشمس في السماء إلى أقصى نقطة في شمال أو جنوب خط الاستواء ، لذا يتم تحديد موعده بشكل دقيق حسب موقع المنطقة بالنسبة لخط الاستواء، وذلك كالآتي: موعد الصيف في نصف الكرة الشمالي: عندما تصل الشمس إلى أقصى شمال خط الاستواء، وهذا يشمل مناطق الدول العربية ودول الشرق الأوسط، وأوروبا، وشمال