تقديم الهدايا إن تقديم هدية للشريك بين الحين والآخر تُعتبر من أهم الأفكار لاستمرار الحب والرومانسية بين الزوجين، مع التنويه إلى عدم المبالغة في اختيار الهدايا باهظة الثمن، بل يكفي اختيار هدايا بسيطة وصغيرة، مثل: قطعة من الشوكولاتة، أو باقة من الزهور، التي تُظهر للشخص أنّه في ذهن شريكه طوال الوقت. كتابة الرسائل تُعتبر كتابة رسالة حب إلى الشريك من أروع الأفكار الرومانسية التي يُمكن أن تدوم مدى الحياة، بحيث تكون رسالةً خاصّةً تحمل معانٍ عميقة وصادقة، ولا يُشترط في كتابة رسالة الحب الرومانسية
السياحة في روما تحظى مدينة روما (بالإنجليزية: Rome) الإيطاليّة بقطاع سياحيّ قويّ وحيويّ؛ إذ تُعدّ هذه المدينة واحدة من أهم الوجهات السياحيّة على مستوى العالم، ويصفها الكثير بكونها أكبر مُتحف في الهواء الطلق في أوروبا، فهي مدينة نابضة بالحياة، ويقصدها الملايين من الزوار والسياح من مُختلف الدول والبلدان؛ للاستمتاع بزيارة المعالم والأماكن السياحيّة الثقافيّة، والتاريخيّة والأثريّة وغيرها من مراكز الجذب السياحي. تاريخ السياحة في روما مثّلت مدينة روما منذ القدم مقصداً للزوار والسياح؛ فمنذ فترة
المسقعة تعتبر المسقعة طبقاً شعبياً مصرياً، وهي تعدّ من الأطباق البسيطة جداً والتي انتشرت في الدول العربية، كما تسمى أيضاً المنزلة، وصينية الباذنجان، والباذنجانية، وكلها تتشابه بالطعم مع اختلاف بسيط في طريقة التحضير والتقدّيم، بالإضافة إلى سهولة وسرعة تحضيرها، وهي مهمة لجسم الإنسان نظراً لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والعناصر المهمة، لذلك سنذكر في هذا المقال طريقة لعمل المسقعة. المسقعة في الفرن المكوّنات حبتان من الباذنجان المشرّح إلى شرائح رقيقة. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. حبة مفرومة
آيا صوفيا تُعتبَر آيا صوفيا (بالإنجليزيّة: Hagia Sophia) واحدة من الأمثلة الشهيرة، والمُتميِّزة، والتي تدلُّ على فنّ العمارة البيزنطيّة؛ حيث إنّها مُزيّنة من الداخل بالفُسيفساء، والنقوش الفنّية، بالإضافة إلى أعمدة الرخام الجميلة. قصر طوب قابي يُعتبَر قصر طوب قابي (بالإنجليزيّة: Topkapi Palace) من الأماكن المُميَّزة في مدينة إسطنبول؛ فقد كان موطناً رئيسيّاً للسلاطين منذ حوالي 50 سنة، وهو يظهر بطريقة جذّابة بما يحتويه من الأجنحة المُتعدِّدة، والتي تُحاط بمساحات خضراء، ومن الجدير بالذكر أنّ جناح
الحمية الصحية للقلب تعمل هذه الحمية على تقليل مستوى الكولسترول، والتحكم في مستوى ضغط الدم وسكر الدم، والحفاظ على الوزن الصحي، بالإضافة إلى تحسين المزاج. ويعتمد هذا النظام الغذائي بشكل رئيسي على الأكل الطبيعي والطازج القادم من المزرعة والمحيط، وفيما يلي عدة نصائح غذائية يمكن أن يتبعها أولئك الذين يريدون تحسين صحة قلبهم أو إدارة حالتهم الصحية في حال كانوا يعانون من أمراض القلب وارتفاع الكولسترول في الدم أو ارتفاع ضغط الدم. الأغذية التي يُنصح بتناولها يُنصح بالإكثار من تناول الأغذية التالية:
أسباب قيام الدولة السعديّة كانت هناك العديد من الأسباب المساهمة في تكوين الدولة السعديّة، نذكر منها ما يأتي: شرف نسبهم العائد لآل البيت ساهم نسب السعديين العائد لأهل آل البيت في رفع قدرهم لدى الشعب المغربيّ عامة، ولقد استفادوا من هذه المكانة العالية في كسب ودّ المرينيين الذين تقرّبوا للأشراف السعديين تحقيقًا لمصالحهم السياسية، فقاموا بمبايعتهم ومساعدتهم في القضاء على خصومهم في المغرب العربيّ، وعلى التصدي للصوفيين المعارضين لحكم السلطة المرينية. حظي السعديون بدعم المرينيين الاقتصاديّ، وكانوا
فقدان الوزن ببطء إنّ معدل الفقدان الصحي للوزن خلال أسبوع هو 0.5-1 كيلوغرام، ويُعدّ فقدان وزنٍ أكثر من ذلك في أسبوعٍ واحدٍ خسارةً سريعةً للوزن، وقد أشارت العديد من الأبحاث إلى أنّ الفقدان السريع للوزن يصاحبه مشاكل صحيّةٌ كثيرة، مثل فقدان الكتلة العضلية، وحصى المرارة، وغيرها من المشاكل، وذلك لأنّ فقدان الوزن لا يكون دائماً ناتجاً عن فقدان الدهون، وقد يكون ناتجاً عن فقدان العضلات أيضاً، إذ يمكن القول إنّ الحميات التي تعتمد على خفض كبير في استهلاك السعرات الحراريّة قد تكون فعّالةً في خسارة الوزن،
فوائد إكليل الجبل للذاكرة حسب درجة الفعالية احتمالية فعاليته (Possibly Effective) تحسين الذاكرة: أشارت دراسة نُشرت نتائجها في مجلة Complementary therapies in clinical practice عام 2018 إلى أنّ استهلاك نبات إكليل الجبل عن طريق الفم مرتيّن يوميّاً مدة شهر، له دورٌ في تحسين الذّاكرة من خلال تذكّر الأحداث السابقة، وتذكّر المناسبات المستقبليّة المُخطط لها، إضافة إلى تقليل الشعور بالاكتئاب، والقلق، وتحسين القدرة على النوم وجودته. لا توجد أدلة كافية على فعاليته (Insufficient Evidence) تنخفض مهارات
