أعشاب لضبط الضغط

أعشاب لضبط الضغط

ضغط الدم

ضغط الدم هو مرض مزمن ينتج عنه ارتفاع أو انخفاض بمستوى ضغط الدم، حيث يتحدد مقداره تبعاً لمقدار ما يضخه القلب من دم، ومقدار مقاومة الأوعية الدموية لمرور الدم، ويعد ضغط الدم مرتفعاً إذا كان أكثر من 120/80، بينما يعد منخفضاً إذا كان أقل من 90/60، كما أن هناك عدة عوامل تؤثر على ضغط الدم، مثل: التعب، وتناول بعض أنواع الأطعمة، والتوتر، وفي هذا المقال سنتحدث عن الأعشاب التي تضبط ضغط الدم.

أعشاب لضبط الضغط

أعشاب لعلاج ضغط الدم المرتفع

  • أوراق الزيتون: وذلك عن طريق وضع أربع ملاعق كبيرة من أوراق الزيتون، ثم إضافة كوبين من الماء البارد، ووضع القدر على النار حتى يغلي، ثم يوضع جانباً لمدة عشر دقائق، ويصفى، ثم أخذ كوب منه بعد كل وجبة.
  • الكركديه: وذلك عن طريق وضع أوراق الكركديه في الماء المغلي، ثم تركها قليلاً، وشرب ثلاثة أكواب منه يومياً.
  • الريحان: وذلك عن طريق وضع أوراق الريحان في الوجبات الغذائية؛ كالسلطات أو الشوربة.
  • الزعتر: وذلك عن طريق وضع أوراق الزعتر في الماء المغلي، ثم تركه قليلاً حتى يكتسب لون الزعتر، ثم تناوله.

أعشاب لعلاج ضغط الدم المنخفض

  • عشبة حشيشة الدينار: وذلك عن طريق وضع عشرة غرامات من عشبة حشيشة الدينار في وعاء من الفخار، ثم إضافة كوبين من الماء، وتركها منقوعة طوال الليل، ثم تناول كوب منه قبل كل وجبة.
  • الشعير: وذلك عن طريق طحن ثلاث ملاعق كبيرة من حبوب الشعير، وإضافة ثلاث ملاعق كبيرة من الماء، ثم مزج المكوّنات جيداً، وتركه منقوعاً لمدة سبع ساعات، ثم تناولها في الصباح أو المساء.
  • الشمندر: وذلك عن طريق تقطيع جذور الشمندر، ووضعها في السلطة، أو من خلال شرب كوب من عصير الشمندر قبل العشاء.
  • الكرنب: وذلك عن طريق فرم كيلوغرام من الكرنب فرماً ناعماً، ثم إضافة خمسين غراماً من الملح، وأربع ملاعق صغيرة من الكراوية، ثم وضع المزيج في وعاء فخاري، وتغطيته ببعض أوراق الملفوف، ثم بقطعة من الخشب، حيث توضع فوق المزيج مباشرةً، ثم الضغط عليها بمادة ثقيلة، وتركه لمدة أسبوع حتى يصبح مخللاً، ثم تناول ثلاث ملاعق منه.
  • حشيشة القلب: وذلك عن طريق وضع ملعقتين صغيرتين من أزهار حشيشة القلب في كوب من الماء المغلي ، وتركها حتى تغلي، وتركها جانباً لمدة عشرين دقيقة، ثم شرب كوب منها في الصباح، وآخر في المساء.
6طب بديل
مزيد من المشاركات
خطورة بعض المواد المستعملة في حياتنا اليومية على البيئة

خطورة بعض المواد المستعملة في حياتنا اليومية على البيئة

خطورة بعض المواد المستعملة على البيئة بالرغم من التقدم الكبير الذي نعيشه في عصرنا الحالي وخاصّةً في المجال الطبيّ، إلّا أنّ صحة الإنسان أصبحت أسوأ ممّا سبق، فانتشرت العديد من الأمراض الخطيرة وقلّ معدلّ الأعمار في العالم. نحن نستخدم في حياتنا اليوميّة العديد من المواد التي يتمّ تصنيعها باستخدام مواد كيميائيّةٍ مختلفة، وهذه المواد الكيميائيّة قد تؤثّر على المدى البعيد أو القريب أو عند استخدامها بالشكل الخاطئ على صحّة الإنسان، فتشكل العديد من هذه المواد خطراً كبيراً عليها. البلاستيك يعدّ
طريقة عمل الفتة المصرية

طريقة عمل الفتة المصرية

طريقة عمل الفتة المصرية بالخل والثوم فيما يأتي طريقة عمل الفتة المصرية بالخل والثوم: مدة تحضير الوصفة 60 دقيقة تكفي لِـ 6 أشخاص كمية السعرات الحرارية للحصة الواحدة 338 سعرة حرارية تكلفة الوصفة التقريبية (بالدولار) 20 دولار المكونات 1 كيلوغرام لحم. 4 فصوص ثوم. رغيفان خبز بيتا. 3 ملاعق كبيرة خل. 2 كوب أرز مطبوخ (أي ما يُعادل 450 غ). فلفل أسود حسب الرغبة. طريقة التحضير يُقطّع اللحم إلى مكعبات، ويُسلق في قدر، ثم يُغطى الخليط، ويُترك ليغلي قليلاً حتى ينضج اللحم تمامًا، ثم يُصّفى المرق، ويُوضع
طريقة عمل شمع إزالة الشعر في البيت

طريقة عمل شمع إزالة الشعر في البيت

شمع السكر يتم عمل شمع السكر من خلال مزج السكر وعصير الليمون والماء الدافئ معاً، ويتميز هذا الشمع بأنّه آمن الاستخدام لاصحاب البشرة الحساسة ، ويمكن استخدامه على أي منطقة في الجسم، حيث يعمل على سحب الشعر من الجذور. الشمع الساخن هو عبارة عن شمع يتم تسخينه في الميكرويف حتّى يذوب، ثمّ يوضع الشمع الساخن باستخدام عصا مسطحة، وشرائط شمعية على المناطق التي نرغب بإزالة الشعر منها. شمع الصويا والسكر والعسل يمكننا عمل شمع لإزالة الشعر من خلال استخدام شمع الصويا مع السكر والعسل بالطريقة التالية: المكوّنات:
أكلات يمنية

أكلات يمنية

الفول اليمني مدّة تجهيز المكونات 20 دقيقة مدّة الطهي 25 دقيقة عدد الحصص 4 أشخاص المكونات ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. بصلة مفرومة. حبّتان من الفلفل الأخضر الحار المقطّع إلى شرائح. ستة فصوص من الثوم المقطّع إلى شرائح. ملعقة كبيرة من معجون الطماطم. أربع حبات من الطماطم المنزوعة البذور والمفرومة. ربع كوب من الماء. نصف كوب من الكزبرة الطازجة. علبة من الفول المدمس. نصف ملعقة صغيرة من الكمون. رشّة من الملح والفلفل الأسود المطحون -حسب الرغبة-. مكونات للتزيين: نصف حبة من الطماطم المقطّعة إلى
أقوال عن الرجل والمرأة

أقوال عن الرجل والمرأة

أقوال عن الرجل والمرأة أبغض الرجال عند النساء: البخيل والجبان. اذا شكا لك شاب من قسوة إمرأة فأعلم أن قلبه بين يديها. اذا كان جمال الرجل يجذب بعض النساء، إلا أن معظمهن يبحثن في الرجل عن رجولته لا عن جماله. اذا فقد الرجل المرأة التي يهواها فإنه يصعب عليه أن يجد غيرها بسهولة. إذا أحب الرجل أظهر حبه دون إبطاء، أما المرأة فبعكسه تماماً. أسعد رجل في العالم هو ذاك الذي يكون الأول بقلب المرأة. أكبر عيوب الرجل أنه لا يضع نفسه مكان المرأة التي يحكم عليها. أكثر ما تخشاه المراة من الرجل هو صمته، وأكثر ما
موضوع عن الذاكرة والنسيان في علم النفس

موضوع عن الذاكرة والنسيان في علم النفس

الذاكرة تُعرّف الذاكرة على أنّها القدرة على الفهم ثم استيعاب المعلومات في مخازن الذاكرة، من خلال عمليات التعلم، والتشفير، ثمّ الاحتفاظ بالمعلومات، واسترجاعها وتنشيطها عند الحاجة، وقد بيّنت الأبحاث أنّ لكلّ ذكرى أو حقيقة يستقبلها الدماغ تتشكّل خلية عصبية جديدة خصيصاً لها. النسيان يُصاب الإنسان بالنسيان نظراً للعديد من الأسباب، ومن هذه الأسباب ما يأتي: تناول بعض الأدوية التي تُسبّب النسيان، أو تعرّض الرأس لإصابة أو صدمة صغيرة، أو الاضطرابات العاطفية، أو الإصابة بمرض الزهايمر، أو الإدمان على
طريقة طبخ الفول المعلب

طريقة طبخ الفول المعلب

الفول يعتبر الفول من أكثر أنواع البقوليات انتشاراً في العالم، فهو يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لجسم الإنسان، مثل الحديد، والمعادن، وغيرها الكثير، ويمكن تحضيره بالكثير من الطرق، وله نوعان، النوع الأول هو الفول الأخضر، والنوع الثاني هو الفول المدمس، وهذا هو الذي سنتحدث عنه في هذا المقال، ويكون في العادة في علبة مغلقة، ويمتاز بطعمه اللذيذ والرائع، بالإضافة إلى أنّه سهل التحضير، ورخيص لحد كبير، وبالتالي يستطيع أي شخص تحضيره مهما كان وضعه المادي، ويمكن إعداده بالكثير من الطرق، وتضاف
صفات شخصية حامل اسم فرحان

صفات شخصية حامل اسم فرحان

صفات شخصية حامل اسم فرحان يتّصف حامل اسم فرحان بصفات كثيرة بين الإيجابية والسلبية، ومنها: التفاؤل والأمل صاحب اسم فرحان -مثل اسمه- يبقى يشعر بالأمل ويصحبه التفاؤل أينما حلّ وارتحل، فهو يرى بصيص النور حتى في أشد المواقف ظُلمة وأحلكها ظلامًا، فهو يرى أنّ الأمل من أسمى المبادئ التي يجب أن يؤمن بها الإنسان لكي يكون دائمًا على قدر من التوازن النفسي الداخلي، فهو أبعد ما يكون عن اليأس والقنوط . السعادة بالطبع فإنّ الإنسان الذي يكون دائمًا متفائلًا وعلى قدرٍ عالٍ من الأمل والتفاؤل فإنّه سيعيش سلامًا