أعشاب خافضة للحرارة

أعشاب خافضة للحرارة

أعشاب خافضة للحرارة

تُساعد بعض الأعشاب على خفض الحرارة، ونذكر مِنها ما يليّ:

  • النعناع: يتميز النعناع بخصائص التبريد؛ نظراً لمحتوى النعناع العالي مِنَ المنثول، مِمّا يجعل الشخص يشعر بالبرودة، ويُمكن إعداد شاي النعناع الساخن أو المُثلج وشربه على مدار اليوم.
  • الحلبة: يُساعد احتساء فنجان مِن شاي الحلبة على إفراز العرق، مِمّا يُساعد على تهدئة الجسم، حيثُ يمكن وضع شاي الحلبة في الثلاجة قبل شربه، كما تُفيد الحلبة في التخلص مِن بعض السوائل الزائدة وإزالة السموم مِن الجسم.

أطعمة خافضة للحرارة

تُساعد بعض الأطعمة على خفض حرارة الجسم، ونذكر مِنها ما يليّ:

  • الفاكهة الطازجة: تُساعد العديد مِن الفواكه على التقليل مِنَ الحمى بِما في ذلك البرتقال، والفراولة، والبطيخ، والأناناس، والكيوي، والشمام، حيثُ إنَّ هذهِ الفواكه غنية بفيتامين ج وهو مضاد للأكسدة يُساعد على تعزيز صحة الجهاز المناعي، كما يُساعد الموز على تعويض البوتاسيوم المفقود عن طريق الإسهال، أو التعرق، أو القيء، بالإضافة إلى ذلك تحتوي الحمضيات على مركبات الفلافونويد التي تُقلل مِن الالتهاب وتعزز وظائف الخلايا المناعية.
  • الأغذية الغنية بالبروبيوتيك: وجد أنَّ تناول الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك بانتظام يُفيد في خفض الحمى لدى الأطفال المرضى، وتشمل هذهِ الأطعمة على الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا النافعة، ويُفضل اختيار الزبادي مُنخفض الدسم أو منتجات الحليب قليلة الدسم لتجنب الدهون المشبعة.

أطعمة تساهم في ارتفاع حرارة الجسم

تُساهم بعض الأطعمة في زيادة الحرارة، ونذكر مِنها ما يليّ:

  • الفلفل الحار: يُساعد تناول بعض التوابل كالفلفل الحار على زيادة درجة حرارة الجسم الداخلية، حيث يجب توخي الحذر عند تناول الفلفل الحار؛ وذلك لأنَّ الفلفل الحار يحرق الجزء الداخلي مِن الفم والمريء.
  • الخضراوات الجذرية: تتطلب الخضراوات الجذرية مزيداً مِن الطاقة لحرقها في الجسم، مِمّا يزيد مِن درجة حرارة الجسم، ومِن الأمثلة على الخضراوات الجذرية الملفوف ، واللفت، والبطاطا الحلوة، والجزر.

أعراض ارتفاع الحرارة

تضم أعراض ارتفاع حرارة الجسم ما يليّ:

  • الضعف العام والخمول.
  • الدوخة.
  • الصداع.
  • الغثيان.
  • تشنجات العضلات.
  • التعرق المفرط.
  • سرعة نبضات القلب.
مزيد من المشاركات
أول رائد فضاء سعودي

أول رائد فضاء سعودي

أول رائد فضاء سعودي الأمير سلطان بن سلمان بن عبد العزيز آل سعود، وهو أول رائد فضاءٍ عربي مسلم من الشرق الأوسط،حيث تم اختياره في العام 1985م من قبل الإدارة الوطنية للملاحة الجوية والفضائية (ناسا) كمتخصصٍ في الحمولة على متن المكوك الأمريكي "ديسكفري" (Discovery)، وكممثلٍ عن شركة الاتصالات الفضائية العربية،ويشار بأنه أمضى في الفضاء سبعة أيامٍ وساعةً واحدة، وثمانية وثلاثين دقيقة، قام خلالها بالتحليق حول الأرض 111 مرة، والمشاركة في عملية إطلاق القمر الصناعي عرب سات (ARABSAT-1B) إلى الفضاء،كما وأنه
مبادئ مدرسة براغ

مبادئ مدرسة براغ

مبادئ مدرسة براغ تعتمد مدرسة براغ على العديد من المبادئ، وفي الآتي توضيح كل منها: التركيز على الجانب الوظيفي المعنى والوظيفة هما جوهر اهتمامات مدرسة براغ، فالباحث يسعى للكشف عن القطع الصوتية التي تؤدي وظيفة داخل التركيب فهو يبحث عن الوحدات التي يمكنها تغيير المعنى كلما استبدلت بأخرى. فتغير معنى الوحدات اللغوية دليل على أن لها وظيفة، بالتالي وفي التحليل الوظيفي، يحصي الباحث مجموعة من الوحدات اللغوية، ثم يرتبها من حيث الشبه والاختلاف، وعندئذ تتضح الفوارق التي تعكس قيمتها الذاتية أي وظيفتها،
مدينة عجمان

مدينة عجمان

إمارة عجمان تعتبر مدينة عجمان الإمارة الأصغر بين الإمارات العربية المتحدة من حيث المساحة، إذ تصل مساحتها إلى 460 كم، وتتخذ من مدينة عجمان عاصمة لها، ويحكمها الشيخ حميد بن راشد النعيمي، وتشغل الإمارة حيزاً ما بين إمارتي الشارقة وأم القيوين، وتشير الإحصائيات التقريبية إلى أن عدد سكانها قد بلغ 300 ألف نسمة، بكثافة سكانية تقدّر بـ 652.2 نسمة لكل كيلو متر مربع. تتأثر الإمارة بالمناخ المعتدل، فيكون صيفها معتدل الحرارة وتكون نسبة الرطوبة مرتفعة فيه، أما في الموسم الشتوي فتنخفض درجات الحرارة فيها إلى
فوائد زيت الزيتون والسكر للبشرة

فوائد زيت الزيتون والسكر للبشرة

فوائد زيت الزيتون للبشرة لزيت الزيتون العديد من الفوائد للبشرة نذكر منها: يحتوي زيت الزيتون على مضادات للأكسدة وفيتامين (E)، الذي يقلل بدوره من ظهور علامات التقدم بالعمر، كالتجاعيد والترهل، كما يُساعد في الحفاظ على البشرة حيوية ومشرقة شابة. يرطب البشرة، ويحافظ على البشرة ناعمة ومرنة وذلك لاحتواءه على السكوالين التي تحافظ على مرونة البشرة. يعالج مشاكل البشرة مثل حروق الشمس، وتهيّج الجلد، كما يعمل على التخفيف من الألم الناتج عنهما، وذلك لاحتوائه على فيتامين (E). يعمل كمقشر فعَال وطبيعي للبشرة
طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل

طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل

الكريم كراميل يعتبر حلى الكريم كراميل من الحلويات سهلة الصنع لذا تفضل السيدات تحضيره في المنزل، كما أنه ذو مذاق لذيذ ومفضل للجميع، إضافةً إلى إمكانية تزيينه بالكريمة، والفواكه، والشوكولاتة، وهو يقدم بارداً في الصيف حيث يمنح الجسم شعوراً بالترطيب والانتعاش، وهو خفيف على المعدة. ولتحضيره الكثير من الطرق وهذا ما سوف نتحدث عنه في هذا المقال. طريقة عمل الكريم كراميل في المنزل عمل كريم كراميل المكوّنات: أربع بيضات. مئة وخمسة وعشرون غراماً من السكر الناعم. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ستمئة ملليلترٍ من
كلمات في فراق الأخ

كلمات في فراق الأخ

فراق الأخ إنّ فراق الأخ من أصعب أنواع الفراق الذي لا يمكن تحمله، فالأخوة هم السند والعون في الحياة وهم مصدر السعادة في المنزل، فعند فراقه يسكن الحزن والألم الكبير في القلب، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات في فراق الأخ. كلمات في فراق الأخ أخي وكيف لي أن أطفئ لهيب الشوق في صدري. فقدت أعز وأطهر وأطيب قلب، رحمك الله أخي ربي اجمعني فيه بجناتك. هكذا هم العظماء يرحلون بهدوء رحمك الله يا أخي. أخي احتويتك بدعائي كما احتويتني بحنانك ولطفك رحمك الله يا من أوجعني رحيله. كان يضحك وكنت أحيا رحمك الله يا أخي.
كيفية كسب استراتيجيات العلاقات العامة

كيفية كسب استراتيجيات العلاقات العامة

مفهوم العلاقات العامة لا يوجد تعريف موحد عالميًا للعلاقات العامة، حتى بين محترفي العلاقات العامة ، فقد قامت الجمعية العالمية الأولى لجمعيات العلاقات العامة في عام 1978م بتعريف العلاقات العامة على أنها "الفن والعلوم الاجتماعية لتحليل الاتجاهات، والتنبؤ بعواقبها، وتقديم المشورة للقادة التنظيميين وتنفيذ برامج العمل المخطط لها، والتي تستخدم كل من المنظمة والمصلحة العامة"، وفي عام 2012، اعتمدت جمعية العلاقات العامة الأمريكية (PRSA) - وهي جمعية تجارية غير ربحية لمحترفي العلاقات العامة، وتضم أكثر من
الليث حجو (مخرج سوري)

الليث حجو (مخرج سوري)

نشأة الليث حجو وُلِدَ الليث حجو في 21 من شهر أغسطس عام 1971م في مدينة حلب في سوريا، وينتمي إلى عائلة فنية، فهو ابن الممثل السوري القدير عمر حجو، وكان قد نشأ في وسط فني أثَّر كثيرًا في دخوله عالم الفن واختياره كوسيلة تعبير قبل اتّخاذه مجرد مهنة. وسار على خطى والده الذي كان شغوفًا ب المسرح ، فكان وسيلته من أجل إيصال الأفكار والقضايا المرتبطة بهموم المجتمع والبيئة والظروف السياسية والاجتماعية والاقتصادية المعقدة، وكان مؤمنًا بأن الفن هو وسيلة الحوار الأرقى بين البشر والأكثر تأثيرًا على الإطلاق.