تمرين الدراجة يحرك تمرين الدراجة جميع عضلات البطن ، كما يساهم في إضفاء حد للوسط في حال القيام به بشكل مناسب، ويتم القيام به من خلال الاستلقاء على حصيرة ووضع اليدين خلف الرأس، ثم دعم الرأس بلطف باستخدام أصابع اليدين، ورفع الركبتين حتى الصدر والبدء بالتمرين من خلال القيام بلف الجزء العلوي من الجسم حتى تصل الركبة الكوع المعاكس لها في الذراع والقيام بالتبديل من جانب إلى آخر "بشكل مماثل لركوب الدراجات"، وينصح بعمل التمرين بمعدل ممجموعة إلى ثلاث مجموعات بحيث تتكرر كل مجموعة ما بين 12 إلى 16 مرة.
مولد الكهرباء المولّد الكهربائي هو أي آلة تقوم بتحويل الطاقة الميكانيكيّة الناتجة عن الدوران إلى طاقة كهربائيّة، وقد تُنتج المولدات تياراً كهربائياً مباشراً (بالإنجليزية: DC current)، وقد يُطلق على هذا النوع من المولّدات الدينامو، أو قد تُنتج تياراً كهربائياً متردداً (بالإنجليزيّة: AC current)، ومن الأمثلة على مصادر الطاقة الميكانيكيّة توربينات المياه، وتوربينات الرياح، والتوربينات الغازية، والتوربينات البخاريّة وغيرها، ومن الجدير بالذكر أن المولدات الكهربائية تعمل باستخدام الكهرومغناطيسيّة،
هل هناك فوائد لليمون والزنجبيل للتخسيس يمكن الحصول على العديد من الفوائد لصحة الجسم عند تناول الزنجبيل والليمون معاً، وسنذكر فيما يأتي بعض الأمور التي قد تجعلهما مناسبين لخسارة الوزن عند استهلاكهما ضمن نظامٍ غذائيًّ صحيٍّ ومحدد السعرات: يمتلك عصير الليمون خصائص تثبط الشهية، بالإضافة إلى احتوائه على كمية عالية من فيتامين ج، قد تساعد إضافة القليل من الليمون إلى شاي الزنجبيل أو مشروب الزنجبيل على شرب المزيد من السوائل، وقد يساهم في ذلك في المحافظة على رطوبة الجسم، والشعور بالشبع لفترة أطول. وفي
الفرق بين رأس المال العامل ورأس المال المستثمر من حيث المفهوم يمكن دراسة الفرق بين رأس المال العامل ورأس المال المستثمر من حيث المفهوم على النحو الآتي: مفهوم رأس المال العامل يعرف رأس المال العامل باختصار بأنه مقياس لسيولة الشركة وكفاءتها التشغيلية وصحتها المالية قصيرة الأجل، وبتعريف أكثر تفصيل هو صافي رأس المال العامل، والذي يوضح بأنه إج مالي الأصول المتداولة مأخوذ منه الإجمالي الخاص بالالتزامات المتداولة من المشروع. تتعدد فوائد رأس المال العامل التي تتضمن قدرة المشروع على سداد التزاماته
النمل ينتمي النملُ إلى رتبة غشائيّات الأجنحة، وينتشر بكل مكان دون استثناء، بالشوارع، والحدائق، والمنازل، خاصّةً في فصل الصيف، وهذا الأمر الذي تعاني منه جميع سيدات المنازل، وذلك لما يسبب من توتّر وقلق للعائلة بشكل عامّ، كما يمكنُ أن يتعرّض الأطفال للقرص وهو مؤذٍ لبشرتهم الحسّاسة، ومن الجذير بالذكر أنّ مشكلة النمل لا تقتصر فقط على نظافة المنزل فحسب، بل تشمل مجموعة من الأمور الأخرى التي سنذكرُها لكم في هذا المقال، مع طرق التخلص منه. أسباب وجود النمل في البيت تقوم مجموعات النمل ببناء أعشاشها داخل
أَجْر وفَضْل الإمام رتّب الله الأجر العظيم للإمام في الإسلام، وجعل له مكانةً عظيمةً، إذ إنّه يضمن للمؤتمين صحّة صلاتهم، كما أنّ الإمامة مهمة الخلفاء وأهل الصلاح، وتعدّ من أفضل الأعمال عند الله؛ لأنّ الإمام بتحقيقه للمقصود من الخلافة؛ يُعتبر مُقيماً لأمر الله -تعالى- في الأرض، ومَن أقام أمر الله بين الناس؛ فقد أتى بأهمّ الأعمال وأسماها، وقد قال النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- في فَضْل الإمارة: (ثلاثةٌ على كُثبانِ المسكِ أراه قال يومَ القيامةِ عبدٌ أدَّى حقَّ اللهِ وحقَّ مواليه، ورجلٌ أمَّ قومًا
تطوير الذات معنى تطوير الذات هو المنهج الذي ينتهجه الإنسان في حياته ويتحصل من خلاله على عدة أمور تجعله يشعر بالقوة والرضا عن نفسه وعن عمله، وتجعله يشعر بالسلام والأمان الداخلي، وتعينه على التركيز على أهدافه في الحياة التي يعيشها، ويكمن هذا المنهج في عدة أمور أبرزها اكتساب المهارات والمعلومات والسلوك الذي يعينه على كل ما ذكرناه سابقًا. والتطوير الذاتي له عدة مدلولات وهي كثيرة، فالحرص على تربية النفس والسعي إلى جعلها أفضل هو تطوير للذات، والحرص على أن تكون إرادة الإنسان ذاتية لا يتم التأثير
فوائد زيت الزيتون وحبة البركة يعتمد علاج ما يسمى بـعسر شحميات الدم (بالإنجليزية: Dyslipidemia) بشكل أساسي على تجنب فرط شحميات الدم (بالإنجليزية: Hyperlipidemia) من خلال تأخير هضم الدهون وامتصاصها في الجسم وتثبيط إفرازات إنزيمات البنكرياس المسؤولة عن هضم الدهنيات، ويساعد مزيج زيت الزيتون وحبة البركة في ذلك من خلال ضبط مستويات الدهون في الدم، حيث وجدت إحدى الدراسات أنّ المجموعات التي تناولت زيت الزيتون بتركيز 25% مع الحبة السوداء بتركيز 75%، تقليلاً في كل من الكولسترول والدهون الثلاثية في الدم،
