ما هي الخريطة الذهنية

ما هي الخريطة الذهنية

تعريف الخريطة الذهنية

تعرف الخريطة الذهنية على أنها الوسيلة التي يستعملها شخص ما للتعبير عن وجهة نظره الشخصيّة والمتعلقة بالمخططات، والأفكار المختلفة التي تدور في خلده؛ حيث تُستعمل عوضاً عن الاقتصار على أسلوب الكلمات وحسب.

تمتاز الخريطة الذهنية باستعمال التفرعات، والألوان، والصور ذات الدلالات، كما أنّها تعتمد بشكل رئيسي على الذاكرة المتعلقة بحاسة الإبصار وذلك من خلال رسومات توضيحية بسيطة جداً يمكن استذكارها، واسترجاعها بكل سهولة ويسر، والخريطة الذهنية تتشابه إلى حدٍّ بعيد مع الأسلوب الذي يتبعه العقل الإنساني أثناء التفكير، فالدماغ يحتوي على عدد كبير من الخلايا العصبية والتفرعات على شكل الشجيرات، كما أنّه يربط معاني الكلمات بالصور، بالإضافة إلى ربط المعاني بالفروع، ووفقاً لعلم النفس، فإنّ هذا المصطلح يشير إلى مختلف المعلومات التي يحتفظ بها الكائن الحي، والتي تساعده على تحديد الطرق التي مر بها مسبقاً، والتي تساعده أيضاً على التخطيط لأنواع الأنشطة التي يرغب بالقيام بها.

فوائد الخريطة الذهنية

للخرائط الذهنية العديد من الفوائد، أهمها:

  • تساعد الخرائط الذهنية على إعطاء الإنسان صورة شاملة، ووافية، وتامة عن الموضوع قيد الدراسة؛ بحيث تساعده على رؤية الصورة الكلية بالشكل الأفضل، والطريقة المثلى.
  • تساعد على تكثيف كافة الأفكار ، والمخططات حتى يكون بالمقدور وضعها في ورقة واحدة فقط، ممّا يُساعد وبشكل كبير على جعل القرارات المختلفة أكثر صواباً وحكمة ممّا لو كانت مبعثرةً في عدة أوراق، فالنظر إلى وجهة واحدة يختلف بالكلية عن النظر إلى وجهات مختلفة.
  • يتفاجأ الإنسان عندما يشرع بإعداد هذه الخريطة من حجم الأفكار التي تنهال عليه دفعةً واحدةً، وربّما يُعزى السبب في ذلك إلى التشابه الكبير ما بين الخرائط الذهنية، والطريقة التي يعمل بها عقل الإنسان.
  • تساعد الخرائط الذهنية الإنسان على أن يبدع أكثر، وعلى أن يكون أقدر على حلّ المشاكل التي تعترضه، وعلى توفير الوقت، والتركيز، واجتياز المواقف الصعبة بنجاح، والدراسة بسهولة أكبر، والتواصل مع الآخرين، والتخطيط الناجح إلى جانب العديد من الأمور الأخرى.

تصميم الخريطة الذهنية

يجب أولاً اختيار مكان هادئ، وجيد، ومناسب للعمل؛ إذ يجب أولاً أن يضع الشخص في مركز الورقة كلمة، أو كلمتين تُعبّران عن الفكرة الرئيسية، بعدها يجب أن يتحرّر العقل من مختلف القيود التي تجعله أسيراً وغير قادر على التفكير، ومن هنا فيمكنه أن يكتب مختلف الأفكار التي تتدفق في أفرع تتفرّع بشكل رئيسي من الفكرة الرئيسة الأساسية في منتصف الورقة، ويمكن لتسهيل هذه العملية استعمال الرموز والصور، وبعد الانتهاء يجب إعادة النظر إلى الخريطة، ومن ثمّ ترتيبها من جديد، وبشكل أكثر دقّة.

مزيد من المشاركات
الانفصال العاطفي في علم النفس

الانفصال العاطفي في علم النفس

الانفصال العاطفي في علم النفس الانفصال العاطفي عادةً ما يتمثل بالانقطاع عن الرغبة في تشارك مشاعر الآخرين خصوصًا من هم قريبون جدًا منه كالآباء والعائلة بشكل عام، ويتشكل أيضًا عن الانفصال العاطفي العجز عن الشعور بمشاعر وأحاسيس الآخرين، ومن شعر بهذه الحالة فمن الأفضل أن يرى مرشدًا أو طبيبًا نفسيًا لأن هذه الحالة في علم النفس غير طبيعية. أسباب الانفصال العاطفي للانفصال العاطفي أسباب متعددة من أهمها ما يأتي: تأتي حالة الانفصال العاطفي أحيانًا فجأة عند شخص ما وتكون نتيجة المواقف والخبرات السابقة
أين توجد الغدد اللعابية

أين توجد الغدد اللعابية

الغدد اللعابية يُعدّ اللعاب واحداً من الإفرازات المائية التي يتم إنتاجها من قبل الغدد اللعابية التي تساعد على إعداد الطعام للمضغ، والبلع، والتذوق. كما يعمل اللعاب على ترطيب الفم وتنظيفه، بما في ذلك اللسان والأسنان، وهو يحتوي على مواد تساهم في الوقاية من العدوى؛ حيث يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا، والفطريات، والفيروسات. ويساعد اللعاب على الهضم عن طريق ترطيب الطعام، كما أنّه يحتوي على إنزيمات تساعد على هضم الطعام، ويساهم في تنظيم درجة الحموضة في الفم، كما يساعد على معادلة الحمض الذي يرتد من
حركات الجسد و الحالة النفسية

حركات الجسد و الحالة النفسية

ما العلاقة بين حركات الجسد والحالة النفسية؟ من الممكن أن يساعد الانتباه إلى حركات الجسد وتعابير الوجه على الكشف أو الاستدلال على الحالة النفسية للشخص، ويكون ذلك عن طريق ملاحظة الحركات البسيطة واللاإرادية، وهذا ما يُعرف بلغة الجسد . لكن يجب التنويه إلى أنّ لغة الجسد ليست ثابتة وموحّدة للجميع، فقد يختلف تفسير حركة معينة بين الثقافات، كما قد تؤثّر العديد من العوامل على تصرّفات الشخص وتحرّكاته مثل الأمراض أو الاضطرابات النفسية، والعصبية، وغيرها، مما يجعل من الصعب تفسير حالته النفسية بشكلٍ صحيح.
أشعار جميلة عن الحياة

أشعار جميلة عن الحياة

يا ربيـع الحيـاة يقول محمد بن علي السنوسي: يا ربيع الحياة أين ربيعي أين أحلامُ يقظتي وهجوعي أين يا مرتعَ الشبيبة آمالُ شبابي وأمنياتُ يفوعي أين يا شاعرَ الطبيعة لحنٌ صاغه القلب من هواهُ الرفيعِ رددته مشاعري وأمانيّ ورفّتْ به حنايا ضلوعي يا ربيعَ الحياة ما لحياتي لونها واحدٌ بلا تنويعِ؟! لا شتاءٌ ولا ربيعٌ (... ) سوى الصيفِ في لظاه الفظيعِ ! يا ربيع الحياة هل لك أن تحنو على روضةٍ بلا ينبوعِ؟! أحرقتها أشعة الصيف حتى جرّدتها من زهرها والفروعِ ورمتها السموم من كل فجٍّ بالأعاصير في الضحى والهزيعِ
تلخيص كتاب الأيام لطه حسين

تلخيص كتاب الأيام لطه حسين

تلخيص كتاب الأيام لطه حسين كتاب الأيام لطه حسين من أشهر الروايات العربية، وفيما يأتي تلخيص لها: وصف الكتاب كتاب الأيام هو كتاب ألّفه الكاتب " طه حسين "، وصدرت الطبعة الأولى منه عام 1412هـ / 1992م، نشره مركز الأهرام للترجمة والنشر في القاهرة، تحدث كتاب الأيّام في مضمونه عن بعض الكتابات التي تركها طه حسين معبِّرًا عن آلامه في الحياة، حيث رأى أنّ لكلّ إنسان طريقة يعبّر من خلالها عمّا يجول داخله، أمّا هو فكانت طريقته في التّعبير الكلام والكتابة. شاءت الأقدار أن تؤخذ تلك الكتابات، وتجمع في سفرٍ
عالم الفيراري

عالم الفيراري

عالم الفيراري هي عبارة عن مدينة ملاهي تتبّع مجموعة فيراري، وتُوجد في جزيرة ياس الموجودة في الإمارات العربيّة المتحدّة بإمارة أبوظبي، تُعدّ أكبر مدينة مُغطّاة على مستوى العالم؛ حيث تُوجد المدينة تحت سقف تبلغ مساحته ما يقارب 200.000 مترٍ مربعٍ، تمّ افتتاح عالم الفيراري بشكلٍ رسميّ بتاريخ 4 تشرين الثاني من العام 2010م. تاريخ عالم الفيراري في نهايات عام 2005م، ذُكر أنّ مجموعة فيراري والدار العقاريّة قامتا بتوقيع اتفاقية لإنشاء أول مدينة ملاهي لفيراري في إمارة أبوظبي؛ حيث كان يُتوقّع أن تُفتتح
شعر حزين عن الموت

شعر حزين عن الموت

الموت يأتي الموت فجأة من دون مقدّمات؛ حيث يسرق منّا الفرحة والسّعادة، يخطف منّا أحبّتنا، ويفرّق جمعنا، ويُخيّم على الحزن على قلوبنا. يأتي الموت فيصبح القمر بعد فقدان الأحبّة مُعتماً، والشّمس مظلمة، وتصبح حياتنا صحراء قاحلةً بلا أزهار ولا ملامح ولا ألوان، عندما يرحل الأحبّة لا نصدّق أنّهم لم يعودوا موجودين في عالمنا، لا نصدّق ولا نريد أن نصدّق أنّهم رحلوا وتركونا نعاني مرارة فقدانهم، فكم هي مريرةٌ لوعة الأشواق إليهم، وكم هي باردة وكئيبة ليالي العمر دون دفئهم وحنانهم الذي كان يغمرنا. الموت، هو
أين تقع تبوك

أين تقع تبوك

موقع تبوك تتواجد تبوك بين وادي القُرى والشام، وتوجد بين جبل حسمى الذي يقع غربها، وجبل شرورى الذي يقع شرقها، وتبوك بين الحِجر وأول الشام، وهي على أربع مراحل من الحِجر، إلى نصف طريق الشام، وتحتوي على عين ماء، ونخل، وحائط منسوب إلى النبي محمد صلى الله عليه وسلم، وتقع في الشمال الغربي من المملكة العربية السعودية ، حيث توجد مدينة تبوك وسط بستان مليء بأشجار النخيل، وكانت تبوك قديماً محطة على خط سكة الحديد الحجازية، ويقع حصن تركي على حافة الجزء القديم من مدينة تبوك، ويعود بناء هذا الحصن إلى عام