أسماء عملات أفريقيا فيما يأتي جدول يوضح أسماء العملات الأفريقية المتداولة: اسم الدولة العملة الوطنية الرمز العالمي للعملة الجزائر دينار جزائري DZD أنغولا كوانزا أنغولية AOA جزيرة أسنسيون (المملكة المتحدة) جنيه سانت هيليني SHP بنين فرنك غرب أفريقي XOF بوتسوانا بولا بوتسواني BWP بوركينا فاسو فرنك غرب أفريقي XOF بوروندي فرنك بوروندي BIF كابو فيردي (الرأس الأخضر) إيسكودو الرأس الأخضر CVE الكاميرون فرنك وسط أفريقي XAF جمهورية أفريقيا الوسطى فرنك وسط أفريقي XAF تشاد فرنك وسط أفريقي XAF جزر القمر
سبب تسمية الماء والتمر بالسودين يُسمّى التمر والماء بالأسودين، ويُشار إلى أنَّ السواد يُختص بالتمر دون الماء، ولكن يتم نعت الماء بالتمر، أي يتم نعت الاثنين بنعت واحد، وهذا ما كانت العرب تصنعه في الشيئين الذين يكونان مضمومان إلى بعضهما البعض، فعلى سبيل المثال يُقال للرجلين الذين لا يفترقان بالصديقين، أو الأخوين، أو غير ذلك، أو ربما يُطلقون عليهما بالاسم المشهور لديهما، وبناء على ذلك قال الناس عن أبي بكر الصديق، وعمر بن الخطاب بسنة العمرين، كما يُقال القمرين، ونحو ذلك الكثير. الأسودان في السنة
تمرين الدماغ يمكنُ تمرينُ الدماغ ، وزيادة التركيز من خلال ألعاب الألغاز، والأحجيات، أو الكلمات المتقاطعة، وغيرها من الألعاب التي يكون اعتمادها الأكبر على الجهد العقلي، وقد أشارت الأبحاث إلى أنّ الأشخاص الذين يستخدمون ألعاب الأحجيات لديهم وظائفُ دماغية أفضلُ من غيرهم من الأشخاص، فهذه التمارينُ تساعد بشكل كبير على زيادة التركيز الذهني، والانتباه، فالدماغ البشري يمتلك قدراتٍ مذهلةً، ولكن يجب التمرّن على استخدامها من خلال القيام بجهد عقلي على شكل حلّ أحجية، أو غيرها من الأمور. أطعمة تحسّن التركيز
الشمس حصلت الشمس على اسمها من الرومان، فكانوا يطلقون عليها اسم سول؛ وقد ترجم هذا في اللغة الإنجليزية الحديثة إلى الشمس، وهي أقرب نجم إلى الأرض، ومصدر الطاقة للحياة، كما عبدها الإنسان في العصور القديمة، وأعدّ التقويم الذي يعتمد عليها، حيث أُخِذ علم الكسوف القمريّ والشمسيّ، وإلى جانب آخر تُعرَف الشمس بأنّها كرة ملتهبة ضخمة من الغاز في السماء تبعد حوالي 100 ميلون ميل عن الأرض، وتتميّز بحراراتها العالية، حيث إنّ العناصر الموجودة فيها قد تكون في الحالة الغازية. ويشار إلى أنّ معظم الغاز فيها هو
الكميات الفيزيائيّة الأساسية ووحدات قياسها يحتوي عالم الفيزياء على العديد من المصطلحات والكميات والقياسات التي تُوصَف بوحدات منصوص عليها في القوانين العالمية، ويُعدّ النظام الدولي للوحدات (SI)، والمعروف كذلك باسم النظام المتريّ أحد الأنظمة التي تُحدّد الكميات الفيزيائية ووحداتها، وجرى الاتفاق على استخدامه عالميًا ضمن اتفاقية ضمت 17 دولة. يرتكز النظام الدولي للوحدات على 7 ثوابت أساسية، وهي كالآتي: معيار السيزيوم. ثابت بلانك . شحنة البروتون الأولية. ثابت بولتزمان. ثابت أفوغادرو. سرعة الضوء في
الكركديه الكركديه عبارة عن نبتة يصل ارتفاعها إلى قرابة المتريْن، وهي ذات سيقان حمراء، وتُزرَع في الكثير من بلدان العالم، خاصةً في السودان وجنوب مصر، وتعتبر السبلات هي الجزء المستعمل منها، حيثُ تُحاط بزهرة تتحوّل إلى اللون الأحمر الداكن عندما تنضج، ويرتبط استخدام الكركديه بالكثير من الفوائد الصحية، أشهرها ما يتعلّق بضغط الدم، لذا في هذا المقال سنتحدث عن علاقة الكركديه بالضغط، إلى جانب ذكر فوائده المتنوّعة، وطريقة تحضيره. علاج الضغط المنخفض بالكركديه كثيرًا ما يتحدث الأشخاص عن تأثير الكركديه على
حلويات قليلة الدسم تعدّ الحلويات من أصناف الطعام التي يحبها جميع الأفراد ولا سيما الأطفال، وذلك لمذاقها الحلو والشهي، وهي تتميز بسهولة تحضيرها غالباً حيث لا تحتاج وقتاً كبيراً، لكنها في الوقت ذاته تعتبر من المأكولات الغنيّة بالسعرات الحرارية، لذلك لا يستطيع الأفراد تناولها بشكلٍ دائم، وفي الوقت الحالي أصبح هناك العديد من الحلويات الدايت أو قليلة الدسم، والتي يُمكن تناولها دون الشعور بالذنب، ودون الإضرار بالنظام الغذائي، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير عدّة أنواع من الحلويات قليلة الدسم.
الغذاء الصحي يُعرّف الغذاء الصحي على أنّه مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تزود الجسم بالعناصر الغذائية اللازمة للمحافظة على صحته، وتزويده بالطاقة، بالإضافة إلى توليد شعور جيد لديه، وتشمل هذه العناصر الكربوهيدرات ، والبروتينات، والدهون، بالإضافة إلى المعادن، والفيتامينات، والماء. ويساعد اتبّاع نظام غذائي صحي على الوقاية من الإصابة بسوء التغذية بمختلف أشكالها، كما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض غير السارية (بالإنجليزية: Noncommunicable diseases)، مثل أمراض القلب، والسكري ، والسرطان. في
