كيف أرتب حياتي

الاحتفاظ بالممتلكات الخاصة في مكان معين

يُنصح بترك الممتلكات الخاصّة كالهاتف المحمول، والأجهزة اللوحية، والمفاتيح في المكان نفسه دائماً؛ على سبيل المثال في مكان عند مدخل المنزل لتجنّب إضاعة الوقت في البحث عنها، ويُمكن حفظ الأشياء الخاصة في أماكن مناسبة لها، والحرص على تخزينها بشكل منظّم غير عشوائي، ووضع العلامات عليها لتسهيل الوصول إليها لاحقاً.

إنشاء قائمة خاصة بالمهام

ينصح بإنشاء قائمة بالمهام المطلوبة بشكل يومي ، والحرص على تدوين جميع المهام سواء كانت كبيرةً أم صغيرةً، وإتمامها في اليوم نفسه وتجنّب تأجيلها، كما يُنصح بإنشاء هذه القائمة في بداية اليوم أو في نهايته حتى تكون لدى الفرد صورة واضحةً عن المهام المطلوبة منه في اليوم التالي.

اتّباع روتين يومي مُعيّن

ينصح باتّباع روتين يومي مُعيّن والالتزام به للمساعدة في أداء المهام المختلفة، كما أنّ اتباع روتين يومي يُحسّن صحة الدماغ ويُحفّزه على ابتكار عادات جيدة.

تحديد جدول زمني لأداء المهام

ينصح بتحديد وقتٍ زمنيّ مُعيّن لأداء المهام؛ بهدف استغلال الوقت وتجنب تبذيره والإحساس بقيمته، ويكون ذلك من خلال تحديد وقت لأداء كلّ مهمة خلال اليوم والالتزام به، والحرص على تجنب المماطة أو تأجيل المهام اليومية، وبذل المجهود لإتمامها في أسرع وقت ممكن.

إعادة تنظيم الأشياء بشكلٍ دوري

يُنصح بإعادة تنظيم وترتيب الأشياء بشكل دوري؛ على سبيل المثال مرّةً في الأسبوع؛ لأن الأشياء لا تبقى مُنظّمةً من تلقاء نفسها لفترة طويلة، ويُستحسن تحديد موعد زمني مُعيّن لإعادة تنظيم الأشياء والالتزام به، والحرص على الاحتفاظ بالأشياء التي يتم استخدامها فقط، والتخلص من الأشياء غير المستخدمة، سواءً عن طريق بيعها أو التبرع بها أو إعادة تدويرها؛ لأن الأشياء غير المُستخدمة تسبّب الفوضى، وتستهلك مساحات كبيرة.

استخدام دفتر ملاحظات

ينصح بتدوين الملاحظات والمهام اليومية على مفكّرة أو جهاز كمبيوتر محمول للمساعدة على تذكّر المهام المطلوبة.

2023-12-1715مهارات الحياة

مزيد من المشاركات

زوجة عابد فهد

عابد فهد: هو الممثل المعروف المشهور ولد في سوريا مدينة الاذقية، ولد في تاريخ21 فبراير-1964ميلادي، وإنضم الفنان عابد الفهد لنقابة الفنانين السوريين في عام 1985 ميلادي، وبعدها بدأ عابد المشوار الفني الخاص به من خلال تجسيد الفنان الكبير للعديد من الشخصيات الأجتماعية والتاريخية، واول دور قام بتقديمه في المسلسل السوري الضاحك ( مرايا) وكان في عام 1986 ميلادي، وبعدها قام بتقديم العديد من الأدوار والشخصيات الدرامية في السينما السورية والمصرية، وقد حقق الممثل الكبير عابد الكثير من النجاحات والشهرة ( من

طريقة عمل رز بالحليب

الأرزّ بالحليب مدّة التحضير خمس عشرة دقيقة مدّة الطهي خمس عشرة دقيقة تكفي لِـ ستة أشخاص المكوّنات نصف كوب من الأرزّ المصري المسلوق. ثلاثة أكواب من الحليب السائل. كوب ونصف من السكر. ربع كوب من النشا المذاب بنصف كوب من الماء. عشر حبات من المستكة. ملعقة كبيرة من ماء الزهر. طريقة التحضير وضع الحليب في قدر على النار إلى أن يغلي، ومن ثمّ إضافة الأرز المسلوق إليه. طهي المزيج لمدّة ثلاثين دقيقة، ومن ثمّ إضافة السكر، وغليه لمدّة عشر دقائق على نار منخفضة. إضافة النشا المذاب فوق الحليب وغليه لمدّة خمس

كيف نحافظ على الأشجار

كيف نحافظ على الأشجار؟ التعشيب تتمثل عملية التعشيب (بالإنجليزية: Weeding) بإزالة الأعشاب والحشائش الضارة حول المنطقة المزروعة بالأشجار ، وتُعدّ هذه الخطوة مهمة إذ أنّها تُساعد على التخلص من الحشائش سريعة النمو والتي تستنزف غذاء الأشجار، بالإضافة إلى توفير مساحة جيدة للزراعة، وتجنب ضغط الحشائش على باقي الأشجار. ري الأشجار يُعدّ ري الأشجار (بالإنجليزية: Watering) من أهم خطوات المحافظة على الأشجار، خاصةً المحافظة على الأشجار المزروعة حديثاً في الطقس الحار والجاف، كما أنّ سقايتها تحمي الأشجار من

كيف ألزم الاستغفار

ما يُعين على لزوم الاستغفار بواعث الاستغفار تتعدّد الأمور التي تُعين على الاستغفار، و تتعدّد بواعثه، وفي ما يأتي ذِكر أربعة منها: ذِكر الله -تعالى-، واستحضار عظمته، وهَيبته، ومعرفة مقامه، والحرص على رضاه، وتجنُّب سخطه، والخوف من عذابه؛ فالعبد الذي يُقدِم على الذنب يكون غير مُستحضر لعظمة الله وقدرته لحظة وقوع الذنب؛ فالله هو الذي يعاقب على الذنب، ويعفو عنه؛ واستحضار ذلك يجعل العبد حريصاً على المغفرة دائماً. تذكُّر الموت، والاستعداد له، وتحقير الدنيا، وتعظيم الآخرة، وتذكُّر أنّ الموت لا يقف أمام

أين سكن قوم ثمود

مسكن قوم ثمود يُشار إلى وجود موقعين مختلفين حول مكان عيش قوم ثمود، وهما كالآتي: الحجر: ذكرت المصادر التاريخيّة أنَّ قوم ثمود هم إحدى القبائل المشهورة، والتي عُرفت باسم جدهم ثمود، وهو أخو جد يس، حيث إنَّ أحدهما هو ابن عابر بن إرم، والآخر ابن سام بن نوح ، وكانوا من العرب العاربة، ويُذكر أنَّهم سكنوا الحجر، وهو المكان الواقع بين الحجاز وتبوك، ولقد مرَّ الرسول محمد صلّى الله عليه وسلّم بالمكان عندما كان ذاهباً هو ومن معه من المسلمين إلى تبوك. حضرموت في اليمن: حيث قيل إنَّ الله أنجا نبيه صالح عليه

الفرق بين ماء الورد وماء الزهر

الفرق بين ماء الورد وماء الزهر يختلط على الكثيرين الفرق بين ماء الورد وماء الزّهر واستخدامات كلّ نوعٍ على حدة، وبما أنّ التّشابه بينهما كبير، إلا أنّ كل نوعٍ له فوائد واستخدامات وطريقة تقطير تختلف عن النّوع الآخر؛، لذلك سنتطرّق خلال هذا المقال إلى الفرق بينهما. ماء الورد هو سائل مقطّر من وريقات وبتلات الورد الجوري، يتميّز بلونٍ وردي شفّاف مائل للبياض، يتم فصله عن زيت الورد بعد الانتهاء من عملية التّقطير، ويتم تخفيفه بالماء. يستخدم ماء الورد منذ القدم كنوع من المطيبات المنكهة لبعض الأطباق

أهميةالتجشؤ للرضيع

أهمية التجشؤ للرضيع يعاني بعض الرضع من الغازات أكثر من غيرهم، لكن يحتاج جميع الرضع في وقت معين إلى التجشؤ، فالرضع يحتاجون إلى التجشؤ بمعدل يفوق الأطفال الأكبر سناً والبالغين، ذلك أنّ مصدر تغذيتهم يعتمد على السوائل فقط، مما يعني أنّ فرصة ابتلاعهم للغازات أثناء الرضاعة تُعتبر مرتفعة، وفي الحقيقة فإنّ التجشؤ يُعتبر مهماً في النّهار والليل، فبينما ينام بعض الرضع بعد رضاعتهم مباشرة، أو أثناء الرضاعة، فإنّه من المهم أن تقوم الأم بتجشئة طفلها في وضعية معينة قبل استلقائه، فقد يستيقظ الطفل من ألم

مزايا وعيوب التحول الرقمي

مزايا التحول الرقمي يعرف التحول الرقمي بأنه دمج التكنولوجيا الرقمية في جميع الأعمال التجارية، مما يُحدث تغييرًا في كيفية تفاعل المؤسسات مع عملائها، ويحسن من العمليات الداخلية في المؤسسة، فتصبح أكثر كفاءة،ولعملية التحول الرقمي مزايا كثيرة في الأعمال التجارية وفي الحياة الشخصية اليومية، أهمها: زيادة التنافسية في العمل ستعمل التكنولوجيا على زيادة المرونة والكفاءة والإنتاجية في العمل، وبالتالي زيادة الاستثمار، وكلما تبنت الشركة تقنيات جديدة كلما زادت صداراتها في السوق، فيصبح هناك تنافس أكبر بين