عدم النوم تُعرَّف عدم القدرة على النوم أو الأرق (بالإنجليزية: Insomnia) بأنّه الحالة التي تحرم الجسم من الاستفادة من النوم صحياً بالشكل الكافي، وذلك بسبب قلة عدد ساعات النوم أو تقطُّع النوم وعدم استمراريته، وتؤثر عدم القدرة على النوم في أداء الإنسان أثناء النهار، وفي صحته العامة ، وتتنوع المسببات التي تؤدي إلى عدم قدرة الإنسان على النوم، ومنها: مسببات تتعلق بالعمل، أو المسؤوليات، أوالمعاناة من أحد الحالات الصحية، أو المعاناة من اضطرابات النوم. أسباب عدم النوم توجد العديد من المسببات التي من
البحث عن طرق إضافية للتعلم يساعد تعلم أشياء إضافية تتعلق بالمواد وليست مذكورة بالمنهج، على زيادة فهم المواد الدراسية بشكل كبير، وذلك بسبب التعمق الأكبر فيها، مما سيزيد من إعجاب المعلم بالطالب وتقديره لاهتمامه، كما أن البحث عن المعلومات التي تثير اهتمام الطالب، تساعده على التركيز في الصف، وستجعل المواد شيقة أكثر بالنسبة له، وتزيد من تفوقه فيها، ويمكن استخدام أحد الوسائل الآتية للتوسع في المعلومات: مشاهدة الأفلام الوثائقية استعارة كتب من المكتبة التعلم خلال العطلة الصيفية والاستعداد للعام الجديد
الكرش يعتبر الكرش أحدَ مشاكل هذا العصر الشائعة والمزعجة، وتنجم عن تراكم الدّهون في منطقة البطن، لدى كلٍّ من الجنسيْن سواء كانوا ذكوراً أو إناثاً، كما لا تقتصر على عمرٍ دون آخر، وتنشأ نتيجةً لتضخّم الخلايا الدهنيّة حول منطقة البطن، وقد يؤدّي في المدى البعيد إلى التسبّب بالعديد من الأمراض الخطيرة كالسكّري، وارتفاع ضغط الدمّ، والسكتات، والجلطات القلبيّة، وله عدة أنواعٍ فهناك الكرش العضليّ والمنتفخ والمترهّل وغيرها، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب تشكّل الكرش بالإضافة إلى طرق التخلص منه وإيراد عددٍ
الفازلين الفازلين هو مادة دهنية تُصنع من النفط ، وتُستخدم في معظم البيوت لترطيب البشرة، وهو آمن الاستخدام للكبار والصغار، ولا توجد له أضرارٌ جانبيّة. قد يَظنّ البعض أنّ الفازلين هو مجرّد مُرطّب للبشرة، إلّا أنّ له فوائد عديدة للبشرة والشعر قد لا يعرفها الكثيرون. سوف نتعرّف هنا على أهمّ فوائد الفازلين. فوائد الفازلين للبشرة تمّ اكتشاف الفازلين عام 1859م، وهو يحتوي على عددٍ من الفوائد التي قد لا يعرفها الكثيرون، فهو مُفيد للجلد والشعر، ومن فوائده للبشرة: يُمزج مع الملح الخشن وتُدعك به المناطق
آخر سورةٍ نزلت في مكة تتعدّد أقوال العلماء في السور المكيّة والمدنيّة، فيُختلف في بعض ما نزل قبل بعض، لكنّ خلاصة القول في آخر ما نزل من القرآن في مكة؛ ما ذهب إليه ابن عباس -رضي الله عنه- بأنّها سورة العنكبوت، وقال عطاء والضحاك: بل سورة المؤمنون، وقال مجاهد: إنّها سورة المطفّفين. سمات القرآن المكيّ والمدنيّ يفرّق بين السور المكيّة والسور المدنيّة بعض السمات؛ كطول الآيات ومواضيعها، وفيما يأتي ذكر لبعض سمات القرآن المكيّ والمدنيّ: السور المدنيّة: أهم ما يميّزها طول الآيات، وطول حديثها عن
حلى الشعيرية الباكستينية تعدّ حلوى الشعيريّة الباكستانيّة من أسهل أطباق الحلويات وأشهرها، حيث تتميّز بطعمها الشهي، وشكلها الرائع، وسرعة تحضيرها، وإمكانية تقديمها باردةً أو ساخنة، كما أن مكوناتها بسيطة ومتواجدة في كل بيت. تتعدّد طرق تحضير حلى الشعيرية الباكستانية لكن المكونات المستخدمة فيها واحدة، فيما يأتي نقدّم وصفةً مميّزةً وسريعة جداً لإعداد هذه الحلوى اللذيذة. مدّة التحضير 10 دقائق الكمية 8 أشخاص المستوى سهل إعداد حلى الشعيرية الباكستانية المكوّنات كوبان من الشعيرية الباكستانية. كريمة
أين تقع مدينة إرم ذات العماد؟ تعددت الأقوال في موقع مدينة إرم ذات العماد، ومن هذه الأقوال ما يأتي: اليمن. الإسكندريّة. دمشق. ديار ثمود في حضرموت. وصف إرم ذات العماد في القرآن ذكر القرآن إرم ذات العماد ؛ فمن الآيات القرآنية التي وردت في القرآن الواصفة لإرم ذات العماد؛ قوله -تعالى-: (أَلَمْ تَرَ كَيْفَ فَعَلَ رَبُّكَ بِعَادٍ* إِرَمَ ذَاتِ الْعِمَادِ* الَّتِي لَمْ يُخْلَقْ مِثْلُهَا فِي الْبِلادِ)، فكانت تتصف مدينتهم بما يأتي: كانت أبنيتهم مرتفعة وعالية. كانت مدينتهم تتميّز بالضخامة. كانت صخور
تفسير اسم نصرة في المنام يرى الإنسان أحلام ومنامات متعددة ومتنوعة، منها ما يحمل تفسيرًا ومعان ودلالات ورسالة من الله، ومنه ما يكون مجرد أضغاث أحلام وحديث نفس لا يحمل أي معنى، ومن هذه الأحلام؛ الحلم باسم معين، فقد يكون لهذا الاسم دلالات ورسائل عديدة للرائي. وتختلف تأويلات أحلام الأسماء بحسب الاسم؛ فتكون دلالات ومعاني الحلم محمودة وبها الخير إن كان الاسم محمودًا، وقد تكون مذمومة إذا كان عكس ذلك، ومن هذه الأحلام رؤية اسم نصرة في المنام ويأتي تفسيره وبيان دلالاته بالتالي: من رأى اسم نصرة في
