ما هي أعراض وسواس الموت

ما هي أعراض وسواس الموت

وسواس الموت

وسواس الموت أو رُهاب الموت هو أحد الاضطرابات النفسيّة التي تسبب القلق والانزعاج للأشخاص؛ بسبب تفكيرهم الزائد في الموت، حيث يتخيل المصابون بهذه الحالة الكثير من الأمور السلبية التي تتعلّق بالموت، ويستمرون بالتفكير في طريقة لمحاولة تجنّبه، وقد تمّ تقسيم حالات الإصابة بوسواس الموت إلى ثلاث فئات، تختلف باختلاف الأسباب والنتائج التي تسببها الحالة، ومدى شدة الأعراض.

فئات وسواس الموت

تتلخص فئات وسواس الموت الثلاث كما يأتي:

  • وسواس الموت المفترس: تدور في ذهن المصابين به أفكار حول القتل، والتهديد، والهجوم، كما ينشغلون طول الوقت بفكرة كيفية بقائهم على قيد الحياة.
  • افتراس وسواس الموت: يفكر المصابون بهذه الفئة في كيفيّة التحفّز واتخاذ الإجراءات العدوانيّة ضدّ الآخرين.
  • وسواس الموت الوجودي: يشعر المصابون بهذه الفئة بخوف كبير وشديد من المستقبل، مما يؤدي إلى حدوث تغيرات سلبيّة في روتين حياتهم.

أعراض وسواس الموت

هناك الكثير من الأعراض التي يشعر بها المصاب، فالبعض قد يشعر بها كلها، والبعض الآخر قد يشعر بجزء منها، ومن أهم أعراض وسواس الموت ما يأتي:

  • صعوبة التنفس، والشعور بالاختناق.
  • الشعور الدائم بالذعر.
  • خفقان كبير في القلب.
  • فقدان السيطرة على النفس، والإصابة بالاضطراب الشديد.
  • الشعور الدائم بالوحدة والانعزال.
  • جفاف الفم والحلق.
  • الشعور الدائم برغبة في التقيؤ.
  • الإصابة بالأرق بشكل متكرر، وعدم القدرة على الدخول في نوم عميق، ورؤية كوابيس مزعجة متعلقة بالموت.
  • التشاؤم، وفقدان الأمل في الحياة، والنظرة السوداوية لكلّ شيء فيها.
  • الإحساس الدائم باقتراب الأجل.
  • الحزن الدائم، وعدم الاستمتاع بالحياة.

علاج وسواس الموت

  • الملازمة على قراءة القرآن الكريم وأذكار الصباح والمساء.
  • دعوة المصاب بوسواس الموت إلى ممارسة هواياته المفضلة، وإشغال نفسه بأشياء مفيدة، لإبعاد الموت عن تفكيره.
  • ممارسة التمارين الرياضية، التي تعزز التفكير الإيجابي.
  • تجنب الأمور التي تتعلق بالقتل، والحروب، والكوارث، وإشغال النفس بما يُسعدها ويروّح عنها.
  • تشجيع المصاب على طرد جميع الأفكار السلبية المتعلقة بالموت، من خلال التحدث معه عن أمور مختلفة وإيجابيّة.
  • إعطاء المصاب بوسواس الموت بعض العقاقير والأدوية التي تريح الأعصاب.
  • تقييم حالة المريض الحقيقية، وتجنيبه مواطن الخطر التي قد تؤثر في صحته الجسديّة والنفسيّة.
  • تجنب المصاب وسائل الإعلام التي تبث مشاهد الموت، خصوصاً التلفاز وشبكة الإنترنت.
  • تشجيع المصاب على ممارسة رياضة التأمل "اليوجا"، التي تخلّص من جميع الأفكار السلبيّة.
  • معالجة المشاكل العضويّة التي قد تزيد من تفاقم الحالة، مثل أمراض الغدة الدرقية، وفقر الدم.
مزيد من المشاركات
رسائل عن التسامح

رسائل عن التسامح

رسائل عن التسامح التسامح أفضل خلق يجب أن يتحلى به المسلم، وأفضل من حثنا عليه رسولنا الكريم محمد (ص)، عندما آذوه أهل مكة وطردوه وحاولوا قتله فقال لهم بكل بساطة اذهبوا فأنتم الطلقاء، ومنهُ نأخذ العبرة، وهنا جمعتُ لكم رسائل عن التسامح، أتمنى أن تعجبكم. التسامح هو الذي يعطي للصواب قوته وقدراته على الامتداد وتحقيق النصر. عندما تُسامح فإنك تتنازل عن غضبك للآخرين . التسامح هو العطر الذي تطبعه زهرة البنفسج على القدم التي سحقتها. من لا يستطيع التسامح يهدم الجسر الذي يجب أن يعبره هو نفسه. الأصل في
سلطة الذرة بالمايونيز

سلطة الذرة بالمايونيز

سلطة المعكرونة بالمايونيز والذرة مدة التحضير 20 دقيقة تكفي لِـ 4 أشخاص المكوِّنات مئتا غرامٍ من المعكرونة. ربع كوب من جبن البارميزان المبروش. كوب من الذرة المسلوقة. كوب من الملفوف المفروم. كوب من الجزر المبروش. حبة متوسطة من الفلفل الأحمر الحلو المفروم. حبة متوسطة من الفلفل الأخضر الحلو المفروم. مكونات صلصة الكاتشب: ملعقة صغيرة من السكر. ثمن ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ربع كوب من الكاتشب. ملعقة صغيرة من الخل. ملعقتان كبيرتان من المايونيز. ملعقة صغيرة من الملح. طريقة التَّحضير وضع كمية وفيرة
طريقة عمل الشوفان

طريقة عمل الشوفان

الشوفان يعدّ الشوفان من النباتات العشبيّة الحوليّة من فصيلة النجيليّات، وهو نوع من أنواع الحبوب التي تُستخدم كغذاء للإنسان والحيوان خاصّة الخيول والدواجن، ويُستخدم قشّ الشوفان في صناعة مراقد للحيوانات أحياناً، ويُستخدم غذائاً للأطفال ويُخبز مع الطحين لصناعة بسكويت الشوفان، ويُطلق على الشوفان عدّة أسماء منها: الخرطل، والخرطال، والقرطمان. يحتوي الشوفان على دهون أكثر من الحنطة بالإضافة الى البروتين والألياف، والأحماض الأمينيّة مثل: الأليسين، والأرجنين، والتربتوفان، وفيتامين B1، والفسفور، والحديد،
ماذا اخترع الخوارزمي

ماذا اخترع الخوارزمي

الخوارزمي ظهر في عهد المأمون العالم الكبير الخوارزمي؛ حيث اشتهر بإنجازاته الرياضية التي كان لها دور كبير في تقدم علم الرياضيات وتطوّرها، كما أنّ له إسهامات عدّة في علمَي الفلك والجغرافيا، بالإضافة إلى التاريخ. تعريف بالخوارزمي الخوارزميّ هو محمد بن موسى الخوارزمي، أصله من منطقة تُدعى خوارزم، وهي تسمى حالياً بخيوا وتقع في أوزبكستان، أمّا مكان ولادته فكان في مدينة بغداد، حيث عاش في الدولة العباسية بخلافة المأمون؛ حتّى يستفيد من المكتبة العلمية ( خزانة الحكمة ) التي تأسست في عام 832م، حيث كانت
صفات حيوان الفوسا

صفات حيوان الفوسا

الصفات العامة لحيوان الفوسا تصنيف حيوان الفوسا ينتمي حيوان الفوسا (بالإنجليزية: Fossa) إلى الثدييات واسمه العلمي (Cryptoprocta ferox)، وينتمي الفوسا إلى نفس العائلة التي ينتمي لها النمس ، ويعيش هذا النوع فقط في غابات مدغشقر وهي جزيرة إفريقية تقع في المحيط الهندي، يُشبه الفوسا في شكله القط والنمس. موطن حيوان الفوسا لا يتواجد حيوان الفوسا في أي مكان في العالم سوى جزيرة مدغشقر، ويعتمد في معيشته على المناطق الحرجية الكثيفة ذات المساحات الكبيرة، وفي القدم كان يتواجد الفوسا على مختلف أنحاء الجزيرة
مرحلة الإباضة عند المرأة

مرحلة الإباضة عند المرأة

مرحلة الإباضة عند المرأة تحدث الإباضة (بالإنجليزية: Ovulation) لدى المرأة بانطلاق بويضة ناضجة من أحد المبيضين كلّ شهر تقريباً، واندفاعها باتجاه قناة فالوب (بالإنجليزية: Fallopian tube)، لتصِل بعد ذلك الى الرحم، ويحدث إخصاب للبويضة في حال التقت بحيوانٍ منوي في قناة فالوب ممّا قد يؤدي إلى حدوث الحمل ، وفي تلك الأثناء يزداد سمك بطانة الرحم استعداداً لوصول البويضة المخصبة في حال حدوث الحمل، أمّا إذا لم تُخصّب البويضة الناضجة من قِبل الحيوان المنوي فإنّ بطانة الرحم تنسلخ ويحدث الطمث لدى المرأة. كيف
أنواع أوراق الشجر

أنواع أوراق الشجر

أنواع ورق الشجر تُساعد معرفة أنواع أوراق الشجر على معرفة أماكن نموها في الغابات أو في المتنزهات، إذ إنّه من الممكن التعرف عليها من خلال شكلها، أو حوافها، أو حجمها، وتقسم أنواع أوراق الشجر إلى ما يأتي: الأوراق المتقابلة تنمو فيها الأوراق المتقابلة (بالإنجليزية: Opposite Leaves) على السيقان مقابل بعضها بعضًا بصورة مباشرة، بحيث تكون على هيئة أزواج على جانبي الساق، وتنمو هذه الأوراق على نفس عقدة النبات؛ أي المكان الذي ينمو منه الساق، والبراعم، والأوراق. يتمتع الكثير من أنواع الشجر بأوراق متقابلة،
مدينة أفلاطون الفاضلة

مدينة أفلاطون الفاضلة

الفلسفة توجد العديد من الأفكار الفلسفيّة القديمة التي ارتبطت بفلاسفة العصور الماضيّة، وخصوصاً ما ظهر من فلسفة في اليونان القديمة، والتي ما زالت أغلب أفكارها تُدرّس إلى هذا اليوم، وضمن كلّ هذه الآراء في الفلسفة اليونانيّة . ظهرت أفكار الفيلسوف اليونانيّ المشهور أفلاطون الذي قدّمَ العديد من أفكاره حول الكثير من الموضوعات، وتُعتبر فكرة المدينة الفاضلة من أهمّ هذه الأفكار، بل وأكثرها انتشاراً بين النّاس والمُهتمّين بدراسة الفلسفة ، ونشر أفلاطون أفكاره هذه في كتاب أطلق عليه مُسمّى (الجمهوريّة)، إذ