أعراض قرحة الاثني عشر
تتفاوت أعراض قرحة الاثني عشر (بالإنجليزية: Duodenal ulcer) من شخصٍ لآخر، فقد لا تُسبّب أيّ أعراض لدى بعض الأشخاص، في حين تتسبّب بأعراضٍ تتفاوت في شدّتها وطبيعتها لدى البعض الآخر، ومن أبرز أعراض قرحة الاثني عشر ما يلي:
الألم
يتمثل الألم المُصاحب لقرحة الاثني عشر بالشعور بألمٍ في الجزء العلوي من البطن أسفل عظمة القص (بالإنجليزية: Sternum) من القفص الصدري ، ويعدّ ذلك أكثر أعراض قرحة الاثني عشر شيوعًا، ويتميّز هذا الألم بكونه مُتقطع؛ أيّ يأتي ويذهب، ويتبّع أنماطًا معينة؛ فقد تزداد شدّة الألم في حالة الجوع، وقد يزداد سوءًا بتناول الطّعام نتيجة إحساس الشخص بالامتلاء والشبع، وعادةً لا يظهر الألم عند الاستيقاظ من النوم مُباشرةً، ولكنه قد يظهر في منتصف النهار، مع الأخذ بعين الاعتبار أنّ الألم الشديد الذي يوقظ صاحبه من النوم يُمثل عرضًا شائعًا لقرحة الاثني عشر.
غالبًا ما يظهر ألم قرحة الاثني عشر بنمطٍ مُتكرر؛ كأن يظهر مرة واحدة أو أكثر خلال اليوم الواحد، ويستمر على هذا الحال لفترةٍ تتراوح بين أسبوع إلى أسبوعين، وقد يختفي بعد المُدّة المذكورة دون الحاجة لعلاج، ويُشار إلى احتمالية تكرار حدوثه خلال السنتين الأوليتين، وبعد عدّة سنوات في بعض الأحيان، ويُلاحظ الأشخاص بأنّ شدّة هذا الألم تقلّ باستخدامهم الأقراص المُضادة للحموضة أو شرب الحليب الذي يُعادل حموضة المعدة ، لكنّ الألم غالبًا ما يعود خلال ساعتين أو ثلاث ساعات، وتجدر توعية القارئ إلى إمكانيّة تحقيق السّيطرة على ألم قرحة الاثني عشر من خلال تتبّع نمط ظهور الألم والتعرّف على العوامل التي من شأنها تحفيز تكرار الألم واتخاذ الإجراء الذي يُمكّن من السيطرة عليها، كحالات ظهور الألم في فترات التوتر وخلال فصلي الربيع والخريف.
الأعراض الأخرى
تشمل الأعراض الأخرى لقرحة الاثني عشر ما يلي:
- الانتفاخ .
- التجشؤ.
- الإحساس بالمرض والتعب.
- عسر الهضم .
- تقليل الوزن .
- الشعور بالامتلاء بعد تناول الطعام.
التعايش مع قرحة الاثني عشر
يوصي الطبيب في حال الإصابة بالقرحة الهضمية (بالإنجليزية: Peptic Ulcer) بتناول الأدوية التي من شأنها تقليل حموضة المعدة، ومن ناحيةٍ أخرى يؤخذ نمط الحياة بعين الاعتبار عند وضع خطّة العلاج نظرًا لدور أنماط الحياة المُختلفة في تخفيف الأعراض وتحقيق التّعافي، وانطلاقًا من فكرة أنّ القرحة قد تظهر وتختفي، وفي الغالب تلتئم خلال شهرين، فيُمكن القيام بما يلي للتعايش مع قرحة الاثني عشر وتقليل خطرها:
- السيطرة على الإجهاد، والتوتر ، والتفكير السلبي للحدّ من أعراض القرحة الهضمية، ويُمكن تحقيق ذلك باتباع ما يلي:
- التنفس العميق الهادئ.
- التأمّل والذي يساعد على تهدئة العقل والجسم.
- الخضوع للعلاج النفسي على يدّ طبيب مُختص إذا استلزم الأمر.
- ممارسة التمارين الرياضية واليوغا بشكلٍ خاصّ؛ ممّا يُساهم في التقليل من التوتر عن طريق زيادة إفراز هرمون الإندروفين (بالإنجليزية: Endorphin).
- الاسترخاء بطريقةٍ صحيحة؛ كالحصول على حمام طويل، أو الاستماع الى الموسيقى، أو قراءة كتاب.
- التواصل مع الأصدقاء الإيجابيين الذين يُساعدون على التخلّص من الإجهاد.
- تجنّب التدخين والتحاور مع الطبيب بشأن الآلية التي يجب اتباعها للإقلاع عن التدخين أو أيٍّ من منتجات التبغ.
- اتباع نظام غذائي صحّي ومتوازن.
- تجنب تناول الأطعمة والمشروبات التي تُثير القرحة الهضمية؛ ومن أمثلتها: الأطعمة الدهنية والغنية بالتوابل، والشوكولاته، والمشروبات التي تحتوي على الكافيين ؛ كالقهوة.
- تجنّب تناول الطعام في وقتٍ متأخر من الليل.
- التقليل من استخدام بعض الأدوية؛ مثل مُضادات الالتهاب غير الستيرويدية (بالإنجليزية: Non steroidal anti inflammatory drugs) والتحاور مع الطبيب بشأن الاستعاضة عنها ببدائل أخرى لا تثير القرحة.
- الحرص على تناول كمية وفيرة من الماء عند تناول الأدوية.
ولمعرفة المزيد عن قرحة الاثني عشر يمكن قراءة المقال الآتي: ( أعراض قرحة الاثني عشر وعلاجها ).
