ألم قبل الدورة يثعرف ألم قبل الدورة طبياً بعسر الطمث (بالإنجليزية: Dysmenorrhea)، وهو ألم ومغص في البطن، وألم أسفل الظهر ، والوركين، والفخذين، وعادة يستمر من يوم إلى ثلاثة أيام، وتختلف حدة الأعراض من امرأة لأخرى، فقد تعاني بعض النساء من ألم طفيف قبل الدورة، وبالنسبة لأخريات قد يكون الألم شديداً لدرجة صعوبة ممارسة الأنشطة اليومية، وهناك نوعان من عسر الطمث، نذكرهما كما يأتي: عسر الطمث الأولي: هو الألم الناجم عن تشنجات الدورة الشهرية الشائعة. عسر الطمث الثانوي: هو الألم الناجم عن مشكلة صحية
الشتاء هو من أجمل الفصول في السنة يأتي به الخير والبركة، وما أجمل هطول المطر به ومنظر الأرض عندما تكسى بالثلج، وهنا جمعتُ لكم كلمات في الشتاء أتمنى أن تنال إعجابكم. كلمات في الشتاء في منتصف الشتاء، وجدتُ أن بداخلي صيفًا لا يُقهر، نحن بالفعل لا نكتشف كم نحن أقوياء ومرنين حتى نواجه مِحنًا تملأ عقولنا بالتوتر وقلوبنا بالألم، حينها نكتشف أن بداخلنا جميعًا الشجاعة والقدرة على التعامل مع أعظم المنعطفات التي قد تلقيها الحياة في طريقنا، الأوقات العصيبة تجعلنا بالفعل أقوى. وللحنين فصلٌ مُدللٌ هو
شارع الاستقلال شارع الاستقلال هو أحد أشهر الشوارع الموجودة وسط مدينة إسطنبول في تركيا، يزوره يومياً ما يُقارب ثلاثة ملايين شخص، ويمتد طوله حوالي ثلاث كيلومترات بدءاً من ساحة تقسيم وصولاً إلى منطقة النفق في برج غلطة، ويشتهر بازدحامه وصخبه ليلاً ونهاراً؛ وذلك نظراً لاحتوائه على العديد من المعارض الفنية، والمحلات، والمتاجر، والمقاهي، والملاهي الليلية. أهم الأماكن في شارع الاستقلال ممر الزهور أطلق على هذا الممر اسم ممر الزهور؛ لأنّ النساء الروسيات الثريات سابقاً اعتدن أن يبيعن الزهور فيه بعد
حكمة حزينة كلنا نمر بأوقات حزينة ممكن لفشل ما أو لفراق أحد ما ولكن يجب أن لا نجعل هذا الحزن يسيطر علينا حتى لا يتملكنا ولا يصبح للفرح مكانًا أبدًا، وهنا في مقالي هذا سوف تجد حكمة حزينة. ترى الحزن والدموع والنحيب في وجوه من كنت لا تراهم إلا ضاحكين مبتسمين فهذا بحد ذاته مؤلم. مَن ذا الذي لا يجرَعُ الحزن أصنافًا وألوانًا. قلة من يفهم أن جنون الربيع إنما هو وليد حزن الخريف. بدموعها تمسح البلاط تمزجه جيدًا بالصابون سيدة البيت لا تحتمل غبار الحزن. لا داعي للغضب عندما يقول من يمزق قلبه الحزن والأسى
كلام عن الفراق والجرح اليكم هذا الكلام عن الفراق و الجرح : دون التاريخ أحزاني، وحكم القدر أن أعيش وحيد. أنا الذي ماتت أغصاني وجف ينبوعي، أنا الذي تحولت جنات عشقي مقابرَ لدموعي. أبعد حبي وعطائي ومعاناتي أصبحتُ بلا ثمن. هل كان قلبي قاسياً ليكون هذا الهجر قدري، أم أني مظلوم في بحر الحب وحدي. يا سنين عمري يكفي حزن وألم. إذا لم تكن أهلاً لقول كلمة أحبك، فلا تقلها؛ لأنّ الحب تضحية وصبر وتعب. اذا مزقت قلبي فلا تتحدث عن الحب لأن الحب بريء من الخونة. لو كان في قلبك ذرة واحدة من الحب فتأكد بأن آخر ما
الاهتمام ببشرة الفتاة المراهقة تكثر في مرحلة المراهقة مشاكل البشرة، ويكون من الصعب التعامل معها، إذ تؤكد طبيبة الأمراض الجلدية جيسيكا؛ أنّ الطفرات الهورمونية في تلك المرحلة تؤدي إلى تضخم الغدد الدهنية، مما يجعل جلد المراهقين في تلك المرحلة دهنياً، ومعرضاً للإصابة بحب الشباب، والرؤوس السوداء، والمسام الكبيرة، لذا تقدم الدكتورة جيسيكا مجموعة من النصائح للحفاظ على صحة البشرة في تلك المرحلة على النحو الآتي: تنظيف البشرة إذا كانت دهنية باستخدام منظف مناسب مرة أو مرتين في اليوم أو مرتين. إزالة
أنواع الأحجار الكريمة السوداء تأتي الأحجار الكريمة بألوان، وأشكال، وأحجام متنوعة، وعديدة، ويشاع استخدام الأحجار الكريمة في المجوهرات، وتجعلها تبدو أكثر جمالاً وأناقةً، ومن أشهر ألوان الأحجار الكريمة اللون الأسود الذي يضيف على المجوهرات سحرًا ولمعانًا خاصًا، وهناك العديد من أنواع الأحجار الكريمة السوداء، ومن أبرز هذه الأنواع ما يلي: الألماس الأسود الألماس الأسود أو كما يُطلق عليه أيضاً كاربونادوس هو من الأحجار الكريمة النادرة المتلألئة، والقيمة، حيث أصبح من الأحجار الكريمة الشائعة، والمطلوبة،
هل القهوة التركيّة مضرّة؟ تعدّ القهوة التركية آمنة بشكلٍ عام عند شربها بكميات معتدلة لدى معظم الناس، كما أنّها قد توفّر العديد من الفوائد للجسم، لكنّها في الوقت ذاته قد تسبب آثارًا جانبية وأضرار عند شربها بكميات أو بطرق معينة، كالآتي: تعدّ من أنواع القهوة غير المفلترة يتم تحضير القهوة التركية دون استخدام الفلتر، مما يساهم في بقاء جميع المواد والزيوت في الفنجان على عكس القهوة المفلترة الّتي تعلق فيها بعض المواد الضارة في الفلتر، حيث تحتوي القهوة غير المفلترة على مادة قد تساهم في زيادة مستويات
