أعراض نقص الدم للحامل

أعراض نقص الدم للحامل

أعراض نقص الدم للحامل

تتراوح أعراض فقر الدم (بالإنجليزية: Anemia) أثناء الحمل، فقد تكون طفيفة في البداية، وتزداد سوءاً مع استمرار نقص الدم، ومن الأعراض والعلامات الشائعة لفقر الدم، نذكر ما يأتي:

  • الإعياء.
  • الدوخة.
  • ضيق التنفس.
  • عدم انتظام نبضات القلب.
  • الشعور بألم في الصدر.
  • شحوب البشرة.
  • برودة اليدين والقدمين.
  • صعوبة التركيز.

أنواع فقر الدم أثناء الحمل

هناك العديد من أنواع فقر الدم أثناء الحمل ، نذكر منها ما يأتي:

  • فقر الدم الناجم عن عوز الحديد: (بالإنجليزية: Iron-deficiency anemia)؛ يُعدّ نقص الحديد السبب الأكثر شيوعاً لفقر الدم أثناء الحمل، ويحدث هذا النوع من فقر الدم عندما لا يحتوي الجسم على ما يكفيه من الحديد لإنتاج كميات كافية من الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) المسؤول عن نقل الأكسجين من الرئتين الى الجسم، وبالتالي لا يستطيع الدم حمل كمية كافية من الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم.
  • فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك: (بالإنجليزية: Folic acid) يحتاج الجسم إلى حمض الفوليك لإنتاج خلايا جديدة بما في ذلك خلايا الدم الحمراء، وتحتاج الحامل إلى حمض الفوليك بشكل إضافي، وحمض الفوليك هو فيتامين موجود بشكل طبيعي في بعض الأطعمة كالخضار الورقية، ويمكن أخذه كمكملات غذائية، وقد يؤدي نقص حمض الفوليك إلى المساهمة بشكل مباشر في أنواع معينة من العيوب الخَلقية مثل: تشقق العمود الفقري (بالإنجليزية: Spina bifida) ووزن الولادة المنخفض (بالإنجليزية: Low birth weight).
  • فقر الدم بعوز الفيتامين ب 12: (بالإنجليزية: Vitamin B12 deficiency) يحتاج الجسم إلى فيتامين ب 12 لتكوين خلايا دم حمراء صحية، وعندما لا تحصل الحامل على ما يكفي من فيتامين ب 12؛ لا ينتج الجسم ما يكفي من خلايا الدم الحمراء.

الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل

من طرق الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل، نذكر ما يأتي:

  • تناول الفيتامينات المخصصة للحامل: تحتوي حبوب الفيتامينات المخصصة للحامل عادة على الحديد وحمض الفوليك، ويتم تناولها مرة واحدة يومياً للحصول على الفيتامينات والمعادن الضرورية لإنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل كافٍ.
  • تناول مكملات الحديد: قد يوصي الطبيب بمكمل منفصل للحديد يتم خلال الحمل يومياً، وذلك في حال انخفاض الحديد لدى المرأة الحامل، وتجب مراعاة تجنب تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium) أثناء تناول حبوب الحديد ، حيث يمكن أن تمنع الأطعمة والمشروبات مثل: القهوة، والشاي، ومنتجات الألبان، وصفار البيض الجسم من امتصاص الحديد بشكل صحيح، وقد تمنع مضادات الحموضة (بالإنجليزية: Antacids) من امتصاص الحديد بشكل مناسب، ولتجنب ذلك يجب تناول الحديد قبل ساعتين من أخذ مضادات الحموضة أو أربع ساعات بعد تناول مضادات الحموضة.
  • التغذية السليمة: يمكن الحصول على كميات كافية من الحديد وحمض الفوليك أثناء الحمل عن طريق تناول الأطعمة المناسبة، وهناك مصادر جيدة لهذه المعادن مثل: الدواجن، والسمك، واللحوم الحمراء، والفاصولياء، والمكسرات، والخضروات ذات الأوراق الداكنة، والفواكه مثل: الموز والشمام.
مزيد من المشاركات
حديقة الحيوان

حديقة الحيوان

تعريف حديقة الحيوان تُعرف حديقة الحيوان بأنّها مناطق مجهّزة تضمّ تنوعًا كبيرًا من الحيوانات الأسيرة، ممّا يُسهّل عرضها للناس للاطّلاع عليها عن كثب، وقد ظهرت سابقًا على هيئة أملاكٍ خاصة كمظهر من مظاهر التفاخر بالقوّة والثراء، واختلف مفهومها منذ القرن 18م لتصبح من المرافق العامّة المتاحة للجميع بغرض التعرّف على الحيوان من ناحية علمية وترفيهية. حدائق الحيوانات الحضرية تُعدّ حدائق الحيوان الحضرية (بالإنجليزية: Urban zoos) نوعًا من أنواع حدائق الحيوان المنتشرة في المدن على وجه التحديد، ويُعاني هذا
ما هو الفراغ العاطفي

ما هو الفراغ العاطفي

الفراغ العاطفي الفراغ العاطفيّ هو عدم الشعور بمشاعر تجاه أيّ شيئ، حي يتعرّض له معظم الناس بشكل مؤقت في مرحلة معينة من مراحل حياتهم؛ مثل التعرض لصدمة، أو فاجعة، كوفاة أحد أفراد الأسرة، إلّا أنّ الشعور الدائم بالفراغ، والتخدّر بالشعور قد يكون مؤشراً من مؤشرات الأمراض النفسية ؛ كالاكتئاب، والاضطرابات، أو انفصام في الشخصية، ومن الأفضل أن يراجع الشخص الطبيب النفسيّ، خصوصاً إذا كان من الصعب عليه التركيز على جوانب حياته الأخرى، وعلى الرغم من غرابة الموضوع إلا أنّ البعض يصفون الفراغ العاطفيّ على أنّه
ما هي التميمة

ما هي التميمة

معنى التميمة التميمة جمعها تمائم وتميمات، وهي ما يعلق في العنق من الخرز ونحوه ويقصد منها حماية النفس من العين، أو وقايتها من الأرواح الشريرة، وتعلق الأمهات التمائم في أعناق أولادهم ظنا منهن أنّها تحميهم من الأعين، ويوجد اعتقاد عند من يعلق التمائم أنّ فيها قوة سحرية تقي صاحبها وتحميه من شر الأرواح الشريرة، وقد كان من عادة أهل الجاهلية اتخاذ التمائم وتعلقيها في الأعناق ظنا منهم أنّها تدفع الأقدار، أو تحميهم من المخاطر التي قد يتعرضون إليها من عين أو مرض أو أرواح شريرة، كما كانوا يعلقون تلك
مفهوم المساواة بين الرجل والمرأة

مفهوم المساواة بين الرجل والمرأة

مفهوم المساواة بين الرجل والمرأة تُشكّل النساء ما يُقارب نصف سكان العالم، لذلك تسعى المرأة للحصول على حقوقها الأساسيّة التي تُمكّنها في المجتمع، وتجعلها قادرةً على إدارة حياتها، والحصول على استقلاليتها، وتمتّعها بفرص في حياتها الاجتماعيّة والعمليّة مساوية لتلكَ الفرص التي يحصل عليها الرجال، وذلك ما يُطلق عليه "المساواة بين الرجل والمرأة"، ولا يعني هذا المفهوم أن يُصبح الجنسين سواءً في كلّ شيء، ولكنه يهدف إلى إزالة العوائق في طريق تحقيق المرأة لذاتها، وإلغاء فكرة التمييز وإعطاء الفرص بناءً على
تحليل شخصيات مسرحية روميو وجوليت

تحليل شخصيات مسرحية روميو وجوليت

مسرحية روميو وجولييت هي مسرحية تراجيدية من تأليف الأديب ويليام شكسبير، تم تأليفها عام ١٥٩٤م، ونُشِرت لأول مرة عام ١٥٩٧م، تم تصوير شخصيات روميو وجولييت في الأدب والموسيقى والرقص، والمسرح، تدور أحداثها حول صراع بين عائلتي مونتيغيو وكابوليت، ويخرج من صلب العائلتين قصة حب بين روميو وجولييت، تُقابل قصة حبّهما بالرفض العائلي نتيجة الصراع بين العائلتين، وتنتهي المسرحية بموت كل من روميو وجولييت بعد مجموعة من الأحداث المتسلسلة. الشخصيات الرئيسية في المسرحية حققت مسرحية روميو وجولييت للأديب الإنجليزي
عيد النصر المصري

عيد النصر المصري

عيد النصر المصري عيد النّصر هو مناسبة خالدة كان يحتفل فيها أبناء الشعب المصري بجملته، تخليداً لبطولات وتضحيات أهالي مدينة بور سعيد، وصمودها الأسطوريّ ضد قوّات العدوان الثلاثيّ البريطانيّ والفرنسيّ والإسرائيليّ على مصر. مع مرور الزّمن بات جيل الشّباب ينسى شيئاً فشيئاً هذا العيد الذي لم يحظَ بتسليط الأضواء عليه بما يكفي كباقي الأعياد، كونه ما زال محفوظاً في حكايا الأجداد وسردهم له كقصة على غرار القصص التي مرّت معهم في مسيرة حياتهم، إلاّ أنه في الآونة الأخيرة بات عيداً تحتفل فيه بورسعيد وحدها.
نبذة عن كتاب حول عروبة البربر

نبذة عن كتاب حول عروبة البربر

نبذة عن كتاب حول عروبة البربر كتاب حول عروبة البربر من المؤلفات المهمة في العصر الحديث، ونبذة عنه فيما يأتي: وصف الكتاب كتاب حول عروبة البربر ألّفه الكاتب محمد حسين الفرح، وقد أصدر هذا الكتاب عن "تريم عاصمة الثّقافة الإسلاميّة" وقد صدر هذا الكتاب سنة 2012م؛ إذ رأى الكاتب أنّ معرفة أصول البربر ب بلاد المغرب العربيّة هو ضرورة ملحّة، وقد تناولها كثيرٌ من الباحثين والدّارسين من قبل. قد كان هدف بعض الدّارسين التفرقة بين العرب وإخوانهم من البربر وليس غرضهم علميًّا بحتًا؛ لذا لجأ الكاتب في هذا الكتاب
شعر عن تركيا

شعر عن تركيا

شعر عن تركيا فيما يأتي أشعار منوعة عن تركيا: قصيدة عن تركيا صار لي كم يوم متسوح في بلاد الترك محلاها جوها لطيف ويريح روض أخضر والعذب ماها كنت في اسطنبول لي تشرح الصدر ساعة لفيناها الطبيعة والورد فتح مشكلة وأنواع تلقاها والتراث الماضي اموضح في ساحة السلطان زرناها المساجد واضحة الملمح أحمد السلطان سوها يوم تدخل بالفكر تسرح من جمال وحسن مبناها والمتاحف من زمن روح فيها لآثار شفناها وعن مدنها الباقية بشرح يا لوا وترمال وياها وين ذاك التين لمطرح يانعة بثمارها تراها سرت مجرى الماي اتسبح عين تنبع من