ما هو عنصر الزنك

ما هو عنصر الزنك

الزنك

يعرف الزنك باسم الخارصين أو التوتياء، وهو عنصر كيميائي معدني، رمزه الكيميائي Zn، ورقمه الذري 30، وهو العنصر الأول في المجموعة الثانية عشر من الجدول الدوري، وهو من بين أكثر العناصر وفرةً على سطح الأرض، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية، وآسيا، وأستراليا المناطق الأكثر إنتاجاً له، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه يلعب دوراً حيوياً في جسم الإنسان، وذلك للمحافظة على سلامته، وصحته، وفي هذا المقال سنعرفكم عنه أكثر.

ما هو عنصر الزنك

الخواص الفيزيائية والكيميائية للزنك

  • فلز أبيض مائل للزرقة، وهو من عناصر الإقلاء.
  • عنصر صلب، إلا أنه عند درجة 150 درجة مئوية يصبح قابلاً للسحب والطرق.
  • عنصر مقاوم للصدأ.
  • معدن قليل النفاذية المغناطيسيّة.
  • معدن ناقل للكهرباء.

استعمالات الزنك

  • يستخدم لجلفنة الحديد.
  • يدخل في صناعة البطاريات بأنواعها المتعدّدة.
  • يدخل في صناعة العلبة الخارجية للبطاريات الجافّة.
  • يدخل في صناعة سبائك الطلاء واللحام.

أهمية الزنك لجسم الإنسان

حاجة جسم الإنسان من الزنك

يحتاج الشخص العدي من 2ـ3غ من الزنك، علماً بوجود العديد من أعضاء جسم الإنسان تفرز الزنك طبيعياً، مثل غدّة البروستاتا، والغدة اللعابية، والبنكرياس، والخلايا المشاركة في نشاط الجهاز المناعي.

مصادر الحصول على الزنك

  • المنتجات الحيوانية، كاللحوم الحمراء، والكبد.
  • المحار، واللوبستر.
  • اللفت، وبذور اليقطين.
  • الحبوب الكاملة كالقمح.
  • المكسرات، كاللوز والفول السوداني.
  • الشوفان.
  • اللوبياء، والفول.
  • السمسم، وبذور دوار الشمس.

أسباب نقص الزنك

  • الإصابة بأمراض الكبد الناتجة عن كثرة شرب الكحول.
  • إجراء عمليات جراحية في الأمعاء.
  • تناول علاج كيماوي لبعض الأمراض.
  • الإصابة المستمرّة في الجهاز الهضمي.
  • الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة.

أعراض نقص الزنك

  • تأخر النموّ، كما يكون نمو العظام لمن يعانون من نقص في الزنك مختلفاً.
  • فقدان الشهية، ويؤثر تاثيراً عاماً على الوزن، كما يسبّب الإسهال.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • الشعور بالكآبة، والتعب.
  • ضعف حاسة التذوّق، والشم، والرؤية، وفقدانها أحياناً.
  • ظهور بقع بيضاء تحت الأظافر.
  • فقدان الشعر.
  • حدوث التهابات في نهايات الجلد، وجوانب الفم، وأطراف اللسان.
  • جفاف الجلد الداخلي لليدين.
  • تأخّر التئام الجروج.
  • الإصابة بالأنيميا.

فوائد الزنك لجسم الإنسان

  • يعزّز البروتين المسؤول عن تنظيم إنتاج خلايا الجهاز المناعي.
  • يلعب دوراً كبيراً في التأثير على نشاط أكثر من 300 إنزيم مسؤول عن إبقاء الجسم في وضعه الطبيعي، مثل إنزيمات تنظيم النمو، والنسخ الجيني، والمستوى الهرموني، والتمثيل الغذائي، والحمض النووي.
  • يعالج حب الشباب، والبثور، كما يستعمل لإنتاج الكولاجين المسؤول عن إعادة نموّ خلايا الجلد التالفة أو الميتة.
  • يعزّز وظيفة خلايا الدم البيضاء، الأمر الذي يقلّل من احتمالية الإصابة بأنواع العدوى المختلفة.
  • يساهم في علاج اضطرابات غدة البروستاتا عند الرجال، ويحميها من الإصابة بالسرطان.
  • يعتبر مهمّاً للحامل، إذ إنّه يسرع عملية نموّ الجنين، كما أنّه ضروري لعمل وإصلاح الحمض النووي.
  • يحمي الحمض النووي الإنجابي الموجود في الحيوانات المنوية عند الذكور، ممّا يعزّز القدرة الإنجابية لديهم.
  • يقلل من الشعور بالإجهاد، والتعب.
  • يتحكم في نسبة السكر لدى مرضى السكري.
  • يقي من الإصابة بالسرطان خاصّةً سرطان البروستاتا؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة المسؤولة عن محاربة الجذور الحرة المسبّبة للخلايا السرطانية.
  • يحسن مستوى الرؤية، ويحمي من الإصابة بالعمى الليلي.

أضرار تناول جرعات عالية من عنصر الزنك

  • الشعور بالغثيان والقي.
  • الإصابة بالصداع.
  • الإحساس بآلام في البطن.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • الإصابة بفقر الدم.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل مسقعة الباذنجان

طريقة عمل مسقعة الباذنجان

مسقعة الباذنجان يعود أصل مسقعة الباذنجان إلى المطبخ المصريّ، ثمّ امتدت إلى باقي مطابخ العالم العربي، حيث أصبحت تُعد بطرق متعددة ومختلفة مثل مسقعة باللحم المفروم، ومسقعة البطاطا، وتتميز المسقعة بسهولة إعدادها وتحضيرها، كما تتميز بطعمها الشهيّ واللذيذ، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضيرها بعدة طرق مختلفة حيث يمكن تقديمها كطبق مقبلات جانبي مميّز. المسقعة بالباذنجان والزيت المكونات أربع حبات من الباذنجان المقطّع إلى دوائر سميكة. عشر حبات من البندورة المقطّعة إلى مكعبات كبيرة. عشر حبات من البصل
كيف يصنع الحديد

كيف يصنع الحديد

الحديد يعتبر خام الحديد المادة التي تصنع منها الحديد الصلب، والذي يتم استخراجه من الصخور من باطن الأرض، ويتم وضعه في فرن بدرجات حرارة عالية جداً لصهره وتصفيته من التراب، وتعتبر الصين هي أكبر دولة من حيث إنتاج الحديد، حيث بلغ إنتاجها قرابة 520 طن خلال عام 2006، وتأتي أستراليا في المرتبة الثانية بحجم إنتاج 270 طن، والبرازيل بحجم إنتاج 250 طن بنفس العام. أنواع خامات الحديد الهيماتيت: وهو أكسيد الحديد ويرمز له علمياً برمز Fe2O3 والذي يحتوي على 70% من الحديد، وله عدة ألوان فمنه اللون الأسود
طريقة عمل كيك بدون بيض وحليب

طريقة عمل كيك بدون بيض وحليب

الكيك يعد الكيك من الحلويّات المفضلة لدى الجميع صغاراً وكباراً، كما انه مشهور عالميّاً، وهو مرتبطٌ بالأفراح والمناسباتِ السّعيدة من حفلاتٍ وأعياد، والزواج، والتخرج، والسبب في ذلك أنه ذو طعمٍ مميّز وشكل جذاب يفضّله الكثيرون، كما أنّه من الأغذية المفيدة التي تتكون من الكثير من المكوّنات الغذائيّة التي يحتاجها الجسم لإنتاج الطاقة والنموّ مثل الدهون، والكالسيوم، والأملاح، وله العديد من طرق التحضير المختلفة والمتنوعة، ولكنه على الأغلب سهلُ التّحضير، وله مكوّنات بسيطة تتوافر في معظم المنازل. طريقة
صفات المنافقين في القرآن والسنة

صفات المنافقين في القرآن والسنة

صفات المنافقين في القرآن ذكر الله -تعالى- في آيات القرآن الكريم صفات المنافقين في كثيرٍ من المواضع، ونورد منها ما يأتي: إظهار الإيمان بألسنتهم فقط:فيكون إيمانهم ظاهريَّاً فقط مع إخفاء كفرهم، حيث قال الله -تعالى-: (وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَقُولُ آمَنَّا بِاللَّهِ وَبِالْيَوْمِ الآخِرِ وَمَا هُمْ بِمُؤْمِنِينَ). الخِداع: فهم يظنُّون أنَّهم يُخادعون الله -تعالى- والمؤمنين بادِّعائهم الإيمان، مع أنَّهم يبطنون الكفر في قلوبهم، حيث قال الله -تعالى-: (يُخَادِعُونَ اللَّهَ وَالَّذِينَ آمَنُوا وَمَا
حكم وأقوال عن الأخلاق

حكم وأقوال عن الأخلاق

حكم عن الأخلاق حكم عن الأخلاق فيما يأتي: يأكلون تمري وأُرمى بالنوى. يقتل القتيل ويسير في جنازته. إذا أردت أن تطاع فأمر بما يُستطاع. في سعة الأخلاق كنوز الأرزاق. الصدق دليل التقوى . كفى المرء فضلاً أن تُعَدَّ معايبه. إذا لم تستحِ فافعل ما تشاء. الخلوق مَن إذا مَدحته خجل وإذا هجوته سكت. أطهر الناس أعراقاً أحسنهم أخلاقاً. لا مروءة لكذوب، ولا ورع لسيء الخلق. أعرف الناس بالله أرضاهم بما قسم الله له. إِذا بيئة الإِنسان يوماً تغيَّرت، فأخلاقُه طِبقاً لها تتغير. أعف عما أغضبك لما أرضاك. الْبِشْرَ دال
أين يقع وادي العقيق

أين يقع وادي العقيق

موقع وادي العقيق يقع وادي العقيق (بالإنجليزية: Valley Of Aqeeq) غرب المدينة المنورة ، إذ إنّه يُعد من أشهر أودية منطقة الحجاز ، حيث يمتد من النقاس مرورًا بآبار علي ثم مزارع أبو هريرة - رضي الله عنهما-، كما أنّه يمر بجانب جبل جامة الذي يقع قرب بئر عروة بن الزبير، ثم يتجه نحو سوق الخضار، ويصل إلى جانب الجامعة الإسلامية. ويُجدر بالذكر أنّ الوادي يلتقي بقناة مياه تقع في منطقة زغابة، كما أنّ بئر رماح (بئر عثمان) يقع في الجزء الأصغر منها، ويُشار إلى أنّه يقع على بعد 240 كم عن ساحل البحر الأحمر في
نبذة عن كتاب خطوات إلى السعادة

نبذة عن كتاب خطوات إلى السعادة

التعريف بكتاب خطوات إلى السعادة خطوات إلى السعادة؛ هو كتاب من تأليف فضيلة الشيخ الدكتور عبد المحسن بن محمد بن عبد الرحمن القاسم، والكتاب يقع في مجلد واحد بواقع 197 صفحةً، يُناقش المؤلف في هذا الكتاب طريق الوصول إلى شاطئ السعادة ، وذلك عبر طرحه عدة موضوعات تتعلق بالعبادة والعمل الصالح، إذ يربطهما بسعادة الإنسان في حياته. ملخص عن كتاب خطوات إلى السعادة قام الدكتور الشيخ عبد المحسن بن محمد القاسم بتأليف كتاب خطوات إلى السعادة، والذي يحتوي على مقتطفات مختصرة في العديد من الموضوعات المتنوعة، التي
شرح حروف العطف

شرح حروف العطف

حروف العطف يُعرف العطف لغةً بأنّه الميل، ونقول عطف الغني على الفقير، أي أشفق عليه ومال نحوه، أمّا في الاصطلاح النحوي فهو اتباعُ لفظٍ لآخرَ بواسطة حرف. يتضمّن تركيب العطف حرف العطف الذي يتوسط بين المعطوف والمعطوف عليه، كقولنا: فازت سهادُ وجمانة، فحرف الواو هنا هو حرف العطف الذي توسّط ما بين المعطوف وهي كلمة جمانة، والمعطوف عليها أي سهاد، ومن المُسلّم به أنّ العطف من التوابع حيث يتبع المعطوف في حالة الإعراب حال المعطوف عليه رفعاً، ونصباً، وجرّاً. حروف العطف ومعانيها يبلغ عدد حروف العطف تسعة