ما هو عنصر الزنك

ما هو عنصر الزنك

الزنك

يعرف الزنك باسم الخارصين أو التوتياء، وهو عنصر كيميائي معدني، رمزه الكيميائي Zn، ورقمه الذري 30، وهو العنصر الأول في المجموعة الثانية عشر من الجدول الدوري، وهو من بين أكثر العناصر وفرةً على سطح الأرض، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية، وآسيا، وأستراليا المناطق الأكثر إنتاجاً له، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه يلعب دوراً حيوياً في جسم الإنسان، وذلك للمحافظة على سلامته، وصحته، وفي هذا المقال سنعرفكم عنه أكثر.

ما هو عنصر الزنك

الخواص الفيزيائية والكيميائية للزنك

  • فلز أبيض مائل للزرقة، وهو من عناصر الإقلاء.
  • عنصر صلب، إلا أنه عند درجة 150 درجة مئوية يصبح قابلاً للسحب والطرق.
  • عنصر مقاوم للصدأ.
  • معدن قليل النفاذية المغناطيسيّة.
  • معدن ناقل للكهرباء.

استعمالات الزنك

  • يستخدم لجلفنة الحديد.
  • يدخل في صناعة البطاريات بأنواعها المتعدّدة.
  • يدخل في صناعة العلبة الخارجية للبطاريات الجافّة.
  • يدخل في صناعة سبائك الطلاء واللحام.

أهمية الزنك لجسم الإنسان

حاجة جسم الإنسان من الزنك

يحتاج الشخص العدي من 2ـ3غ من الزنك، علماً بوجود العديد من أعضاء جسم الإنسان تفرز الزنك طبيعياً، مثل غدّة البروستاتا، والغدة اللعابية، والبنكرياس، والخلايا المشاركة في نشاط الجهاز المناعي.

مصادر الحصول على الزنك

  • المنتجات الحيوانية، كاللحوم الحمراء، والكبد.
  • المحار، واللوبستر.
  • اللفت، وبذور اليقطين.
  • الحبوب الكاملة كالقمح.
  • المكسرات، كاللوز والفول السوداني.
  • الشوفان.
  • اللوبياء، والفول.
  • السمسم، وبذور دوار الشمس.

أسباب نقص الزنك

  • الإصابة بأمراض الكبد الناتجة عن كثرة شرب الكحول.
  • إجراء عمليات جراحية في الأمعاء.
  • تناول علاج كيماوي لبعض الأمراض.
  • الإصابة المستمرّة في الجهاز الهضمي.
  • الإصابة بمرض نقص المناعة المكتسبة.

أعراض نقص الزنك

  • تأخر النموّ، كما يكون نمو العظام لمن يعانون من نقص في الزنك مختلفاً.
  • فقدان الشهية، ويؤثر تاثيراً عاماً على الوزن، كما يسبّب الإسهال.
  • انخفاض ضغط الدم.
  • الشعور بالكآبة، والتعب.
  • ضعف حاسة التذوّق، والشم، والرؤية، وفقدانها أحياناً.
  • ظهور بقع بيضاء تحت الأظافر.
  • فقدان الشعر.
  • حدوث التهابات في نهايات الجلد، وجوانب الفم، وأطراف اللسان.
  • جفاف الجلد الداخلي لليدين.
  • تأخّر التئام الجروج.
  • الإصابة بالأنيميا.

فوائد الزنك لجسم الإنسان

  • يعزّز البروتين المسؤول عن تنظيم إنتاج خلايا الجهاز المناعي.
  • يلعب دوراً كبيراً في التأثير على نشاط أكثر من 300 إنزيم مسؤول عن إبقاء الجسم في وضعه الطبيعي، مثل إنزيمات تنظيم النمو، والنسخ الجيني، والمستوى الهرموني، والتمثيل الغذائي، والحمض النووي.
  • يعالج حب الشباب، والبثور، كما يستعمل لإنتاج الكولاجين المسؤول عن إعادة نموّ خلايا الجلد التالفة أو الميتة.
  • يعزّز وظيفة خلايا الدم البيضاء، الأمر الذي يقلّل من احتمالية الإصابة بأنواع العدوى المختلفة.
  • يساهم في علاج اضطرابات غدة البروستاتا عند الرجال، ويحميها من الإصابة بالسرطان.
  • يعتبر مهمّاً للحامل، إذ إنّه يسرع عملية نموّ الجنين، كما أنّه ضروري لعمل وإصلاح الحمض النووي.
  • يحمي الحمض النووي الإنجابي الموجود في الحيوانات المنوية عند الذكور، ممّا يعزّز القدرة الإنجابية لديهم.
  • يقلل من الشعور بالإجهاد، والتعب.
  • يتحكم في نسبة السكر لدى مرضى السكري.
  • يقي من الإصابة بالسرطان خاصّةً سرطان البروستاتا؛ لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة المسؤولة عن محاربة الجذور الحرة المسبّبة للخلايا السرطانية.
  • يحسن مستوى الرؤية، ويحمي من الإصابة بالعمى الليلي.

أضرار تناول جرعات عالية من عنصر الزنك

  • الشعور بالغثيان والقي.
  • الإصابة بالصداع.
  • الإحساس بآلام في البطن.
  • الإصابة بهشاشة العظام.
  • الإصابة بفقر الدم.
مزيد من المشاركات
كلام رومانسي للحبيب

كلام رومانسي للحبيب

اقتباسات رومانسية للحبيب إذا وقعت في حبك، سألقي بنفسي أمامك لأنني أعشقك وسأفعل أي شيء لأكون بجانبك. "ريتشيل ميد" يدعي بعض الأشخاص بأن الزواج يرتبط بالرومانسية، ليس هناك شكٌ في ذلك، ففي أي وقت تمتلك به الرومانسية، فإنّك تدخل السعادة إلى حياتك الزوجية. "غروشو ماركس" لا تقبلّني هكذا، إذا كنت تريد التعامل معي كطفلة. "جينين فروست" الحب هو متعة، وغالباً ما يكون كالأوكسجين الذي لا نحيا بدونه وكاليابسة التي لا نستطيع العيش بدونها. "لايني تايلور" منذ أن قابلتك، كنت أريد كسر كل القيود لأبقى برفتقك.
مصادر الطاقة المتجددة

مصادر الطاقة المتجددة

الطاقة الشمسية تُستمد الطاقة الشمسية (بالإنجليزية: Solar Energy) من الضوء والحرارة اللذين ينبعثان من الشمس، وقد استُخدمت منذ عصور عديدة لكن تطورت التقنيات التي تُستخدم من خلالها، وتُشكّل الطاقة الشمسية معظم الطاقة المتجددة المُستخدمة على وجه الأرض، وتُصنّف تقنياتها إلى طاقة شمسية نشطة كالألواح التي توضع أعلى المنازل، أو طاقة شمسية سلبية والتي تشمل عكس أشعة الشمس على المبنى. استخدامات الطاقة الشمسية بعد التقاط الأشعة الشمسية تُحوّل لعدة أشكال في ما يلي أهم استخداماتها: تزويد المنازل والمباني
كتب عن أحكام الصلاة

كتب عن أحكام الصلاة

كتب عن أحكام الصلاة معلومٌ أن للصلاة فضل وأهمية كبيرة ومنزلة عظيمة في الإسلام؛ وقد تبيّن ذلك من خلال النصوص الشرعيّة المتعددة التي عظّمت أمر الصلاة وحذّرت من تركها، فإن الصلاة هي أول ما يُحاسب عليه العبد يوم القيامة، فإذا صلحُت صلح العمل كله، وإذا فسدت فسد العمل كله. وقد قال -صلى الله عليه وسلم-: (رأسُ الأمرِ الإسلامُ، وعمودُه الصلاةُ، وذروةُ سَنامِه الجهادُ في سبيلِ اللهِ)، فلهذه المكانة العالية اهتمّ علماء المسلمين ببيان أحكامها واعتنوا بتوضيح كل ما يتعلق فيها، وفي هذا المقال بيان أهم الكتب
طريقة عمل دجاج بالكريمة

طريقة عمل دجاج بالكريمة

لحم الدجاج يميل الكثير من الأشخاص إلى تناول لحم الدجاج وخصوصاً الأطفال، وذلك لعدّة أسباب؛ حيث إنّه من اللحوم البيضاء قليلة الدهون، وهو مليء بالبروتين، ويتميّز بطعمه اللذيذ، كما أنّه يدخل في تحضير الكثير من الوصفات، فهو لايكاد يفارق المائدة، وحضوره شبه يومي لدى الناس. طبق الدجاج بالكريمة من الأطباق اللذيذة وسهلة التحضير، وهو غنيّ بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم، كما أنّه يحتوي على نسبة كبيرة من الطاقة، وذلك يجعله طبقاً مناسباً للأطفال. طبق الدجاج بالكريمة المكوّنات أربع قطع صدر دجاج مخلي من
سبب نزول سورة قريش

سبب نزول سورة قريش

التعريف بسورة قريش سورة قريش وتسمى أيضاً سورة لإيلاف وهي سورة مكية نزلت قبل الهجرة النبوية، وهي من المفصّل في القرآن ومن قصار السور، ونزلت بعد سورة الفيل، عدد آياتها أربع آيات، تقع في الجزء الثلاثين من القرآن الكريم المسمّى جزء عمّ ، وترتيبها في المصحف الشريف مئة وستة. تتناسب مع السورة التي قبلها وهي سورة الفيل؛ ففي السورتين ذكرٌ لنعمة من نعم الله عز وجل على أهل مكة، فالسورة الأولى وهي سورة الفيل تضمنت قصة إهلاك عدوهم أبرهة الأشرم الذي جاء ليهدم بيت الله الحرام وهو أساس عزتهم ومجدهم، وكان معه
اسم الغزال الصغير

اسم الغزال الصغير

اسم صغير الغزال يُعرف الغزال بأنه ظبي متوسط الحجم ذو أطراف رفيعة ومتساوية، وظهر مستوٍ ورقبة طويلة، ولمعظم الغزلان أجساد ذات لون بني وأطراف بيضاء مع أجزاء مرقعة من جسدها، وتقطن الغزلان المنتمية للثدييات الأراضي القاحلة من آسيا الممتدة من الصين وحتى شبه الجزيرة العربية، وشمال أفريقيا من الصحارى الصحراوية إلى الساحل جنوب الصحراء، وشمال شرق أفريقيا من القرن الأفريقي إلى تنزانيا، وكمعظم الظباء في المناطق القاحلة فإن الغزلان تهاجر من منطقة إلى أخرى مع قطعانها، بحيث تهاجر الذكور العزباء لوحدها،
طريقة تحضير كيك تونسي

طريقة تحضير كيك تونسي

كيك تونسي يشتهر المطبخ التونسي بالعديد من الحلويات الشهية واللذيذة، ومنها: حلى الحلزون، والكيك التونسي، والطربوش، ويعتبر الكيك التونسي هو أحد أنواع الكيك التي اشتهرت في العالم ككل، وذلك بسبب مذاقه اللذيذ والطري، وإمكانية حشوه بالعديد من الحشوات، بالإضافة إلى إمكانية تقديمه في المناسبات المختلفة؛ مثل: حفلات الزفاف، وحفلات الخطوبة، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير الكيك التونسي. طريقة عمل الكيك التونسي المكوّنات كوب من الزبدة. ثلاثة أكواب من السكر. ست بيضات. أربعة أكواب من الدقيق المقسوم إلى
أشهر أنواع الأحجار الكريمة الزرقاء

أشهر أنواع الأحجار الكريمة الزرقاء

أشهر أنواع الأحجار الكريمة ذات اللون الأزرق لطالما أسرتنا الأحجار الكريمة الزرقاء بجمالها ولونها النابض بالحياة، فيما يأتي أشهر الأحجار الكريمة ذات اللون الأزرق: الياقوت الأزرق هو أكثر الأحجار الكريمة الزرقاء استعمالاً في صناعة المجوهرات، لصلابته ومقاومته للكسر، ويتميز بتشبع لونه الأزرق القوي، حيث ينتج من كميات الضئيلة من التيتانيوم والحديد، ويأتي لونه الأزرق في مجموعة متنوعة من الدرجات، لعل أبرزها وأكثرها تفضيلاً اللون الأزرق المخملي إلى الأزرق البنفسجي، وغالباً ما يخضع الياقوت إلى معالجة