أغذية لتقوية المناعة تتوفر العديد من الأطعمة التي تُسهم في رفع وتقوية المناعة ومنها ما يأتي: الحمضيات يمكن الحصول على كميات جيّدة من فيتامين ج عن طريق إضافة الحمضيات إلى النظام الغذائي، ويعدّ فيتامين ج أو ما يسمّى بحمض الأسكوربيك (Ascorbic acid) عنصرًا ضروريًا لتحفيز جهاز المناعة لزيادة قوته، كما يمتلك دورًا مهمًّا في مكافحة الالتهابات، والفيروسات، والبكتيريا وذلك بحسب ما ذكرته دراسة نشرت في مجلة Mini-Reviews in Medicinal Chemistry عام 2014. البروكلي يعدّ البروكلي مصدرًا غنيًّا بفيتامين ج، كما
عرق لحم التربيانكو يعتبر لحم التربيانكو أو ما يعرف باللحم البارد من أكثر أنواع اللحوم شهية حول العالم، فهو يتميّز بطعمه الرائع الذي لا يقاوم، ويمكن تحضيره باستخدام العديد من الطرق، وهو سهل التحضير، ويمكن عمله إما بشكلٍ منفرد، أو من خلال إضافة بعض أنواع الخضروات إليه، وسيتم في هذا المقال عرض أسهل طريقة لتحضير هذه الوجبة الشهية وبجانبها سلطة الخضار بالزعتر الجاف. المكونات عرق واحد من التربيانكو. ثلاث حبات من البصل، مقطعة إلى شرائح دائريّة الشكل. فصّ واحد من الثوم المقشر. عودان من القرفة. ثلاث
أماكن عيش القطط تعد القطط أكثر الحيوانات شيوعًا في العالم، بحيث إنها قادرة على التكيف مع مختلف البيئات وفي ظروف مناخية مختلفة، إذ تتواجد القطط في الغابات، والصحاري، والمناطق الحضرية، والمنازل البشرية، وتتغذى على اللحوم والقوارض الصغيرة في البيئات الخارجية، وتتغذى على الطعام التجاري الخاص بالقطط إذا كانت تعيش داخل المنازل. وتنتمي القطط بجميع أنواعها إلى عائلة واحدة تسمى السنوريات، وتأتي القطط بنوعين رئيسيين هي؛ القطط الأليفة والتي تعيش مع البشر وبإمكانها البقاء داخل المنازل، والقطط الوحشية؛ وهي
من عجائب قصص القرآن قصة مريم البتول أظهر الله قدرته وإرادته في خلقه من خلال ذكر مجموعةٍ من القصص في القرآن الكريم ، والتي يتجلّى فيها إعجازه، ومن هذه القصص؛ قصة مريم ابنة عمران، والتي كانت أمّها مخلصةً لله منذ أن كانت مريم في بطنها، وأبوها اسمه عمران، وهو رجلٌ صالح، عابدٌ من عُبّاد بني إسرائيل، كان معروفاً في زمانه بعلمه وعبادته، كما أنّ أمّها من النساء الصالحات ، ولمّا علمت بحمْلها نذرت ما في بطنها محرّراً لعبادة الله -تعالى-، والعبادة حينها كانت تتمثّل بخدمة بيت المقدس ، ولم تكن تعلم ما في
كيب تاون مدينة كيب تاون (بالإنجليزية: Cape Town) هي مَدينةٌ تقع في دولة جنوب إفريقيا٬ وتُعتبر من أشهر المُدن السياحيّة في العالم، وتُعَد العاصمة السياحية والعاصمة التشريعية لدولة جنوب إفريقيا٬ بالإضافة إلى كونها المركز الإداري والاقتصادي لمُقاطعة كيب الغربية. تبلغ مساحة المدينة 2,461 كيلومتراً مربّعاً، في حين يبلغ عدد سكانها 3,740,026 مليون نسمة٬ وذلك حسب إحصائيات عام 2011م٬ وهي بذلك تكون ثاني أكبر المُدن من حيث تعداد السكان بعد مدينة جوهانسبرغ . تتمتّع كيب تاون ببيئةٍ جميلةٍ جداً٬ تتراوح ما
آلام المعدة يُعاني الكثير من الأشخاص من آلام المعدة المُزعجة التي تتمركز في منطقة البطن وتصل أحياناً للمنطقة التي تعلو البطن بقليل، وهذه الآلام متفاوتة في شدتها حسب المُسبّب الرئيسي لها والمرض المعوي الناتجة عنه. أكثر الأشخاص الّذين يشعرون بتلك الأوجاع يُفضلون علاجها بطرق طبيعية سهلة ولا يفضّلون مراجعة الطبيب كونهم يعتقدون أنّ هذه الآلام عابرة ولن تعود. أسباب آلام المعدة التهاب البنكرياس: وهو التهاب يتسبّب بحرقة وألم في الجزء العلوي من البطن، كما يشعر المصاب به بالغثيان والتقيؤ، ويكون الحل
حلف وارسو ظهر حلف وارسو ؛ نتيجةً للمُعاهدة التي عُقِدت بين مجموعة من الدُّول؛ بقصد إنشاء مُنظَّمة للدفاع المتبادل، حيث أُطلِق عليها اسم (مُعاهدة وارسو للصداقة، والتعاون، والمساعدة المتبادلة)، وبدأ العمل بهذه المُعاهدة يوم 14من شهر مايو/أيّار سنة 1955م، والتي بدورها أعلنت تأسيس حلف وارسو رسميّاً، ثمّ أُجرِيَت عليها تعديلات سنة 1985م؛ إذ نصَّت المُعاهدة على إنشاء قيادة عسكريّة مُوحَّدة بين دُوَل الحلف، والتعهُّد بصيانة الوحدات العسكريّة السوفيتيّة الموجودة على أراضي الدُّول الأخرى المشاركة،
شرب الماء بعد الرياضة يعدّ شرب كمّية كبيرة من الماء أمراً ضرورياً بعد ممارسة التمارين الرياضية لاستبدال السوائل التي يخسرها الجسم أثناء التمرين، كما أنّ الحفاظ على شرب الماء يدعم فقدان الوزن الصحّي، كما يضمن شرب الماء قبل وأثناء التمرين الترطيب المناسب للجسم، خاصةً عند ممارسة التمارين الرياضية في يومٍ حار أو لفترة طويلة من الزمن، كما يساعد شرب السوائل الأخرى مثل الحليب أو العصير على ترطيب الجسم بعد التمرين، إلّا أنّ المشروبات التي تحتوي على الكافيين تعدّ خياراً غير جيّداً؛ لأنّ الكافيين يعزز
