كيف أطول أظافري في أسبوع

كيف أطول أظافري في أسبوع

تطويل الأظافر في أسبوع

هنالك بعض النصائح والخطوات لتطويل الأظافر في غضون أسبوعٍ واحدٍ فقط، ومنها:

  • تجنّب ثَني الأظافر: يجبُ الإقلاع عن عادة ثني الأظافر الطويلة؛ لأنّ ذلك يُسبب انحناءها وضعفها، وبالتالي تكسّرها.
  • تجنّب إزالة الجلد المُحيط بالأظافر: يُنصَح بتجنّب إزالة الجلد المُحيط بالأظافر بأيِّ وسيلة، سواءً بالأسنان أو مقص الأظافر ، أو المقص العادي؛ وذلك لضمان نموها خلال أسبوع.
  • ترطيب الأظافر: يُنصَح بترطيب الأظافر واليدين باستعمال الفازلين مرتين يومياً؛ للحفاظ عليها رطبةً، ولتحفيز تدفق الدورة الدموية إليها، مع الحرص على استعمال مُنتجات أو أنواع الفازلين المُخصصة للأظافر، واليدين.
  • عدم قضم الأظافر: تعيق عادة قضم الأظافر من نموها، لذلك يجبُ الإقلاع تماماً عن هذه العادة، ويمكن وضع مقدار من الطعام ذو مذاق غير مُحبب على الأظافر، مثل البصل؛ لتجنب قضمها، كما أنّ هنالك العديد من المُنتجات الخاصة التي يُمكن استخدامها لمنع قضم الأظافر.

البروتين ونمو الأظافر

إنّ النظام الغذائي يرتبط ارتباطاً وثيقاً بتحفيز نمو الأظافر ، وينعكس على صحّتها، لا سيّما عند التركيز على تناول البروتينات المهمة لتحفيز نمو الأظافر، إذ أنها تتكون بشكلٍ رئيسي من البروتينات، ويُمكن الحصول عليها من خلال تناول البيض بأشكاله جميعها (مقليّ بشكلٍ كامل، أو نصف استواء، أو مسلوق) على وجبة الإفطار بشكلٍ يومي، كما يُنصَح بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل: اللحوم، والأسماك، والأجبان، والفواكه الجافة.

وصفة عصير البرتقال لتطويل الأظافر

البرتقال من المواد الغذائية الغنيّة بفيتامين C، الذي يحدّ من البكتيريا، ويُحفز إنتاج الكولاجين، كما يُعَد من مضادات الأكسدة الفعّالة، مما يجعله ملائماً للحفاظ على الأظافر صحيّةً وقويّةً ، وذلك بالطريقة الآتية:

  • طريقة التحضير:
    • يُستخرَج العصير من ثمرة البرتقال، ويُوضَع في وعاء.
    • تُنقَع الأظافر في عصير البرتقال مدّة 10 دقائق.
    • تُغسَل الأظافر، ثم تُرطَّب.
    • يُكرَّر هذا العلاج مرة واحدة يومياً.
مزيد من المشاركات
قانون التجارة الأردني

قانون التجارة الأردني

قانون التجارة الأردني لقد تم إصدار قانون التجارة الأردني في عام 1966، وهو يطبق على أي شخص يقوم بأي عمل تجاري في الأردن، وقد غطى العديد من المسائل التي تخص الأعمال التجارية سواء أكانت برية أم بحرية، ومن ضمنها: التجار يقصد بهم كل من قام بعمل تجاري سواء كان شخصا أو مؤسسة أو شركة، وقد تم ذكر كل ما يتعلق بهم في المواد (9)، (10)، (11)،(12)، (13)، (14)، (26). دفاتر التجارة يجب على التجار تنظيم دفاتر التجارة بثلاثة أشكال: دفتر اليوميات الشهري. دفتر يحتوي على جميع صور الرسائل المرسلة والمستقبلة الخاصة
أين تقع جزر سليمان على الخريطة

أين تقع جزر سليمان على الخريطة

جزر سليمان تقع جزر سليمان في القسم الجنوبي من المحيط الهادئ، وهي قريبة جداً من بابوا غينيا الجديدة؛ حيث تقع إلى الشرق منها، كما وتقع جزر سليمان إلى الشمال الشرقي من أستراليا ، وإلى الشمال الغربي من نيوزيلاندا، وإلى الشمال من بحر الكورال، أما من جهتها الجنوبية الغربية فهي مطلة على بحر سليمان. هذا وتقع جزر سليمان بالنسبة لبعض الدول الآسيوية كأندونيسيا، وماليزيا، والفلبّين، والصين وغير ذلك من الدول إلى جهاتهم الجنوبية الشرقية. تتكوّن جزر سليمان من حوالي تسعمئة وتسعين جزيرة؛ حيث تُقدّر مساحتها
موضوع تعبير عن فوائد الرياضة

موضوع تعبير عن فوائد الرياضة

فوائد الرياضة تُعرف الرياضة بأنّها جهدٌ بدني وجسمي يقوم به عددٌ كبير من الناس كباراً وصغاراً، فهي تعتبر روتيناً يومياً لا يمكن الاستغناء عنه بالنسبة للكثير منهم؛ نظراً لقدرتها على تحقيق أهدافٍ عديدة ومنها: المنافسة، وتحقيق الذات، والترفيه، والتسلية، والتأثير الإيجابي على الصحة وغير ذلك، ولها انواع متعددة ومختلفة، منها: السباحة، والرقص، والمشي، والجري، ونط الحبل، وصعود الدرج، وركوب الدراجة، ورفع الأثقال، والملاكمة، والركض. تتميز الرياضة بفوائدها العديدة وتأثيرها الإيجابي على الناحية الجمالية
ما اسم سريلانكا قديماً

ما اسم سريلانكا قديماً

الاسم القديم لسريلانكا تعدّدت الأسماء التي أُطلقت على سيرلانكا، ويُعدّ اسم تابروباني (بالإنجليزيّة: Taprobane) من أشهر الأسماء التي عُرفت بها سيرلانكا قديماً، حيثُ أطلقه عليها الجغرافيون اليونانيون القدماء، ويُشار إلى أن العرب أطلقوا عليها اسم سيرينديب (بالإنجليزيّة: Serendib)، كما أطلق عليها صانعو الخرائط الأوروبيون لاحقاً اسم سيلان، وتمّ استخدامه من وقتٍ لآخر لأغراض تجاريّة، وفي عام 1972م أُطلق عليها اسم سريلانكا رسميّاً. تقع سريلانكا (بالإنجليزيّة: Sri Lanka) في المحيط الهندي، وهي دولة
فوائد أكل السمسم

فوائد أكل السمسم

فوائد أكل السمسم محتواه من العناصر الغذائية المفيدة يحتوي السمسم على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للصحة، ونذكر من أهمّها ما يأتي: مصدر غني بالبروتين: تحتوي 3 ملاعق من بذور السمسم (تزن 30 غراماً) على 5 غرامات من البروتين الضروريّ للمحافظة على صحة الجسم، حيث إنَّه يساعد على بناء جميع خلايا الجسم كخلايا العضلات، والهرمونات، ولزيادة توافر بروتين السمسم إلى الحد الأقصى يُنصح باختيار بذور السمسم المحمصة والمقشورة، حيث إنَّ عمليات التقشير والتحميص تقلّل كمية الأوكسالات والفيتات، وهي مركبات
كلمات عن صباح العيد

كلمات عن صباح العيد

كلام جميل عن قهوة صباح العيد فيما يأتي مجموعة من العبارات التي تصف قهوة صباح العيد: أشرب القهوة اللذيذة صباح العيد؛ لأظل متيقظًا عندما أقابل وجوه أحبتي، فهي التي تمنحني القوة واللذة. أعرف المنزل الأكثر ذوقًا من رائحة القهوة التي تخترق بابه لتحلق مع الهواء في صباح العيد. كلما استيقظت صباح العيد، وشممت رائحة القهوة علقت في خلايا عقلي، ومنحتني يقظة لا أعرف طعمًا للنوم بعدها. تعتبر القهوة في صباح العيد أكبر حافزٍ لبدء يوم جديد تعبقُ فيه السعادةُ في كل ثانية. يصبح المنزل صباح كل عيد كمقهىً تعج فيه
كيف يمكن ترطيب الشعر الجاف

كيف يمكن ترطيب الشعر الجاف

تدليك الشعر بالزيوت يُنصح بتدليك الشعر بالزيوت الطبيعية مرةً واحدةً في الأسبوع على الأقل، حيث تساعد هذه الزيوت على تغذية الشعر، وزيادة لمعانه، ومن أهم الزيوت المفيدة في علاج جفاف الشعر: زيت أركان، وزيت الزيتون، وزيت اللوز، وزيت الجوجوبا،، كما يعتبر زيت الزيتون مفيداً جداً للشعر، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة، التي تعمل على إزالة الجذور الضارة الموجودة على سطح الشعر وفروة الرأس، كما تعمل على حماية الشعر من التساقط، وترطيب الشعر الجاف، حيث يتغلغل الزيت في فروة الشعر، ليصبح شعراً صحياً ولامعاً،
خطوات اعداد الخطة الاستراتيجية

خطوات اعداد الخطة الاستراتيجية

الخطة الاستراتيجية تعتبر الخطّة الاستراتيجيّة على أنّها من إحدى المهارات الأساسيّة لعمليّة القيادة في أيّ مؤسسة أو منظمة، وهي الخارطة التي تُرشد إلى الطريق الصحيح بين نقطتين وهما: أين نحن الآن؟ والنقطة الأخرى: أين نرغب أن نكون في المستقبل وكيفيّة تحقيق ذلك، بالإضافة إلى أنها من أهم العناصر الرئيسية اللازمة لنجاح أي إدارة داخل المؤسّسات أو المنظّمات. خطوات إعداد الخطة الاستراتيجية التقويم الداخلي للمنظمة أو المؤسسة يُستخدم بها تكنيك سوت والذي يكون له محدّدات وآلية لتقويم وتحليل الوضع الداخلي