ما معنى اليأس

ما معنى اليأس

اليأس

اليأس في اللغة، يعني القنوط والاستسلام وانقطاع الرّجاء وانقطاع الأمل، أمّا في علم النفس، فاليأس يعبّر عن حالةٍ نفسيّةٍ غير طبيعيّةٍ يمر بها البعض على شكل اضطراباتٍ داخليّة، تتمثل في فقدان الرّغبة في الأشياء، وعدم الشعور بالأمل من أي شيءٍ أبداً، وهي حالة خطيرة، تسبب الكثير من التراجع في جميع مجالات الحياة، وهبوط العزيمة، وفتور الإرادة، وضعف الهمة.

وردت كلمة اليأس في القرآن الكريم في وصف الكثير من الأمور الّتي لا رجاء منها، مثل حال الكافرين يوم القيامة، ويأسهم من دخول الجنة، يقول الله سبحانه وتعالى في سورة الإسراء في إشارةٍ لليأس : ( وَإِذَا أَنْعَمْنَا عَلَى الْإِنسَانِ أَعْرَضَ وَنَأَىٰ بِجَانِبِهِ ۖ وَإِذَا مَسَّهُ الشَّرُّ كَانَ يَئُوسًا ) { الإسراء: 83 }.

طرق التخلّص من اليأس

اليأس من الحالات الّتي لا يتم السكوت عنها أبداً، لأنّه يعتبر معطلاً للحياة الشخصية والاجتماعية والعلمية والعملية، فالإنسان اليائس لا يرغب في القيام بأي نشاطٍ أبداً، ويستسلم لهذه الحالة الّتي يمر بها دون أن يفكر في عواقبها عليه، كما أنّه سببٌ رئيسي في الفشل، والتراجع، ومن أهم طرق التخلّص من اليأس ما يلي :

  • التوكّل على الله سبحانه وتعالى، وترك الأمر له، والثقة بفرجه ورحمته، وأنه وحده القادر على كل شيء، وباستطاعته أن يغيّر الحال لأفضل حال بكلمةٍ منه سبحانه وتعالى.
  • التفكير في إيجاد حل للمشكلات، وعدم التفكير في المشكلة نفسها، والاستفادة من خبرات الآخرين وقدرتهم وأخذ مشورتهم.
  • تنظيم أمور الحياة وتجنّب الفوضى والعشوائيّة، ووضع هدف والسعي في تحقيقه، بشرط أن يكون هذا الهدف مفيداً وممكناً وضمن الإمكانات، وعدم التخلّي عنه أبداً.
  • شحذ الهمّة والعزيمة، وتقوية الإرادة، من خلال التحلّي بالأمل وروح الإيجابيّة، ومجالسة الأشخاص الإيجابييّن المتفائلين، والبعد عن الأشخاص السلبييّن الّذين يسببون الإحباط لمن حولهم.
  • الانشغال في الأعمال المفيدة، مثل العلم والعمل، وتجنّب العزلة والانفراد اللذان يسببان الشعور باليأس.
  • الخروج في الهواء الطلق، ومراقبة الطبيعة مثل الأشجار الخضراء والغابات والبحار والحيوانات، لأن الطبيعة من أكثر الأشياء التي تمد الشخص بالأمل وتمنع الشعور باليأس.
  • ملازمة الاستغفار والذكر وأداء الصلوات الخمس في وقتها، وتقوية الوازع الديني، لأنّ في هذه الأمور سرٌ عظيمٌ يزيل الشعور باليأس والإحباط، كما أنّ الاستغفار يجعل لكل همٍ فرجاً، ولكل ضيقٍ مخرجاً ويجلب الرزق، والذكر أيضاً يزيل الهم والغم، ومن المعروف أنّ أحد أسباب اليأس هو التفكير في الهموم.
  • ممارسة الرّياضات الّتي تخلّص الجسم من الطاقة السلبيّة، مثل رياضة المشي، ورياضة التأمل، وممارسة الهوايات المحببة إلى النفس.
مزيد من المشاركات
كيف مات عمر بن عبد العزيز

كيف مات عمر بن عبد العزيز

السُّم في طعام عمر بن عبد العزيز شعر المخالطون لعمر بن عبد العزيز أن هناك من يأتمرون به، ويخططون لاغتياله، خصوصاً أن ما أشاعه من العدل قد ألّب أصحاب الأموال والضياع عليه؛ إذ أخذ من أملاكهم كل ما استولوا عليه بغير الحق، وفرض عليهم من الضرائب ما يسلب عنهم أي امتيازات خاصة لمجرد القرابة من بني أمية . ولذلك أشار عليه بعض المقربين أن يتخذ حرساً يراقبون طعامه خشية أن يُسمّم، وأيضاً أن يرافقه حرس مخافة أن يتعرض للاغتيال، فعن أرطأة بن المنذر: "قيل لعمر بن عبد العزيز: لو جُعل على طعامك أميناً لا
أهمية القانون في المجتمع

أهمية القانون في المجتمع

وضع المعايير والحفظ على النظام يحددُ القانون المعايير الأساسية الواجب اتباعها للحفاظ على النظام العام، وذلك من خلال دليل واضح للسلوك المقبول كحدٍ أدنى في المجتمع، فعلى سبيل المثال التسبب بإصابات جسدية لشخص ما دونما مبرر يعتبر انتهاكًا، وجريمة، واعتداء سافر لا يتسامح معه القانون، فالقانون معني بتوفير نظام يتوافق وإرشادات المجتمع ومُثُلِه التي تتغير وتتجدد باستمرار كلما دعت الحاجة لذلك، خذ على سبيل المثال لا الحصر قانون حظر صيد القوارض في ولاية فرجينيا في الولايات المتحدة الأمريكية، فمع ازدياد
كيفية مسح ذاكرة الهاتف

كيفية مسح ذاكرة الهاتف

إخلاء مساحة هواتف الأندرويد تحرير مساحة التخزين يُمكن للمُستخدمين إخلاء المساحة على هواتفهم التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد ، عن طريق اتباع الخطوات الآتية: فتح تطبيق الإعدادات (Settings app) على الهاتف. الضغط على خيار التخزين (Storage) . الضغط على خيار تحرير مساحة (Free up space) . اختيار العنصر المطلوب حذفه، بالضغط على المربع الموجود بجانب العنصر. الضغط على خيار تحرير (Free up)، لحذف العناصر المحددة. حذف التنزيلات يُمكن إخلاء المساحة عن طريق حذف التنزيلات (Downloads) المخزّنة على الجهاز، عن
العيوب الخلقية

العيوب الخلقية

العيوب الخلقيّة تُعرفُ العيوب الخلقيّة (Congenital disorder)، أوما يُطلقُ عليها مسمى التشوهات الخلقيّة، بأنّها عبارةٌ عن خللٍ يصيبُ أحد، أو كلّ أعضاء جسم الإنسان وتؤدّي إلى حدوثِ تغيّر غير طبيعيّ فيه، وتعرفُ أيضاً العيوب الخلقيّة بأنّها مشكلةٌ صحيةٌ تصيبُ الطفل قبل الولادة، وتؤدّي إلى تعرضِ أحد أعضاء جسمه الداخليّة أو الخارجية، لتلفٍ يؤدّي إلى عدمِ قيامه بدوره بشكلٍ صحيح، ومن التعريفات الأخرى للعيوب الخلقيّة هي عيوبٌ تظهرُ على جسمِ الطفل أثناء فترة الحمل، ويتمُّ اكتشافها قبل الولادة أو بعدها،
مهرجان قاف الرياض وأهم فعالياته

مهرجان قاف الرياض وأهم فعالياته

موقع مهرجان قاف الرياض والهدف منه يُقام مهرجان قاف على الطريق الدائريّ الشرقيّ في ساحة العروض في منطقة الرياض، وذلك تحت رعاية إمارة منطقة الرياض ، وبتنظيم من أمانة المنطقة، حيثُ يهدف المهرجان إلى تسليط الضوء على الفن الشعبي الشهير في المنطقة ألا وهو الشعر، إذ يستضيف مجموعة من الشعراء المبدعين في المجال، ويسمح لهم بإسعاد الحضور بقصائدهم الرنانة. فعاليات مهرجان قاف الرياض يشمل المهرجان على مجموعة من الفعاليات والأنشطة الترفيهية المميزة التي يُمكن للزوار الاستمتاع بها، وفيما يأتي ذكرها: الأمسيات
السياحة في كوستاريكا

السياحة في كوستاريكا

كوستاريكا يدل اسم كوستاريكا على أهميتها على الخارطة السياحية، حيث يدل معناه على الشواطئ الجميلة الغنية، والتي تصف البلاد بشكل واقعي لما تحتويه من بيئة غنية ومتنوعة ما بين الشواطئ والغابات وينابيع المياه، الأمر الذي جعل من كوستاريكا واحداً من المقاصد السياحية المهمة للباحثين عن جمال الطبيعة والبيئة الفريدة في تكوينها. الأماكن السياحية في كوستاريكا مدينة سان خوسيه هي العاصمة الرسمية لكوستاريكا وأهم مدنها، حيث تحتوي على عدد كبير من المتاحف المليئة بمحتوياتها الثمينة والأثرية، ومن أشهر متاحفها
أفضل لاعب في التاريخ

أفضل لاعب في التاريخ

أفضل لاعب في تاريخ كرة القدم في الواقع، يُوجد أكثر من لاعب في تاريخ كرة القدم حققوا إنجازات عظيمة، وفازوا بألقابٍ وجوائزٍ أكثر من غيرهم، وفيما يأتي أفضل 10 لاعبين في تاريخ كرة القدم: ليونيل ميسي يُعتبر اللاعب ليونيل ميسي أفضل لاعب في تاريخ كرة القدم من حيث عدد الأهداف المُسجلة والفوز بالجوائز، حيث سجّل حوالي 802 هدفًا وحصد ما يُقارب 42 جائزة مختلفة، كما يُعتبر اللاعب الوحيد في تاريخ كرة القدم الذي فاز بكرتين ذهبيتين في كأس العالم، وذلك في عام 2014 م و2022 م،بالإضافة إلى ذلك، تمّ اختياره ضمن
أنواع التخطيط المالي

أنواع التخطيط المالي

أنواع التخطيط المالي يمكن تلخيص أنواع التخطيط المالي فيما يأتي: تخطيط التدفق النقدي تُعرّف خطط التدفق المالي (بالإنجليزيّة: Cash Flow Plans) بأنّها الخطط التي تسمح لحاملي وثائق التأمين باستخدام التدفق النقدي الخاص بهم لتمويل أقساط التأمين، أمّا بالنسبة للشركات فإنّ تخطيط التدفق النقدي يُشير إلى مراقبة التدفق المالي الداخلي والخارجي؛ أيّ تسجيل مقدار الدخل ومقدار النفقات وإدارتها، بالإضافة إلى خطة شاملة لتمويل ودفع أقساط التأمين أيضًا. تجدر الإشارة إلى أنّ خطط التدفق النقدي تشمل أيضًا الوثائق