ما فوائد عسل السدر

ما فوائد عسل السدر

ما فوائد عسل السدر

تشتهر الدول العربية باستخدام عسل السدر للأغراض التغذوية والعلاجية، وهو يتميّز بسعره المرتفع، وتعتمد خصائصه وتركيبه على المكان الجغرافي للأزهار، والموسم، والعوامل البيئية، وطريقة علاج النحّال أو مُربّي النحل للعسل.

دراسات علمية حول فوائد عسل السدر

فيما يأتي ذكرٌ لبعض نتائج الدراسات العلمية حول فوائد عسل السدر:

  • أشارت دراسةٌ مخبريّةٌ نُشرت في مجلّة Journal of natural science, biology, and medicine عام 2016 إلى أنّ عسل السدر من الممكن أن يساعد على التقليل من بعض أنواع البكتيريا ، ولذلك فقد اقترح الباحثون في الدراسة إلى أنّه يمكن استخدامه كمادةٍ حافظة طبيعية ومُضادة للبكتيريا.
  • أشارت دراسةٌ مخبريةٌ نُشرت في مجلّة International Journal of Nursing and Health Sciences عام 2015، واُجريت على خلايا معزولة إلى أنّ عسل السدر يمكن أن يساهم في التقليل من نموّ الخلايا السرطانية، ولكنّ ذلك غير مؤكد، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة تأثيره في الكائنات الحية.
  • أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، ونُشرت في مجلّة Al-Azhar International Medical Journal عام 2020 إلى أنّ تناول عسل السدر والحبة السوداء قد يساهم في المحافظة على صحة الكلى ، وذلك عن طريق التقليل من خطر الإصابة بأمراض الكلى، ولكن يجدر التنبيه إلى أنّ هذه النتائج غير مؤكدة، وما زالت هناك حاجةٌ لإجراء دراساتٍ أخرى لمعرفة تأثير عسل السدر في الكلى عند البشر.
  • أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، والتي نُشرت في مجلّة Pharmacognosy Journal عام 2015 إلى تأثير تناول عسل السدر في التخفيف من قرحة المعدة الناتجة عن الإيثانول، والحفاظ على صحّة الجهاز الهضمي، ويُعدّ عسل السدر من الأطعمة التي تملك خصائص قويّةً مُضادةً للأكسدة، ولكن ما زالت هناك حاجة لإجراء المزيد من الدراسات لتأكيد هذا التأثير.
  • أشارت دراسةٌ أُجريت على الفئران، ونُشرت في مجلّة Medical Science عام 2020 إلى أنّ عسل السدر السعودي قد يساعد التقليل من عمليات الأكسدة، وذلك عن طريق التقليل من الإجهاد التأكسدي (بالإنجليزية: Oxidative stress).
وتجدر الإشارة إلى أنّ الإجهاد التأكسديّ هو حالةٌ من فقدان التوازن بين مستويات مركباتٍ نافعةٍ تُعرَف بمضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants)، وموادّ ضارةٍ تُعرَف الجذور الحرة (بالإنجليزية: Free radicals)؛ وتسبب الجذورُ الحرةُ تفاعلاتٍ قد تكون ضارّةً تُسمّى تفاعلات الأكسدة (بالإنجليزية: Oxidation)، في حين إنّ مضادات الأكسدة تقلل حدوث هذه التفاعلات، ممّا يقلل من الأضرار الناجمة عنها.

ما فوائد عسل السدر اليمني

أشارت إحدى الدراسات المخبريّة التي نُشرت في مجلّة International Journal of Biological, Biomolecular, Agricultural, Food and Biotechnological Engineering عام 2011 إلى أنّ عسل السدر اليمني يمتلك خصائص مُضادّةً للالتهابات ، ومُسكّنة للألم، وخافضة للحرارة.

ما فوائد عسل السدر الجبلي

يساعد عسلُ السدر الجبليّ على التحسين من حالة الإمساك المُزمن على المدى البعيد، وله آثار جانبية أقلّ من اللاكتولوز (بالإنجليزيّة: Lactulose)، إلّا أنّه يُعدّ مُكلفاً من الناحية المالية، وذلك وفقاً للدراسة التي نُشرت في مجلّة Journal of Apitherapy عام 2016، والتي شارك فيها 1000 مريضٍ يعانون من الإمساك المُزمن.

وللاطّلاع على مزيدٍ من المعلومات حول فوائد عسل السدر الجبلي يُمكنك قراءة مقال فوائد عسل السدر الجبلي .

القيمة الغذائية للعسل

يوضّح الجدول الآتي العناصر الغذائية الموجودة في ملعقة كبيرة من العسل؛ أي ما يُعادل 21 غراماً:

العنصر الغذائي القيمة الغذائية
الماء 3.59 مليلترات
السعرات الحرارية 63.8 سعرة حرارية
البروتين 0.063 غرام
الكربوهيدرات 17.3 غراماً
السكريّات 17.2 غراماً
الألياف الغذائية 0.042 غرام
الكالسيوم 1.26 مليغرام
الحديد 0.088 مليغرام
المغنيسيوم 0.42 مليغرام
الفسفور 0.84 مليغرام
البوتاسيوم 10.9 مليغرامات
الصوديوم 0.84 مليغرام
الزنك 0.046 مليغرام
المنغنيز 0.017 مليغرام
السيلينيوم 0.168 ميكروغرام
الفلور 1.47 ميكروغرام
فيتامين ج 0.105 مليغرام
فيتامين ب2 0.008 مليغرام
فيتامين ب3 0.025 مليغرام
فيتامين ب5 0.014 مليغرام
فيتامين ب6 0.005 مليغرام
الفولات 0.42 ميكروغرام

أضرار عسل السدر

درجة أمان عسل السدر

لا تتوفّر معلومات حول درجة أمان عسل السدر بشكلٍ خاص، ولكن من الجدير بالذكر أنّ استهلاك العسل عامةً يُعدّ غالباً آمناً لدى مُعظم الأشخاص البالغين، وأثناء فترتي الحمل والرضاعة الطبيعية عند تناوله بالكميات الموجودة في الطعام، أمّا بالنسبة للأطفال فإنّ تناول العسل يُعدّ غالباً آمناً للأطفال الذين تبلغ أعمارهم سنة واحدة أو أكثر، ولكن من المُحتمل عدم أمان استهلاكه من قِبَل الأطفال الصغار والرُضّع الذين لم تتجاوز أعمارهم السنة؛ وذلك بسبب احتمالية خطر الإصابة بالتسمُّم الممباري (بالإنجليزية: Botulism)، ولذلك يُنصح بتجنُّب استخدامه في هذا العمر.

محاذير استخدام عسل السدر

لا تتوفّر معلومات حول محاذير استخدام عسل السدر، ولكن بشكلٍ عام ينبغي الحذر من استخدام العسل في بعض الحالات، والتي نذكر منها ما يأتي:

  • مرض السكري: قد يؤدي استهلاك كمياتٍ كبيرةٍ من العسل إلى زيادة مستويات السكر في الدم لدى الأشخاص المُصابين بمرض السكري من النوع الثاني.
  • حساسية حبوب اللقاح: قد يُسبّب استهلاك العسل المصنوع من حبوب اللقاح حدوث ردود فعلٍ تحسُّسية لدى الأشخاص المُصابين بحساسية تجاه حبوب اللقاح، ولذلك يجب تجنُّب استهلاكه في هذه الحالة.

التداخلات الدوائية مع عسل السدر

قد يتفاعل العسل بشكلٍ عام مع بعض أنواع الأدوية؛ والتي نذكر منها ما يأتي:

  • الأدوية المُضادة لتخثُّر الدم: مثل:
    • الأسبرين.
    • الكلوبيدوغريل (بالإنجليزيّة: Clopidogrel).
    • الديكلوفيناك (بالإنجليزيّة: Diclofenac).
    • الإيبوبروفين (بالإنجليزيّة: Ibuprofen).
    • النابروكسين (بالإنجليزيّة: Naproxen).
    • الدالتيبارين (بالإنجليزيّة: Dalteparin).
    • الإنوكسابارين (بالإنجليزيّة: Enoxaparin).
    • الهيبارين (بالإنجليزيّة: Heparin).
    • الوارفارين (بالإنجليزيّة: Warfarin).
  • دواء الفينيتوين: (بالإنجليزيّة: Phenytoin)؛ وهو دواء يُستخدم كمُضاد للصرع، واضطرابات نظم القلب.
  • الأدوية التي تتغير وتتكسر في الكبد: مثل:
    • الديلتيازيم (بالإنجليزيّة: Diltiazem).
    • الفيراباميل (بالإنجليزيّة: Verapamil).
    • الإتوبوسيد (بالإنجليزيّة: Etoposide).
    • الباكليتاكسيل (بالإنجليزيّة: Paclitaxel).
    • الفينبلاستين (بالإنجليزيّة: Vinblastine).
    • الفينكريستين (بالإنجليزيّة: Vincristine).
    • الكيتوكونازول (بالإنجليزيّة: Ketoconazole).
    • الإيتراكونازول (بالإنجليزيّة: Itraconazole).
    • الأوميبرازول (بالإنجليزيّة: Omeprazole).

أسئلة شائعة حول عسل السدر

ما هي فوائد عسل السدر على الريق

لا تتوفّر معلوماتٌ حول فوائد تناول عسل السدر على الريق تحديداً.

فوائد عسل السدر مع حبة البركة

لوحظ في احدى الدراسات الحيوانية أنّ المزيج المكوّن من عسل السدر وحبة البركة ساهم في الحفاظ على صحة الكبد ضدّ السمية الكبدية الكلوية التي تُسبّبها أحد أنواع الأدوية.

فوائد عسل السدر للحامل

لا تتوفّر معلوماتٌ حول فوائد عسل السدر للحامل بشكلٍ خاص، ولكن يُعدّ العسل بشكلٍ عام من ضمن الأغذية المفيدة للحامل؛ حيث إنّه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة؛ مثل: الفيتامينات ، والبروتينات، ومُضادات الأكسدة التي تساعد على التقليل من خطر الإصابة بالأمراض، وبالتالي يُعدّ العسل صحياً أكثر من السكر الأبيض.

فوائد عسل السدر مع الزنجبيل

لا تتوفّر معلوماتٌ حول فوائد الزنجبيل مع عسل السدر تحديداً، ولكن بشكلٍ عام تساعد إضافة العسل إلى الزنجبيل على تحسين النكهة، وإبراز التوابل منه، بالإضافة إلى امتلاكه خصائص مُضادة للميكروبات، والتي تساهم في زيادة فوائده.

ولمزيدٍ من المعلومات يُمكنك قراءة مقال فوائد عسل السدر مع الزنجبيل .

فوائد عسل السدر مع غذاء الملكات

أشارت دراسةٌ أُجريت على الأشخاص المُصابين بالسرطان، والتي نُشرت في مجلّة Journal of the American College of Nutrition عام 2017 إلى أنّ استخدام مزيج عسل السدر وغذاء الملكات ساهم في التخفيف من خطر السُمية الكلوية الناجمة عن استخدام أحد أنواع الأدوية.

ولمزيدٍ من المعلومات يُمكنك قراءة مقال فوائد عسل السدر مع غذاء الملكات .

6العسل
مزيد من المشاركات
تعريف شجرة الصنوبر

تعريف شجرة الصنوبر

شجرة الصنوبر تعد شجرة الصنوبر (بالإنجليزيّة: Pine) من الأشجار دائمة الخضرة، والتي تنتمي إلى عائلة الصنوبريّة (بالإنجليزيّة: Pinaceae)، وتندرج تحتَ رتبة الصنوبريّات (بالإنجليزيّة: Pinales)، ويوجد أكثر من 115 نوعًا من شجر الصنوبر في العالم. التركيب الخارجي لشجرة الصنوبر يتباين ارتفاع شجر الصنوبر بين 10-80 م، ويمكن وصف التركيب الخارجيّ لشجرة الصنوبر بما يأتي: الجذع تمتلك شجرة الصنوبر جذعًا إسطوانيًّا هرميّ الشكل، يتميّز بصلابته، وتغطيه طبقة من اللحاء. الفروع تحتوي شجرة الصنوبر على نوعين من
أجمل ما قيل عن التواضع

أجمل ما قيل عن التواضع

التواضع من الصفات الجميلة الرائعة المحببة في حياتنا، وهنا إليكم في مقالي هذا أجمل ما قيل عن التواضع. أجمل ما قيل عن التواضع إنّ كلّ فضيلة تدمر ذاتها إذا خلت من التواضع. تعجبني معاشرة الناس البسيطة الذين لا يفتخرون بشيء في هذه الحياة سوى بأخلاقهم، لا يهمهم في هذه الحياة الدنيا إلا الابتسامة والتواضع. لا يتواضع إلا من كان واثقًا بنفسه ولا يتكبر إلا من كان عالمًا بنقصه. بقدر ما يكون مقام المرء رفيعاً بقدر ما يتعين عليه أن يبدو متواضعاً. الأمور التي تعرفها تعادل في حجمها حفنة الرمل التي في يدك،
حكم من لا يريد الزواج

حكم من لا يريد الزواج

حكم من لا يريد الزواج تبتلاً نهى النبي عليه الصلاة والسلام أصحابَه عن التبتّل، والانقطاع عن الدنيا، وأن يحرّمَ الإنسان على نفسه ما أحلّ الله له من الطيبات، فكل من عزف بنفسه عن الزواج ، ورغب عنه تبتّلاً، وتحريماً لذلك الأمر المباح على نفسه فإنّه يكون قد ارتكب أمراً محرّماً في الشريعة، كما يكون بذلك راغباً عن سنة النبي عليه الصلاة والسلام الذي كان ينكح النساء، ويُرغّب المسلمين في الزواج، ويحثّ الشباب عليه، قال تعالى:(يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا لا تُحَرِّمُوا طَيِّبَاتِ مَا أَحَلَّ اللَّهُ
كيف تبني جسمك دون حديد

كيف تبني جسمك دون حديد

ممارسة تمارين العضلات توجد بعض التمارين التي تُساعد على بناء العضلات وتعزيز مكاسبها ومنها: تمارين الضغط (Push-ups): تُستخدم هذه التمارين لبناء العضلات، وتقويتها، وزيادة حجمها في منطقة الصدر والكتفين، وتتم مُمارستها بشكل تدريجي، أي ابتداءً من مستويات الضغط العاديّة التي تتمثّل برفع الصدر فقط عن الأرض، إلى مستويات أعلى بحيث يرفع الشخص الصدر والساقين معاُ عن الأرض. تمارين السحب المُرتد (Pull-ups): يُستخدم هذا التمرين لبناء عضلات الظهر والساعدين، حيث يتمّ مدّ اليدين بالكامل ثم سحبهما للأعلى
آيات التوحيد في سورة النور

آيات التوحيد في سورة النور

آيات التوحيد في سورة النور اشتملت سورة النور على الكثير من الآيات الدالة على توحيد الله -عز وجل-، ومن تلك الآيات ما يأتي: قال -تعالى-: (أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّـهَ يُسَبِّحُ لَهُ مَن فِي السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَالطَّيْرُ صَافَّاتٍ كُلٌّ قَدْ عَلِمَ صَلَاتَهُ وَتَسْبِيحَهُ وَاللَّـهُ عَلِيمٌ بِمَا يَفْعَلُونَ). قال -تعالى-: (وَلِلَّـهِ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَإِلَى اللَّـهِ الْمَصِيرُ). قال -تعالى-: (أَلَمْ تَرَ أَنَّ اللَّـهَ يُزْجِي سَحَابًا ثُمَّ يُؤَلِّفُ بَيْنَهُ ثُمَّ
أفكار وسائل تعليمية

أفكار وسائل تعليمية

أفكار وسائل تعليمية الوسائل التعليمية مهمة جداً في العملية التعليمية؛ لأنّها تساعد على توضيح وتسهيل المادة، وتجعل المفاهيم والمصطلحات ومادة المنهاج مرسخة في عقل المتعلم، وأصبح لزاماً على المعلم أن يستعين بها، ويعمل على إعدادها، أو تكليف الطلبة القيام بها. الوسائل التعليمية على أشكال وأنواع مختلفة، تختلف باختلاف الهدف الذي ستُعمل من آجله، وباختلاف المادة التعليمية، وباختلاف الفئة الموجه إليها، وبإختلاف البيئة والمجتمع الذي ينتمي إليه المتعلم. وسائل تعليمية من خامات البيئة: أفضل الوسائل
الصفات الشخصية لحاملة اسم ريما

الصفات الشخصية لحاملة اسم ريما

صفات الفتاة التي تحمل اسم ريما؟ هناك بعض الصفات المشتركة بين الفتيات الحاملات لاسم ريما، نذكر بعضاً من هذه الصفات: النباهة واليقظة تشترك الفتيات الحاملات لاسم ريما باليقظة و سرعة البديهة ، إذ يمتلكن عقلًا تحليليًا سريعًا، وغالبًا ما يتم وصفهن بسرعة الإدراك والفهم الرائع للمواضيع، بالإضافة إلى قدرتهن على تحليل الأمور بطريقة سلسة، مما يساعدهن على تقدير تعقيدات الموقف والتوصل دومًا إلى حلول تقديمية جيدة وفعالة. مغامرة وشجاعة تتصف صاحب اسم ريما عادةً بالحيوية وحب التجديد والمغامرة، لا تهاب شيءً،
أبرز شعراء العصر العباسي الثاني

أبرز شعراء العصر العباسي الثاني

الشريف الرضي أبو الحسن محمّد بن الحسين بن موسى بن محمّد بن موسى بن إبراهيم (الكاظم)، ولُقّب بالشريف الرضي، وقد حظي والده أبو أحمد بمكانة عظيمة، وولد الشريف الرضي ونشأ في مدينة بغداد عام 969م، ودرس علوم اللغة، والأدب، وتعلّم على يد أشهر علماء بغداد علوم العربيّة، والأدب، والبلاغة، والفقه، والتفسير، والحديث، والكلام، وتميّز بشاعريّته وفقهه، فكان نقيباً للطالبيين في عهد الدولة العباسيّة حتّى وفاته، وتميّز شعره بالبلاغة، وعذوبة اللفظ، وقوّة المعاني، واستقامة العروض، حيثُ إنّه نظم في موضوعات الشعر