الفوليك أسيد حمض الفوليك (Folic acid)، يُعرف أيضاً بفيتامين B9، وهو أحدالفيتامينات المُعقدة التي يحتاجها الجسم لإنتاج خلايا الدم الحمراء، بالإضافة إلى أهميته في تأييض البروتين والدهون في الجسم بشكلٍ سليم. ويمكن للإنسان الحصول عليه من الخضروات المورقة كالسبانخ واللفت، والخس، والفاصولياء، والبازلاء، والكرنب والقرنبيط والفراولة والفلفل الرومي بمختلف ألوانه، والكبد، وحبوب الإفطار الجاهزة، أو عن طريق أخذ مكملاته الغذائية. الصيغة الكيميائية لحمض الفوليك: C19H19N7O6، وكتلته المولية 441.4 غ.مول، ويذوب
الطائرة الورقية تشكل الطائرة الورقية بمختلف أشكالها وأحجامها وسيلةً من وسائل الترفيه والتسلية التي يلجأ إليها عدد كبير من الناس لقضاء الوقت الممتع، وذلك لسهولة عملها وتصميمها في حال إتقانها للمرة الأولى أو التعرف على طريقة عملها، بالإضافة إلى إمكانية الاستمتاع في اللعب بها بأي مكان مفتوح وواسع مع الأصدقاء والعائلة. طريقة صنع طائرة ورقية صغيرة لصنع طائرة ورقية صغيرة يرجى اتباع الخطوات التالية: للتمكن من عمل طائرة ورقية تطير عند إلقائها في الهواء يجب توفر ورقة باعة بحجم 8.5* 11 سم. تثنى ورقة
تغذية الطفل هناك مجموعة من النصائح الواجب اتباعها لإطعام وتغذية الأطفال حديثي الولادة، ومن أهمها ما يأتي: تعد الرضاعة الطبيعية الغذاء المثالي للأطفال الرضّع، إلا في حالات نادرة عندما تكون غير ممكنة، وبالتالي يمكن استخدام حليب الأطفال، كما أنّ الرضّع الأصحاء لا يحتاجون إلى الماء أو العصير أو السوائل الأخرى. إرضاع الأطفال حديثي الولادة من 8 -12 رضعة يومياً، حيث يجب أن يتغذى كل ساعتين أو ثلاث ساعات. الحرص على تجشؤ الطفل عندما يتوقف عن الرضاعة. الحرص على تقديم فيتامين د للأطفال، لأن حليب الأم قد
التعريف بسورة سبأ عدد آياتها ومكان نزولها تُعدُ سورة سبأ من السور المكيّة، كما أورد ذلك ابن المُنذر عن قتادة -رحمه الله-، وورد عن ابن عباس -رضي الله عنهما- أنّها من السور التي نزلت في مكة، وأمّا عدد آياتها فتبلُغ أربعًا وخمسون آية. سبب التسمية سُميت سورة سبأ بهذا الاسم؛ لورود قصة سبأ فيها، وسبأ مدينةٌ من مُدن اليمن القديمة اندثرت بسبب سيلِ العرم، ووردت هذه القصة في قوله تعالى: (لَقَدْ كَانَ لِسَبَإٍ فِي مَسْكَنِهِمْ آيَةٌ جَنَّتَانِ عَن يَمِينٍ وَشِمَالٍ كُلُوا مِن رِّزْقِ رَبِّكُمْ
حكم عن يوم العلم العلم هو الترياق المضاد للتسمم بالجهل والخرافات. أول العلم الصمت ، والثاني الاستماع، والثالث الحفظ، والرابع العمل، والخامس النشر. من يخش السؤال يخجل من التعلم. مهما كان العلم مؤلماً، فلن يكون أشد ألماً من الجهل. العلم ملجأ العالم، والغابة ملجأ النمر. نحن نتعلم لكي نعمل. ومن طلب العلوم بغير كد سيدركها إذا شاب الغراب. العلم أكبر من أن يحاط به، فخذوا من كل شيء أحسنه. الهدف الدائم للعلم التجريبي هو الصدق وليس اليقين، فليس هناك علم تجريبي يقيني ولن يكون. ويل لطالب العلم إن رضي عن
أصل بعض الأمثال و قصتها إللي إختشو ماتو كانت الحمامات التركية القديمه تستعمل الأخشاب و الحطب والنشارة لتسخين أرضية الحمام و المياه لتمرير البخار من خلال الشقوق . وكانت قباب ومناور معظم الحمامات من الخشب و من هنا يرجع الأصل و القصة لهذا المثل، حيث أن حريقا قد اندلع في حمام للنساء وحيث أن الحمام مخصص للنساء فقد اعتادت الكثيرات منهن على الإستحمام و هن عاريات لا يسترهن إلا البخار الكثيف الذي يمنع النساء الأخريات من الرؤية، وعندما حصل هذا الحريق هربت كل إمرأة كاسية أما النساء العاريات فقد بقين في
الصفات العامة لمواليد شهر 7 يختلف كلّ شخص في صفاته عن الآخر، لكن قد توجد بعض الصّفات العامة والمشتركة بين مواليد الشّهر ذاته، والصّفات المشتركة بين مواليد شهر يوليو متعدّدة، ومنها ما يأتي: التفاؤل: يتّصف مولود هذا الشّهر بالإيجابيّة في كلّ المواقف، حيث إنّه ينظر إلى نصف الكأس المُمتلئ، كما أنّ لديه حس فكاهي ، خاصةً مع المقربين منه، ومن الجدير بالذّكر أنّ حسّ فكاهته ينال إعجاب الكثيرين من حوله. الجاذبية: إنّ امتلاك ذوق فاخر في الطّعام والموسيقى، بالإضافة إلى القدرة على إيجاد الجمال والسّعادة في
الفيتامينات الفيتامينات تلعب دوراً مهماً في الحصول على بشرةٍ صحيّة، ويمكن الحصول عليها من خلال الغذاء، أو المكمّلات، أو الكريمات، حيث إنّها تمنح البشرة المزيد من الصّحة والشّباب والنّضارة، ومن الجدير بالذّكر أنّ جميع حالات البشرة مثل: حب الشّباب، والصّدفيّة ، وشيخوخة البشرة هي عبارة عن مظاهر لاحتياجات الجسم الداخليّة، بما في ذلك احتياجات الجسم الغذائيّة، حيث إنّ البشرة تحتاج إلى التغذية من الداخل والخارج، فالحصول على الكمية الكافية من الفيتامينات يُقلّل من البقع الداكنة، والاحمرار، والتجاعيد،