ما علاج تنميل القدمين

ما علاج تنميل القدمين

علاج تنميل القدمَين

يُعرَف تنميل القدمَين ، أو غياب الإحساس بهما على أنَّه حالة مُؤقَّتة تحدث نتيجة الجلوس لفترة طويلة، كما يُمكن أن يظهر نتيجة الإصابة بحالة مرضيّة شديدة.

العلاج الدوائيّ

يتمّ استخدام الأدوية لعلاج السبب الذي يُؤدِّي إلى تنميل القدمَين لفترات طويلة، ومنها ما يأتي:

  • استخدام الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة: Corticosteroids) لتخفيف الالتهابات المزمنة، والتنميل المرتبط بحالات مرضيّة، مثل: مرض التصلُّب العصبيّ المُتعدِّد.
  • تناول مُضادَّات الاكتئاب لعلاج الألم العضليّ الليفيّ، ومن الأمثلة عليها:دواء الميلناسيبران (بالإنجليزيّة: Milnacipran).
  • استخدام البريجابالين (بالإنجليزيّة: Pregabalin)، والغابابنتين (بالإنجليزيّة: Gabapentin) لعلاج كلٍّ من الألم العضليّ الليفيّ، والاعتلال العصبيّ السكَّري، والتصلُّب المُتعدِّد.

العلاج المنزليّ

هناك العديد من طُرُق العلاج التي يُمكن اتِّباعها في المنزل لتخفيف الشعور بالانزعاج أثناء تنميل القدمَين، ومنها:

  • تدليك القدمَين وأسفل الساق؛ لتحفيز تروية الدم خلالهما.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة، والاستلقاء لفتح مجرى الدم، وتخفيف الضغط على الأعصاب.
  • استخدام الكمَّادات الباردة التي تُقلِّل من الانتفاخ والالتهاب، أو الكمَّادات الساخنة التي تُساعد على إراحة العضلات، وزيادة التروية الدمويّة خلال القدمَين.
  • نقع القدمَين في حوض من الملح الإنجليزيّ والماء الدافئ، حيث يحتوي الملح الإنجليزيّ على عنصر أيونات المغنيسيوم، والكبريتات التي تُساعد على زيادة تروية الدم، وتخفيف الألم، وانتفاخ القدمَين .

العلاج البديل

تُوجَد بعض العلاجات البديلة التي تُساعد على تخفيف أعراض الأمراض التي تُسبِّب تنميل القدمَين، وتتضمَّن هذه العلاجات ما يأتي:

  • العلاج بالإبر.
  • العلاج المائيّ.
  • تناول مُكمِّلات فيتامين ب.
  • ممارسة تمارين التأمُّل.
  • المعالجة الانعكاسيّة.
  • الارتجاع البيولوجيّ.

أسباب تنميل القدمَين

تُعَدُّ الإصابة بالسكَّري أحد أشهر الأسباب التي تُؤدِّي إلى الإصابة بالاعتلال العصبيّ السكَّري، حيث يُعَدُّ تنميل القدمَين أحد الأعراض المصاحبة له، وتجدر الإشارة إلى وجود أسباب أخرى تُؤدِّي إلى الإصابة بتنميل القدمَين، ومنها:

  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة، مثل: متلازمة غيلان باريه، والتهاب المفاصل الروماتويديّ.
  • التعرُّض للسُّموم، مثل: المعادن الثقيلة، وبعض الموادِّ الكيميائيّة الصناعيّة، كما تتضمَّن بعض الأدوية، كأدوية العلاج الكيميائيّ.
  • تعرُّض الأعصاب لضرر ما.
  • الإصابة ببعض الأمراض الوراثيّة.
  • الأمراض التي تُصيب أجهزة الجسم، كأمراض الكلى، والكبد، والدم، وغيرها.
  • الإصابة بمتلازمة الانضغاط العصبيّ، والتي تتضمَّن متلازمة النفق الرسغيّ، وغيرها من الأمراض.
مزيد من المشاركات
أقوال عن الشكر لله

أقوال عن الشكر لله

الشكر لله على لسان المسلم أن يعتاد على شكر الله في كل الأحوال وعلى جميع النعم البسيطة منها والعظيمة، فكل شيء في حياتنا يستوجب شكر الله فيه، لأنّه من أكرمنا وهدانا وكفانا من غير لا حول منا ولا قوة، فقد أحضرنا لكم باقة من أجمل أقوال عن الشكر لله. أقوال عن الشكر لله الشكر لله الذي علا فقهر، وملك فقدر، وعفا فغفر، وعلم وستر، وهزم ونصر، وخلق ونشر. كلما شكرت ربي وجدت منه ما يرضيني، فالشكر لله دائماً وأبداً. الشكر لله على رسائلٍ تأتي في طريقنا دون بحثٍ عنها .. وكأنها كُتبِت لنا. الشكر لله على نعمة
ترك حبوب منع الحمل قبل انتهاء الشريط

ترك حبوب منع الحمل قبل انتهاء الشريط

تأثير ترك حبوب منع الحمل قبل انتهاء الشريط ينصح الأطباء النساء بعدم إيقاف حبوب منع الحمل قبل انتهاء الشريط، وفي حال أرادت المرأة ترك الحبوب يُفضّل أن تُنهي تناول الشريط بشكلٍ كامل وعدم البدء بشريطٍ جديد بعده، ففي حال ترك الحبوب قبل انتهاء الشريط قد يؤدي ذلك إلى زيادة الفترة التي يحتاجها الجسم لاستعادة الدورة الشهرية بنظامها ووضعها الطبيعي، فبعد مرور يومين من ترك الحبوب حيث يختفي تأثير الهرمونات في الجسم، تبدأ محاولات الجسم باستعادة الدورة الشهرية من جديد، حيث تعاني المرأة من المغص ونزول قطراتٍ
كيفية اكتساب مهارات التواصل مع الاخرين

كيفية اكتساب مهارات التواصل مع الاخرين

مهارات التواصل مع الآخرين يتمثل الاتصال الفعال بقدرة الفرد على الاستماع والتعبير عن نفسه بوضوح، وهو لا يقتصر على مهارة واحدة، إنما يضم مجموعة من المهارات، والتي يجب اكتسابها وتطويرها باستمرار، كمهارات الاستماع ، والاتصال اللفظي وغير اللفظي. كيف يمكن اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين؟ من طرق اكتساب مهارات التواصل مع الآخرين: اللغة يجب على الفرد أن يقوم باستخدام لغة سلسة ومباشرة. التفاعل مع المستمعين يجب جذب المستمعين والتفاعل معهم خلال التحدث من خلال طرح الأسئلة وإبداء الرأي وطلب الملاحظات.
مواقف الرسول مع ابنته فاطمة

مواقف الرسول مع ابنته فاطمة

مواقف الرسول مع ابنته فاطمة لقد كان لفاطمة -رضي الله عنها- مكانةً عظيمةً في قلب أبيها رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- لم يتمكن منها أحد، حتى أنّه -صلّى الله عليه وسلّم- كان يُعلن ويفاخر بحبه لها، وفيما يأتي ذكر بعض المواقف التي تثبت عظمة وعمق منزلة فاطمة -رضي الله عنها- في قلب أبيها -صلّى الله عليه وسلّم-. حديث النبي لفاطمة قبل موته روي عن أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- أنّ فاطمة جاءت ذات يومٍ لأبيها -صلّى الله عليه وسلّم-، فأجلسها بجانبه بعد أن رحّب بها، ثمّ اقترب منها -صلّى الله عليه
أجمل السيارات في العالم

أجمل السيارات في العالم

أجمل السيارات في العالم فيراري 288 غتو (Ferrari 288 GTO): تم صنع سيارة فيراري 288 غتو بطريقة تلائم القواعد المعمول بها في صنع السيارات التي يُمكن أن تُشارك في سباقات السيارات. بي أم دبليو 507 (BMW 507): تم صنع سيارة بي أم دبليو 507 بطريقة تُعطي شكلها تسطيحاً إيطالياً يضفي عليها مزيداً من الجمال والأناقة. بورشه 911 (997) (Porsche-911-997): تم صنع إصدار 997 من سيارات بورشه 911 عام 2004 وتم تصنيفها على أنّها من الأنجح والأفضل في تاريخ صنع السيارات الرياضية. فورد جي تي 40 (Ford GT40): تم تصنيع
النثر في العصر الأندلسي وكتابه

النثر في العصر الأندلسي وكتابه

النثر في العصر الأندلسيّ وكتّابه يعدّ النثر واحدًا من أشكال الكتابة المعتمدة عند العرب منذ القدم، ويرجح العلماء أنه سابق على نظم الشعر، ذلك أن العرب كانت تستخدم الجملة العربية الفصيحة في حياتهم للتعبير عن حاجاتهم وفي خطاباتهم أيا كان شكلها، إضافة إلى أن نظم الشعر كان يحتاج إلى متخصصين فليس العرب جميعهم شعراء، بينما يستطيع جميعهم التعبير بعبارات وكلمات نثرية في ميادين الحياة المختلفة، ومرت الفنون النثرية بتطورات كبيرة نتيجة للاختلاف في العصور، ولاطلاع العرب على غيرهم من الأمم من أساليب فنية
ما هي نونية القحطاني؟

ما هي نونية القحطاني؟

التعريف بنونية القحطاني قصيدة شعرية من درّة القصائد في التراث العربي والإسلامي، وهي منظومة كبيرة جمعت بين الفنون الشعرية والعديد من العلوم الشرعية والحكم التربوية، أمّا ناظمها فهو محمد بن عبد الله بن صالح القحطاني توفي (387هـ)، من شعراء العصر الأندلسي ، فقيه وحافظ للقرآن الكريم وجامع للتاريخ، وكان من أفاضل أهل الأندلس وأكثرهم ثقافةً، وقد تضمّنت النونية 686 بيتًا شعريًّا، وفي بعض الطبعات 690 بيتًا شعريًّا. إنّ هذه القصيدة مُكرّسة لخدمة السنة النبوية الشريفة، إضافةً إلى أنّ ناظمها سعى بشكل حثيث
اجمل حكم الحياة

اجمل حكم الحياة

أجمل حكم الحياة ما أجمل أن تبتسم حين يظن الآخرون أنك سوف تبكي. الألم جزء من الحياة ومن لم يتألم لم يعرف معنى الحياة. الإنسان بلا صديق كالوردة بلا رحيق. القناعة نصف السعادة. كل لحظة في الحياة كنز لا يتكرر. البسمة الدافئة هي لغة اللطف العالمية. لولا الخطأ ما أشرق نور الصواب. المرء لا يصنع الأصدقاء بل يتعرف إليهم. في قلب كل شتاء ربيع نابض ووراء كل ليل فجر باسم. من يعرف باب الأمل لا يعرف كلمة مستحيل. المغرور كالطائر كلما ارتفع في السماء صغر في أعين الناس. ليس من الصعب أن تضحي من أجل صديق لكن من