ما علاج تنميل القدمين

ما علاج تنميل القدمين

علاج تنميل القدمَين

يُعرَف تنميل القدمَين ، أو غياب الإحساس بهما على أنَّه حالة مُؤقَّتة تحدث نتيجة الجلوس لفترة طويلة، كما يُمكن أن يظهر نتيجة الإصابة بحالة مرضيّة شديدة.

العلاج الدوائيّ

يتمّ استخدام الأدوية لعلاج السبب الذي يُؤدِّي إلى تنميل القدمَين لفترات طويلة، ومنها ما يأتي:

  • استخدام الكورتيكوستيرويد (بالإنجليزيّة: Corticosteroids) لتخفيف الالتهابات المزمنة، والتنميل المرتبط بحالات مرضيّة، مثل: مرض التصلُّب العصبيّ المُتعدِّد.
  • تناول مُضادَّات الاكتئاب لعلاج الألم العضليّ الليفيّ، ومن الأمثلة عليها:دواء الميلناسيبران (بالإنجليزيّة: Milnacipran).
  • استخدام البريجابالين (بالإنجليزيّة: Pregabalin)، والغابابنتين (بالإنجليزيّة: Gabapentin) لعلاج كلٍّ من الألم العضليّ الليفيّ، والاعتلال العصبيّ السكَّري، والتصلُّب المُتعدِّد.

العلاج المنزليّ

هناك العديد من طُرُق العلاج التي يُمكن اتِّباعها في المنزل لتخفيف الشعور بالانزعاج أثناء تنميل القدمَين، ومنها:

  • تدليك القدمَين وأسفل الساق؛ لتحفيز تروية الدم خلالهما.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة، والاستلقاء لفتح مجرى الدم، وتخفيف الضغط على الأعصاب.
  • استخدام الكمَّادات الباردة التي تُقلِّل من الانتفاخ والالتهاب، أو الكمَّادات الساخنة التي تُساعد على إراحة العضلات، وزيادة التروية الدمويّة خلال القدمَين.
  • نقع القدمَين في حوض من الملح الإنجليزيّ والماء الدافئ، حيث يحتوي الملح الإنجليزيّ على عنصر أيونات المغنيسيوم، والكبريتات التي تُساعد على زيادة تروية الدم، وتخفيف الألم، وانتفاخ القدمَين .

العلاج البديل

تُوجَد بعض العلاجات البديلة التي تُساعد على تخفيف أعراض الأمراض التي تُسبِّب تنميل القدمَين، وتتضمَّن هذه العلاجات ما يأتي:

  • العلاج بالإبر.
  • العلاج المائيّ.
  • تناول مُكمِّلات فيتامين ب.
  • ممارسة تمارين التأمُّل.
  • المعالجة الانعكاسيّة.
  • الارتجاع البيولوجيّ.

أسباب تنميل القدمَين

تُعَدُّ الإصابة بالسكَّري أحد أشهر الأسباب التي تُؤدِّي إلى الإصابة بالاعتلال العصبيّ السكَّري، حيث يُعَدُّ تنميل القدمَين أحد الأعراض المصاحبة له، وتجدر الإشارة إلى وجود أسباب أخرى تُؤدِّي إلى الإصابة بتنميل القدمَين، ومنها:

  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتيّة، مثل: متلازمة غيلان باريه، والتهاب المفاصل الروماتويديّ.
  • التعرُّض للسُّموم، مثل: المعادن الثقيلة، وبعض الموادِّ الكيميائيّة الصناعيّة، كما تتضمَّن بعض الأدوية، كأدوية العلاج الكيميائيّ.
  • تعرُّض الأعصاب لضرر ما.
  • الإصابة ببعض الأمراض الوراثيّة.
  • الأمراض التي تُصيب أجهزة الجسم، كأمراض الكلى، والكبد، والدم، وغيرها.
  • الإصابة بمتلازمة الانضغاط العصبيّ، والتي تتضمَّن متلازمة النفق الرسغيّ، وغيرها من الأمراض.
مزيد من المشاركات
أين تقع بالي

أين تقع بالي

مقاطعة بالي تعدّ مقاطعة بالي واحدة من 800 جزيرة من جزر أندونيسيا، وهي الجزيرة الأجمل من بينهم، فيزروها عددٌ كبيرٌ من السياح للاستجمام والتمتع بالمناظر الساحرة بشواطئها وغاباتها الاستوائية الكثيفة، والتمتع بالبحيرات والشلالات الأنهار والوديان، ومدرجات الخلابة، كما أنها تحوي على الجبال البركانية. يبلغ عدد سكان مقاطعة بالي حوالي ثلاثة ملايين شخص أغلبهم من الهندوس، ومع هذا فإن عدد الأشخاص المسلمين هناك في تزايد. فتبلغ نسبة المسلمين فيها 4.79 % من السكان، والمسيحية بنسبة 0.64% . بينما تبلغ نسبة
شرح دعاء الخروج من الحمام للأطفال

شرح دعاء الخروج من الحمام للأطفال

شرح دعاء الخروج من الحمام للأطفال يتم الشرح العلمي لدعاء الخروج من الحمام للأطفال من خلال عدة صور، ويمكن تخيّر أحد هذه الصور أو الجمع بينهم، وتفصيلها فيما يأتي: أولاً: الشرح النظري يعتمد هذا النوع من الشرح على التلقين والتوضيح في ذات الوقت؛ وهذا الأسلوب مهمٌّ جداً وتأسيسي، وهو أوّل أنواع الشّرح المستخدمة، وعلى المربّي المبادرة إلى التلفّظ بدعاء الدخول إلى الحمام والخروج منه أمام الطفل، مع توضيح مدلولات الكلمات التي جاءت في الدعاء؛ ليتسنى للطفل فهمها وحفظها. ودعاء دخول الخلاء ثابت في السنة
أجمل كلام رومنسي لحبيبتي

أجمل كلام رومنسي لحبيبتي

حبيبتي لا يمكن للمحب أن يستغني عن كتابة وإرسال أحلى العبارات الرومانسية المميزة إلى حبيبته، هذه الكلمات التي تشعرها بالحنان والأمن والمحبة والاهتمام، فالكلام الرومانسي النابع من القلب يمنح المحبين الفرح والسرور والسعادة والثقة، لذلك جمعنا لكم باقة من أعذب الكلام الرومنسي للحبيبة. أجمل كلام رومنسي لحبيبتي أنت وحدك في عيوني أجمل وأحلى ملاك .. أنت مهما خيروني .. مستحيل أعشق سواك. أحس بغيبتك غربة وضيقة ليس لها آخر .. أحس أني بلا صحبة .. وقلبي يكسر الخاطر. هي قوية بشكل زائف، كل شيء فيها يبكي ما عدا
حكم صلاة العيد عند الحنفية بالتفصيل

حكم صلاة العيد عند الحنفية بالتفصيل

القول الأول: فرض عين قال بعض فقهاء الحنفية إن صلاة العيد تجب على كل من تجب عليه صلاة الجمعة ؛ أي لا تجب على النساء والمسافر والمريض وغيرهم، وصحّح هذا القول الزيلعي، والمرغيناني، وابن همام، والموصلي، والكاساني، واستدلوا على ذلك بالآية الكريمة: (فَصَلِّ لِرَبِّكَ وَانْحَرْ)، وبقوله -تعالى-: (وَلِتُكَبِّرُوا اللَّـهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ). ووجه الاستدلال من الآيتين: إن المقصود بالتكبير والصلاة هو صلاة العيد، وجاءت على صيغة الوجوب؛ أي إن الله -تعالى- أمر بها، والأمر هنا
بحث عن المكتبة المدرسية

بحث عن المكتبة المدرسية

المكتبة هي المكان الذي يضمّ العديد من الكتب والمراجع والمجلدات ومختلف أنواع المعارف والعلوم، وتُشرف عليه جهةٌ رسمية، تُنظم تواجد الأشخاص فيها وتحافظ على مرافقها وموجوداتها، وتنوّع الكتب فيها. تحتوي المكتبة على العديد من الكتب؛ ككتب العلوم الفيزيائية والكيمائية، واللغات، والأدب، والطب، والسياسة، والفن، والطبخ، والشعر، والروايات، وغيرها، وسنتحدّث في هذا المقال عن نوعٍ من أنواع المكتبات وهي المكتبة المدرسية. المكتبة المدرسية تُعتبر المكتبة المدرسية إحدى الخطوات الفاعلة التي تنتهجها الإدارة
طرق عمل أكلات بالأفوكادو

طرق عمل أكلات بالأفوكادو

الدجاج بالأفوكادو المكوّنات أربعة صدور دجاج منزوعة الجلد، وخالية من العظام. ملعقة صغيرة من زيت الزيتون. نصف ملعقة كبيرة من بودرة البصل. رشة ملح. رشة فلفل أسود مطحون. حبّتا أفوكادو مقشرتان، ومقطعتان. حبّتا طماطم مقطعتان لشرائحَ. عشر شرائح من الجبنة. طريقة التحضير تسخين الفرن على درجة حرارة مئة وخمسة وسبعين مئويّة. وضع الزيت في مقلاة على النار، وتضاف صدور الدجاج وبودرة البصل، وتقلّب لما يقارب خمس عشرة دقيقةً، حتى تنضج، ثمّ يضاف الملح، والفلف الأسود المطحون. وضع صدور الدجاج على ورقة خبز في
مدن قديمة

مدن قديمة

مدن قديمة كثيرةٌ هي المُدن القديمة الموجودة في عالمنا هذا، والتي عَرفها الإنسان منذ القِدَم وأسّسها منذ بدايتها لتكون مركزاً بشريّاً مهمّاً، فامتدّت لتصبح ذات مساحة كبيرة، وأقيمت فيها حضارات عريقة وعظيمة، ما زالت آثارها شاهدةً عليها. من الصعب جداً أن يتمّ تحديد أيّ المدن هي الأقدم على الإطلاق في العالم؛ إذ أنّه كلّما اعتمدت تسمية مدينة معيّنة بأنّها الأقدم، تُثبِت المحفورات -التي تجرى بشكل دائم- وجودَ آثارٍ لمدن ومستوطنات أقدم، وخاصّة كما حدث بالنسبة لكلّ من: مدينة جبيل، ومدينة حلب، ومدينة
باتريك كلايفرت (لاعب كرة قدم هولندي)

باتريك كلايفرت (لاعب كرة قدم هولندي)

تعريف حول باتريك كلايفرت باتريك كلايفرت من المهاجمين الهولنديين الذين ذاع صيتهم في نهايات القرن المنصرم وبداية القرن الجديد، وفي الجدول الآتي تعريف به: الاسم باتريك ستيفن كينيث كلايفرت بلد الأصل جزيرة سورينام تاريخ الميلاد 1 - 7 - 1976م مكان الميلاد أمستردام - هولندا نوع الرياضة كرة القدم النادي الحالي معتزل المركز مهاجم رقم اللاعب 9 حياة باتريك كلايفرت الشخصية ولد باتريك كلايفرت لأب كان يلعب كرة القدم سابقًا مع منتخب جزيرة سورينام وبعض الأندية المحلية في تلك الجزيرة، ولد إخوة كلايفرت في جزيرة