مشكلة الشعر الخفيف تُعد مشكلة تساقط الشعر وخفته من إحدى المشاكل الشائعة في الوقت الراهن؛ وذلك نتيجة عدة عوامل مثل الضغط النفسي، والتلوّث، وعدم انتظام الهرمونات في الجسم، وسوء التغذية، وعدم اتباع طرق العناية الصحيحة بالشعر، وسوء اختيار المنتجات المناسبة للعناية بالشعر، والوراثة. وفي مقالنا هذا سنوضح كيفية تكثيف الشعر الخفيف من خلال بعض النصائح اليومية، وأسهل الوصفات المنزلية. نصائح عامة لتكثيف الشعر فيما يلي مجموعة من النصائح الهامّة لزيادة كثافة الشعر بشكلٍ طبيعي وصحي: تناول غذاءٍ صحي يحتوي
أهمية العمل التطوعي للفرد زيادة تواصل الفرد مع الآخرين يتمثل تأثير العمل التطوعي (بالإنجليزية: Volunteering) على حياة الفرد بجعله مدركاً لقدرته على تقديم المُساعدة في العديد من الأمور في حياة الأشخاص والحيوانات وغيرها، وبالتالي زيادة التواصل مع الآخرين وتكوين صداقات جديدة معهم عند القيام بالأعمال والنشاطات المُشتركة خاصةً لأولئك الذين تجمعهم نفس الاهتمامات، والتوسع في تكوين العلاقات، وتعزيز مهارات التواصل، إلى جانب القيام بالعديد من الأنشطة الفعّالة والمُمتعة. تعزيز المهارات المهنية يُكسب
شعراء الغزل العذري في العصر الأموي برز الغزل العذري في العصر الأموي بشكل كبير، وظهر مجموعة من الشعراء الذين استطاعوا من خلال كلماتهم أن يُسطروا الغزل في أسمى تجلياته، ومن بينهم ما يأتي: قيس بن الملوح لم تأتِ المصادر بشكل دقيق على تاريخ ولادة قيس بن الملوح إلّا أنّ وفاته كانت في عام 65هـ أو 68هـ، إذ نشأ في حي بني عامر، وذلك في وادي الحجاز ما بين مكة المكرمة والمدينة المنورة، تفتح قلبه على الحب وهو ما يزال صبيًا صغيرًا ثم كبر وكبرت تلك العاطفة معه لتنطلق على لسانه من خلال شعر عذب نقي يشد الألباب
أجمل عبارات الأخوة قدر الأخوةِ فيك لا يُعلى عليه وإن بعدت؛ فمكانك بين الحنايا، والشغافِ فأنتِ أختي. يتشاجرون يومياً، ويأتون اليوم الآخر قد نسوا زلات وأخطاء بعضهم، لأنّهم لا يستطيعون العيش دون بعضهم، هذه هي الأخوة . الأخوة كنافذة من زجاج صاف، نطلّ منها على أحلى ما في الدنيا، ونرى من خلالها كلّ المعاني الجميلة. ويسألونك عن النقاء؛ قل هو قلب أخت، ويسألونك عن الأمان؛ قل هو عطف أخ. أنا وأخواتي أميرات، أنجبتنا ملكة عظيمة. يظلّ الأخوة مع بعضهم البعض، يتشاركون كل شيء منذ بداية الحياة وإلى الأبد، وهذا
العولمة بات من الواضح في السنوات الأخيرة أنّ تأثيرات العولمة على ثقافات الشعوب أمراً حقيقيّاً ولا جدال فيه، وذلك بعد أن اتسعت عمليّات انتقال المعلومات إلى الحد الأقصى بالتزامن مع التطور الكنولوجي والرقمي، وبات من اليسير أن يحصل كل مستخدم لشبكة الإنترنت على المعلومات التي يريدها من محرّكات البحث المختلفة، وتشمل تلك المعلومات الأخبار، والصور، والفيديوهات، والأفلام السينمائية الحديثة والعالمية، والكتب الفكرية، والأدبية، والمقالات بأنواعها. أصبحت شرائح عريضة من المجتمعات المختلفة في العالم عرضة
السعرات الحرارية الأساسية لكمال الأجسام يُعدّ تحسين الأداء الرياضيّ من خلال التغذية الصحيّة مهمّاً بالنسبة للرياضيين؛ وذلك لضمان الحصول على ما يكفي من السعرات الحراريّة التي تناسب ما تصرفه أجسامهم من الطاقة، وقبل البدء بمرحلة بناء العضلات أو خسارة الدهون لا بُدّ أوّلاً من معرفة و حساب السعرات الحراريّة اللازمة للمحافظة على وزن الجسم . ويمكن تحديد السعرات الحراريّة الأساسيّة للمحافظة على الوزن للاعب كمال الأجسام عن طريق عدّة معادلات؛ ومنها معادلة ميفلين سانت جوير (بالإنجليزيّة: Mifflin-St
التعاطف الذّاتي يُعد التعاطف مع الذّات ومعاملة النفس برفق ولين، خاصّة عند ارتكاب الأخطاء، إحدى الوسائل الفعّالة في زيادة الثقة بالنفس، وينبع ذلك من حقيقة أن التحدّث مع النفس كصديق موثوق وتذكير النفس باستمرار بعدم وجود شخص مثالي يزيد من الرّضا الذاتي رغماً عن عدم إتمام بعض الأمور بشكل مثالي أو كما هو مرغوب في بعض الأحيان، وهذا ما انبثق عن إحدى الدراسات التي كانت قد نُشرت في العام 2009م، والتي تمحورت حول دراسة أثر التفكير الإيجابي على الشعور بالرضا والثقة بالنفس. العناية بالذّات يُفيد تقديم
أضرار رمي النفايات يساهم رمي النفايات في البيئة خاصّة في غير أماكنها المحددة بالتأثير عليها بشكل سلبي جداً، إضافةً للتأثير على النباتات، والكائنات الحيّة، حيث يمكن تلخيص الأضرار الناجمة عن طرح النفايات بما يأتي: التلوّث أحد أهم الأضرار الناجمة عن النفايات هي تلوّث البيئة بفعل المواد الكيميائيّة المكوّنة للنفايات، والسموم التي ترشح وتصل لمصادر المياه الجوفيّة متسببةً بتلويثها، وجعلها غير صالحة للاستخدام، إضافةً للأثر الكبير للنفايات البلاستيكيّة نظراً لأنها غير قابلة للتحلل، وتتسبب بتلوّث