ما علاج الصداع الشديد

ما علاج الصداع الشديد
يصيب الصداع الرأس أو الرّقبة بشكلٍ عام، ويمكن إذا تّم تغيير نظام الحياة والاسترخاء والابتعاد عن التوتّر وتناول الأدوية التخلّص من الصداع الشديد، ويؤثّر الصداع بطريقة سلبيّة على المصاب من حيث القدرة على القيام بالوظائف الطبيعيّة الروتينيّة اليوميّة البسيطة، فهو يعيق كلّ هذه الأمور ويجعل عمليّة التركيز صعبة.

أسباب الصداع

من أسباب الصداع الرئيسية هو الضّغط النفسي النّاتج عن التعب وكثرة التّفكير خاصّةً وقت النوم وكثرة التدخين وكثرة العمل. سوء التغذية الّذي يسبّب الإجهاد. الأرق وقلّة النوم. شرب الكحول. العصبيّة الزائدة. آلام الأسنان وإصابة الفك. تراكم القيح في الجيوب الأنفيّة. المشاكل في العين وخصوصاً ضعف النظر. التغذية غير الصحيّة، وتناول الوجبات الّتي تحتوي على الكثير من الأملاح والدهون. التواجد في بيئة مزعجة وصاخبة من دون وجود تهوية. التركيز والتفكير المستمر.

أنواع الصداع

يقسم الصداع إلى ثلاثة أنواع رئيسيّة وهي:

  • الصداع النصفي: يعدّ هذا الصداع منتشراً كثيراً بين النساء، ويسبّب الدوار والقيء والغثيان، وقد يصاب الشخص بتنميل في الساقين واليدين وعدم الوضوح في الرؤية وقلّة التركيز، ويستمرّ الصداع لعدّة أيام.
  • الصداع العنقودي: يعد أقوى نوع من أنواع الصداع؛ لأنّه يظهر فجأة ويستمر لعدّة أسابيع، وبعدها يختفي لعدّة أشهر ثم يعود مرّةً أخرى، ولذلك سمّي الصداع العنقودي، وهو شائع عند الرجال أكثر من النساء، ويسبّب ألماً في العينين والوجه وسيلاناً في الأنف مصحوب بألمٍ قويّ وحاد.
  • الصداع الضاغط : ينتشر بكثرة هذا النوع من الصداع عند النساء، ويصيب الرأس بأكمله لعدّة أيّام.

علاج الصداع الشديد

  • استخدام زيت النعناع عن طريق وضع القليل منه على الجبهة أو عن طريق وضع كمّادات ثلجيّة من زيت النعناع، وهو يعمل على اختراق الجلد وتخفيف الألم، وينصح بوضعه مرّتين في اليوم مرّةً عند الاستيقاظ من النوم ومرّةً قبل النوم.
  • الحصول على قسط كافٍ من النوم والاسترخاء.
  • تجنّب تناول كميّات مفرطة من الكافيين خاصة قبل النوم؛ لأنّها تسبّب التوتر والصداع بعد الاستيقاظ من النوم.
  • ممارسة التمارين الرياضيّة الخفيفة التي تعمل على توسعة الأوعية الدموية فتساعد على سريان الدم بشكلٍ صحيح وطبيعيّ؛ كممارسة المشي أو السباحة.
  • استخدام كمّادات من الثلج على مكان الألم، والجلوس في مكانٍ هادئ ومعتم.
  • غلي قشور الليمون وشربها أو شرب عصير الليمون.
  • استخدام الزّنجبيل الجاف أو الطازج.
  • تناول ملعقة كبيرة من عسل النّحل الأصلي؛ فهو يخفي الصداع بعد نصف ساعة.
  • استخدام بخار الماء مع الخل، ويستنشق المريض البخار الناتج حتّى يخفّ الصداع تدريجياً.

فيديو أسباب الصداع وعلاجه

للتعرف على المزيد من المعلومات حول أسباب الصداع وعلاجه شاهد الفيديو.

مزيد من المشاركات
كيفية التخلص من الشعر الأبيض نهائياً

كيفية التخلص من الشعر الأبيض نهائياً

العناية بالشعر يُنصح بالعناية بالشعر لمنع تساقطه، إذ أنّ الشعر التالف لا يتحول لونه للرمادي، ولكنّه يتساقط مما يؤدي إلى نمو شعر تقلّ درجة لونه عن الشعر الذي قبله خاصة عند التقدم في السّن، لذلك يجب الحرص على اتباع النصائح الآتية: تجنُّب صبغ الشعر بشكلٍ دائمٍ. يُفّضل ترك الشعر ليجف بطريقةٍ طبيعيةٍ. استعمال مشط ذو أسنان عريضة لتمشيط الشعر. يُنصح بتمشيط الشعر عندما يجف لئلا يتساقط ، ويتقصف عند تمشيطه وهو مبلل. الحفاظ على الشعر قوياً، والامتناع عن سحبه بمكواة الشعر الحرارية بشكلٍ يومي. الابتعاد عن
كيف أطبخ أرز عنبر

كيف أطبخ أرز عنبر

أرز العنبر يُعدّ أرز العنبر من الوَصفات المليئة بالقيمة الغذائيّة، وهو يَدخل في تحضير الكثير من الوَصفات المُختلفة التي يُفضل الكثير من الناس تناولها. سنقدّم خلال هذا المقال طريقة تُبيّن كيفيّة تحضيره. أرز العنبر باللحم المكونات كوبان من أرز العنبر. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ملعقة كبيرة من مرق الدجاج البودرة. ربع ملعقة صغيرة من الهيل المطحون. ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة. حبتان من القرنفل، حب. ملعقتان كبيرتان من الزيت. نصف ملعقة صغيرة من الملح. اللحمة سبعمئة وخمسون غراماً من
أفعال الرسول في العيد

أفعال الرسول في العيد

أفعال الرسول في العيد العيد يوم فرح شرع الله -تعالى- به للمسلمين الابتهاج والسرور، وجعل لهم في كل سنة قمريّة عيدين؛ عيد الأضحى وعيد الفطر، وقد ورد عن أنس بن مالك: (قدِم رسولُ اللهِ صلى اللهُ عليه وسلم المدينةَ ولهم يومانِ يلعبون فيهما فقال ما هذانِ اليومانِ قالوا كنا نلعبُ فيهما في الجاهليَّةِ فقال رسولُ اللهِ صلى اللهُ عليه وسلم إنَّ اللهَ قد أبدلكم بِهِما خيرًا مِنهما يومَ الأضحى ويومَ الفطرِ). الابتهاج والسرور كان البيت النبوي يعمّ الفرح والسرور في العيد، وكانت تظهر فيه مظاهر الاحتفال
أنواع الاختبارات

أنواع الاختبارات

أنواع الاختبارات وخصائصها تتعدد أنواع الاختبارات التي يُمكن أن تعقدها جهة ما للأشخاص المتقدمين للاختبار في مادّة معيّنة، وتختلف هذه الاختبارات باختلاف المتطلبات والإعدادات المتعلّقة بها، وفيما يأتي أهمّ هذه الأنواع: الاختبارات المقالية (Essay exams) تعدّ الاختبارات المقاليّة من أكثر أنواع الاختبارات شيوعًا، ويقصد بها الاختبارات التي تحتوي على أسئلة يكون الإجابة عليها من خلال الشرح الوافي، أو بالحلّ المفصّل في حال كانَ الاختبار رياضيًّا، وقد يتراوح طول الإجابة بين فقرتين إلى عدّة صفحات. ولا
معلومات عن جورج وسوف

معلومات عن جورج وسوف

جورج وسوف جورج وسّوف أو كما يطلق عليه سلطان الطرب أو أبو وديع، مطرب سوري الجنسيّة، من مواليد حمص، في 23 تشرين أول 1961، أبوه وديع وسوف، وورث عنه جورج روح الدعابة، أما أمه فهي فرحة الصدى، التي ورث صوته الجميل عنها، كما له أربع شقيقات، تأثر جورج وسوف بوالده، الذي اشتهر بالشعر الخفيف، كما ساعد جورج وسوف على حفظ وإلقاء المواويل التي كانت لها دور كبير في شهرته. المشوار الفني بدأ جورج وسوف نشاطه الفني منذ عام 1972، من خلال إلقاء المواويل التي كان يحفظها عن والده في الاحتفالات المدرسيّة، وفي إحدى
فوائد قشر الرمان لمرضى السكر

فوائد قشر الرمان لمرضى السكر

هل قشر الرمان مفيدٌ لمرضى السكر تُستخدم بعض النباتات العشبية أحياناً كجزءٍ من نظام السيطرة على مستويات السكر في الدم ، ولكن تجدر الإشارة إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل بدء استخدام أيٍّ من هذه الأعشاب؛ وذلك للتأكُّد من أمان استخدامها من قِبَل الشخص المُصاب بمرض السكري (بالإنجليزيّة: Diabetes)، وتحديد الجُرعة المناسبة من الدواء الخاص به. وقد بيّنت نتائج التحليل الكيميائي لقشور الرمان في إحدى الدراسات التي نُشرت في مجلّة BioFactors عام 2007، والتي أُجريت على ذكور الفئران أنّ محتوى قشر الرمان العالي
طرق جمع البيانات

طرق جمع البيانات

أساليب جمع البيانات يُعرَف جمع البيانات بأنه عملية منهجية تهدف إلى جمع الملاحظات أو القياسات المتعلقة ببحث معين، سواء كان لأغراض حكومية أو تجارية أو أكاديمية، كما أن أساليب جمع البيانات تساهم في اكتساب معرفة مباشرة وأفكار أصلية حول مسألة البحث الخاصة، وتتنوع أساليب جمع البيانات ونهجها وفق مجالات الدراسة واعتمادًا على المعلومات المطلوبة، وفيما يأتي بعض أساليب جمع البيانات: الاستبيان يُعد الاستبيان أحد وسائل جمع البيانات، ويُعرَف بأنه قائمة بمجموعة من الأسئلة التي يطرحها الباحث على مجموعة من
طرق حل المشكلة الاقتصادية

طرق حل المشكلة الاقتصادية

تسعى المجتمعات على اختلاف تطورها وأحجامها، وأنظمتها السياسية إلى حل مشاكلها الاقتصادية الأساسية المتمثلة في تحديد كيفية تلبية الاحتياجات غير المحدودة للسوق من خلال موارد محدودة، وتتم معالجة قضايا المجتمع الاقتصادية من خلال نظامه الاقتصادي الذي يعني مجموعة العلاقات والإجراءات المؤسسية التي يحاول من خلالها حل المشكلة الاقتصادية الأساسية. الطرق الأساسية لحل المشاكل الاقتصادية تؤدي مشاكل كالتوزيع غير المتكافئ للموارد الطبيعية ، والتقدم التكنولوجي، ونقص التخصص البشري وغيرها إلى إعاقة إنتاج السلع