ما سبب كثرة النوم

ما سبب كثرة النوم

أسباب كثرة النوم

هناك عدّة مشاكل صحية قد تسبب كثرة النوم، ومنها ما يأتي:

  • اضطرابات النوم، مثل: الخدار، وتوقف التنفس أثناء النوم، حيث تُسبّب صعوبة التنفس ليلاً استيقاظ الشخص المصاب به عدّة مراتٍ طوال الليل.
  • تعاطي الكحول والمخدرات.
  • اختلال وظيفي في الجهاز العصبي اللاإرادي.
  • مشاكل جسدية، مثل: الورم، أو صدمة في الرأس، أو إصابة الجهاز العصبي المركزي.
  • بعض أنواع الأدوية قد تسبب كثرة النوم.
  • الظروف الطبية، مثل: الاكتئاب، والتصلب المتعدد، والتهاب الدماغ، والصرع، والسمنة.

أسباب فرط النوم

يوجد سببان يؤديان لكثرة النوم أو ما يسمى فرط النوم، وهما ما يأتي:

  • فرط النوم الأساسي: يحدث النوع الأول دون وجود حالاتٍ ومشاكل طبية أخرى، والعرض الوحيد له هو التعب المفرط، ويعتقد بأنّ سببه هو مشاكل في أنظمة الدماغ، وهي التي تتحكم في النوم والاستيقاظ، وغيرها من الوظائف.
  • فرط النوم الثانوي: هو النوع الذي يظهر بسبب وجود ظروفٍ صحيةٍ أخرى في الجسم، والتي قد تشمل: مرض باركنسون، والفشل الكلوي، ومتلازمة التعب المزمن، فهذه الأمراض تُسبّب عدم النوم بشكلٍ جيّدٍ خلال الليل، ممّا يؤدي إلى استمرارية التعب خلال النهار، أو عدم الحصول على كمياتٍ كافيةٍ من النوم.

اختلاف كمية النوم

تختلف كمية النوم التي يحتاجها الشخص بشكلٍ كبيرٍ طوال حياة الشخص، حيث تعتمد على العمر، ومستوى النشاط البدني، والصحة العامة، ونمط الحياة، فعلى سبيل المثال تزداد الحاجة إلى النوم خلال فترات التوتر أو المرض، وعلى الرغم من أنّ احتياجات النوم تختلف من شخصٍ لآخر، ولكن يوصي الخبراء عادةً، بأن ينام البالغون ما بين سبع إلى تسع ساعات كلّ ليلة، وبالنسبة للأشخاص الذين يُعانون من فرط النوم، فهو اضطراب طبي، يُسبب الشعور بالنعاس الشديد على مدار اليوم، ولا يذهب بعد النوم، والنوم لفتراتٍ طويلة، وعادةً ما يعانون من أعراض القلق، وانخفاض الطاقة، ومشاكل في الذاكرة، بسبب حاجتهم المستمرة للنوم.

مزيد من المشاركات
راشد الشمراني (ممثل سعودي)

راشد الشمراني (ممثل سعودي)

راشد الشمراني راشد الشمراني هو ممثل، وكاتب، ومخرج سعودي، وتاليًا أبرز المعلومات عنه: الاسم الحقيقي: راشد أحمد الشمراني. الاسم الفني: راشد الشمراني. المهنة: ممثل، وكاتب. تاريخ الولادة: 1 فبراير 1960. مكان الولادة: عنيزة، المملكة العربية السعودية. الجنسية: السعودية. نشأة راشد الشمراني ولد الممثل راشد أحمد الشمراني المعروف براشد الشمراني في منطقة عنيزة في المملكة العربية السعودية ، وكانت ولادته بتاريخ الأول من فبراير 1960، وقد نشأ راشد وترعرع في منطقة عنيزة، ولكنه تنقل راشد وعائلته بين عدد من
ما هي أعراض سماكة الرحم

ما هي أعراض سماكة الرحم

سماكة بطانة الرحم بطانة الرحم هي الطبقة من الخلايا التي تُغطي الرحم من الداخل، وتتمثل حالة سماكة الرحم أو ما يُعرف بفرط تنسج بطانة الرحم (بالإنجليزية: Endometrial hyperplasia) بزيادة سمك بطانة الرحم، والتي تؤدي أحياناً إلى نزيف غير طبيعي. ومن الجدير بالذكر أنّ سمك بطانة الرحم يزداد بشكل طبيعي استجابة للتغيرات الهرمونية المرافقة للدورة الشهرية ، وذلك خلال النصف الأول منها، ومن ثم تُذرف هذه الطبقة من البطانة في فترة الحيض، ولكنّ حدوث أي خلل في توازن الهرمونات قد يؤدي إلى سماكة غير منتظمة أو
عوامل النهضة في العصر الحديث

عوامل النهضة في العصر الحديث

الأمم حياة الأمم على هذه الأرض تتشابه إلى حد بعيد مع حياة الإنسان، فكما تمر على الإنسان فترات يكون فيها في قمة عطائه، تمر أيضاً على الأمم والحضارات فترات تجمع فيها المجد من كافة أطرافه، غير أن دوام الحال من المحال –كما يقال-، وبعد الرخاء تأتي الشدة، فبعد أن تتألق الأمم من كافة النواحي، وبعد أن يسطع نجمها، يخفت ضياؤها بسبب عوامل الضعف والانحدار التي تعتريها. ضعف الأمم لا يمكن أن تضعف أمة من الأمم إلا من خلال تواجد أسباب الضعف وعوامل الانحدار والتردي في جسدها، ولعلَّ العامل الرئيسي لضعف الأمم
كيفية تحضير كيك الجزر

كيفية تحضير كيك الجزر

الكيك يعتبر الكيك هو من الحلويات السريعة التي يمكن تقديمها على وجبة الإفطار أو وجبة السناك، حيث إنّه يُعتبر من الحلويات الخفيفة واللذيذة، يلجأ الأفراد بالعادة إلى تحضير عدة أنواع من الكيك منها الكيك الإسفنجي، والكيك بالشوكولاتة، والكيك بالنسكافيه، بالإضافة إلى الكيك بالجزر وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفية تحضير كيك الجزر بعدة أنواع لذيذة وشهّية. كيك الجزر والجوز المكونات كأس من السكر. كأس ونصف من الزيت النباتي. أربع بيضات. كأسان من الطحين المنخول. ملعقة صغيرة من الباكينج باودر. ملعقة صغيرة من
أنواع العقارات في الإمارات

أنواع العقارات في الإمارات

أولاً: العقارات السكنيّة يوجد العديد من العقارات السكنيّة في دولة الإمارات ، وتتمثّل في الأنواع الآتية: شقق البنتهاوس تُعتبر شقق البنتهاوس أفضل العقارات التي يفضّلها الأفراد في دولة الإمارات، بحيث توّفر مرافق وخدمات أكثر رفاهيّة مقارنة بالشقق التقليديّة، كما توجد شقق البنتهاوس في المباني الشاهقة في الطوابق العليا بالتحديد، بحيث تمكّن قاطنيها من رؤية الطبيعة الساحرة لمدينة دبي. كما تتمتّع البنتهاوس بجدران خارجية رائعة، حيث تتكون من ألواح زجاجيّة، ممّا تعطي طريقة استمتاع خيالية لسكانها، وقد توجد
أهمية التوعية المرورية

أهمية التوعية المرورية

ما هي التوعية المرورية؟ هي أن يكون الجميع على دراية بإشارات المرور وقواعد الطريق، حيث يمكن لإشارات المرور وقواعد الطريق أن تزودنا بتعليمات ومعلومات مهمة عن حالة الطرق، وتساعد في سلاسة حركة المرور وتوجيه الناس وتحذيرهم من الطريقة التي يجب أن يتصرفوا بها أثناء السير على الطرقات. ما هي أهمية التوعية المرورية؟ يوجد عدة أهميات للتوعية المرورية منها: التقليل من الحوادث والإصابات إن الأهمية الأساسية لإشارات المرور هي الحفاظ على سلامة الجميع، لأنه يوجد العديد من العوائق والمخاطر على الطريق والتي يمكن
ماذا كان يعمل سيدنا إبراهيم

ماذا كان يعمل سيدنا إبراهيم

إبراهيم عليه السلام إنّ إبراهيم عليه السلام هو نبي الله سبحانه وتعالى الذي اختاره واصطفاه وفضله من بين العالمين، وهو من أولي العزم من الرسول أي من الرسل الذين صبروا وجاهدوا في سبيل تحقيق دعوتهم التي أوكلهم الله بها، ولقبه أبو الأنبياء وخليل الله، وأبوه آزر، أما أمه فاسمها أميلة، وقد وُلد في مدينة أور العراقية سنة 1900 قبل الميلاد في عهد الملك نمرود بن كنعان. تزوج إبراهيم عليه السلام بثلاث نساء أولهم سارة وأنجب منها إسحاق، وهاجر وأنجب منها اسماعيل، وقطورة التي أنجب منها زمران، ويقشان، ومدان،
أسباب عدم التركيز

أسباب عدم التركيز

الإصابة بالرأس قد تتسبب الضربة القوية على الرأس أثناء ممارسة الرياضة، أو بسبب حادث سيارة إلى التشويش المؤقت، وعدم القدرة أو الصعوبة في التركيز، كما يعتبر السقوط من أكثر الأسباب شيوعاً للإصابة بالرأس، والتي يمكن أن يصاب بها البالغين الأكبر سناً، والتي تؤثر على التركيز ، لذلك يجب الحصول على العلاج الفوري عند حدوث الإصابة لضمان عدم التعرض لأي ضرر. الاكتئاب يعتبر عدم القدرة على التركيز أحد أعراض الاكتئاب الشائعة، وغيره من المشاكل التي تؤثر على القدرة المعرفية، مثل: ضعف الذاكرة، وسرعة معالجة