ما سبب تشققات القدمين

ما سبب تشققات القدمين

تشقق القدمين

يبدأ تشقق القدمين بظهور جلد جاف وسميك، وغالباً ما يصاحبه فرط التقرن (بالإنجليزية: Hyperkeratosis)، وتشكّل المسامير (بالإنجليزية: Callouses) بلون أصفر أو بني حول حواف كعب القدم، وفي الحقيقة تتكوّن تشققات القدمين نتيجة ضغط وزن الجسم على الطبقة الدهنية الموجودة في الكعب، التي تعمل كوسادة لتوفير الراحة، مما يؤدي إلى تمدد هذه الطبقة جانبياً، ومع تطور الحالة قد يزداد عمق التشققات، مما يؤدي إلى الشعور بألم وحدوث نزيف، ومن المضاعفات المحتملة لتشقق القدمين زيادة فرصة الإصابة بالتهاب النسيج الخلوي (بالإنجليزية: Cellulitis) والتقرحات خاصة لدى مرضى السكري ، ومن الجدير بالذكر أنّ الألم الناتج عن التشققات في القدمين يقل بالتزام الراحة، ويزداد مع الوقوف أو المشي بسبب زيادة ضغط الجسم على القدمين، وفي كثير من الأحيان لا يشكل تشقق القدمين مشكلة حقيقية للأشخاص سوى المظهر غير المرغوب به للقدمين، وتشير الإحصائيات في عام 2012 إلى أنّ 20٪ من البالغين المقيمين في الولايات المتحدة الأمريكية يعانون من تشقق القدمين، كما أنّ النساء أكثر عرضة للإصابة بتشقق القدمين مقارنة بالرجال، وينبغي التنبيه إلى ضرورة مراجعة الطبيب إذا كانت تشققات القدمين مصحوبة بألم شديد، واحمرار، وانتفاخ في القدم لعدة أيام.

أسباب تشقق القدمين

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى تشقق القدمين، نذكر منها ما يأتي:

  • الوقوف لساعات طويلة.
  • المشي بقدمين حافيتين أو لبس الأحذية المفتوحة من الخلف.
  • الاستحمام لفترة طويلة بالماء الساخن.
  • استخدام الصابون الذي يُجرد الجلد من الزيوت الطبيعية.
  • ارتداء أحذية غير مناسبة لحجم القدم.
  • جفاف الجلد الناتج عن انخفاض درجات الحرارة أو انخفاض الرطوبة.
  • التقدم في العمر.
  • نقص بعض الفيتامينات .
  • السمنة.
  • الحمل.
  • الإصابة بأمراض تؤدي إلى تشقق القدمين، نذكر منها ما يأتي:
    • مرض السكري.
    • التهاب الجلد التأتبي (بالإنجليزية: Atopic dermatitis)، الذي يُعدّ نوعاً من أنواع الإكزيما .
    • قصور الغدة الدرقية (بالإنجليزية: Hypothyroidism).
    • بعض الأمراض الجلدية.
    • الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis).
    • الأقدام المسطحة.
    • مرض القدم الرياضي (بالإنجليزية: Athlete's foot).
    • العدوى الفطرية.
    • متلازمة شوغرن (بالإنجليزية: Sjögren's syndrome).

علاج تشقق القدمين

يمكن علاج تشقق القدمين من خلال العديد من الوسائل، نذكر منها ما يأتي:

  • ترطيب القدمين: تُستخدام الكريمات والمراهم المرطبة عدة مرات في اليوم وذلك لترطيب القدمين، إذ تقلل هذه المستحضرات من فقدان الماء من الجلد، وتملأ الفراغات بين التشققات، مما يجعل البشرة ناعمة ومرنة، ويمكن زيادة فعالية المرطبات من خلال وضع طبقة عازلة من اللانولين (بالإنجليزية: Lanolin)، أو الزيت المعدني (بالإنجليزية: Mineral oil)، أو السيليكون (بالإنجليزية: Silicone) مثل الدايميثكون (بالإنجليزية: Dimethicone) فوق الكريم المرطب بعدما يجف قبل النوم، وقد يكون استخدام الطبقة العازلة مزعجاً لبعض الأشخاص لأنّها تُكوّن طبقة لزجة ودهنية.
  • ارتداء الجوارب القطنية عند النوم: يمكن علاج تشقق القدمين من خلال وضع أحد المستحضرات المرطبة، ومن ثم ارتداء الجوارب القطنية للمحافظة على رطوبة القدمين، وينبغي تكرار هذه العملية عدة ليالي للتخلص من تشقق القدمين.
  • استخدام أدوية التقشير: (بالإنجليزية: Keratolytics) تساعد هذه الأدوية على التخلص من الجلد السميك والميت، إضافة إلى الحفاظ على رطوبة البشرة، ومن الأمثلة على هذه الأدوية ما يأتي:
    • أحماض ألفا-هيدروكسي (بالإنجليزية: Alpha hydroxy acids) مثل: حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: Lactic acid)، وحمض الجليكوليك (بالإنجليزية: Glycolic acid)، وحمض الساليسيليك (بالإنجليزية: Salicylic acid).
    • اليوريا (بالإنجليزية: Urea).
  • استخدام حجر الخُفاف: (بالإنجليزية: Pumice stone) يساعد حجر الخفاف على التخلص من الجلد الميت بعد ترطيبه بالمستحضرات المرطبة.
  • استخدام الضمادات لتغطية الجلد المتشقق: تساعد الضمادات بأنواعها المختلفة على تقليل الألم، ومنع دخول الأوساخ والجراثيم عبر الشقوق، والتعافي بشكلٍ أسرع من خلال توفير طبقة واقية فوق الشقوق.
  • نقع القدمين وتقشير الجلد الميت: يمكن علاج تشقق القدمين من خلال اتباع الخطوات الآتية:
    • نقع القدمين بالماء الفاتر والصابون لمدة تصل إلى 20 دقيقة.
    • استخدام حجر الخُفاف للتخلص من الجلد السميك، ويجب التنبيه إلى تجنّب فرك القدمين بحجر الخُفاف قبل نقعهما، لأنّ ذلك قد يزيد من ضرر القدمين.
    • تنشيف القدمين بلطف.
    • وضع مرهم أو كريم مرطب على التشققات.
  • قناع العسل: يتميز العسل بخصائص مضادة للجراثيم والبكتيريا، كما أنّه يساعد على ترطيب الجلد والتئام التشققات، ويمكن وضعه على القدمين طوال فترة الليل أو بعد نقعهما بالماء.
  • زيت جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند على الاحتفاظ برطوبة الجلد، كما أنّه يتمتع بخصائص مضادة للالتهابات والميكروبات، ويُنصح باستخدامه بعد نقع القدمين بالماء.
  • التخلص من الجلد الميت والسميك عن طريق الآلات الإلكترونية المعدة خصيصاً لذلك.
  • في الحالات الشديدة يتم التخلص من الجلد الميت باستخدام مشرط أو شفرة حلاقة من قبل الطبيب، ومن الضروري تنبيه المرضى إلى عدم استخدام الأدوات الحادة للتخلص من الجلد السميك دون إشراف الطبيب، إذ إنّ ذلك قد يزيد من خطر الإصابة بالجروح والعدوى.
  • استخدام جهاز لتقويم العظام: مثل النعال ووسادات الكعب الخاصة، بالإضافة إلى ارتداء الأحذية المغلقة التي تساعد على توفير الدعم لكعب القدم، وإعادة توزيع وزن الجسم على الكعبين.
  • علاجات أخرى: هناك المزيد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لعلاج تشقق القدمين، ومن هذه العلاجات ما يأتي:
    • نقع القدمين في الخل.
    • ترطيب الجلد باستخدام إحدى المواد الآتية: زيت الزيتون ، وزبدة الشيا، والموز المهروس، وشمع البارافين (بالإنجليزية: Paraffin wax).
    • تقشير الجلد السميك باستخدام دقيق الشوفان الممزوج بالزيت.
مزيد من المشاركات
شعر غزل

شعر غزل

لا تحارب بناظريك فؤادي لا تحارب بناظريك فؤادي فضعيفان يغلبان قويّاً إذا ما رأت عينيّ جمالك مقبلاً وحقّك يا روحي سكرت بلا شرب كتب الدّمع بخدّي عهدِه للهوى والشّوق يملي ما كتب أحبّك حُبّين حبّ الهوى وحبّاً لأنّك أهل لذاك رأيت بها بدراً على الأرض ماشياً ولم أرَ بدراً قطّ يمشي على الأرض قالوا الفراق غداً لا شكّ، قلت لهم بل موت نفسي من قبل الفراق غداً قفي ودعينا قبل وشك التفرّق فما أنا من يحيا إلى حين نلتقي. عذّبيني بكلّ شيء عذّبيني بكلّ شيء سوى الصدّ فما ذقت كالصّدود عذاباً وقد قادت فؤادي في هواها
مميزات الثقافة الإسلامية عن الثقافات الأخرى

مميزات الثقافة الإسلامية عن الثقافات الأخرى

الثقافة الإسلاميّة تتعرض الثقافة الإسلاميّة إلى محاولات شرسة من قبل أعداء الأمة الإسلامية لحرفها عن منهجها الواضح، وقيمها العتيدة، ومرجعها الرباني العظيم الذي يستهدف بناء الفرد والمجتمع والإمة على أسس سليمة راسخة، تحقق الخيرية والسعادة للمسلمين في الدنيا والآخرة ، لذا من واجبنا إدراك مميزاتها من أجل الوصول إلى إيمان أقوى، والدفاع عنها قدر المستطاع، والتي سنذكرها في هذا المقال. تعريف الثقافة الإسلاميّة تستمدّ الأمة الإسلامية أسس عقيدتها ومبادءها التي تحرص على التحلي بها لتفاخر بها الأمم من
أين توجد كندا

أين توجد كندا

موقع كندا ومناخها تعتبر كندا أحد الدول الكبرى في العالم، وتقع في أمريكا الشمالية إلى شمال الولايات المتحدة الأمريكية في القسم الشمالي من القارة، فيحدّها من الشرق المحيط الأطلسيّ والمحيط الهادئ من الغرب والمحيط المتجمّد الشماليّ إلى الشمال، وتعتبر كندا ثاني أكبر الدول من حيث المساحة على المستوى العالمي ورابع أكبر الدول عالميّاً من حيث المساحة البرية، وحدودها الجنوبية مع الولايات المتحدة الأمريكية تعتبر الأطول في العالم أيضاً، كما تمتلك كندا أطول خطٍّ ساحليٍّ على مستوى العالم. تغطّي معظم رقعة
عمل الجبنة البيضاء في البيت

عمل الجبنة البيضاء في البيت

الجبنة البيضاء تكاد لا تخلو وجبة فطور عربيّة من الجبنة البيضاء؛ نظراً لامتيازها بتقديم العديد من الفوائد الصحّية، إضافة إلى المذاق اللذيذ الذي تتمتّع به، وإمكانية تناولها إلى جانب العديد من الأطعمة الأخرى؛ فهناك من يفضّلونها مع شرائح الخبز والزيتون، أو مع فاكهة البطيخ وغيرها. تتوفّر الجبنة البيضاء في مختلف الأسواق، إلّا أنّ صنعها منزلياً هو الأفضل، وذلك لضمان جودتها ونظافتها، وسنعرض في هذا المقال طريقة عمل الجبنة البيضاء في البيت، إضافة إلى طريقة تخزينها. عمل الجبنة البيضاء المكوّنات خمسة
ما حكم تسديد القروض

ما حكم تسديد القروض

الربا يُعرّف الربا لغةً بالزيادة والفضل، وأمّا شرعاً فهو فضلٌ خالٍ عن عوضٍ شُرِط لأحد المتعاقدين، ويعتبر الربا من أعظم الذنوب، وممّا يدلّ على خطورته كثرةُ ذكر الرسول -صلى الله عليه وسلم- له في خُطبه، وتحذيره منه، وتذكير الناس بعاقبة أصحابه في الدنيا والآخرة ، إذ قرن النبي -عليه الصلاة والسلام- الربا بالشرك بالله تعالى، وعدّه من الموبقات التي تُهلك فاعلها وتغمسه في النار ، بالإضافة إلى أنّ رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- لعن آكل الربا، ومُوكله، وكاتبه، وشاهديه، فكلّهم مطرودون من رحمة الله
أين أجد أرشيف الواتس آب

أين أجد أرشيف الواتس آب

أرشيف الواتس آب على الأندرويد فيما يأتي خطوات الوصول إلى الرسائل التي تمّت أرشفتها على تطبيق واتس آب الخاص بالهواتف التي تعمل بنظام تشغيل أندرويد: فتح تطبيق واتس آب على الهاتف الخاص بالمُستخدِم. النقر على خيار الدردشات (Chats). التمرير إلى أسفل قائمة الدردشات الموجودة على التطبيق، حيث سيظهر عدد المحادثات التي تمّ عمل أرشفة لها على واتس آب، وفي حال لم يظهر هذا الخيار فإنّه هذا يدل على عدم وجود أي أرشيف خاص بالمُستخدِم على التطبيق. النقر على خيار الدردشات المؤرشفة (Archived Conversations). النقر
كيفية الصلاة وأنا جالسة

كيفية الصلاة وأنا جالسة

الصلاة الصلاة هي عماد الدين، والركن الثاني من أركان الإسلام، فلا بدَّ من آدائها على أكمل وأتم وجه، فإن كانت صحيحة صحَّت باقي الأعمال، وإن كانت خاطئة بَطُلت جميع الأعمال، وكون الإسلام دين يُسر ولا عسر فيه، فإنه أجاز لبعض النساء الصلاة وهنَّ جالسات على مقاعد أو كراسي، سواء في البيت أو المسجد، أو أي مكان آخر تَحِلُّ الصلاة فيه، فهناك مَنْ تُعاني من المرض الشديد، وأخريات تصعب عليهنَّ الصلاة وهنَّ واقفات بسبب ثقل الحمل والمشاق المترتبة عليه، كما أن المسنات يُصبحنَّ عاجزات عن الصلاة قياماً، وخاصة
أقوال وحكم عن بر الوالدين

أقوال وحكم عن بر الوالدين

عبارات في بر الوالدين أسهل الطرق لإرضاء ربك، أرضي والديك. اكسب طاعة ابنك بطاعة والديك. لا يغلق أمامك باب إلا ومفتاحه ببرّ والديك. يا من تحت قدميك جنتي: أعذريني أن قصّرت يوماً. كما أعطوك حقك في ضعفك فلا تنس حقهما في ضعفهما. برّ الأم والأب طريق لدخول الجنة فإذا أردت أن يبرك أبناؤك فبرّ والديك. أظهر التودد لوالديك وحاول إدخال السرور إليهما بكل ما يحبانه منك. إن الوالدين أحق الناس بالمعاملة الحسنة. إن رضا الله في بر الوالدين . تسقط الرجولة إذا ارتفع صوتك على من تعب في تربيتك. برّ الوالدين ليس