تقشّر الجلد
الجلد هو الطبقة الخارجية التي تكشف من خلالها صحة الجسم، والمحافظةُ عليه من الأمور المهمة، ففي بعض الأحيان يتعرض الجلد لمشاكل مختلفة ومنها التقشّر، حيث تبدأ القشور بالظهور على سطح البشرة مما يؤدي إلى فقدان الطبقة الخارجية من الجلد، وقد يحدث هذا التقشّر بسبب التلف المباشر للجلد، أو بسبب حالات موجودة سابقاً، أو أمراض مختلفة، أو عوامل خارجية. وعلى العموم تقشّر الجلد يحدث في العديد من أجزاء الجسم في المناطق الصغيرة أو الكبيرة، وعند مختلف الأعمار أيضاً، وهناك طرق مختلفة لعلاجه، إلّا أن معرفة الأسباب والوقاية منها هو الأفضل للحد من التعرض للضرر، ولأن الوجه هو مرآة الجسم فإن تعرضه للعوامل الخارجية والمسببات كأشعة الشمس مثلاً يجعله الأولى في العناية والاهتمام ومنع إصابته بالتقشّر، وفي هذا المقال سنتحدث عن أسباب هذه المشكلة وكيفية الوقاية منها ونصائح لعلاجها.
أسباب تقشّر الوجه
يمكن أن يحدث تقشّر الوجه بسبب عدة عوامل، ومنها:
- حروق الشمس: وهذا هو أهم أسباب تقشّر الجلد بسبب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة الأشعة فوق البنفسجية دون استخدام واقي شمس جيد، فإن هذه الأشعة تقتل خلايا البشرة و تسبب احمراراً و حرقاً، فتبدأ الطبقة الخارجية بالتقشّر لتحل محلها طبقة ثانية جديدة.
- الحروق الكيميائية: فالتقشير الكيميائي الذي زاد استخدامه في الآونة الأخيرة هو سبب آخر لتقشّر البشرة، إذ يتم استخدام مواد كيميائية للتخلص من تلف الجلد وقد تنتج عنه تقرحات قبل البدء بتقشره.
- العلاجات الموضعية: كاستخدام مستحضرات تحتوي على الرتينوئيدات وبيروكسيد البنزويل وهي من الأسباب الشائعة لتقشير الجلد. وهذه العلاجات تستخدم للسيطرة على حب الشباب والتجاعيد، فهي تجفف الجلد وتؤدي إلى تقشّره.
- الجفاف: حيث يعتبر أيضاً من الأسباب الشائعة لتقشّر الوجه خاصة خلال فصل الشتاء، فعندما تجف البشرة لا تصل للطبقات العليا كمية كافية من الماء بسبب التعرض للطقس البارد والجفاف، مما يؤدي إلى تقليل دورة حياة خلايا الجلد السطحية وسقوطها.
- الحساسية: إذ يمكن أن تؤدي الحساسية أيضاً إلى تقشّر الجلد في الوجه، وربما تكون الحساسية لبعض من المنتجات التي تستخدم دون العلم بذلك.
- بعض الأمراض الجلدية: فغالباً ما تؤدي بعض الأمراض الجلدية مثل الإكزيما وإلتهاب الجلد الدهني إلى حكة شديدة في الجلد تؤدي إلى تقشيره.
وصفات طبيعية لحماية الوجه من التقشّر
يمكن استخدام بعض الوصفات العلاجية المنزلية البسيطة للحفاظ على البشرة رطبة، ومنع التهيج وتسريع الشفاء، وفيما يأتي بعض الطرق المفيدة للمحافظة على البشرة ومنع تقشّرها ومنها:
زيت الزيتون
زيت الزيتون هو مرطب طبيعي ورائع بسبب احتوائه على أحماض دهنية مغذية للبشرة، حيث يعمل كمرطب للبشرة الجافة والمتقشّرة عن طريق وضعه على الجلد ليمنحه الرطوبة، كما أنه يحتوي على فيتامين E الذي يسرع في العلاج. وطريقته هي:
- الطريقة الأولى
- المكونات: كمية قليلة من زيت الزيتون
- طريقة التحضير:
- تُغمس أطراف الأصابع في زيت الزيتون ثم يُدلّك الوجه بحركات دائرية.
- يُكرر هذا العلاج 3 مرات يومياً للحصول على أفضل النتائج.
- الطريقة الثانية
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من الملح.
- كمية كافية من زيت الزيتون.
- طريقة التحضير:
- تُخلط المكونات معاً، ثم يُوضع الخليط على الوجه.
- يُفرك الوجه بلطف لإزالة الجلد الميت
- يُغسل الوجه ثم يُوضع القليل من المرطب.
- تُكرر هذه العملية مرة كل أسبوع.
العسل
العسل من أفضل المرطبات الطبيعية لأنه يحافظ على رطوبة البشرة ويجعلها أكثر نعومة، فهو علاج فعال لمشكلة تقشّر بشرة الوجه، لأنه يحتوي على الفركتوز، والماء، والزيت، والإنزيمات، وهي عناصر مهمة للحفاظ على رطوبة البشرة، كما يمكنه تقليل الالتهابات والحد من العدوى، وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقتان صغيرتان من العسل.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
- طريقة التحضير:
- يُمزج العسل واللبن معاً ثم يُطبّق المزيج على الوجه.
- يُترك المزيج حتى يجف ثم يغسل بالماء الدفئ.
- تُكرر هذه العملية مرة يومياً.
الألوفيرا
صبار الألوفيرا علاج فعال لتقشّر الوجه، لأنه يحتوي على خواص مهدئة ومرطبة، كما يساعد على شفاء البشرة، وتقليل الالتهاب، والحكة، ويحد من تفاقم المشكلة. وطريقته هي:
- المكونات:
- ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا.
- كمية قليلة من زيت فيتامين E.
- طريقة التحضير:
- يُمزج جل الألوفيرا مع فيتامين E ويوضع على المنطقة المصابة.
- يُترك ليجف ثم يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- يُكرر هذا العلاج 2-3 مرات مدة أسبوع كحد أدنى.
علاجات طبية لتقشّر الوجه
يمكن استخدام بعض العلاجات الطبية لتقشّر الوجه، ومنها:
- أخذ بعض مسكنات الألم المضادة للالتهاب (OTC) مثل الأيبوبروفين أو النابروكسين للمساعدة على تخفيف ألم تقشّر البشرة.
- استخدام الكريمات المضادة للالتهابات، مثل الكورتيزون الذي يقلل الالتهاب الناجم عن الإصابة بحروق الشمس.
نصائح لحماية البشرة من التقشّر
يمكن الالتزام بالعديد من الأمور التي تجعل بشرة الوجه رطبة وخالية من القشور، ومنها:
- الترطيب الخارجي:
- ترطيب البشرة باستخدام كريم أو زيت باستمرار.
- ترطب البشرة وهي رطبة أي (بعد غسلها بالماء).
- تغيير المنتجات المستخدمة وفقاً للظروف المناخية، ففي الشتاء مثلاً يمكن التبديل إلى مرطب أكثر فاعلية، أما في الصيف فيجب استخدام مرطب مع واقي شمس.
- اختيار غسول وجه يناسب نوع كل بشرة.
- تقشير الوجه بلطف بين الحين والآخر لإزالة خلايا الجلد الميتة.
- استخدام المنتجات العلاجية خاصة علاجات حب الشباب والتجاعيد بشكل أقل تكراراً وخاصة في فصل الشتاء.
- الحد من الحكة حيث إن الجلد الجاف المتقشّر غالباً ما يؤدي إلى الحكة، ولكن الخدش يمكن أن يفاقم المشكلة ويزيد الضرر على الجلد.
- الترطيب الداخلي:
- شُرب الكثير من الماء فهو أهم مرطب لجسم الإنسان لأنه يحمل المواد المغذية للخلايا، ويخلّصُ الجسم من السموم، ويحافظ على رطوبة البشرة وإشراقها.
- أكل الفواكه والخضراوات الطازجة المحتوية على الفيتامينات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم.
- تناول الدهون الصحية، لانها تزيد تدفق الدم وتقدم المواد المغذية لجميع خلايا الجسم، بما في ذلك الجلد.
- منع جفاف الجلد:
- تجنب الاستحمام أو غسل الوجه المفرط خاصةً بالماء الساخن لأنه يزيل الطبقة الدهنية الحامية للبشرة فيعرضها للجفاف والتقشّر.
- استخدام جهاز ترطيب الهواء مع بعض الأعشاب الطبيعية خصوصاً وقت النوم لمن يعاني من جفاف الأجواء في المنزل.
- تغطية الوجه وعدم تعريضه للهواء البارد أو أشعة الشمس المباشرة.
