زراعة الاشجار يجب المحافظة على الأشجار والعناية بها والاستمرار في زراعة أخرى جديدة نظراً لأهميتها الكبيرة، إذ يُعتبر وجود الأشجار أحد العوامل التي تجعل الأماكن الطبيعية أكثر جمالاً وفائدةً بالنسبة للإنسان، ففضلاً عن أنّ الأشجار تزيد من جمالية المنظر للمكان الذي تتواجد فيه، فإنّها أيضاً توفّر الظلال، وتُخفّف من حدّة الرياح، ومن الأمور التي يجب مراعاتها والانتباه إليها عند الرغبة في زراعة أشجار جديدة ما يأتي: اختيار أفضل الأشجار يجدر بالشخص الذي يريد زراعة أشجار جديدة الحرص على اختيار أشتال
الأغذية الغنية بالبروتينات تحتوي العديد من البروتينات الحيوانية على الحديد، بما في ذلك صفار البيض، إذ أنّ يحتوي صفار بيضتين كبيرتين على ملليغرام واحد مِن الحديد، كما يحتوي 85 غراماً مِن اللحوم الحمراء على 2-3 ملليغرامات مِن الحديد، بالإضافة إلى أنّ 85 غراماً مِن الدجاج يحتوي على 2-3 ملليغرامات مِن الحديد. المحار يعدّ المحارمصدراً غنياً بالحديد، بالإضافة لاحتوائهِ على الزنك وفيتامين ب12 ، حيثُ تحتوي الخمس محارات متوسطة الحجم على أكثر مِن ثلاثة ملليغرامات من الحديد. بذور اليقطين تعدّ بذور
ما هي المقاومة الكهربائية تُعد المقاومة في علم الكهرباء أحد خصائص ومزايا الدارة الكهربائية والتي تقوم على تحويل الطاقة الكهربائية إلى طاقة حرارية معاكسة ومغايرة لاتجاه التيار الكهربائي، حيث يتلخص مفهومها في التصادم بين الجزيئات المشحونة الحاملة للتيار مع الجزيئات الثابتة المكونة لبنية الموصلات، ومن المعلوم أنّ المقاومة تعد الأساس في عمل كثير من التطبيقات الكهربائية في حياتنا مثل المصابيح، والمدافئ الكهربائية، والعديد من الأجهزة الكهربائية التي تعتمد في عملها على وجود المقاومة الكهربائية ضمن
التنفس وممارسة التمارين يُمكن تجربة التخلّص من الأفكار السلبيّة عن طريق التنفّس العميق، وذلك بالتوقّف عن العمل والوقوف أو الجلوس بحيث تكون الأقدام متّصلةً مع الأرض، ثُم التنفّس شهيقاً وزفيراً بشكل عميق ثلاث مرّات، وبعدها العودة لممارسة العمل، بالإضافة لذلك فإنّ التمارين الرياضيّة المُتزامنة مع التمارين العقليّة تُحسّن حالة المزاج وتخلّصه من الأفكار السلبيّة من خلال تمرين العقل على مُحاكاة الأفكار الإيجابيّة بالاستلهام من مواقف الحياة اليوميّة؛ حيث تتبع هذه التمارين لتجارب على مدى سنوات لإثبات
برج العقرب يولد أصحاب برج العقرب بين 23 من شهر تشرين الأول و21 من شهر تشرين الثاني، وهو أحد الأبراج المائيّة، وترتيبه الثامن في دائرة الأبراج الفلكيّة، ويتوافق مواليد برج العقرب بشدّة مع برجي الثور والسرطان، أمّا أرقام الحظّ له فهي: 8، 11،18، 22، ويحكمه كوكبا بلوتو والمريخ، ويتّصف عموماً مواليد هذا البرج بأنّهم يحبون الصدق والصراحة، وبأنهم شجعان للغاية وأصدقاء حقيقيون، كما أنهم يمتلكون شغفاً كبيراً، ويحبون أن يكونوا دائماً على صواب، بالإضافة إلى أنّهم عادة ما يكونون ذوي نفوذ وسلطة بسبب صفاتهم
البشاميل تعتبر صلصة البشاميل من أشهر الصّلصات وأكثرها استخداماً، وهي صلصة فرنسيّة الأصل تُستخدم كما هي في الطّبخ أو كأساسٍ لصلصاتٍ مختلفة، وسنقدّم أسهل طريقة لعمل البشاميل. أسهل طريقة لعمل البشاميل المكونات ستّ ملاعق كبيرة من الطّحين. ستّ ملاعق كبيرة من الزّبدة. ثلاثة أكوابٍ من الحليب السّائل. ملح وفلفل حسب الرّغبة. رشّة جوزة الطّيب. طريقة التّحضير في وعاءٍ على درجة حرارة منخفضة اخلط الزّبدة والطّحين وحرّكهما جيّداً واتركهما حتّى الغليان. أضف الحليب تدريجيّاً مع التّحريك السّريع والمستمر. أضف
ارتفاع هرمون الإستروجين والحمل يَطرأ على الجسم مجموعة من التغييرات أثناء فترة الحمل ، ومن هذه التغييرات ارتفاع مستوى بعض الهرمونات بشكل كبير وحادّ للغاية، ومن هذه الهرمونات هرمون الإستروجين، فقد تبيّن أنّ جسم المرأة الحامل يُفرز الإستروجين بكميات كبيرة جداً تفوق إفراز جسمها للإستروجين طوال الفترات التي تكون فيها خارج فترة الحمل، هذا وقد وُجد أنّ أعلى مستويات هرمون الإستروجين تكون في الثلث الأخير من الحمل، فأمّا بالنسبة للثلث الأول فيلعب هرمون الإستروجين دوراً في معاناة المرأة من بعض الأعراض
فوائد أكل البقدونس يُعدّ البقدونس غنيّاً بالعديد من العناصر الغذائية، والتي توفر العديد من الفوائد الصحية للجسم، ونذكر فيما يأتي بعضاً من فوائده: مصدر لفيتامين ج ؛ والذي يمتلك خصائص مُضادةً للأكسدة والالتهابات، بالإضافة إلى أهميته في تعزيز صحة جهاز المناعة. محتواه من فيتامين أ؛ المعروف بفوائده في التقليل من المخاطر المُتعلقة بالرؤية. توفير حمض الفوليك ؛ الذي يساعد على التحكُّم في مستويات الهوموسيستئين (بالإنجليزيّة: Homocysteine) في الدم، وتقليل خطر الإصابة بتصلُّب الأوعية الدموية. محتواه من
