كيفية فحص الثدي في المنزل

كيفية فحص الثدي في المنزل

فحص الثدي

الفحص الذاتي للثدي هو فحص دوري تقوم به المرأة للكشف المبكر عن الإصابة بمرض سرطان الثدي، من خلال تأمل الثدي، ولمسه باليد أمام المرآة، ويُجرى الفحص بعد انتهاء الدورة الشهرية، أي في اليوم السابع أو العاشر من بداية الدورة، وفي حال كانت المرأة مرضعة، ينصح بتفريغ ثدييها من الحليب أولاً، أما في حال كانت حاملاً، أو انقطعت دورتها، ينصح بتحديد يوم معين من كل شهر.

عوامل الإصابة بسرطان الثدي

  • العوامل الوراثية، ووجود المرض في التاريخ العائلي.
  • العمر؛ حيث تزداد نسبة الإصابة بالمرض مع التقدم في العمر، وبشكل خاص بعد سنّ الأربعين، أو بعد انقطاع الطمث.
  • السمنة.
  • استخدام الأدوية التي تحتوي على الهرمونات، مثل حبوب منع الحمل.
  • الإدمان، وتعاطي الكحول.
  • بدء الحيض في سن مبكر، أقل من 12 سنة.

أعراض وجود ورم في الثدي

  • وجود جزء متورم في أحد أجزاء الثدي، أو الإحساس بوجود أي كتل، أو طفح جلدي.
  • وجود ألم مستمر في الثدي.
  • اختلاف قي شكل، أو حجم، أو لون الثدي.
  • التهاب، واحمرار الثدي.
  • التهاب الحلمة، وتغير في شكلها، ونزيفها، أو خروج إفرازات منها.

كيفية فحص الثدي في المنزل

  • انزعي ملابسك حتى الخصر، وقفي أمام المرآة، مع وجود إضاءة جيدة، لملاحظة أي تغير في الحجم، أو الشكل.
  • تحسسي مدى ليونة الثدي، وتأكدي من لونه.
  • ضعي يديك خلف رأسك، واضغطي بهما إلى الأمام، وتأملي وجود أي اختلاف في الثديين، من حيث حجمها، وارتفاعهما إلى الأعلى بنفس النسبة.
  • ضعي يديك على خصرك، مع شد عضلات الصدر، ثم انحني إلى الأمام، مع مراعاة ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام، لملاحظة أي تغير في الحجم، أو الشكل.
  • ضعي يدك اليسرى خلف رأسك، وافحصي الثدي الأيسر، باستخدام رؤؤس أصابعك الثلاثة الوسطى من اليد اليمنى، بضغط حلزوني خفيف، ثم متوسط، وبعد ذلك عميق، ابتداءً من الحافة الخارجية للثدي، وباتجاه الحلمة، للتأكد من مرور الأصابع على جميع أنحاء الثدي، مع مراعاة التركيز على المنطقة الموجودة أسفل الإبط، والمنطقة ما بين الثدي والإبط، لتحسس العقد الليمفاوية، كما يجب مراعاة الانتقال من منطقة إلى أخرى دون رفع الأصابع.
  • كرري الخطوة السابقة من الثدي الأيمن، وباستخدام ثلاثة أصابع من اليد اليسرى.
  • اضغطي على الحلمة بشكل لطيف، للكشف عن أي إفرازات غير طبيعية.
  • اضغطي على الثدي ببطء نحو الداخل ، للتأكد من عدم وجود أي آلام، أو كتل صلبة.
مزيد من المشاركات
أفضل الروايات العربية

أفضل الروايات العربية

تراب الماس تُعتبر رواية تراب الماس للكاتب المصري أحمد مراد من أجمل الروايات العربيّة المعاصرة، نظراً لتمتّعها بأسلوب سرد وحبكة رائعين، حيثُ يعمد الكاتب أحمد مراد إلى استخدام الومضات في سرد الأحداث، والانتقال بالقارئ من الحاضر إلى الماضي عبر ذاكرة البطل، إذ تحكي الرواية قصة الشاب طه، الذي يعمل مندوب مبيعات لدى شركة أدوية، ويعيش حياة رتيبةً مع أبيه المقعد، إلى أن يتعرض والده لحادثة قتلٍ غامضة، ليبدأ طه عملية البحث والتحري عن قاتل أبيه، ما يؤدي إلى تغيّر مجرى حياته. يوتوبيا تدقُ رواية يوتوبيا
سلبيات ممارسة لعبة التنس الأرضي

سلبيات ممارسة لعبة التنس الأرضي

احتمال حدوث إصابات خطيرة رغم الفوائد العديدة للعبة التنس الأرضي (بالإنجليزية: Tennies)، إلّا أنّ هناك بعض السلبيات التي تترتّب على ممارستها إذ يُمكن أن ينتج عن لعب التنس الأرضي بعض الإصابات الرياضية كالتواء الكاحل أو الوقوع والتسبب بجروح كما يحدث في العديد من الأنشطة الرياضية الأخرى كالركض أو كرة القدم، من جهةٍ أخرى، يُمكن أن تكون الإصابات أكثر خطورة كالتمزقات التي تحتاج إلى فترة علاج طويلة إلى جانب الألم الشديد. كما أنّ هناك مخاطر محددة ترتبط بالتنس منها: الإصابات الناتجة عن تكرار الحركات
فيروز (مغنية لبنانية)

فيروز (مغنية لبنانية)

فيروز مغنية وممثلة لبنانيّة وهي من أقدم فنّاني العالم ومن أشهر الأصوات العربية، لديها العديد من الأعمال، وفي المقال الآتي توضيح لمسيرتها الفنية وحياتها وأعمالها. ما هو الاسم الكامل لفيروز؟ نهاد وديع حداد. ما هو تاريخ ومكان ولادتها؟ 1935/11/21 في قضاء الشوف في جبل لبنان . من هم والدها ووالدتها؟ والدها هو وديع حداد الذي يعود نسبه إلى مدينة ماردين في تركيا وكان يعمل في مطبعة الجريدة اللبنانيّة لوريون لوجور، أمّا والدتها فهي اللبنانيّة ليزا البستاني التي توفيّت وكان عمرها لا يتجاوز 45 عامًا. كم
كم عدد الجزر السعودية

كم عدد الجزر السعودية

عدد جزر السعودية تقع المملكة العربية السعودية على ثلاث واجهات بحرية، إحدى هذه الواجهات على البحر الأحمر، والواجهتان الأخريتان على الخليج العربي، ويبلغ طول سواحلها 3800 كيلو متراً تقريباً،وتمتلك المملكة العربية السعودية 1285 جزيرة في الخليج العربي والبحر الأحمر، ويبلغ عدد الجزر الموجودة في البحر الأحمر 1150 جزيرة بنسبة 89% من مجموع الجزر، وفي الخليج العربي يوجد 135 جزيرة بنسبة 11% من مجموع جزر السعودية. مميزات الجزر السعودية تمتاز الجزر السعودية بعناصر جذب سياحي بسبب طبيعة أرضها وتضاريسها
ما هو القانون الإداري

ما هو القانون الإداري

ضبط الشركات على غرار المشاكل التي تواجه الشركات والمنظمات العاملة في مختلف الميادين الحياتيّة، والتي نتجت عن سوء الضبط، والتنظيم، واستخدام الأساليب التقليديّة في الإدارة، وضعف المواكبة لكافة التطورات التقنيّة والمعلوماتيّة والتكنولوجيّة التي أضحت أساساً لمقاومة مشاكل الأسواق والتحديات والتغيّرات، والتعقيدات المرافقة لاتساع الأسواق، وزيادة شراسة المنافسة بين المؤسسات التي تعمل في القطاع نفسه على المستوى المحلي، والوطني، والدولي وكذلك العالمي، دفع كل ذلك لوضع قواعد ومبادئ لإدارة المؤسسات
كيف أطول شعر ابنتي بسرعة

كيف أطول شعر ابنتي بسرعة

معدل نمو شعر الأطفال شهريا إنّ معدل نمو شعر الأطفال بشكلٍ طبيعي يُقدر ربع بوصةٍ إلى نصف بوصةٍ شهرياً، ويستمر نموه لمدة عامين إلى ستة أعوامٍ، ثمّ يدخل الشعر في مرحلة راحةٍ تمتد لثلاثة أشهرٍ، وبعد انتهائها سيتساقط الشعر بمعدل خمسين إلى مئة شعرة يومياً ضمن المعدل الطبيعي، كما يُؤثر حجم بصيلات الشعر على نموه وكثافته، فالبصيلات الكبيرة تزيد من كثافة الشعر، في حين المسامات الضيقة تجعل الشعر ناعماً وأقل كثافةً، إلا أنّه يوجد أسبابٍ أخرى تُؤثر على نمو شعر الأطفال، ويمكن معالجتها وحلّها. التغذية الصحية
خواص المادة الفيزيائية

خواص المادة الفيزيائية

تعريف الخصائص الفيزيائية يمكن تعريف الخصائص الفيزيائية (بالإنجليزيّة: physical properties)   لمادةٍ ما هي على أنّها الخصائص التي تميّزها عن المواد الأخرى، ولا ترتبط بتركيبتها الكيميائية، مثل الكثافة واللون التي يلاحظها العلماء ويستطيعون قياسها دون أي تغيّر فيزيائي على المادة، وتبقى تحتفظ بنفس خصائصها الكيميائية، بينما بعض الخصائص الأخرى تتطلب تغيّر فيزيائي للمادة مع بقاء خواصها الكيميائية كما هي، ليستطيع العلماء ملاحظتها أو قياسها مثل درجة حرارة انصهار الحديد، أو درجة حرارة الماء المتجمد.
أهمية علم الكيمياء العضوية في الحياة

أهمية علم الكيمياء العضوية في الحياة

أهمية علم الكيمياء العضوية في الحياة يعد علم الكيمياء العضوية من أهم العلوم الحياتية كونه يهتم بدراسة الحياة ودراسة جميع التفاعلات التي تحدث في الحياة، إذ لا غنى عن الكيمياء العضوية بشكل يومي في حياة الأفراد إذ أنها تدخل في صناعة العديد من الأغذية والبلاستيك والمواد الكيميائية المنزلية والأدوية، وتدخل في تطوير الوقود كذلك. فالكيمياء العضوية ليست مجرد دراسة الكربون أو المواد الكيميائية في المواد الحية، إنها تدخل في جميع مناحي الحياة. أمثلة وتطبيقات على استخدامات الكيمياء العضوية هناك عدة مجالات