كيفية فحص الثدي في المنزل

كيفية فحص الثدي في المنزل

فحص الثدي

الفحص الذاتي للثدي هو فحص دوري تقوم به المرأة للكشف المبكر عن الإصابة بمرض سرطان الثدي، من خلال تأمل الثدي، ولمسه باليد أمام المرآة، ويُجرى الفحص بعد انتهاء الدورة الشهرية، أي في اليوم السابع أو العاشر من بداية الدورة، وفي حال كانت المرأة مرضعة، ينصح بتفريغ ثدييها من الحليب أولاً، أما في حال كانت حاملاً، أو انقطعت دورتها، ينصح بتحديد يوم معين من كل شهر.

عوامل الإصابة بسرطان الثدي

  • العوامل الوراثية، ووجود المرض في التاريخ العائلي.
  • العمر؛ حيث تزداد نسبة الإصابة بالمرض مع التقدم في العمر، وبشكل خاص بعد سنّ الأربعين، أو بعد انقطاع الطمث.
  • السمنة.
  • استخدام الأدوية التي تحتوي على الهرمونات، مثل حبوب منع الحمل.
  • الإدمان، وتعاطي الكحول.
  • بدء الحيض في سن مبكر، أقل من 12 سنة.

أعراض وجود ورم في الثدي

  • وجود جزء متورم في أحد أجزاء الثدي، أو الإحساس بوجود أي كتل، أو طفح جلدي.
  • وجود ألم مستمر في الثدي.
  • اختلاف قي شكل، أو حجم، أو لون الثدي.
  • التهاب، واحمرار الثدي.
  • التهاب الحلمة، وتغير في شكلها، ونزيفها، أو خروج إفرازات منها.

كيفية فحص الثدي في المنزل

  • انزعي ملابسك حتى الخصر، وقفي أمام المرآة، مع وجود إضاءة جيدة، لملاحظة أي تغير في الحجم، أو الشكل.
  • تحسسي مدى ليونة الثدي، وتأكدي من لونه.
  • ضعي يديك خلف رأسك، واضغطي بهما إلى الأمام، وتأملي وجود أي اختلاف في الثديين، من حيث حجمها، وارتفاعهما إلى الأعلى بنفس النسبة.
  • ضعي يديك على خصرك، مع شد عضلات الصدر، ثم انحني إلى الأمام، مع مراعاة ضغط الكتفين والمرفقين إلى الأمام، لملاحظة أي تغير في الحجم، أو الشكل.
  • ضعي يدك اليسرى خلف رأسك، وافحصي الثدي الأيسر، باستخدام رؤؤس أصابعك الثلاثة الوسطى من اليد اليمنى، بضغط حلزوني خفيف، ثم متوسط، وبعد ذلك عميق، ابتداءً من الحافة الخارجية للثدي، وباتجاه الحلمة، للتأكد من مرور الأصابع على جميع أنحاء الثدي، مع مراعاة التركيز على المنطقة الموجودة أسفل الإبط، والمنطقة ما بين الثدي والإبط، لتحسس العقد الليمفاوية، كما يجب مراعاة الانتقال من منطقة إلى أخرى دون رفع الأصابع.
  • كرري الخطوة السابقة من الثدي الأيمن، وباستخدام ثلاثة أصابع من اليد اليسرى.
  • اضغطي على الحلمة بشكل لطيف، للكشف عن أي إفرازات غير طبيعية.
  • اضغطي على الثدي ببطء نحو الداخل ، للتأكد من عدم وجود أي آلام، أو كتل صلبة.
مزيد من المشاركات
أين تقع جزر الاميرات

أين تقع جزر الاميرات

موقع جزر الأميرات تقع جزر الأميرات (بالإنجليزية: Princes' Islands ) على بعد 20 كم جنوب شرق اسطنبول في تركيا، تحديداً في بحر مرمرة مُقابل الساحل الآسيوي للمدينة، وتقع جغرافيًا على ارتفاع 66 م عن مستوى سطح البحر ضمن إحداثيات خط العرض 40° 52' 8.9" شمالًا، وخط الطول 29° 7' 14.3" شرقًا. تتكون جزر الأميرات من سلسلة من 9 جزر صغيرة وهي: جزيرة الأصداف أو جزيرة أم اللؤلؤ، وجزيرة المسطح، والجزيرة الحادة، وجزيرة الملعقة، وجزيرة الأرنب. بينما تُعد الجزر الأربعة الأخرى هي الجزر الوحيدة المفتوحة للزوار، وهي
ما هو كاشف نترات الفضة؟

ما هو كاشف نترات الفضة؟

ما هو كاشف نترات الفضة؟ يحمل كاشف نترات الفضة الصيغة الكيميائية (AgNO 3 ) وتبلغ كتلته المولية (169.87 جرام/مول) ، ويُعرّف بأنه مركب كيميائي أيوني غير عضوي سام وله بلورات صلبة ذات لون أبيض أو عديمة اللون، وتتحول إلى اللون الأسود إذا تعرضت إلى مادة عضوية . يتكون كاشف نترات الفضة من الكاتيون المعدني وهو الفضة ( Ag)، والأنيون (-NO 3 ) والذي يعتبر أيون متعدد الذرات أحادي التكافؤ أي أن له شحنة سالبة واحدة، ويتضمن الأنيون النترات عند ارتباطه في أي كاتيون معدني آخر عنصرين أساسيّين، وهما: ذرة نيتروجين
لبيد بن ربيعة (شاعر من شعراء المعلقات)

لبيد بن ربيعة (شاعر من شعراء المعلقات)

الشاعر لبيد بن ربيعة ونشأته هو لبيد بن ربيعة بن مالك بن جعفر بن كلاب بن ربيعة بن عامر بن صعصعة بن معاوية، يرجع نسبه إلى قبيلة مُضَر، قُتل والده وهو في التاسعة من عمره، وعاش في كنف أعمامه عيشة رخاء وسعة فترة من الزمان، وعندما أصبح شاباً تقرّب لبيد من الملوك بسبب إعجابه بحياتهم ورغبة منه في نيل العطاء ، لذلك قصد النعمان بن المنذر وقد نقلت عن مجلسه معه قصصاً كثيرة في كتب الأدب. وقد اُختلف في تاريخ وفاته وهناك من قال بأنّه توفي في آخر خلافة سيدنا عثمان رضي الله عنه، كما يُقال بأنّه هجر الشعر آخر
بحث عن العمل وأهميته

بحث عن العمل وأهميته

العمل يُعد العمل بالنسبة للكثير من الأشخاص مرتبط بشكل وثيق بجُزء كبير من حياتهم، فمن الناحية المهنيّة، يُعبّر لفظ العمل عن المهام المُختلفة التي قد يقوم بها الشخص في حياته، ويُمكن تلخيص تعريف العمل بأنّّه مجموعة من القرارات التي تُوجّه مساعي الشخص التعليميّة، والإجتماعيّة، والاقتصاديّة، والسياسيّة، والروحيّة، وتعكس خصائص شخصيّته الفريدة، إذ يُمكن تحديد القرارات المهنيّة المُناسبة بناءً على قيم الفرد الأساسيّة، وما يُكمّل سماته الشخصيّة، ويجب اتخاذ القرار المهني بعناية كبيرة، حيث إنه يؤثّر بشكل
مدينة عجلون

مدينة عجلون

مدينة عجلون مدينة عجلون هي واحدة من مدن المملكة الأردنيّة الهاشميّة التي تأسست في عام 2000 قبل الميلاد، وتتبع إداريّاً إلى محافظة عجلون، وتعد حلقة وصل بين مناطق ساحل البحر الأبيض المتوسط، وبلاد الشام، ومنطقة استراتيجيّة بين أرض النيل وأرض الفرات، وتبلغ مساحة أراضيها 4 كم²، أي 1.5 ميل. سميت عجلون بهذا الاسم نسبة إلى الملك عجلون أحد ملوك مؤاب الذي عاش قبل الميلاد، كما سميت المدينة قديماً باسم جلعاد ومعناه الصلابة أو الخشونة. جغرافيّة مدينة عجلون تقع جغرافيّاً في الجهة الشماليّة الغربيّة من
أول نبي كتب بسم الله الرحمن الرحيم

أول نبي كتب بسم الله الرحمن الرحيم

أوّل نبيّ كتب بسم الله الرحمن الرحيم ورد أنّ أوّل نبيّ كتب بسم الله الرحمن الرحيم؛ هو نبيّ الله سليمان عليه السّلام، وهو سليمان بن داود المتّصل نسبه إلى يعقوب فإسحاق فإبراهيم عليهم السّلام جميعاً، وقد كان سليمان من أنبياء الله إلى بني إسرائيل، وقد مكّن الله تعالى له ملكاً واسعاً عظيماً، وأورد الله تعالى ذكره في عددٍ من سور القرآن الكريم، ذُكر في القرآن الكريم أنّ نبيّ الله سليمان ورث والده داود، والمقصود بالميراث هنا ميراث النبوّة لا الملك، فقد ذكر النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم- أنّ الأنبياء لا
ما هي اقدم لغة في العالم

ما هي اقدم لغة في العالم

لقد خلق الله عز وجل الكائنات الحية المختلفة والمتنوعة وقد أوجد لكلّ منها طريقة للتواصل تختلف عن باقي الكائنات الحية، وخلق الله أيضاً الإنسان على أكمل وجه فجعل الكلام هي الطريقة التي يتواصل بها البشر مع بعضهم البعض خلال حياتهم اليومية، لكن جميع هذهاللغات نشأت من أصل واحد ومع تطور الأيام تعددت اللغات بتعدد الشعوب فمنها ما تطور مع تطور الأزمان ومنها ما اندثر مع الشعوب التي كانت تتحدث به. ويختلف علماء اللغويات بالأصل الذي ترجع إليه هذه اللغات فمنهم من يقول أنّ الله عز وجل قام بتلقين سيدنا آدم عليه
طريقة البطاطس المقلية بالجبن

طريقة البطاطس المقلية بالجبن

البطاطس المقلية هي إحدى الوجبات السريعة التي يقبل على تناولها الكثير من الأفراد، ولا سيّما الأطفال والمراهقين، إذ تمتاز بقوامها المقرمش وطعمها الشهيّ، ويمكن تقديمها بجانب العديد من الأطباق، مثل: الدجاج المقلي، وأجنحة الدجاج، والشاورما، ويمكن تقديمها بجانب العديد من الصلصات، مثل: الكاتشاب، والماونيز، والماسترد، ويمكن إضافتها إلى العديد من المكوّنات، مثل: اللحم، والجبن، وفي هذا المقال سنذكر طريقة تحضير البطاطس المقلية بالجبن بعدّة طرق. البطاطس المقلية بالجبن المكوّنات: حبتان من البطاطس مقشرتان،