مقدمة عن الحياة قبل التلفاز وبعده التلفاز اختراعٌ مذهل يكاد يكون حلقة الوصل الأولى بين الناس والعالم، خاصة أنه انتشر في الغالبية العظمى من البيوت انتشار النار في الهشيم، وعرّف الناس الأخبار والمعلومات، ووفر لهم التسلية والترفيه ، فهو بمثابة فرصة رائعة للانفتاح على العالم والتعرف إلى ما يجري فيه. وقد كانت الحياة قبل اختراع التلفاز حياة بدائية من حيث القدرة على التواصل ومعرفة ما يجري في العالم، لكن التلفاز بكلّ ما فيه من تقنيات قلبت حياة الناس رأسًا على عقب، أصبح اليوم بمثابة مرجعًا للحصول على
مهلبية حليب جوز الهند البيضاء بالمكسرات مدة الطهي 20 دقيقة تكفي لِ 8 أشخاص المكونات ثلاث ملاعق كبيرة من نشأ الذرة . معلقتان كبيرتان من الصنوبر،اللوز والمقشرالفستق. نصف كوب من الجوز. ملعقة صغيرة من الفانيلا. ملعقة كبيرة من السكر. كوب من جوز الهند المبروش. كوبان من الحليب السائل. كوبان من حليب جوز الهند. مكونات القطر: نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون. ملعقة كبيرة من شراب الذرة ذي اللون الفاتح. عود من القرفة . كوبان من كلٍ من: الماء البارد والسكر. طريقة التحضير نقع اللوز، الجوز، الفستق والصنوبر كل
إزالة الحبر الجاف من الشنط الجلدية يجب تجنُّب استخدام الماء لإزالة البقع عن الأقمشة الجلدية؛ تفادياً لإتلاف نسيجها، إلّا أنّه يُمكن إزالة الحبر الجاف من الشنط الجلديّة من خلال اتِّباع الخطوات الآتية: ترطيب قطعة من القطن بكمية قليلة من الكحول. فرك بقعة الحبر بقطعة القطن إلى حين اختفائها تماماً. إمكانية استخدام مُثبّت الشعر الذي يحتوي على نسبة كبيرة من الكحول؛ وذلك من خلال رشّه على البقعة، ثمّ مَسحه بقطعة قماش ناعمة. إزالة الحبر الجاف من الشنط القماشية استخدام مزيل طلاء الأظافر يُمكن استخدام
الهدف من مهرجان الباحة في منتزه رغدان يكمن الهدف من إقامة مهرجان الباحة تحت إشراف وتنظيم أمانة منطقة الباحة في توفير بيئة ترفيهية شاملة ومجهزة لأبناء المجتمع السعودي، حيثُ يقضون وقتًا من المتعة والتسلية التي لا مثيل لها وسط الأضواء المميزة في منتزه رغدان، إلى جانب الاستمتاع بالأنشطة الترفيهية عالية المستوى التي تناسب بدورها كافة المراحل العمرية، وبهذا تُعتبر المهرجانات بكافة أنواعها إحدى مقومات السياحة في السعودية . الأنشطة الترفيهية في مهرجان الباحة يُمكن ممارسة العديد من الأنشطة الترفيهية في
زيادة القدرة على التحمُل تُعتبر رياضة الجري لمسافاتٍ طويلة من الرياضات التي تحتاج إلى قدرةٍ كبيرةٍ على التحمُل أثناء ممارستها وعدم الشعور بالتعب بشكلٍ سريع، وهناك العديد من الأمور التي يُمكن اتباعها لزيادة قدرة الشخص على التحمُل أثناء الركض لمسافاتٍ طويلة، ومنها مُمارسة تمارين مُتنوعة وبشكلٍ مُتقطِّع وعبر فتراتٍ زمنية مختلفة لكلٍّ من هذه التمارين؛ حيث يتم البدء بالإحماء لفترةٍ تتراوح بين عشر إلى خمس عشرة دقيقة ثم التنويع بين أنماطٍ مختلفة من المشي والركض؛ كالمشي العادي، والهرولة، والجري
النوم خلال دقيقة هنالك طريقتان فعّالتان تساعدان في النوم خلال دقيقةٍ واحدة، ويمكن تطبيقهما من خلال اتباع الخطوات التالية: تمارين التنفس تجمع هذه الطريقة بين الاسترخاء والتأمل، وتطبّق من خلال ما يلي: طبق الشفاه على بعضها وترك منفذٍ صغيرٍ لإخراج الهواء من الجسم بطريقةٍ خفيفةٍ ومريحةٍ، وجعل صوت خروج الهواء ناعماً. طبق الشفاه تماماً والاستنشاق من خلال الأنف، وكبت النفس والعد باطنياً لمدة أربع ثوانٍ. إخراج الهواء بطريقةٍ هادئةٍ ومريحةٍ عن طريق الفم مع إصدارِ صوت ناعم للهواء، ثمَّ كبت النفس مجدداً
تسمين الأطفال الصغار تُعدّ مرحلة الطفولة مهمة جداً لبناء جسم الطفل وهيكلة قوامه، وغالباً في سنهم الصغير يكون اللعب هو الأهم بالنسبة إليهم، ممّا قد يُسبب نقص في أوزانهم وعدم الرغبة في تناول الطعام، فيقوم الأهل باللجوء إلى تحسين النظام الغذائيّ للطفل بعد تشخيص الطبيب بأنّ الطفل لا يُعاني أيّ مشاكل مُتسببة بعدم زيادة الوزن، وذلك بزيادة عدد وجباته وكميتها، ولكن يُنصح بمراعاة نوعية الأطعمة المُختارة حيث يُفضل إعطاء الأطفال الأطعمة ذات السعرات الحرارية والقيمة الغذائيّة العالية لبناء جسم قوي لا
عدد ساعات النوم المثالية تعتمد كمية النّوم المثالية على العديد من العوامل ومنها السّن، وفي ما يلي عدد ساعات النّوم المثالية لمجموعات عمرية مختلفة: السن عدد ساعات النوم المُوصى بها في اليوم الواحد حديثي الولادة 14 ساعة إلى 17 ساعة 12 شهراً 10 ساعات أثناء الليل بالإضافة إلى 4 ساعات على شكل غفوات سنتان 10 ساعات إلى 11 ساعة أثناء الليل بالإضافة إلى ساعة إلى ساعتين على شكل غفوات بعد الظهر 3 سنوات إلى 5 سنوات 10 ساعات إلى 13 ساعة 6 سنوات إلى 13 سنة 9 ساعات إلى 11 ساعة 14 سنة إلى 17 سنة 8 ساعات إلى
