وضع خطة دراسية يجب تخصيص وقت لوضع مخطط دراسيّ للمذاكرة ، لتسهيل المهام التي يجب إنجازها، ويتمّ ذلك من خلال تدوين جميع الأمور التي يجب القيام بها، وتخصيص وقت لكلّ مهمّة من تلك المهام، مع الانتباه إلى ترتيب الأولويات والمهام من الأكثر أهمية، وصولًا إلى العناصر الأقلّ أهمية، وبمجرّد الانتهاء من وضع الخطة سيُصبح الطالب قادراً أكثر على التركيز خلال المذاكرة، وسيتوقف عن القلق الناتج عن عدم معرفة الوقت والمكان الصحيحين للبدء. الالتزام بتنفيذ الخطة الدراسية عند وضع الخطة الدراسيّة والبدء بتنفيذها،
كيفيّة صلاة المريض شرّع الله -تعالى-ل لمريض بعض الرخص الشرعية التي تخفّف عنه المشقّة؛ منها المتعلّقة بالصلاة، وفيما يأتي بيان كيفية صلاة المريض: الأصل وجوب القيام في الصلاة على المريض، حتى وإن كان قيامه بالاستناد إلى جدارٍ، أو مع الانحناء قليلاً. إذا لم يكن المريض قادراً على القيام؛ فيصلّي جالساً؛ فيجلس في موضع القيام، وفي الركوع يكون متربّعاً. إذا لم يتمكّن المريض من الصلاة جالساً؛ فيصلّي على جنبه الأيمن مع استقبال القبلة، فإن لم يتمكّن من ذلك؛ جاز له أن يصلّي وفق اتجاهه. إذا لم يتمكّن المريض
تنظيم وقت المذاكرة يجب تنظيم وقت المذاكرة باستخدام عدة أمور، منها: إنشاء تقويم أو مخطط دراسي وإلصاقه على الحائط بحيث يمكن رؤيته في أي وقت، مع الإشارة فيه إلى التواريخ المهمة، مثل: تاريخ الاختبارات، وتاريخ تسليم الواجبات.. ضبط جهاز التنبيه للتذكير بالخطط الدراسية بشكلٍ منتظم. تحديد المهام عن طريق كتابة قائمة في بداية الأسبوع بالمواد التي يجب دراستها قبل انتهائه، وإنشاء قائمة أخرى في بداية كل جلسة مذاكرة لتحديد ما يجب إنجازه بالضبط في تلك الجلسة. تخصيص وقت زمني مناسب لكل مهمة يجب إنجازها، فإن لم
كيفيّة المحافظة على قراءة القرآن طرق المحافظة على قراءة القرآن يُمكن للمسلم الحفاظ على قراءة القرآن ، وتلاوة آياته، والمداومة عليها؛ بالحرص على قراءته في الليل والنهار؛ فمَن كان على اتِّصالٍ بكتاب الله -تعالى-، كان مُحافظاً عليه، ومن قطع اتِّصاله به، كان هاجراً له، وقد كان الصحابة -رضي الله عنهم- قدوةً في ذلك؛ فكانوا يتّخذون وِرْداً من كتاب الله يُحافظون على قراءته دائماً، ومن الطرق المفيدة في المحافظة على تلاوة القرآن تحديد قسم وكم معين لقراءته كل يوم، وقد عُرِف عن الصحابة تحزيبهم للقرآن
دهون الجسم يحتوي جسم الإنسان على كميات أساسية من الدهون والضرورية لحصوله على الطاقة الضرورية للبقاء حياً، وممارسة الأعمال والنشاطات اليومية المختلفة، ويوجد فرق ملحوظ في معدلات تراكم الدهون الأساسية بين المرأة والرجل، إذ يحتوي جسم المرأة على معدلات أعلى من المركبات الدهنية الأساسية عنها عند الرجل، وذلك بسبب ظروف الحمل التي تمرّ بها المرأة بالإضافة إلى التغيّرات الهرمونية التي تشهدها خلال هذه الفترة، وتبلغ نسبة الدهون الأساسية والضرورية لدى المرأة 10%-16%، أمّا لدى الرجل فتكون من 3%-5%، وغالباً
تعتبر الطائرة أحد الاختراعات العظيمة في هذه الأيّام والّتي أحدثت فارقاً كبيراً في النقل بشكلٍ عام، وانعكست بشكلٍ كبير على التّجارة وعلى مختلف جوانب الحياة، فأنقذت حياة ملايين من الناس الّذين تمّ نقلهم أثناء مرضهم إلى أماكن توافرت فيها العلاجات، كما أسهمت في تقريب النّاس من مصادر العلم، وتقريب المسافات بينهم بشكلٍ عام في العالم بأسره، وتعتبر الطائرة من الأمور المعجزة في عقول العديد من الناس في هذه الأيّام حتى مع انتشارها بشكلٍ كبير جداً، إلّا أنّ مبدأها بسيط جدّاً ويعتمد على العلم بشكلٍ تام،
القرنبيط القرنبيط أو الشفلور أو القُـنَّـبِـيط من الخضراوات التي غالباً ما تمتاز باحتوائها على المواد الكبريتيّة بشكل غنيّ، كما يمتاز القرنبيط بكونه من الخضروات التي تحتوي على مادة الفوسفور، ولذلك فإنّ نبتة القرنبيط تعتبر من الخضروات المقوٍيّة للبنيه، وإلى جانب ذلك يحتوي القرنبيط على مركّبات توفّر الوقاية من سرطان الأمعاء، بالإضافة مادّة الديندوليلمثين التي تحدّ وتقف أمام نموّ خلايا سرطان الثدي، ناهيك عن فيتامين (أ) الموجود في القرنبيط والمفيد للعظام، الأسنان والعيون، كما تساعد نسبة الألياف
علامات الإعجاب عند الرجل الخجول قد يحاول الرجل الخجول التعبير عن إعجابه تجاه فتاةٍ معينة بطريقته الخاصة بعفويةٍ رغم مشاعر الخجل التي تعتريه، ومن علامات الإعجاب عنده ما يأتي: التباين في سلوكه وكلامه مع الفتاة والآخرين يظهر الاختلاف في سلوك الرجل الخجول مع الفتاة المعجب بها بشكلٍ واضح عند مقارنة طريقة تعامله مع الأشخاص الآخرين، ورؤية الاختلاف في أسلوبه وتصرفاته معها رغم الخجل، ومن مظاهر هذا الاختلاف: التفكير في كلامه والتردد قبل التحدث معها خشية قول كلامٍ غير مناسب، أو شيء غريب قد يزعج الفتاة،