تبييض الوجه بسرعة يبحث الكثير من الرجال، والنساء عن طرق سريعة لتبييض الوجه، حيث يمكن استخدام أحد منتجات التبييض الجاهزة في الأسواق، والتي تعمل على تبييض الوجه بفترة قصيرة، أمّا بالنسبة لطرق التبييض الطبيعية، والتي يتم إعدادها في المنزل، فتحتاج لفترة أطول للحصول على بشرة صحيّة، ومشرقة، وأكثر بياضاً. تبييض الوجه بقناع الخيار والعسل يُعد الخيار أحد أهم المكوّنات الطبيعية المتوفرة في المنزل، والتي تُستخدم لتفتيح البشرة طبيعياً، حيث إنّه يساعد على تثبيت الكولاجين، والحصول على بشرة مشدودة، ومشرقة،
ترهّلات البطن بعد الولادة عادةً تشتكي معظم السيّدات من بعض التّرهّلات في الجسم بعد الولادة وخاصّة في منطقة البطن، الأمر الذي قد يسبّب لهنّ الإحراج أو قد يتسبّب بأزمة نفسيّة بسبب تغيّر شكل أجسادهنّ، وسنقدّم في هذا المقال مجموعةً من النّصائح التي تساعدكِ على التّخلّص من الوزن الزّائد، وتمنحكِ الفرصة للحصول على قوام ممشوق وبطن مشدود. كيفيّة شدّ البطن بعد الولادة ربط البطن: يمكن القيام بشدّ البطن للدّاخل من خلال أخذ نفس عميق، وربط البطن بواسطة قطعة من القماش النّاعم أو بواسطة المشدّ، واستمرّي في
بامية خضراء بالدجاج والطماطم مدة التحضير 20 دقيقة مدة الطهي 40 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص المكونات مكونات البامية: كيلو غرام من الدجاج . ملعقتان صغيرتان من الكزبرة الناعمة. ملعقة صغيرة من الملح. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. ثلاث ملاعق كبيرة من الزبدة أو السمن. حبة كبيرة الحجم من البصل المفروم. ستة فصوص من الثوم المهروس. قرنان من الفلفل الأخضر الحار. كيلو من البامية. أربع حبات كبيرة من الطماطم. ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون. نصف كوب من الكزبرة الخضراء المفرومة. نصف كوب من الريحان الأخضر
فوائد حبوب حمض الفوليك فوائد حبوب حمض الفوليك حسب درجة الفعالية فعالة (Effective) يُعدّ حمض الفوليك فعّالاً في علاج فقر الدم الضخم الأرومات (بالإنجليزيّة: Megaloblastic anemias) الناتج عن نقص حمض الفوليك، كما أنّه يساعد على علاج حالات فقر الدم الناجمة عن التغذية، أو الحمل ، أو مرحلة الطفولة. غالباً فعالة (Possibly Effective) نذكر فيما يأتي بعض فوائد حمض الفوليك غالبة الفعالية: تحسين حالات المصابين بأمراض الكلى الخطيرة: إنّ حوال 85% من الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى الخطيرة يمتلكون
أجمل الحكم والأقوال عن الحب الحب كالدنيا إذا أقبلت على الإنسان كسته محاسن غيره، وإذا أدبرت عنه سلبته محاسن نفسه. لن تستطيع العطاء دون الحب ، و لن تستطيع أن تحب دون التسامح. أحبك ليس لما أنت عليه، ولكن لما أكون عليه عندما أكون معك. عندما تتغلب قوة الحب على حب القوة سيشهد العالم السلام. في الحرب كما في الحب لكي ينتهي الأمر لا بدّ من مقابلة مباشرة. الحب الحقيقي التقاء روحين والأرواح لا تتنافس في الجمال ولا في الذكاء لأن كل الأرواح جميلة وذكية. لا يعيش الحب إلا بالتضحية. من أجمل الحكم المشهورة،
قائمة هدافي كأس العالم عبر التاريخ يظهر الجدول الآتي قائمة أعلى 10 هدافين في تاريخ البطولة موضحا اسم اللاعب، المنتخب الذي ينتمي إليه، عدد المباريات التي لعبها في البطولة بالإضافة إلى عدد الأهداف التي سجلها كل لاعب عبر مسيرته في البطولة: اسم اللاعب المنتخب عدد المباريات الأهداف ميروسلاف كلوزه ألمانيا 24 16 رونالدو البرازيل 19 15 جيرد مولر ألمانيا الغربية 13 14 جاست فونتين فرنسا 6 13 بيليه البرازيل 14 12 ساندرو كوتشيش المجر 5 11 يورجن كلينسمان ألمانيا الغربية/ ألمانيا 17 11 هيلموت راهن ألمانيا
أكلات سريعة وخفيفة تعد الأكلات الخفيفة والسريعة من الأطباق المفضّلة لدى العديد من الأشخاص، نظراً لخفتها على المعدة، وسهولة تحضيرها، وتميزها باحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، كالفيتامينات، والمعادن، والألياف، تبعاً للمكونات المستخدمة في تحضيرها، حيث من الممكن إعدادها بالخضار، أو باللحم، أو بالفواكه، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة عمل عدّة أطباق سريعة وخفيفة. أكلات خفيفة وسريعة التحضير سمبوسة التفاح في الفرن المكوّنات: خمسون غراماً من الزبدة. ثلاث حبات من التفاح المقطّع.
هل وجود كتل في الثدي طبيعي؟ إنّ وجود كتل في الثدي أو حدوث أي تغير في الثدي قد يجعل المرأة تشعر بالقلق فيما إذا كان ذلك يعني الإصابة بسرطان الثدي ، إلّا أنّ وجود كتل في الثدي يعد أمرًا شائع الحدوث، وفي أغلب الحالات تكون الكتل حميدة وغير سرطانية، خاصةً لدى النساء صغيرات السنّ؛ حيث وُجد أنّ 80% من الكتل التي أُخدت منها الخزعات كانت غير سرطانية. إلاّ أنَّ تقييم الطبيب المختص لأي كتل تظهر في الثدي يعد أمرًا مهمًا، خاصةً إذا كانت الكتل جديدة، أو إذا شعرت المرأة بوجود اختلاف في أحد الثديين، وقد تظهر