ما هي أهميّة التربية البدنية؟ تُعدّ التربية البدنيّة والرياضيّة ذات أهميّة في حياة الأطفال بشكل خاص، ولا تقلّ أهميّتها عن التربية السلوكيّة والأخلاقيّة، وذلك لأنّ لها العديد من الفوائد والانعكسات على الحياة، ومن أبرز فوائد التربية البدنيّة ما يأتي: تحسين المستوى الأكاديمي للطلّاب تتطلّب ممارسة الرياضة الكثير من الوقت والطاقة، وقد يظنّ البعض أنّ ذلك سيلهي الطلبة عن واجباتهم الدراسيّة ويقلّل تحصيلهم العمليّ، ولكنّ الحقيقة أنّ العكس هو الصحيح، حيث إنّ ممارسة الرياضة تؤثّر إيجابيّا على المستوى
اختيار المكان المناسب لزراعتها يمكن زراعة أشجار السرو الليموني في الحدائق الخارجية أو كنباتات منزلية في الداخل، وتعد زراعتها غير صعبة، حيث تتطلب تربة جيدة التصريف قد تكون رملية أو طباشيرية، كما أنه يمكنها النمو في التربة الحمضية أو القلوية أو المتوسطة، ولا يمكن لأشجار السرو الليموني العيش في الظل، حيث إنها تحتاج إلى التعرض المستمر لأشعة الشمس عند زراعتها في الحدائق الخارجية، أما عند زراعتها داخل المنزل فيجب التحقق من توفير كمية مناسبة من الإضاءة لها، بحيث يتم وضعها عند النوافذ القريبة من أشعة
شهر رمضان شهر رمضان شهر مبارك، وهو سيد الشهور، ويعتبر هذا الشهر مميزاً عند المسلمين وله مكانة خاصة عن باقي شهور السنة الهجرية فنزول القرآن إلى الدنيا كان في ليلة القدر من هذا الشهر، وهو شهر الصوم الذي يعد أحد أركان الإسلام، حيث يمتنع في أيامه المسلمون عن الشراب والطعام مع الابتعاد فيه عن المحرمات من الفجر حتى غروب الشمس. كلمات للتهنئة بشهر رمضان الكريم تقبل الله صيامك وقيامك، ومبارك عليك الشهر، ويعود عليك بصحة وسعادة، وعمر مديد إن شاء الله. رفع الله قدرك، وفرج همك، وبلغك شهر رمضان الذي أحبه
الرّزق في حياة كل إنسانٍ عددٌ من الأمور الّتي تشكلّ له قلقاً من كثرة التّفكير فيها، ومن هذه الأمور الّتي يفكرّ فيها الإنسان ليل نهار وتشغل باله وتفكيره وتأخذ جُلّ اهتمامه موضوع الرّزق، وذلك من حيث إيجاد عمل أو من خلال التّفكير في كيفيّة توفير حياةٍ كريمة، ولا أحد ينكر أنّ موضوع الرّزق هو موضوعٌ ذو أهميّةٍ بالغة، لكن على الإنسان أن يأخذ بالأسباب المشروعة التّي شرعها لنا الله تعالى، والّتي تيسرّ له جلب الرّزق، وأن يكون دائم الانتباه إلى الهدف الّذي خلق من أجله وهو عبادة الله تعالى، حيث قال
طرق تخشين الصوت تبدأ علامات خشونة الصوت بالظهور لدى الرجال خلال سنّ البلوغ، ويعتبر الصوت الخشن والقويّ من الأمور التي تدلّ على الرجولة وقوّة الشخصية لديهم، إلّا أنّ بعض الرجال لا يملكون صوتاً جهورياً وخشناً ويعانون من نعومة أصواتهم وتشابهها مع أصوات النساء، ممّا يسبّب لهم الإحراج عند التكلّم أمام مجموعات غريبة من الناس. تمرين تخشين الصوت الوقوف باستقامة مع المحافظة على انتصاب الظهر، الأمر الذي يسمح للرئتين بأن تتوسّعا إلى أقصى حدّ ممكن، كما يساعد في انبساط الحجاب الحاجز. سحب نفس طويل بحيث
تحليل كريات الدم الحمراء يوجد في خلايا الدم الحمراء مركب يُعرف بالهيموغلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin)، وتكمن أهميته في الارتباط بالأكسجين لإيصاله إلى مختلف خلايا الجسم، وتعتمد كمية الأكسجين الواصلة إلى خلايا الجسم على عدد خلايا الدم الحمراء ومدى كفاءة عملها، ويمكن الكشف عن ذلك من خلال تحليل يُعرف بتحليل كريات الدم الحمراء (بالإنجليزية: Red blood cell count)، ويجدر بالذكر أنّ هذا التحليل عادة ما يُجرى كأحد فحوصات العد الدموي الشامل (بالإنجليزية: Complete blood count)، وعلى الرغم من تأثر عدد
عصير الزبادي بالفراولة يعتبر عصير الفراولة بالزبادي من العصائر اللذيذة التي يقبل الناس على تناولها وخصوصاً في أيام الصيف الحارة، وهو جيدٌ للأطفال، والحوامل، وكبار السن، والأشخاص الذين يتبعون برامج حميات غذائية بشرط أن يكون اللبن خالي الدسم. القيمة الغذائية لعصير الزبادي بالفراولة تعتبر الفراولة من الفواكه الغنية بمادة الأسكوربيك، والنياسين، والريبوفلافين، إضافة لغناها بعنصر البوتاسيوم، والحديد، والكربوهيدرات، أمّا السكريات الموجودة فيها، فهي في صورة سكر فركتوز (سكر الفواكه). أمّا الزبادي، فهو
معنى اسم نايا نايا اسم مؤنث فارسي الأصل، وهو مأخوذ أو أصله من كلمة ناي والتي تعني مزمار، ويقال أيضًا أنه تصغير لاسم أنايا وآنية، ومأخوذ من اسم نادية ، لكن له بعض المعاني الأخرى؛ فباللغة الهندية معناها جديد أو طازج، وباللغة العربية تعني الغزالة بنت الظبي. كيفية كتابة اسم نايا باللغة الإنجليزية يمكن كتابة اسم نايا بالطريقة التالية Naya أو Naaya أو Nayaa. الصفات الشخصية لحاملة اسم نايا كل اسم يحمل معه العديد من الصفات الشخصية لصاحبه، وكل شخص له من اسمه نصيب وحظ، ومن أبرز الصفات الشخصية ما يأتي:
