كيفية جعل الوجه صافي

الحفاظ على نظافة البشرة

أوّل وأهم خطوة للحصول على بشرة نظيفة وصافية هي المحافظة على نظافة الوجه، ويكون ذلك من خلال غسله مرّتين في اليوم بغسول الوجه الخاص، وإزالة المكياج دائماً قبل الذهاب إلى النوم، حيث إنّ عدم بقاء الوجه نظيفاً سيؤدّي إلى انسداد المسامات، وظهور الحبوب على الوجه، كما وينبغي إبقاء اليدين بعيدتين عن الوجه قدر المستطاع خلال النهار إلّا بعد غسلهما، لأنّها قد يتسبّبان في نقل بعض الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه.

موازنة درجة الحموضة في البشرة

للحصول على بشرة وجه صافية لا بدّ من موازنة درجة الحموضة فيها، ولتحقيق ذلك يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم الذي يتميّز بخصائص تطهير للبشرة أيضاً، ويمكن استخدامه عن طريق خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع القليل من زيت جوز الهند وعصير الليمون، ثم تقشير البشرة بلطف بهذا الخليط، واستخدم هذا الخليط مرّتين في الأسبوع للتخلّص من خلايا الجلد الميّتة.

الترطيب

يحافظ ترطيب البشرة على إبقاء البشرة صافية، ويمكن استخدام العسل كمرطّب طبيعيّ، إذ إنّ له خصائص مضادّة للجراثيم، ويمكن استخدامه من خلال وضع العسل على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر، فهذا يساعد على الحصول على بشرة رطبة، وناعمة، وصافية.

تناول نظام غذائي متوازن

النظام الغذائي له تأثير كبير على صحّة بشرة الوجه ، حيث إنّ 80% من صحّة البشرة تعتمد على نوعيّة الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها، لذلك ينبغي تناول الغذاء الصحيّ، للحصول على بشرة صافية، والتركيز على تناول الكثير من الفواكه الطازجة، والخضروات الغنيّة بفيتامين (أ)، مثل المانجا والبروكلي والكرنب (اللفت)، فهي تساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميّتة، وتُقلّل من فرص ظهور حب الشباب، كما ويُنصح بتناول البيض، والسلمون، والجوز لأنّها تحتوي على زيوت صحيّة تُبقي البشرة صافية، وتمنع ظهور البثور.

استخدام نبات النيم

يمكن استخدام نبات النيم للحفاظ على بشرة صافية، حيث إنّ له خصائص مضادّة للجراثيم، وهذا النبات فعّال جداّ في إزالة البقع، والشوائب من البشرة، ويمكن استخدمه عن طريق:

غسل حفنة من أوراق النيم، لإزالة الأوساخ والشوائب عنها.
طحن أوراق النيم جيداً مع قليل من الماء لتشكيل عجينة.
فرك هذه العجينة على البشرة وتركها لمدّة 10 دقائق.
غسل البشرة بالماء البارد.

ملاحظة: يمكن أيضاً شرب عصير النيم يوميّاً، للحصول على بشرة صافية وخالية من البقع.

2023-12-1724العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

كيفية إطفاء الحرائق

إطفاء حرائق الكهرباء تنتج الحرائق الكهربائية عن المحوّلات الكهربائيّة، والأسلاك، والمصابيح الكهربائيّة، وبأيّ شيء آخر يتمّ إيصاله بالكهرباء، ويشار إلى ضرورة الحذر من استخدام الماء لإطفاء هذه الحرائق؛ إذ يتسبب ذلك في حدوث صدمات أو صواعق كهربائيّة، ويُعدّ استخدام طفايات الحريق من النوع C الطريقة الصحيحة لإطفاء الحرائق الكهربائيّة، حيثُ يُراعى الاحتفاظ بواحدة منها في المنزل لاستخدامها في حال حدوث حرائق من هذا النوع، حيثُ تعمل هذه الطفايات على إطفاء الحريق من خلال غاز ثاني أكسيد الكربون، أو عن

رؤية المملكة العربية السعودية لعام 2030

تعريف رؤية السعودية لعام 2030 يمكن تعريف (رؤية السعودية 2030) بأنها خطةٌ وضعتها المملكة العربية السعودية، للتقليل من الاعتماد على المشتقات النفطية، والتنويع في الاقتصاد، وتحسين الاستثمار في قطاع الخدمات العامة، مثل: تطوير البنية التحتية، والقطاع السياحي، وتحسين وسائل الاستجمام والترفيه، بالتركيز على نقاط القوى التي تتمتع بها المملكة، والتي تتلخص بثلاثة عوامل، وهي: المكانة الدينية، كونها تضم الحرمين الشريفين قبلة جميع المسلمين، وما تتمتع به المملكة من قوة استثمارية ساهمت في بناء اقتصاد أكثر

ملخص كتاب فن التعامل مع الناس

ملخص كتاب فن التعامل مع الناس يتطرق الكتاب إلى كيفية معاملة الناس لأنها شيء مهم في حياة كل شخص والتي من الممكن أن يخفق الكثير من الاشخاص في التعامل معها، يبدأ الكاتب بذكرالأسس الأولية للتعامل السليم مع الناس، ثم في القسم الثاني ينتقل للحديث عن الأسس الفنّية في معاملتهم، أما الفصل الثالث فيحتوي على طرق ناجحة وأسرار لكسب حب الناس وودهم . وقد ركز الكاتب على الفصل الرابع والذي يسرد فيه أخلاقيات التعامل مع الناس، والتي يجب على الشخص أن يلتزم بها إذا أراد المحافظة على علاقات اجتماعية صحية، أمّا

جزر بانكوك

جزر بانكوك تقع جزر بانكوك في تايلاند، وهي أشبه بقطع من الجنّة على الأرض، وهي إحدى الوجهات السياحيّة العالميّة التي يقصدها كل باحث عن الاستجمام بعيداً عن حياة المدن وازدحامها، حيث تتميّز هذه الجزر بشواطئها النظيفة ذات المياه النقية المتلألئة تحت أشعة الشّمس. أهمّ الجزر في بانكوك جزيرة بوكيت جزيرة بوكيت هي أشهر جزيرة سياحيّة على مستوى العالم، وتبعد عن العاصمة التايلنديّة بانكوك مسافةً تُقدّر بـ 863كم، وتتبع لها 39 جزيرة صغرى، وتعني تسميتها (التلة)، وتشتهر بجمال طبيعتها البحريّة التي تتخلّلها

مقدمة عن الوطن

مقدمة عن معنى الوطن على هواكَ اجتمعنا أيُّها الوطنُ فأنتَ خافقُنا والرّوحُ والبدنُ كلمة وطن هي كلمة تحمل الكثير من المعاني العظيمة والكبيرة، والتي لا يمكن تصوّرها؛ ففي كلمة وطن يتجلّى معنى الأمان ومعنى الحب السكينة، ويتجلى معنى العطاء غير المنقطع، ومعنى الحبّ الكبير غير المشروط، فالوطن هو المكان الذي لا يوجد له مثيل مهما بحثنا، فجماله في قلوبنا يفوق الجمال كله، إذ يبقى الأفضل في أعيننا وقلوبنا مهما ابتعدنا عنه، ومهما دارت بنا الأماكن، وبثّت إلينا من حُسنها، فوطننا هو وجهتنا الأولى والأخيرة

معنى اسم رايان

معنى اسم رايان رايان؛ هو اسم مذكر أصله عربي، ويعني: باب في الجنة ، يدخل منه الصائمون، وتكثر تسمية هذا الاسم في البلاد العربية والإسلامية، ويكتب باللغة الإنجليزية كما يأتي: Rayan. الصفات الشخصية لحامل اسم رايان قد يتصف حامل اسم رايان بعدة صفات شخصية، منها الآتي: المرح يمتلك رايان روحًا مرحةً؛ فهو يُحب الضحك، والمرح، ويسعى لنشر الابتسامة على وجه الجميع أيّنما حلّ. تحمل المسؤولية يتحمّل رايان المسؤولية بشكل كبير؛ فهو شخص ناضج وذكي وحكيم، يفهم مسؤولياته تجاه أسرته أو في عمله ويتحملها. محب للعائلة

ما هو سبب الوسواس القهري

ما هو سبب الوسواس القهري؟ الوسواس القهري هو أحد الاضطرابات النفسية يصيب الشخص نتيجة إيمانهِ بأفكار غير صحيحة مع قناعتهِ بتفاهةِ هذه الأفكار وعدم قُربها من الحقيقة، وهو ناتج عن تصوّرات من وحي الخيال غير قريبة من الواقع، وقد يكون من الصعب التخلّص من هذه الأفكار، وفي الواقع يوجد عدّة أسباب تؤدّي إلى ظهور مرض الوسواس القهري وهي: نقص مادّة السيروتونين: وهو ناقل كيميائي يعمل على الاتّصال بين الجزء الأمامي من الرأس المسؤول عن الخوف والخطر والتركيبات الأكثر تعقيداً في الدماغ، فوجود نقص في الناقل

اسم القدس قديماً

اسم القدس قديماً للقدس أسماء كثيرة ذُكرت في الكتب التاريخية والنقوش القديمة، وفي مخطوطات كل أمة من الأمم التي تعاقبت على المدينة، لتدلل على مكانتها، وعلوها، وحضارتها العريقة التي لا زالت إلى اليوم محط أنظار واهتمام العالم، ومن هذه الأسماء: مدينة السلام، ويبوس، وإيلياء، وكيلة، وشهر شلايم، وأورى سلم، وصهيون، وأيفن، وأنتوفيا، ومدينة الأنهار، وأريانة، ونور مستك، ونور الغسق، ويورسلمايا، وأيليا كابتلونيا، ومدينة الوديان، وجبستي، وراشاليم، ونورالسلام، واوقل، وميلو، ويارة، ويهوستك، وأكرا، وذكر