كيفية جعل الوجه صافي

الحفاظ على نظافة البشرة

أوّل وأهم خطوة للحصول على بشرة نظيفة وصافية هي المحافظة على نظافة الوجه، ويكون ذلك من خلال غسله مرّتين في اليوم بغسول الوجه الخاص، وإزالة المكياج دائماً قبل الذهاب إلى النوم، حيث إنّ عدم بقاء الوجه نظيفاً سيؤدّي إلى انسداد المسامات، وظهور الحبوب على الوجه، كما وينبغي إبقاء اليدين بعيدتين عن الوجه قدر المستطاع خلال النهار إلّا بعد غسلهما، لأنّها قد يتسبّبان في نقل بعض الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه.

موازنة درجة الحموضة في البشرة

للحصول على بشرة وجه صافية لا بدّ من موازنة درجة الحموضة فيها، ولتحقيق ذلك يمكن استخدام بيكربونات الصوديوم الذي يتميّز بخصائص تطهير للبشرة أيضاً، ويمكن استخدامه عن طريق خلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع القليل من زيت جوز الهند وعصير الليمون، ثم تقشير البشرة بلطف بهذا الخليط، واستخدم هذا الخليط مرّتين في الأسبوع للتخلّص من خلايا الجلد الميّتة.

الترطيب

يحافظ ترطيب البشرة على إبقاء البشرة صافية، ويمكن استخدام العسل كمرطّب طبيعيّ، إذ إنّ له خصائص مضادّة للجراثيم، ويمكن استخدامه من خلال وضع العسل على البشرة، وتركه لمدّة عشرين دقيقة، ثم غسله بالماء الفاتر، فهذا يساعد على الحصول على بشرة رطبة، وناعمة، وصافية.

تناول نظام غذائي متوازن

النظام الغذائي له تأثير كبير على صحّة بشرة الوجه ، حيث إنّ 80% من صحّة البشرة تعتمد على نوعيّة الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها، لذلك ينبغي تناول الغذاء الصحيّ، للحصول على بشرة صافية، والتركيز على تناول الكثير من الفواكه الطازجة، والخضروات الغنيّة بفيتامين (أ)، مثل المانجا والبروكلي والكرنب (اللفت)، فهي تساعد على التخلّص من خلايا الجلد الميّتة، وتُقلّل من فرص ظهور حب الشباب، كما ويُنصح بتناول البيض، والسلمون، والجوز لأنّها تحتوي على زيوت صحيّة تُبقي البشرة صافية، وتمنع ظهور البثور.

استخدام نبات النيم

يمكن استخدام نبات النيم للحفاظ على بشرة صافية، حيث إنّ له خصائص مضادّة للجراثيم، وهذا النبات فعّال جداّ في إزالة البقع، والشوائب من البشرة، ويمكن استخدمه عن طريق:

غسل حفنة من أوراق النيم، لإزالة الأوساخ والشوائب عنها.
طحن أوراق النيم جيداً مع قليل من الماء لتشكيل عجينة.
فرك هذه العجينة على البشرة وتركها لمدّة 10 دقائق.
غسل البشرة بالماء البارد.

ملاحظة: يمكن أيضاً شرب عصير النيم يوميّاً، للحصول على بشرة صافية وخالية من البقع.

2023-12-1732العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

ما مراحل الطفولة

الطفل تظهر الإنسان خلال فترة طفولته العديد من التطورات والتغيرات على الصعيدين الجسمي، والنفسي، والتي قد تكون ملحوظةً أو غير ملحوظة للأهل، الأمر الذي يشكل عندهم حالةً من الارتباك والقلق خاصةً إذا كان طفلهم الأول، فهم لا يعرفون فيما إذا كانت تصرفاته تتناسب مع المرحلة العمرية التي وصل إليها، لذلك سنعرفكم في هذا المقال على أهم التطورات التي يمر فيها الطفل في مراحله العمرية المختلفة. مراحل الطفولة الطفل من عمر شهر إلى شهرين من مظاهر نمو الطفل في هذه المرحلة الآتي: القدرة على تحريك رأسك باتجاه

كيف أتعلم لغة الجسد

لغة الجسد إن لغة الجسد هي لغة تواصل لا تستخدم الكلمات، وتعني قيام الإنسان بأي فِعل يقوم شخص آخر باستقاء معنىً محددٍ منه. والسلوك غير اللفظي من الأمور الدقيقة والمعقّدة، إلا إنه من الممكن فهمه وإدارته في حال استخدام عدد من القواعد والمهارات . ويحتوي الاتصال غير اللفظي على الإشارات والعلامات المُتعلّقة بكلٍ من الاستماع، والإبصار، والإحساس، وتستخدم الأفعال غير اللفظية من أجل تعزيز أو استبدال الرسائل أو التناقض المتعمّد مع تلك الرسائل. ويمثل التواصل غير اللفظي ما يُقارب من 60% من المعاني خلال

تفسير حلم التأخر عن الصلاة في المنام

تفسير رؤيا التأخر عن الصلاة إن هذه الرؤيا لها الكثير من الدلالات والمعاني المهمة المحتملة والتي تدعو صاحبها وتوجّهه إلى عدم التهاون بالصلاة، ومن أهم دلالاتها ما يأتي: إن تأخير الصلاة أو التهاون بها قد يدل على تأخر كل شيء يتمناه الرائي عن موعده. قد تدل الرؤيا على أهمية تقديم الصلاة على كل شيء؛ لأنها الركن الثاني بعد الشهادتين في الإسلام، وفرض عين واجب على كل مسلم مكلّف، ويُثاب فاعل هذا الركن العظيم، ويحاسب تاركه. قد تحثّ الرؤيا صاحبها على ضرورة الحرص والالتزام بأوامر الله -تعالى- مهما كبُرت أو

ما هي أسباب طقطقة المفاصل

طقطقة المفاصل طقطقة المفاصل أو كما تعرف باسم فرقعة المفاصل هي إحدى الحالات التي تتسبب في تحرك المفاصل من مكانها الطبيعي، مما يؤدي إلى إصدار صوت طقطقة حادةً، ولا بد من الإشارة إلى أن هذه الطقطقة تصيب مختلف أنواع المفاصل، مثل: الأكتاف، والكواحل، والمرفق، والعنق، والركبة، ومنطقة القص، والفك، والقدمين، وأصابع القدمين، حيث يكون ذلك نتيجة عدة أسباب سنعرفكم عليها في هذا المقال. أسباب طقطقة المفاصل احتكاك الأربطة، والأوتار ببعضها البعض، وذلك نتيجة الوزن الزائد الذي يزيد الضغط على الأربطة، والعضلات.

كيفية توزيع الاضحية

كيفية تقسيم الأضحية تعدّدت آراء المذاهب الفقهيّة في بيان كيفيّة توزيع وتقسيم الأُضحية شرعاً، وذهبوا في ذلك إلى ثلاثة أقوالٍ، بيانها فيما يأتي: القول الأوّل: قال الحنفيّة والحنابلة باستحباب تقسيم الأُضحية إلى ثلاثة أجزاءٍ؛ ثُلثٌ للفقراء، وثُلثٌ للمُضحّي، وثُلثٌ للإهداء، وقال الحنفيّة إنّ الأفضل للمُضحّي إن كان مُوسِراً أن يتصدّق بالثُلثَين، ويأكل الثُّلث. القول الثاني: قال الشافعيّة بأفضيّلة توزيع الأُضحية على الفقراء والمحتاجين، وأن يأكل منها المُضحّي القليل فقط. القول الثالث: قال المالكيّة

أحكام الصيام عند المالكية

أحكام الصيام عند المالكية تعريف الصوم وأنواعه الصوم في الاصطلاح عند المالكية هو "الإمساك عن شهوتي البطن والفرج، في جميع أجزاء النهار، من طلوع الفجر إلى غروب الشمس بنية التقرب إلى الله تعالى"، والصيام أنواع ينقسم إلى ما يأتي: صيام واجب: وهو صيام رمضان. صيام سنة: مثل صيام اليوم العاشر من شهر محرم. صيام مستحب: مثل الصيام في الأشهر الحرم. صيام نافلة: كل صوم لا يكون له سبب محدد في الشرع. صيام حرام: مثل صيام أول يوم في عيد الفطر. صيام مكروه: مثل صيام الدهر. شروط الصوم تنقسم شروط الصوم إلى أقسام من

كيف يذوب الثلج

كيف يذوب الثلج؟ يذوب الثلج عند تعرّضه للتسخين، حيث تتسبّب الطاقة الحراريّة في تحريك جزئيات الماء بسرعة كبيرة، الأمر الذي يؤدّي إلى إضعاف وتكسير الروابط الهيدروجينيّة بين جزئيات الماء ليَنتُج عن ذلك ماء سائل، وتجدر الإشارة إلى أنّه عند امتصاص جزيئات الماء للطّاقة يحتفظ الثلج بالبرودة والصلابة لأطول فترة ممكنة في مركزه بينما يذوب من الخارج بسرعة أكبر، ومع استمرار التسخين بحيث تتجاوز درجة حرارة الماء نقطة غليانه وهي 100° مئوية تتكسّر الروابط الهيدروجينيّة كُليّاً بين جزيئات الماء ويُنتج عن ذلك

أطعمة تنزل السكر

أطعمة تخفّض السكر في الدم يوجد أنواعٌ من الأطعمة تُساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم، وفيما يأتي بعضٌ منها: الأطعمة قليلة الكربوهيدرات: إذ تتحول الكربوهيدرات إلى الغلوكوز، الذي يتسبّبب بارتفاع مستوى السكر في الدم؛ لذلك يُنصح بتناول الأطعمة ذات المُحتوى القليل من الكربوهيدرات؛ للمساعدة على خفض سُكّر الدم. الأطعمة الغنيّة بالألياف: إذ أنّ الألياف وخصوصًا النوع القابل للذوبان في الماء منها، تُساعد على تقليل نسبة السكر في الدم؛ وذلك بفضل قدرتها على إبطاء عمليّة هضم الكربوهيدرات، وامتصاص السكّر في