ما هي أسباب طقطقة المفاصل

ما هي أسباب طقطقة المفاصل

طقطقة المفاصل

طقطقة المفاصل أو كما تعرف باسم فرقعة المفاصل هي إحدى الحالات التي تتسبب في تحرك المفاصل من مكانها الطبيعي، مما يؤدي إلى إصدار صوت طقطقة حادةً، ولا بد من الإشارة إلى أن هذه الطقطقة تصيب مختلف أنواع المفاصل، مثل: الأكتاف، والكواحل، والمرفق، والعنق، والركبة، ومنطقة القص، والفك، والقدمين، وأصابع القدمين، حيث يكون ذلك نتيجة عدة أسباب سنعرفكم عليها في هذا المقال.

أسباب طقطقة المفاصل

  • احتكاك الأربطة، والأوتار ببعضها البعض، وذلك نتيجة الوزن الزائد الذي يزيد الضغط على الأربطة، والعضلات.
  • وجود فقاعات غازية حول السائل المرطب، والمفاصل.
  • تشوه خلقي في المفاصل.
  • عوامل وراثية.
  • نقصان السائل الموجود حول المفاصل.
  • اهتراء الطبقة الناعمة في المفصل مما يؤدي إلى إصابته بالالتهابات، والتي ينتج عنها ألم شديد، ويطلق عليه اسم الطقطقة.
  • دور العادة السرية في ظهور فرقعة المفاصل.
  • التقدم في السن، والشيخوخة، حيث يحصل ذلك نتيجة عدم ترقق الغضروف، وتآكله.
  • الضغط الزائد، أو الحركة المفاجئة على المفصل، أو عكس الاتجاه الطبيعي مما يؤدي إلى حدوث طقطقة المفاصل.
  • وجود تكلسات فوق المفاصل إما بعد تعرضه للصدمة، أو بشكل مفاجىء، ويطلق على هذه الحالة اسم الفأرة المفصلية.
  • ممارسة التمارين الرياضية القوية، مثل القفز، من شأنها التسبب في طقطقة المفاصل.
  • ارتخاء الأوتار.

أنواع المفاصل في جسم الإنسان

  • المفاصل الليفية: تعتبر هذه المفاصل عديمة الحركة، أو تتحرك بقدر بسيط، مثل: المفاصل الموجودة بين عظام الجمجمة.
  • المفاصل الغضروفية: تعتبر من المفاصل التي تتحرك بقدر محدود، مثل المفاصل التي توجد بين فقرات العمود الفقري.
  • المفاصل الزلالية "السينوفية: وهي المفاصل التي توجد في غالبية جسم الإنسان، والتي تمتاز بسهولة الحركة، وتتعد أشكالها، ووظيفتها.

كيفية التشخيص

  • إجراء صورة بالأشعة المقطعية.
  • إجراء صورة بالأشعة السينية.
  • الفحص السريري.
  • صبغة المفاصل، ثمّ تصويرها بالأشعة السينية.
  • منظار المفاصل.

علاج طقطقة المفاصل

  • تناول العقاقير الطبية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية، والتي تخفف من الألم، وتحسن من الحركة.
  • الخضوع إلى علمية جراحية في حالة الإصابة بالفأرة المفصلية، أو الخلع، أو الخلع الجزئي.
  • المعالجة الحرارية الموضعية، والتي من شأنها تقليل الألم، والتيبس، ويتم ذلك عن طريق أخذ حمام حراري.
  • المعالجة بالجليد بدلاً من الحرارة لتخفيف الألم.

نصائح للوقاية من طقطقة المفاصل

  • تخفيف الوزن الزائد، وذلك عن طريق اتباع نظام غذائي صحي، ومتوازن يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم، والعظام.
  • عدم إهمال طقطقة المفاصل المصحوبة بأعراض أخرى، فهذا يدل على الإصابة بمشاكل صحية.
  • ممارسة التمارين الرياضية التي لا تشكل ضغطاً على المفاصل، مثل تمارين التمدد، والقوة.
مزيد من المشاركات
طريقة عمل القرص الطرية

طريقة عمل القرص الطرية

طريقة عمل القرص الطرية تتعدّد أنواع العجائن حسب اختلاف الطبق الذي نحضّره، أو اختلاف المكوّنات المستخدمة، وسنقدّم لكِ سيدتي طريقة عمل عجينة وحشوة القرص الطرية، وطريقة عمل القرص الطرية بالعجوة التي نرجو أن تنال إعجابك: المكوّنات ثلاثة أكواب من الدقيق. كوبان من اللبن الرايب أو زبادي. نصف كوب من الزيت أو سمنة. قطعة من خميرة بيرة أو ملعقة صغيرة ونصف من الخميرة. معلقة من السكر. مقدار من اللبن والملح. سمسم للتزين. طريقة التحضير أذيبي الخميرة وأضيفي السكر والماء الدافئ، ثمّ غطيها لمدّة تصل إلى 5 أو 10
كيف أتخلص من نوبات الهلع

كيف أتخلص من نوبات الهلع

نوبات الهلع تعد نوبات الهلع إحدى المشاكل النفسية التي تواجه عدد من الناس، مسببه لهم الإحراج؛ لأنّها تكون بشكل فجائي ودون أسباب واضحة، وهناك العديد من الأشخاص المصابون بنوبات الهلع لا يدركون كيفية التعامل معها أو حتى التخلص منها، أو طرق السيطرة على حالتهم. نوبة الهلع: هي مرض نفسي أو حالة نفسية تصيب الشخص على شكل نوبات تهاجم هذا الشخص فتصيبه بحالة خوف شديدة بشكل مفاجئ وغير مبرر، ولا يوجد أوقات محددة لهذه النوبة فهي من الممكن أن تهاجم الشخص أثناء نومه أو حتى في عمله أو حتى أثناء استرخائه، أو
أنواع العقود

أنواع العقود

العقد العقد هو اتفاق شفهي أو كتابي على شكل وثيقة رسمية للقيام بعمل ما قد يكون تجارياً غالباً مقابل بعض المنافع، وعادة ما يكون بالدفع، ويكون هذا الاتفاق قانونياً، وأياً كان شكل ذلك العقد، فإذا تمت الموافقة على تقديم خدمة معينة مقابل المال، فقد أُبرم العقد. أنواع العقود هناك عدة أنواع من العقود نذكر منها ما يلي: العقود المكتوبة توفِّر العقود المكتوبة اليقين الأكبر لكلا الطرفين، أي أنها تحدد بوضوح تفاصيل ما تم الاتفاق عليه من مسائل مثل المواد والأطر الزمنية، والمدفوعات وإجراءات المتابعة في حالة
عدد الغزوات التى قادها الرسول بنفسه

عدد الغزوات التى قادها الرسول بنفسه

عدد الغزوات التي قادها الرّسول بنفسه تحمَل الرّسول صلّى الله عليه وسلّم مع المسلمين أذى المشركين واستهزائهم، وذاقوا أصنافاً من العذاب، حتّى اضطرهم الأمر إلى الهجرة وترك بلادهم وديارهم، واستمر بهم الحال هذا ثلاث عشرة سنة من عمر الدّعوة أمضوها في صبرٍ وثبات، إلى أن جاء الأمر الإلهي وتنزّلت أولى آيات الجهاد قال تعالى: (أُذِنَ لِلَّذِينَ يُقَاتَلُونَ بِأَنَّهُمْ ظُلِمُوا وَإِنَّ اللَّهَ عَلَى نَصْرِهِمْ لَقَدِيرٌ) فتجهّز المسلمون للقتال وخاضوا معارك عديدة ضد المشركين قادهم فيها وتقدّمهم خير البشر
التهاب الجيوب الأنفية

التهاب الجيوب الأنفية

حقائق عن الجيوب الأنفية هل أصبت مرة بنوبة برد أو الحساسية وظلت ملازمة لك؟ للأسف هناك فرصة كبيرة لإصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية فالخبراء يقدرون عدد المرضى بهذا المرض بحوالي 37 مليون مريض كل عام، بما أن أعراض الالتهاب الجيبي البكتيري تتشابه غالبا مع أعراض نزلات البرد أو الحساسية ولذلك لا يلجأ الكثيرون من المصابين إلى الطبيب المعالج أو الفحص والتشخيص المحدد والعلاج بالمضادات الحيوية. التهاب الجيوب الأنفية تعد التهابات الجيوب الأنفية من أكثر المضاعفات شيوعاً الت يمكن أن تحدث بعد الإصابة بنزلات
مفهوم الشبكات الاجتماعية

مفهوم الشبكات الاجتماعية

تعريف الشبكات الاجتماعية تعرف الشبكات الاجتماعية (بالإنجليزية: social network) بأنّها مواقع الويب التي تُتيح للأشخاص الذين يتشاركون الاهتمامات نفسها الاجتماع معاً، ومشاركة المعلومات، والصور، والفيديوهات، كما يقوم عمل هذه الشبكات على استخدام برامج التواصل الاجتماعي القائمة على الإنترنت من أجل إجراء اتصالات مع الأصدقاء، والعائلة، والزملاء، كما تُستخدم هذه الشبكات لأغراض اجتماعية، أو تجارية، أو كليهما. أهمية الشبكات الاجتماعية تُتيح الشبكات الاجتماعية بقاء الأشخاص على اتصال مع الأصدقاء، والعائلة،
طرق حفظ اللحوم

طرق حفظ اللحوم

اختيار اللحوم تعتبر أول خطوة لحفظ اللحوم هي حسن اختيار اللحوم عند شرائها، ومن النصائح التي يمكن اتباعها عند اختيار اللحوم ما يلي: يجب تجنب اختيار اللحوم ذات اللون البني الغامق أو ذات الرائحة القوية أو اللحوم الصلبة. تجنب شراء اللحوم وخاصة الدواجن الباهتة أو برائحة قوية. تجنب شراء الأسماك التي تحتوي على لحم إسفنجي أو الأسماك التي تغير لونها. تجنب اختيار اللحوم التالفة أو الممزقة، أو التي تكون عرضة للهواء والبكتيريا الضارة. تخزين اللحوم في الثلاجة يجب التعامل مع اللحوم بطريقة صحيحة قبل تخزينها،
فقدان الشهية عند الحامل

فقدان الشهية عند الحامل

فقدان الشهية أثناء الحمل تفقد معظم النساء الشهية أثناء الحمل وذلك بسبب القيء والغثيان المصاحبان للحمل، وخاصةً خلال المرحلة الأولى من الحمل، حيث تبدأ المرأة بالمعاناة من غثيان الصباح خلال الأشهر الثلاث الأولى بسبب إجراءات تقبل الجسم للجنين النامي ، كما ويعتبر فقدان الشهية أمراً طبيعياً أثناء الحمل ولا يجب أن تسبب الذعر، إلا في حالة عدم تلبية الاحتياجات الغذائية للجنين بسببها فعندها يجب معالجة الحالة. التغير في الشهية في مراحل الحمل يمكن حدوث النفور وفقدان الشهية عند الحامل خلال المرحلة الأولى