كيفية تكبير الخدود

ممارسة تمارين الوجه

تساعد تمارين الوجه على تجديد شبابه ومظهره، فقد أشارت إحدى الدراسات التي أُجريت عام 2018م أنَّ الأشخاص الذين مارسوا تمارين الوجه لمدَّة 30 دقيقةً يومياً لمدَّة ثمانية أسابيع قد ساهمت هذه التمارين في جعل الوجه يبدو أصغر سناً وأكثر امتلاءً، ومن أهم التمارين التي تساعد في تكبير الخدود هي:

تمرين نفخ الخدود: يُمارس عن طريق إغلاق الفم، ثمَّ ملؤه بكميةٍ من الهواء بقدر المُستطاع، ويتمَّ الثبات على تلك الوضعية لمدَّة 45 ثانيةً، ثمَّ يتمَّ إخراج الهواء من الفم ببطءٍ.
تمرين يوغا الخدود: يُمكن ممارسة التمرين عن طريق الجلوس بشكلٍ مستقيمٍ على كرسيٍ، مع مراعاة أن يكون الظهر مستقيماً، والصدر مفتوحاً إلى الخارج، ثمَّ البدء بفتح الفم قليلاً وشد الشفاه العلوية والسفلية إلى الداخل؛ لمحاولة تغطية الأسنان الأمامية، ثمَّ شد زوايا الفم إلى الخلف نحو الأضراس، والثبات على تلك الوضعية لمدَّة 90 ثانيةً ثمَّ الاسترخاء تدريجياً.

قرص الخدين

يساعد قرص الخدين على تكبير الخدين وجعلهما يبدوان أكثر سمنةً، كما يزيد من إشراق البشرة إذا تمَّ القيام به بانتظام، حيث يوصى بقرص الخدين بلطفٍ صعوداً ونزولاً في كلا الجانبين، ويفضل القيام بقرص الخدين يومياً؛ للحصول على نتائجٍ مضمونةٍ.

تناول الأطعمة الصحية

يفضل التركيز على تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي على نسبةٍ مرتفعةٍ من المعادن، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة الضرورية لدعم صحة الجسم بما فيه الخدين، فهي تعزز صحة الخدين بشكلٍ فعالٍ مما يساعد على تكبيرهما، من أهم الأطعمة التي تزيد من حجم الخدين هي: الحليب، الشوفان، التفاح، الجبن، الجزر، زيت الزيتون، الأفوكادو، المكسرات، العسل، الحبوب، الدهون الصحية، ويمكن تناول تلك الأطعمة كوجبةٍ خفيفةٍ صحيةٍ لتحسين صحة الجسم والبشرة.

استعمال زبدة الشيا والسكر

يعد السكر مقشراً لطيفاً للبشرة؛ فهو يخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة على الخدين، كما تحتوي زبدة الشيا على نسبةٍ مرتفعةٍ من الأحماض الدهنية الضرورية لتحسين مرونة الجلد، الأمر الذي يساعد على تكبير الخدين، وجعل البشرة تبدو أصغرسناً، ويمكن تحضير الوصفة من خلال مزج كوبٍ من زبدة الشيا الذائبة مع ثلاثة أرباع كوبٍ من السكر، ثمَّ يبرّد المزيج حتى يصبح صلباً، ويوزع على البشرة بعد غسلها بالماء الدافئ ويُدلك بحركاتٍ دائريةٍ لطيفةٍ، ثمَّ يُترك لمدَّة 5 دقائقٍ ويُشطف بعدها بالماء الدافئ.

استخدام الحلبة

تلعب الحلبة دوراً هاماً وضرورياً في تكبير الخدود، فهي تحتوي على فيتامينات، ومضادات أكسدةٍ تساعد على مكافحة الجذور الحرّة، مما يساعد على الحصول على بشرةٍ ناعمةٍ وصحيّةٍ، وتُستعمل الحلبة لتكبير الخدود عن طريق مزج ملعقةٍ كبيرةٍ من الحلبة مع القليل من الماء للحصول على معجونٍ سميكٍ، ثمَّ يُوزع المعجون على الخدين مع التدليك بلطفٍ، وتُترك لمدَّة 10 دقائقٍ ثمَّ تُغسل، ويفضل تكرار هذه الوصفة مرةً يومياً؛ للحصول على أفضل النتائج.

2023-12-173العناية بالوجه

مزيد من المشاركات

بحث عن المكتبات العامة

تعريف المكتبات العامة تُعرّف المكتبات العامّة بأنّها مؤسسة حكومية تعليمية ثقافية غير ربحية تُغطى جميع نفقاتها من الميزانية العامّة للدولة، أُنشئت بهدف خدمة الجمهور مجاناً فيما إذا أرادوا قراءة الكتب أو استعارتها. تُعرّف اليونسكو المكتبة العامّة بأنّها المدخل المحلي للمعرفة والتي تُساهم في اكتساب العلم مدى الحياة، كما وينصّ بيان اليونسكو على أنّ المكتبات العامّة يجب أن تُقدّم خدماتها على أساس المساواة؛ حيث يُسمح للجميع بالانتفاع منها بصرف النظر عن السن، والجنس، والدين، واللغة، والمستوى

مفهوم التكلفة الحدية

مفهوم التكلفة الحدية تعرف التكلفة الحدية أيضًا باسم التكلفة الإضافية، وتشير إلى التكاليف المرتبطة بإنتاج وحدة إنتاج إضافية، ويمكن للشركة زيادة أرباحها إلى الحد الأقصى من خلال الإنتاج عندما تتساوى التكلفة الحدية مع الإيرادات الحدية، ولحساب التكلفة الحدية تتم قسمة التغيير في تكاليف الإنتاج على التغيير في الكمية. تدل التكلفة الحدية على التكلفة الإجمالية للإنتاج، وتشمل التكاليف الثابتة والمتغيرة، حيث تحدث تكاليف الإنتاج الثابتة بانتظام، ولا تتغير على المدى القصير مع التغيرات في الإنتاج مثل الإيجار

الفرق بين الزهور والورود

الزهور والورود تتميّز الطبيعة بجمالها الخلّاب بكل ما فيها، وتتفاوت درجة هذا الجمال من مكانٍ لآخر، وتلك المناطق المزيّنة بالزهور والورود تبقى الأجمل على الإطلاق، فهي تعطي جماليّة للمكان كامرأة ترتدي أجمل الثياب بأزهى الألوان المعبرة عن المحبة والفرح، ولهذا فإنّ الورود والأزهار دوماً ما تكون العامل المراد التشبيه به فور رؤية الجمال، وهي أيضاً تعتبر الأداة التي يتم التعبير فيها عن الأفراح، وفي معظم الأحيان تعبر عن الحزن. لكن لم يخطر في كل تلك الأمور بأن هناك فرقاً بين الزهور والورود والتي سأوردها

طريقة عمل الحمص بالطحينة العراقية

حمص بالطحينة مدة التحضير عشر دقائق مدة الطهي ساعة ونصف تكفي لـِ خمسة أشخاص المكونات ملعقتان صغيرتان من الملح. ثلاثة أرباع الكوب من الطحينة. نصف ملعقة صغيرة من الكمون المطحون بشكلٍ ناعم. نصف كوب من عصير الليمون الطازج. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. كوبان من الحمص الحب الناشف. القليل من زيت الزيتون . طريقة التحضير وضع الحمص الحب الناشف في وعاءٍ كبير الحجم ومن ثمَّ غمره بالماء وتركه ليلةً كاملة. غسل الحمص بماءٍ نظيف وإعادة وضعهِ في وعاءٍ آخر وغمره بالماء مرّةً أُخرى وإضافة القليل من الكمون معه.

ما هو الإسلام

ما هو الإسلام؟ يعدُّ الإسلام بشريعة محمد -صلى الله عليه وسلم- خاتم الشَّرائع السَّماوية، وقد كان محمد -صلى الله عليه وسلم- خاتم الأنبياء والمرسلين، وأُرسل -عليه الصلاة والسلام- بدينٍ قد اختاره الله -تعالى- للبشريَّة إلى يوم القيامة، وفيما يأتي بيان مفهوم الإسلام لغة واصطلاحاً: الإسلام في الُّلغة تُحمل هذه الكلمة في الُّلغة على عدَّة معانٍ كلُّها تفيد وجود طرفين أحدهما يخضع للآخر، فمن معاني كلمة الإسلام: الخضوع، والاستسلام، والانقياد، والدعاء، وأخيراً التَّسليم، ومن الواضح أنَّ هناك طرفين

أفضل الأماكن في بانكوك

معبد وات فو يضمُّ معبد وات فو تمثال بوذا الضخم وهو مُستلقٍ، حيث يُعتبَر من أشهر التماثيل في المَعبد ، علماً بأنّ ارتفاعه يصل إلى 15 متراً، أمّا طوله فيبلغ 43 متراً، ويتميَّز التمثال بأنّ جسده مُغطّىً بالذهب، كما تتزيّن منطقة باطن قدمَيه، وعينيه باللؤلؤ، وممّا يجدر ذِكره أنّ البعض يعتبر بوذا مكاناً للعبادة. القصر الكبير ويقع في المدينة القديمة، حيث تأسَّس بأمرٍ من الملك بوذا في عام 1782م، فقد كان مَقرّاً رئيسيّاً لملوك سيامي في ذلك الوقت، علماً بأنّ القصر يضمُّ تمثال بوذا الشهير المصنوع من قطعة

أسماء غطاء الكعبة

الكعبة المشرّفة الكعبة المشرّفة وتسمّى أيضاً بيت الله الحرام، هي قبلة المسلمين في صلواتهم الخمسة، ومركز طوافهم أثناء أداء فريضة الحج، هي عبارة عن حجرة كبيرة بناؤها مرتفع، وشكلها مربّع، تقع في وسط المسجد الحرام.ذكر أن الملائكة هم أول من بنى الكعبة المشرّفة قبل آدم، وأعاد بناءها نبيّ الله إبراهيم وابنه اسماعيل عليهما السلام بعد طوفان نبي الله نوح عليه السلام، حيث أوحى الله سبحانه وتعالى لنبيه إبراهيم برفع قواعدها. أركان الكعبة الشريفة الركن الأسود. الركن اليمانيّ. الركن الشماليّ. الركن العراقيّ.

مدينة الخفجي

مدينة الخفجي هي واحدة من المدن العربيّة الموجودة في قارة آسيا، وشبه الجزيرة العربية، وتحديداً في الجزء الشمالي الشرقي من المملكة العربية السعودية بالقرب من الحدود مع دولة الكويت، ولها حدود محلية مع العديد من المدن السعودية وهي (التناجيب، والسفانية، ورأس مشعاب، وابرق الكبريت، والخفجي)، ويعيش عليها ما يزيد عن 76 ألف نسمة. الجغرافيا تعدّ واحدةً من المدن الساحلية الواقعة في الخليج العربي، وتتميز باحتوائها على العديد من الشواطئ المنبسطة، وعلى الرغم من أنّ معظم أراضيها منبسطة أيضاً إلّا أنّها تمتلك